HUBUNGAN POWER OTOT LENGAN DENGAN KEMAMPUAN

SHOOTING STANDING THROW SHOOT PERMAINAN BOLA

TANGAN PADA MAHASISWA PENDIDIKAN JASMANI
KESEHATAN DAN REKREASI 2019

PROPOSAL PENELITIAN

NAYANG SARI
A1F1 18 012

Pembimbing I Pembimbing II

Dr. Hasanuddin Jumareng, MS., AIFO. Dr. Muhtar Asshagab, S. Pd., M. Pd.
NIP. 19581230 1985003 1 004 NIP. 19850422 201504 1 005
 BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
 Permainan bola tangan (Handball) adalah cabang olahraga
bagian bola besar beregu yang saling berlawanan satu sama
lain, diamana dalam satu tim terdiri dari 7 pemain inti dengan
beberapa pemain cadangan.
 Shooting merupakan salah satu teknik dasar yang harus
dikuasai dengan sangat baik oleh setiap pemain bola tangan
karna ini merupakan bagian penting dalam permainan bola
tangan, yang bertujuan untuk mencetak angka dan memasukan
bola ke arah gawang lawan.
B. Rumusan Masalah
 Berdasarkan latar belakang masalah di atas, maka rumusan
masalah dalam peneitian ini yaitu, apakah ada hubungan antara
power otot lengan dengan kemampuan standing throw shoot
permainan bola tangan pada Mahasiswa Pendidikan Jasmani
Kesehatan dan Rekreasi angkatan 2019 UHO ?
C. Tujuan Penelitian
Tujuan penelitian ini adalah
 Untuk mengetahui ada tidaknya hubungan antara power otot
lengan dengan kemampuan standing throw shoot permainan bola
tangan pada Mahasiswa Pendidikan Jasmani Kesehatan dan
Rekreasi angkatan 2019 UHO.
D. Manfaat Penelitian
Manfaat yang dapat diperoleh dari penelitian ini adalah
sebagai berikut:
1. Sebagai bahan pengetahuan untuk peneliti sendiri, bila kelak
peneliti menjadi seorang pelatih atau sebagai orang yang ahli di
bidang olah raga khususnya bola tangan.
2. Bagi mahasiswa sebagai penambah ilmu atau wawasan dalam
bidang permainan bola tangan.
3. Dapat dijadikan sebagai bahan perbandingan bagi peneliti lain
yang akan melakukan penelitian yang relevan dengan penelitian
ini.
 BAB II
A. Hakikat Power Otot Lengan TINJAUAN PUSTAKA
1. Definisi Power
Power berarti kemampuan untuk meraih kekuatan setinggi mungkin dalam waktu yang tersingkat.
2. Macam-Macam Power
Power otot jika dilihat dari sifat karakteristik cabang olahraga maka dapat diklasifikasi dua macam :
Daya ledak asiklik dan Daya ledak siklik.
3. Pengertian Power Otot Lengan
Power otot lengan adalah kemampuan seseorang dalam menghasilkan gerak secara cepat dalam waktu
yang singkat.
4. Manfaat Power Dalam Olahraga
Memberikan kontribusi pada pelaksanaan berbagai keterampilan cabang olahraga khususnya dalam
melakukan shooting bola tangan.
5. Komponen Otot Lengan
Otot Lengan merupakan suatu organ atau alat yang memungkinkan tubuh dapat bergerak/berkontraksi.
6. Hakikat Kemampuan Shooting Bola Tangan
Shooting adalah usaha untuk memasukkan bola ke gawang lawan guna untuk mendapatkan
angka/mencetak gol.
7. Teknik Shooting dalam Permainan Bola Tangan
1. The jump shoot (menembak pada saat melompat ke atas)
2. The dive shoot (menembak pada saat melompat ke depan)
3. The fall shoot (menembak sambil menjatuhkan diri kesamping atau kedepan)
4. The side shoot (menembak dari samping badan)
5. The flying shoot (menembak pada saat melayang)
6. The reverse shoot (menembak membalik/memutar)
7. The standing throw shoot (menembak dalam posisi berdiri)
B. Pengertian Bola Tangan
1. Peraturan Permainan Bola Tangan
Adalah olahraga beregu yang dimainkan 7 orang pemain (6 pemain dan 1
penjaga gawang) dengan tujuan berusaha memasukan sebuah bola
sebanyak–banyaknya ke gawang lawan.
2. Sarana dan Prasarana Permainan Bola Tangan
1. Lapangan
2. Jumlah Pemain
3. Ukuran Bola
3. Cara Bermain Bola Tangan
1. Melempar atau (passing)
2. Menggiring atau (dribble)
3. Menembak atau (shooting)
C. Unsur Kondisi Fisik yang Menunjang Kemampuan
standing throw shoot dalam Permainan Bola
Tangan
1. Kekuatan (Strength)

2. Kecepatan (Agility)

3. Ketepatan (Accuracy)

4. Koordinasi (Coordination)

5. Kelenturan (flexibility)
D. Kerangka Berpikir
 Power otot lengan adalah kemampuan sekelompok otot pada
lengan untuk melawan beban pada saat satu usaha,dalam hal ini
usaha dalam melakukan teknik shooting permainan bola
tangan.teknik shooting bola tangan akan lebih baik karena adanya
sumbangan otot lengan karena merupakan gerakan lanjutan
lengan yang membuat hasil tehadap bola lebih kuat.
 Dengan demikian jelas bahwa kekuatan kekuatan otot lengan
mempunyai hubungan yang erat dan mempunyai peranan penting
dalam menunjang keberhasilan pelaksanaan teknik shooting bola
tangan.
E. Hipotesis
Berdasarkan uraian latar belakang masalah, tinjauan pustaka dan
kerangka berpikir yang dikemukakan, maka penulis dapat
merumuskan hipotesis dalam penelitian ini yaitu ada hubungan
power otot lengan dengan kemampuan shooting standing throw
shoot permainan bola tangan pada Mahasiswa Pendidikan Jasmani
Kesehatan dan Rekreasi angkatan 2019 UHO.
 BAB III
METODE PENELITIAN
A. Desain Penelitian
Penelitian ini merupakan penelitian korelasional yang masuk dalam jenis penelitian
kuantitatif, dimana akan diuji mengenai hubungan power otot lengan dengan kemampuan
shooting dalam permainan bola tangan pada Mahasiswa Pendidikan Jasmani Kesehatan dan
Rekreasi angkatan 2019 UHO desain penelitian ini dapat digambarkan sebagai berikut:

B. Variabel Penelitian
Variabel dalam penelitian ini terdiri dari 2 variabel yaitu bebas dan variabel terikat,
sebagai berikut:
1. Variabel Bebas
Variabel bebas dalam penelitian ini adalah power otot lengan (X)
2. Variabel Terikat
Variabel terikat dalam penelitian ini yaitu kemampuan shooting dalam
permainan bola tangan (Y)
C. Definisi Oprasional Variabel
1. Power otot lengan (medicine ball throw )
2. Kemampuan shooting standing throw shoot
(Tes Kemampuan Shooting)
D. Populasi dan Sampel
1. Populasi
Populasi dalam penelitian ini adalah keseluruhan Mahasiswa
Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi angkatan 2019 yang
berjumlah 123 orang yang terdiri dari 91 orang putra dan 32 orang
putri dan telah memprogram mata kuliah bola tangan sebanyak 108
orang.
2. Sampel
Teknik penarikan sampel dalam penelitian ini adalah dengan
menggunakan purvosive sampling yaitu teknik penentuan sampel
dalam pertimbangan tertentu Sugiyono 2012, dengan hanya
mengambil sampel yang bisa melakukan shooting dengan baik
sebanyak 30 orang dan bersedia menjadi sampel
E. Instrumen Dan Alat Penelitian
1. Instrumen Penelitian
 Instrumen untuk mengukur power otot lengan yaitu dengan
tes medicine ball throw
 Instrumen tes untuk mengukur standing throw shoot bola
tangan adalah dengan tes kemampuan shooting.
2. Alat Penelitian
1.Alat tulis
2.Kapur
3.Bola tangan
4.Lapangan
5.Bola berbeban 3 kg
6.Alat ukur / rol meter
7.Kursi
F. Teknik Pengumpulan Data
1. Cara Melakukan Tes Kekuatan Power Otot Lengan
(medicine ball throw) menurut, Nurhasan 2012, adalah
sebagai berikut

Gambar 3.2 : Pelaksanaan Tes medicine ball

(Nurhasan 2012)
2. Pelaksanaan Tes untuk Mengukur Kemampuan Shooting
Standing Throw Shoot (Tes Shooting)

Gambar 3.3: Lapangan pelaksanaan tes shooting

(Taryono, 2013) dalam Rahardjo Poernomo, (2016)
G. Teknik Pengolahan dan Analisis Data
Setelah data terkumpul pada kedua variabel yang dimaksud, maka untuk mencari dan
menguji data digunakan rumus uji korelasi product moment statistic, Arikunto 2010,
sebagai berikut :

 Keterangan :
Rxy = Koefisien korelasi variabel X dan Y
∑XY = Jumlah hasil kali antara X dan Y
∑ X = Jumlah skor variabel X
∑ Y = Jumlah skor variabel Y
∑ X2 = Jumlah pangkat dua skor variabel X
∑ Y2 =Jumlah pangkat dua skor variabel Y
 Kriteria peta korelasi:
0,00 - 0,20 = Korelasi sangat rendah
0,20 - 0,40 = Korelasi rendah
0,40 - 0,60 = korelasi sedang
0,06 - 0,80 = Korelasi tinggi
0,80 – 1,00 = Koelasi sangat tinggi
 SEKIAN
DAN
TERIMA KASIH