VARIASI KOMBINASI PERMAINAN BOLA

VOLI

NAMA KELOMPOK III :

• Irma shoim
• Selviana Resti Anggraini
• Meytri Puspita Ningrum
• Mela Tri Lestari
• Roudhoh Arzaqul Mabsutoh
• Dimas Galih Saputra

SMA NEGERI 1 GUNUNG TERANG

 Kata Pengantar

Pembelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan (PJOK) dibidang bola voli
untuk kelas XI SMA/SMK/MA kami sajikan dalam makalah ini. Makalah ini dibuat dengan
tujuan supaya peserta didik dapat memperolah ilmu yang lebih mendalam.
Makalah ini menjabarkan usaha minimal yang harus dilakukan peserta didik agar bisa
bermain bola voli dengan baik dan benar sesuai yang diharapkan. Peserta didik juga diajak
menjadi berani belajar ilmu dari sumber-sumber lain yang ada di daftar pustaka.

Peran guru dalam meningkatkan dan menyesuaikan daya serap peserta didik dengan
ketersediaan makalah ini sangat penting. Guru dapat memperkayanya dengan kreasi dan
bentuk-bentuk kegiatan lain yang sesuai dan relevan yang bersumber dari lingkungan sosial
dan alam.
Sebagai bahan pembelajaran, makalah ini sangat terbuka dan perlu terus dilakukan
perbaikan dan penyempurnaan. Untuk itu, kami mengundang para pembaca/pendengar
untuk memberikan krisan. Atas konstribusi tersebut kami ucapkan terimakasih. Mudah-
mudahan kami dapat memberikan yang terbaik bagi kemajuan dunia pendidikan dalam
rangka mempersiapkan generasi seratus tahun Indonesia merdeka (2045).

Totomulyo, Agustus 2020

 DAFTAR ISI

• Judul
• Kata pengantar
• Daftar isi
• Materi
A. Sejarah singkat permainan bola voli
B. Analisis keterampilaan gerak permainan bola voli
C. Variasi kombinasi keterampilan gerak permainan bola voli
• Penutup dan Daftar pustaka
• Lampiran
A. Sejarah Singkat permainan Bola Voli

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette.
Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani
(Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9
Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). Organisasi ini didirikan pada
tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James
Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861,
dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru
yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga
mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan
yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA, menciptakan permainan
Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James
Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang
diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan
Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan
menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan
(handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah
tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola
basket.

Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada tahun 1896,
pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada
awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical
Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical
Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan
untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang
baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga
dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan
membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Dalam
kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan
yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut
penjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak
ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan
sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net
yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).
B.Analisis keterampilan gerak permainan bola
voli

1.Analisis Keterampilan Gerak Servis

Servis adalah suatu upaya seorang pemain untuk menyeberangkan bola melewati atas
net dari luara garis belakang lapanganya yang merupakan awalan dari suatu serangan.Servis
dapat dilakukan dengan cara dari bawah dan atas.Berikut cara melakukan Servis tersebut.
a. Analisis Keterampilan Gerak Servis Bawah
Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak servis bawah melalui gerak
sebagai berikut:

• Berdiri diluar garis belakang menghadap ke jaring.

• Salah satu kaki didepan, kaki lainnya de belakang.
• Tangan kiri memegang bola dibawah depan badan dan tangan kanan siap
memukul bola atau sebaliknya.
• Badan sedikit bungkuk dan lutut kaki depan agak ditekuk begitu juga
dengan kaki kanan.
• Lambungkan bola oleh tangan kiri lebih kurang 30cm ,barsamaan itu
tangan kanan memukul dengan gerakan mengayun dari belakang bawah
ke depan hingga bola melayang melewati atas net/jaring.

b.Analisis keterampilan gerak servis atas

Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak servis atas melalui urutan
gerakaan sebagai berikut :

• Berdiri dengan salah satu kaki agak ke depan (terbuka) menghadap net.
• Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan siap memukul atau
sebaliknya.
• Lambungkan bola lebih kurang dari 60cm diatas depan kepala dan
pandangan dipusatkan pada bola.
• Ayunkan lengan yang akan memukul dari belakang ke atas kemudian ke
depan secara serentak.
• Pukul bola menggunakan telapak tangan.
• Gerakan lanjutan bagi tangan yang memukul diikuti dengan melangkahkan
kaki yang berada di belakang.
2.Analisis Keterampilan Gerak Passing
a.Analisis Keterampilan Gerak passing Bawah
Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak passing bawah melalui urutan gerakkan
sebagai berikut:
• Berdiri seimbang dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki
di depan.
• Lutut sedikit ditekuk dan badan agak
• Condong ke depan.
• pandangan kearah bola.
• Kedua lengan dirapatkan dan lurus kedepan bawah.
• Ayunkan kedua lengan Secara bersama-sama lurus ke atas bersamaan dengan
meluruskan kedua lutut.
• Perkenaan pada kedua tangan
• Sikap akhir adalah gerak lanjut dari lengan yang diikuti anggota tubuh lainnnya.

b.Analisis keterampilan gerak passing atas

Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak passing atas apat dilakukan melalui
urutan gerak sebagai berikut :
• Berdiri seimbang dengan tumpuan kedua kaki dan salah satu kaki di depan.
• Pandangan diarahkan pa bola.
• Badan sedikit condong ke depan.
• Kedua tangan terbuka diatas depan kepala dengan siku bengkok ke samping.
• Telapak tangan terbuka dan jari-jari tangan di renggangkan, kedua ibu jari
berdekatan.
• Dorong bola ke atas dengan menggunakan pangkal jari-jari tangan di ikuti
dengan gerakan meluruskan kedua siku dan kedua lutut diluruskan sehingga
badan lurus.
• Sikap ahir merupakan gerak lanjut dari kedua lengan diikuti oleh anggota
tubuh lainnya.

3.Analisis keterampilan gerak smash

Smash adalah usaha memukul bola untuk melakukan serangan keras yang ditujukan
pada pertahanan lawan. Coba kalian lakukan dan analisis melalui urutan gerak berikut :
• Berdiri menghadap net dengan jarak 2-3 langkah.
• Ambil awalan dengan langkah lebar dan datar.
• Kedua lengan di ayunkan ke belakang dan pandangan ke arah bola.
• Lakukan tolakan dengan menekuk kedua lutut kemudian lanjutkaan dengan
loncatan.
• Ayunkan lengan yang akan memukul ke depan dan punggung melenting ke
belakang.
• Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan lutut
mengeper.
4.Analisis keterampilan gerak membendung (blocking)
Blocking adalah upaya menggagalkan serangan (smash) dari pihak lawan dengan cara
membentangkan satu atau kedua lengan diatas jaring sambil meloncat. Coba kalian analisis
keterampilan gerakan blocking melalui urutan gerak berikut :
• Berdiri menghadp net.
• Amati bola dan pemain lawan.
• Meloncat dari posisi agak jongkok kedua tangan di depan atas setinggi bahu.
• Julurkan kedua tangan ke atas untuk menghadap dan menutup bola yang di
pukul.
• Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan dan lutut mengeper.

C.Kombinasi keterampilan gerak permainan

bola voli
1.Pembelajaran variasi dan kombinasi gerak dasar passing dengan konsisten dan tepat
dalam berbagai situasi.
Passing atas dan bawah gerak maju, mundur, dan menyamping dapat dilakukan sebagai
berikut :
• Dilakukan berpasangan/berkelompok.
• Berdiri saling berhadapan dengan jarak 3m.
• Bola dilambungkan oleh teman dari depan.
• Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
2.Pembelajaran variasi dan kombinasi gerak dasar servis atas ke arah teman dan diterima
dengan menggunakan passing bawah.
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagai berikut :

• Latihan ini dilakukan berpasangan atau berkelompok.

• Berdiri saling berhadapan dengan jarak 3m.
• Bola dipegang dengan 1 tangan di depan badan dan lambungkan ke atas.
• Bola di servis ke arah teman dan teman menerimanya menggunakan
passing bawah.
3.Bermain bola voli dengan menggunakan gerak passing atas dan bawah, smash, dan
membendung.
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagai berikut:

• Bagilah siswa menjadi 2 kelompok.

• Permainan dimulai dengan servis atas dari belakang lapangan.
• Permainan mendekati peraturan yang sebenarnya.
• Ukuran net agak direndahkan.
Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian sportivitas, dan kompetitif.
 PENUTUP DAN DAFTAR PUSTAKA

A. PENUTUP
Demikian makalah kami buat semoga bermanfaat bagi para pembaca. Dan semoga
untuk kedepannya lagi kita bisa terus berbagi ilmu.

B. DAFTAR PUSTAKA
1. Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan kelas X
2. Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan kelas XI
3. https://pbvsi.or.id/blog/sejarah-permainan-bola-voli/