Penyebab Kelebihan

Kolesterol
DISUSUN OLEH :
WAHYU OKTIARTO

1. konsumsi makanan tinggi

lemak
2. berat badan berlebih
Kolesterol ??
3. kurang aktifitas fisik dan Kolesterol merupakan
olahraga bentuk lemak yang
4. umur dan jenis kelamin berwarna kekuningan dan
5. faktor keturunan berbentuk menyerupai
lilin. Kolesterol
HIPERKOLESTEROL
diproduksi oleh tubuh
kita, terutama di dalam
hati OLEH

Apa itu hiper-kolesterol ?? MOREN SYANE LILIPORY S.Kep

PROGRAM PROFESI NERS

STIKES MALUKU HUSADA

1
 7 Langkah
Menurunkan
Kolesterol

TANGKAL
Teratur periksa
kolesterol
5 Makanan Tinggi Awasi asupan dan
6 Gejala Kolesterol pola makan
Hiperkolesterol Nikmati hidup tanpa
rokok dan minuman
1. Cumi-cumi
beralkohol
1.rasa berat di tengkuk 2. Kuning telur
Giat berolahraga
dan pegal di pundak. 3. Otak sapi
Kendalikan berat
2. Sering sakit kepala 4. Telur burung puyuh badan & hindari stress
3. Cepat mengantuk 5. Jeroan Awasi tekanan darah
4. Mudah lelah Lengkapi dengan
5. Kesemutan vitamin 2x sehari
6. Xanthelasma