“Rom Exercise”
DI SUSUN OLEH :
NAMA : ATRA DESITA
NIM : 2020243056
DOSEN PEMBIMBING :
Ns. Lisa Mustika Sari, M.Kep
Pelatihan ROM (Range of Motion) adalah latihan gerak sendi yang memungkinkan terjadinya
kontraksi dan pergerakan otot, dimana klien menggerakan masing-masing persendiannya sesuai
gerakan normal baik secara aktif ataupun pasif. (Potter and Perry, 2005).
Manfaat
Indikasi
Kontra Indikasi
Gerakan - Gerakan
Kepala
Kepala : Tundukkan kepala ke bawah menuju dada lalu kembalikkan ke posisi
semula , naikkan kepala ke atas dan kembali ke bawah
b. Tangan
Bahu: Naikkan lengan ke atas dan kembalikan ke bawah
Abduksi adduksi : Gerakan lengan menjauhi dan mendekati tubuh
Siku: bengkokkan siku hingga jari-jari tangan menyentuh dagu kemudian kembalikan posisi
semula.
Gerakan jari jari tangan : Tangan mengenggam mengepal dan kembalikan ke posisi semula.
Oposisi : Sentuhkan masing– masing jari tangan dengan ibu jari tangan
c. Kaki
Gerakkan atau tekuk lutut kearah paha Kembalikan lutut atau kaki ke posisi semula.
Memutar telapak kaki ke samping dalam dan luar. Menekuk jari jari kaki ke bawah dan
kembalikan ke posisi semula. Regangkan jari-jari kaki yang satu dengan yang lainnya, rapatkan
kembali bersama-sama.