PERMAINAN BOLA VOLI

 PENGERTIAN
Permainan Bola Voli merupakan salah satu cabang olahraga beregu dengan ciri gerakan bermainnya
mem-volley bola di atas net.

 TUJUAN
Tujuan permainan bola voli yaitu berusaha menjatuhkan bola di dalam petak lapangan lawan
sebanyak mungkin.

 SEJARAH SINGKAT
William B. Morgan merupakan seorang guru olahraga Young Men Christain Association (YMCA)
dia menciptakan bola voli pada tahun 1895 di Holyake (Amerika bagian timur).
Pada awalnya bola voli bernama mintonette. Namun pada tahun 1896 berganti nama menjadi volley
ball/bola voli. Perubahan ini dilakukan karena memang bentuk permainan ini adalah dengan cara
memvoli
bola/memukul bola ke arah lawan dan mempertahankannya agar bola tidak jatuh di area permainan
sendiri. Induk organisasi bola voli dunia adalah IVBF (International Volley Ball Federation).
Pada tanggal 22 Januari 1945 di Indonesia didirikan organisasi bola voli nasional yaitu Persatuan
Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI) dengan ketuanya W.J. Latumenten. Setelah ada induk organisasi
bola voli, pada tanggal 28-30 Mei 1955 diadakan kongres dan kejuaraan nasional bola voli yang
pertama di Jakarta.
 Tenik Dasar
1. Servis
Servis adalah pukulan bola yang dilakukan dari daerah belakang garis lapangan
melampaui net ke daerah lawan. Pukulan servis dilakukan pada permulaan dan
setelah terjadinya suatu kesalahan.
a) Servis Bawah
Servis ini biasanya dilakukan oleh pemain pemula dengan menempatkan bola
agak sejajar dengan satu tangan di hadapan pemain yang melakukannya dan
tangan lainnya dengan posisi mengepal serta ibu jari lurus menghadap keatas.
Bola yang dihasilkan tidak terlalu keras saat melewati net dan cenderung lebih
mudah diantisipasi lawan.
b) Servis Atas
Servis ini umumnya dilakukan oleh pemain yang sudah mahir dengan bola
sedikit dilempar dihadapan pemain yang melakukannya dan dipukul
menggunakan tangan lain dengan posisi telapak tangan terbuka. Bola dari hasil
servis ini melaju lebih keras saat melewati net dan tidak selalu mudah
diantisipasi lawan.

2. Passing
a) Passing Bawah
Cara melakukan passing bawah adalah sebagai berikut:
Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk rapatkan dan
luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar lakukan
 gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas
hingga
setinggi bahu saat bola tersentuh kedua lengan, lutut diluruskan perkenaan bola
yang baik tepat pada lengan di atas pergelangan tangan
b) Passing Atas
Cara selanjutnya adalah melambungkn bola ke atas kemudian passing bawah
dengan kedua lengan. Ini dilakukan jika cara pertama sudah dapat dikuasai
dengan baik.
Pelaksanaan Pembelajarannya adalahd sebagai berikut:
- Berdiri sikap melangkah, kedua kaki sedikit ditekuk
- Lambungkan bola dengan kedua tangan
- Pada waktu bola meluncur ke bawah lakukan passing dengan
kedua tangan yang dimulai dari gerakan merapatkan kedua
tangan dengan kaitan pada telapak tangan, kemudian
mengayunkan kedua tangan ke depn atas dengan posisi kedua
tangan lurus dan perkenaan bola pada lengan tangan bagian
bawah (di atas pergelangan tangan) selama pembelajaran ini
coba amati dan rasakan perkenaan bola dengan tangan, dan
tenaga yang disalurkan ke bola sehingga bola memantul dengan
baik.
3. Smash
Smash merupakan bentuk serangan melalui pukulan keras ketika bola berada di atas
jaring (net)
Cara melakukan gerakan smash adalah
1) Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri di belakang net beberapa
langkah.
2) Ketika bola dilambungkan, lakukan gerakan melangkah menuju arah bola
dengan langkah lebar.
3) Ketika mendekati bola, lakukan tolakan dengan sekuat tenaga menggunakan
kedua kaki.
4) Ketika melompat, ayunkan tangan pemukul ke belakang kepala dan busungkan
badan ke depan.
5) Ketika pada titik tertinggi dan bola sudah dalam jangkauan, ayunkan tangan
pada bola dengan sekuat tenaga dengan perkenaan bola pada bagian belakang
atas bola.
6) Ketika memukul bola, lentingkan badan ke belakang.
7) Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan, kedua lutut sedikit
ditekuk, dan posisi badan mengeper.
4. Block
Blocking merupakan teknik untuk menahan serangan lawan. Tahapan atau cara
melakukan teknik blocking bola voli adalah sebagai berikut:
1. Tahap Awal
Pertama, kaki dibuka selebar bahu dengan lutut ditekuk. Kemudian, posisi kedua
tangan berada di depan dada.
2. Lompatan
Selanjutnya, tanamkan kuat jari kaki dan tumit ke lantai. Posisi badan agak
condong ke depan. Lakukan hentakan kaki ke arah lantai untuk melakukan
lompatan secara vertikal. Secara bersamaan mengikuti gerakan kaki. Pada saat di
 udara mendekati net, posisikan kedua tangan di angkat ke atas. Posisi jari-jari
dibuka menghadap ke bawah untuk mengarahkan bola jatuh ke daerah lawan.
Posisi kedua kaki lurus.

3. Mendarat
Lakukan pendaratan dengan kedua kaki secara bersamaan. Tekuk kedua lutut
bersamaan mendarat dengan semua bagian telapak bawah kaki. Bagaimana cara
melakukan teknik blocking bola voli terdiri dari beberapa jenis. Berikut ini adalah
penjelasannya yang dikutip dari Volleyball Advisors:
 FORMASI PEMAIN
TOSSER adalah pemain yang bertugas mengumpankan bola kepada tim.
SPIKER bertugas untuk memukul bola dengan keras agar bola jatuh di doerah lawan.
LIBERO adalah pemain bertahan yang dapat bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-wreck
bola ke seberang net.
BLOCKER/DEFENDER adalah pemain bertahan untuk menerima serangan dari lawan.

 SARANA DAN PRASARANA

1. Bola (Kll. bola : 65-67 cm)
2. Net (Putra : 2,43 m, Putri : 2,24 m)
3. Lapangan Permainan (Google Nanti)
4. Papan Skor
5. Rod Antena

 PERLENGKAPAN PEMAIN BOLA VOLI :

1. Pakaian seragam tim
2. Kaos kaki
3. Sepatu voli
4. P3K
5. Pelindung/dekker

 PERATURAN PERMAINAN BOLA VOLI

1) Setiap tim terdiri dari enam orang. Ada empat peran yang harus dimiliki oleh setiap tim,
yaitu spiker, tosser, defender, dan libero.
2) Jumlah pemain dalam satu tim minimal empat orang.
3) Permainan dimulai dengan melempar koin untuk menentukan tim mana yang berhak
melakukan servis terlebih dahulu.
4) Servis dilakukan di luar garis lapangan dan bola harus bisa melewati net.
5) Bola dinyatakan out apabila keluar dari garis lapangan.
6) Bola dinyatakan masuk apabila sudah menyentuh lantai dan berada di dalam garis lapangan
permainan.

 LARANGAN DALAM PERMAINAN BOLA VOLI

1) Pemain menyentuh net atau melewati batas tengah lapangan.
2) Saat servis dilarang melewati atau menginjak garis.
3) Pemain tidak diperbolehkan menangkap dan melempar bola voli, bola disentuh setelah
melalui pantulan.
4) Setiap regu hanya diperbolehkan melakukan satu kali timeout dalam satu babak.