SATUAN ACARA PENYULUHAN BAHAYA MEROKOK PADA REMAJA

Disusun oleh:

Nama: Ima rahmawati

Nim: 20.13.2.149.111

Kelas: 3C

INSTITUT ILMU KESEHATAN NAHDLATUL ULAMA

TUBAN

Kampus A IIKNU TUBAN Jl. P. Diponegoro No. 17 Tuban,

Telp (0356)333237
Kampus B IIKNU TUBAN Jl. Letda Sucipto 211 Tuban,
Telp (0356) 325789

TAHUN AJARAN 2021-2022

I.Latar Belakang
Merokok adalah suatu kebiasaan menghisap rokok yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari,
merupakan suatu kebutuhan yang tidak bisa dihindari bagi orang yang mengalami kecenderungan
terhadap rokok. Rokok merupakan salah satu bahan adiktif artinya dapat menimbulkan ketergantungan
bagi pemakainya. Sifat adiktif rokok berasal dari nikotin yang dikandungnya.

II.Pengantar

Pokok Bahasan : Bahaya merokok pada remaja

Sub Pokok Bahasan :

1. Pengertian rokok
2. Kandungan rokok
3. Bahaya merokok
4. Penyakit akibat merokok
5. Mengapa orang merokok
6. Tips berhenti merokok
7. Upaya pencegahan

Sasaran : anak remaja

Waktu : 05.06

Media: Daring

III.Tujuan

A. Tujuan Instruksional Umum (TIU) Setelah mendapatkan penyuluhan selama 5 menit 6 detik tentang
bahaya merokok terhadap tubuh, audience mampu mengerti mengenai dampak menggunakan atau
mengkonsumsi rokok khusunya pada remaja pada saat ini.

B. Tujuan Instruksional Khusus (TIK) Setelah mendapatkan penyuluhan diharapkan peserta penyuluhan
mampu :

1. Mengetahui pengertian rokok secara benar

2. Mengetahui kandungan rokok

3. Mengetahui bahaya merokok

4. Mengetahui penyakit akibat merokok

5. Mengetahui mengapa orang merokok

6. Mengetajui tips berhenti merokok

7. Mengetahui upaya pencegahan

IV.Kegiatan penyuluhan

No waktu Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Peserta

1 18 detik Pembukaan :

Mengucapkan salam Mendengarkan

Memperkenalkan diri Menjawab

2 4 menit Pelaksanaan :

Menjelaskan pengertian rokok Mendengarkan dan

Menjelaskan kandungan rokok Memperhatikan

Menjelaskan bahaya rokok

Mengapa orang merokok

Tips berhenti merokok

3 48 detik Penutup :

Upaya pencegahan merokok Memperhatikan dan

Mengucapkan salam penutup mendengarkan materi
yang disampaikan
Menjawab salam

V. Pengesahan

Tuban,23 november 2021

Sasaran penyuluhan
 audience Ima rahmawati

Mengetahui

Moh.Ubaidillah Faqih,S.Kep.,Ns.,M.Kep

LAMPIRAN MATERI

ROKOK

1. PENGERTIAN ROKOK
Rokok merupakan salah satu zat aditif yang bila digunakan mengakibatkan bahaya kesehatan bagi diri
sendiri maupun masyarakat, oleh karena itu diperlukan berbagai kegiatan pengamanan rokok bagi
kesehatan.Rokok merupakan hasil olahan tembakau terbungkus termasuk cerutu atau bentuk lainnya
yang mengandung "nikotin" dan "tar" dengan atau tanpa bahan tambahan.

2. KANDUNGAN ROKOK

Rokok mengandung kurang lebih 4000 elemen-elemen, dan setidaknya 200 diantaranya dinyatakan
berbahaya bagi kesehatan dan 43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. Racun utama
bagi rokok adalah tar, nikotin, dan karbon monoksida. Tar adalah substansi hidrokarbon yang bersifat
lengket dan menempel pada paru-paru, mengandung bahan kimia yang beracun, sebagian menusak sel
paru-paru dan menyebabkan kanker. Nikotin adalah zat aditif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran
darah. Zat yang bersifat karsinogen, dan memicu kanker paru yang mematikan. Karbon monoksida
adalah zat yang mengikat hemoglobin dalam darah, membuat darah tidak mampu mengikat oksigen. Di
antara kandungan asap rokok termasuklah bahan radioaktif (polonium-201) dan bahan-bahan yang
digunakan di dalam cat (acetone), pencuci lantai (ammonia), ubat gegat (naphthalene). racun serangga
(DDT), racun anai-anai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide).

3. BAHAYA ROKOK

1. Asap rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia yang 200 diantaranya beracun dan 43
jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. Beberapa zat yang sangat berbahaya yaitu
tar, nikotin, karbon monoksida, dsb.
2. Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker di udara
dan 50 kali mengandung bahan pengeiritasi mata dan pernapasan. Semakin pendek rokok
semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. Suatu tempat yang dipenuhi polusi
asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya daripada polusi di jalanan raya yang macet.
3. Sescomang yang mencoba merokok biasanya akan ketagihan karena rokok bersifat candu yang
sulit dilepaskan dalam kondisi apapun. Scorang perokok berat akan memilih merokok daripada
makan jika uang yang dimilikinya terbatas.
4. Harga rokok yang mahal akan sangat memberatkan orang yang tergolong miskin, schingga dana
kesejahteraan dan keschatan keluarganya sering dialihkan untuk membeli rokok.
5. Kegiatan yang merusak tubuh adalah perbuatan dosa

4. PENYAKIT AKIBAT MEROKOK

 Kanker mulut
 Kanker paru-paru
 Kanker perut
 Kanker payudara
 Penyakit jantung
 Stroke
 Kemandulan
  Bronchitis
 Osteoporosis

5. MENGAPA ORANG MEROKOK

 Rokok tanda kejantanan

 Ekspresi perlawanan dan pemberontakan
 Kebiasaan sehari-hari (budaya)
 Peer pressure (tekanan teman sebaya)
 Pencapaian kebebasan
 Pelarian tekanan hidup

6. TIPS BERHENTI MEROKOK

Dikenal dengan 7M :

1. Memiliki niat dan motivasi

2. Minum air atau juice buah
3. Membuat sesuatu
4. Mengunyah sesuatu
5. Menarik nafas panjang
6. Melengahkan nyalaan api rokok
7. Melakukan olahraga

7. UPAYA PENCEGAHAN

Dalam upaya prevensi, motivasi untuk menghentikan perilaku merokok penting untuk dipertimbangkan
dan dikembangkan. Dengan menumbuhkan motivasi dalam diri untuk berhenti atau tidak mencoba
untuk merokok, akan membuat mereka mampu untuk tidak terpengaruh oleh godaan merokok yang
datang dari teman, media massa atau kebiasaan keluarga/orangtua.

DAFTAR PUSAKA

Reproductive Health Program Faculty Of Public Health University Indonesia www. Google. Com wwW.
Http// Bahaya Rokok. Com https://rsgm.maranatha.edu/2019/04/22/bahaya-
merokok/#:~:text=Merokok%20adalah%20suatu%20kebiasaan%20menghisap,yang%20mengalami
%20kecenderungan%20terhadap%20rokok.&text=Sifat%20adiktif%20rokok%20berasal%20dari
%20nikotin%20yang%20dikandungnya.