KERTAS KERJA

PROGRAM PASCA PMR 2010

SMK DATO’ USMAN AWANG, JOHOR BAHRU

1.0 PENGENALAN

Pada 5 Oktober 2010 hingga 12 Oktober 2010 yang lalu, Pelajar Tingkatan 3 di seluruh
Malaysia telah menjalani satu peperiksaan yang amat penting bagi mereka iaitu
Peperiksaan Penilaian Menengah Rendah (PMR). Peperikasaan ini merupakan
peperiksaan yang wajib di ambil oleh setiap pelajar Tingkatan 3 yang bertujuan untuk
menguji tahap kefahaman mereka tentang pembelajaran yang telah dilalui selama 3 tahun
iaitu dari tingkatan satu hingga tingkatan tiga. Selepas mereka tamat menghadapi
peperiksaan PMR, mereka mempunyai masa terluang di sekolah.

Menyedari akan hal ini, Panitia Pendidikan Jasmani Dan Pendidikan Kesihatan telah
merancang beberapa aktiviti sepanjang minggu Pasca PMR 2010. Beberapa pertandingan
dirancang seperti Pertandingan Explorace, futsal padang, bola jaring, bola keranjang dan
sukaneka. Aktiviti-aktiviti ini akan diadakan selama 4 hari bermula 19 Oktober 2010
hingga 22 Oktober 2010.

Harapan kami agar aktiviti –aktiviti yang diadakan oleh Panitia Pendidikan Jasmani dan
Pendidikan Kesihatan ini dapat mengisi masa lapang para pelajar, disamping dapat
menyihatkan tubuh badan sekaligus menambahkan lagi ilmu pengetahuan di kalangan
pelajar.

2.0 NAMA PROGRAM

1
 Program Pasca PMR 2010

3.0 MATLAMAT PROGRAM

Matlamat program ini ialah untuk menggalakkan para pelajar Tingkatan 3 memenuhi
masa yang terluang dengan aktiviti yang berfaedah. Selain itu, mereka juga dapat
menyihatkan tubuh badan dengan aktiviti fizikal yang dilakukan dan menambah ilmu
pengetahuan.

4.0 OBJEKTIF
1.1 Untuk memenuhi aktiviti para pelajar Tingkatan 3 selepas peperiksaan PMR
2010.
1.2 Untuk menggalakankan para pelajar mengamalkan gaya hidup sihat dengan
melakukan aktiviti fizikal yang bersesuaian.
1.3 Mengeratkan silaturrahim antara pelajar yang terdiri daripada pelbagai kaum.
1.4 Untuk mewujudkan semangat kerjasama dalam satu pasukan.

5.0 PENGANJUR

Panitia Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan SMK Dato’ Usman Awang, Johor
Bahru.

6.0 TARIKH PROGRAM

19 Oktober 2010 – 22 Oktober 2010

7.0 JAWATANKUASA INDUK DAN PELAKSANA

Rujuk Lampiran A

8.0 JADUAL AKTIVITI

Rujuk Lampiran B

9.0 ANGGARAN PERBELANJAAN

2
 Rujuk Lampiran C

10.0 PENUTUP
Program Pasca PMR 2010 ini nerupakan sebuah program yang sangat berfaedah.
Panitia Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan amat komited untuk menjalankan
aktiviti yang kami telah rancang sepanjang Program Pasca PMR 2010 ini.
Aktiviti yang akan dijalankan bukan sahaja dapat meningkatkan kemahiran minda para
pelajar, malah ia juga dapat menggalakkan para pelajar melakukan aktiviti fizikal untuk
kesihatan tubuh badan dan minda mereka.

Disediakan Oleh :

3
………………………………..
MOHD. HAFIZUDDIN BIN MD. HUSSIENI
Setiausaha
Program Pasca PMR 2010 ( Panitia PJK ) SMK DATO,USMAN AWANG

Disemak Oleh :

……………………………….
PN. JURAIDA ELIZA BT CHE NAWI
Ketua
Panitia Pendidikan Jasmani Dan Pendidikan Kesihatan
SMK DATO’USMAN AWANG

Diluluskan Oleh :

………………………………….
PN. AZURA BT AMIR
Guru Penolong Kanan Kokurikulum
SMK DATO’USMAN AWANG

Lampiran A

JAWATANKUASA INDUK

4
 Pengerusi : Tn. Hj A. Manaf Bin Muslimin ( Pengetua )
Timb. Pengerusi : Pn. Azura Binti Amir (PK Kokurikulum )
Naib Pengerusi : Pn. Hjh Nor Aishah Binti Hj. Ramlan ( PK Pentadbiran )
Naib Pengerusi II : Pn. Noraini Binti Mohammed Din ( PK HEM)
Penyelaras : Pn. Juraida Eliza Binti Che Nawi
Setiausaha : Mohd. Hafizuddin Bin Md. Hussieni
Pen. Setiausaha : Mohd. Nizard Bin Mohd. Noor

AJK ALATAN/TEKNIKAL

1. En. Razali Bin Mamat

2. En. Mohd. Nizard Bin Mohd. Noor
3. En. Mohd. Hafizuddin Bin Md. Hussieni

Lampiran B

JADUAL AKTIVITI

5
19 Oktober 2010 ( Rabu )

7.30 – 10.30 Pagi : Pertandingan Explorace Pasca PMR 2010

Aktivti

Stesen 1 : Senaman Sihat Badan

Stesen 2 : Cantiknya Buruk
Stesen 3 : Hot & Spicy
Stesen 4 : Rekacipta
Stesen 5 : Game Plan
Stesen 6 : Mandi – Manda
Stesen 7 : PLKN
Stesen 8 : Cuci Mulut

20 Oktober 2010 ( Selasa)

7.30 – 10.30 Pagi : Sukaneka

Aktivti

1. Boling Kelapa
2. Bola Pingpong Dalam Sudu
3. Gula-Gula dalam Tepung
4. Imbang Bola Hoki
5. Isi Air Dalam Botol Dengan Span
6. Belon Berair

21 Oktober 2010 ( Khamis )

7.30 – 10.30 Pagi : Pertandingan Futsal Padang, Bola Jaring dan Bola Keranjang

Lampiran C

ANGGARAN PERBELANJAAN

A) Bahan Mentah

i) SUKANEKA
6
 PERKARA KUANTITI HARGA JUMLAH ( RM)
SEUNIT(RM)

Sudu 1 bungkus RM 3.00 RM 3.00

Tepung 10 kilo RM 2.50 RM 22.50

Gula-gula 5 bungkus RM 2.00 RM 10.00

Belon 2 bungkus RM 3.00 RM 6.00

JUMLAH RM 41.50

ii) EXPLORACE PASCA PMR

PERKARA KUANTITI HARGA JUMLAH ( RM)

SEUNIT(RM)

Sudu 1 bungkus RM 3.00 RM 3.00

Tepung 5 kilo RM 2.50 RM 12.50

Gula-gula 3 bungkus RM 2.00 RM 6.00

Belon 2 bungkus RM 3.00 RM 6.00

Straw 7 bungkus RM 2.00 RM 14.00

Water Colour 4 kotak RM 4.00 RM 16.00

Manila Kad 10 keping RM 1.00 RM 10.00

Pinggan Plastik 2 bungkus RM 5.00 RM 10.00

Cawan Plastik 2 bungkus RM 5.00 RM10.00

Berus Kaler 11 batang RM 1.50 RM 12.00

Buah Tembikai 4 Biji RM 8.00 RM 32.00

Roti Keping 4 Bungkus RM 2.20 RM 8.80

Sardin 6 Tin RM 3.50 RM 21.00

Air Mineral 1 Dozen RM 0.60 RM 7.20

JUMLAH RM 168.50

iii) Hadiah/ Hamper

7
 i) Sukaneka Johan RM 30.00 RM 30.00

ii) Explorace Johan RM 30.00 RM 30.00

iii) Bola Sepak Johan RM 30.00 RM 30.00

iv) Bola Jaring Johan RM 30.00 RM 30.00

v) Bola Keranjang Johan RM 30.00 RM 30.00

vi) Sukaneka Naib Johan+ Ketiga RM 20.00 RM 40.00

vii) Explorace Naib Johan+ Ketiga RM 20.00 RM 40.00

viii) Bola Sepak Naib Johan RM 20.00 RM 20.00

ix) Bola Jaring Naib Johan RM 20.00 RM 20.00

x) Bola Keranjang Naib Johan RM 20.00 RM 20.00

Jumlah RM 290.00

Jumlah Keseluruhan = RM 41.50+ RM 290.00 + RM 168.50 RM 500.00