Anda di halaman 1dari 2

Stensilan Tjap Tjoean 2000

Kebugaran Seks
Tubuh Sexy, Libido Tinggi

Ingin bisa terus memuaskan pasangan? Ingin


selalu bercinta dengan tuntas? Ingin ‘Mr P’ hebat
meski lelah mendera akibat rutinitas? Gampang
saja, sering-seringlah berolahraga dengan
exercise dan menjalani pola hidup yang sehat.
Semuanya pasti Anda dapatkan meski usia tak
muda lagi.

Tak sedikit kita sering mendengar keluhan lelaki yang lelah dan bosan membicarakan
sex. Ada yang merasa lelah karena rutinitas dan pekerjaan yang tak kunjung henti.
Ada yang hanya bisa bercinta sesaat, bahkan berhenti saat pasangannya belum
terpuaskan.

Lantas pagi hari tak lagi mengalami morning erection. Banyak orang mengalami hal
seperti ini. Bahkan bukan tidak mungkin kelak Anda bisa saja mengalaminya?
Mengapa ini bisa terjadi? Ini bisa dikarenakan tidak adanya keseimbangan antara
pekerjaan dan rutinitas dengan hidup sehat.

Banyak orang salah persepsi. Menganggap hidup sehat hanya mengkonsumsi


makanan yang bergizi, menghindari stres, mengurangi rokok, tidak mengkonsumsi
alkohol, dan tidur cukup.

Namun yang sering dilupakan orang –terutama oleh kalangan yang memiliki aktifitas
segunung-- adalah berolahraga. Ini kerap dilupakan karena berbagai macam alasan,
baik itu malas, tak ada waktu, capai, dan yang penting menganggap dirinya sudah
mengkonsumsi makanan sehat dan berbagai suplemen.

Olahraga sangat mempengaruhi kesehatan tubuh. Jika dijalankan secara teratur,


tubuh senantiasa bugar, sehat, enerjik, bergairah sepanjang waktu. Ini bisa dilakukan
secara teratur dan tak perlu yang berlebihan. Cukup saja! Dan olahraga dianjurkan
untuk kaum laki-laki yang masih berusia 30 tahun.

Dan olahraga yang dimaksud juga bukan olahraga yang berat dan menghabiskan
waktu banyak. Misalnya, di pagi hari, saat hendak memulai aktifitas, luangkan waktu
dengan bangun sedikit lebih pagi agar bisa jogging diseputaran tempat tinggal.

Jika tidak sempat dipagi hari karena jarak kantor dan rumah jauh sehingga harus
berangkat pagi sekali, bisa sore hari. Sore hari sepulang kantor juga bisa mampir di
pusat kebugaran di dekat kantor atau justru di satu gedung, sembari menunggu jam
macet lewat.

Dengan meluangkan waktu untuk berolahraga dijamin kehidupan Anda akan


senantiasa sehat, bergairah dalam melakukan segala pekerjaan kantor dan tentu saja
‘pekerjaan mesra’ dengan pasangan di rumah. Yang mesti diingat oleh kaum Adam,
aktifitas fisik dengan berolahraga teratur sangat baik untuk menopang kegiatan
seksual yang lebih baik. Ada kaitan pasti antara aktif secara fisik dengan
mempertahankan kualitas ereksi yang baik.

Selanjutnya penelitian juga telah membuktikan, dengan berolahraga secara teratur


membantu mengurangi risiko terkena serangan jantung, stroke, karena olahraga
memperbaiki sirkulasi darah dan metabolisme tubuh. Selain itu juga memperlambat

TJAP-TJOEAN : tjap.tjoean@yahoo.com Page 1


Stensilan Tjap Tjoean 2000

detak jantung dan menurunkan tekanan darah, juga membantu tidak terjadinya
penyempitan pembuluh darah yang bisa saja mengancam jiwa akibat kadar kolesterol
yang tinggi.

Kesimpulannya, dengan berolahraga bukan semata untuk menjaga kebugaran tubuh,


namun juga memperbaiki kualitas ereksi secara optimal. Disamping itu bagi yang
memungkinkan, tubuh akan nampak atletis dan sexy. Masalahnya, olahraga yang
seperti apa? Ikuti beberapa langkah dibawah ini :

Menambah Durasi Ereksi


Pertama dan dianjurkan dilakukan secara teratur. Yaitu, kombinasi dari latihan kardio
(treadmill, bersepeda), kekuatan, dan kelenturan

1. Hindari makanan berlemak


Enak bukan berarti sehat. Cobalah untuk mengurangi dan menghindari makanan
berlemak yang mengandung kolesterol tinggi.

3. Kacang-Kacangan dan Biji-Bijian


Sangat baik untuk menjaga kesehatan kardiovaskuler dan ‘Mr. P’.

Sejauh apa pengaruh olahraga genital? Agar laki-laki mengalami ereksi


optimal?
Fisik, psikis dan lingkungan. Lingkungan yang santai, suasana yang sensual, nyaman,
romantis. Selain dari fisik yang seksi, bugar dan sehat

TJAP-TJOEAN : tjap.tjoean@yahoo.com Page 2