SOAL KITA KOMPETEN

1. Berikut bukan merupakan manfaat Pijat Badan....

A. Melancarkan sirkulasi darah

B. Relaksasi tubuh
C. Menjaga stamina tubuh
D. Menghabiskan uang
2. Dibawah ini bahan yang digunakan dalam Pijat Badan adalah
a. Massage oil
b. Tempat handuk kotor
c. Pakaian bersih dan rapi
d. Menyediakan P3K

3. Alat berikut harus diganti untuk setiap klien yang ingin melakukan perawatan, yaitu…
A. Panties/celana sekali pakai
B. Persiapan Klien
C. Persiapan Area Kerja
D. Persiapan kimono
4.

5. Teknik perawatan badan dengan cara pijat pada jaringan lunak seperti kulit, otot, dan syaraf dengan
menggunakan gerakan anggota tubuh disebut...

A. Teknik Pijat badan tradisional

B. Teknik pijat siatsu
C. Teknik pijat bali
D. Teknik pijat refleksi

6.

7. Manakah yang tidak termasuk dari manfaat massage...

A. Melancarkan peredaran darah
B. Membantu proses metabolisme tubuh
C. Merelaksasi tubuh
D. Membantu menyembuhkan luka
8. Alat apa saja yang digunakan untuk proses massage...
A. Bed Massage, kimono, handuk, shower cap
B. Bed massage, jarik, handuk, jepit rambut
C. Bed massage, kimono, sisir ekor, handuk
 D. Bed massage, bantal, handuk,penutup telinga
9. Manakah dibawah ini yang termasuk ke dalam perawatan body scrub...

A. Mangir
B. Boreh
C. Lulur jawa
D. Pilis

10. Tujuan dan manfaat dari penggunaan lulur adalah, kecuali...

A. Membersihkan kulit
B. Mengangkat sel kulit mati
C. Memberi nutrisi pada kulit
D. Mengencangkan kulit

11. Langkah-langkah manakah yang tidak benar dalam penggunaan lulur...

A. Campurkan bubuk lulur dengan air mawar

B. Oleskan keseluruh badan lalu ditunggu setengah kering
C. Gosok dengan cara memutar
D. Gosok dengan cara digosok

12.Manfaat utama dari masker badan dibawah ini adalah...

A. Mengangkat sel kulit mati

B. Membersihkan kulit
C. Mengencangkan kulit
D. Memutihkan kulit

13. Manakah yang tidak termasuk dalam gerakan dasar massage...

A. Effleurage
B. Pattrisage
C. Friction
D. Kolaboration

14. Manfaat dari gerakan effleurage/ mengusap adalah...

A. Mengurangi endapan lemak dan mengencangkan otot yang kendur terutama pada area pantat
dan paha.
 B. Memberikan rasa nyaman dan rileksasi pada tubuh.
C. Mencegah ketegangan otot setelah olah raga dan dapat mengatasi kejang otot.
D. Menghilangkan asam laktat yang menumpuk dalam tubuh.
15. Hal yang perlu diperhatikan dalam gerakan effleurage adalah...

A. Tangan harus selalu menempel pada badan klien

B. Gerakan massage dilakukan dengan irama yang sama
C. Dilakukan dengan menggunakan telapak tangan
D. Dilakukan dengan cara menepuk

15. Gerakan massage dengan cara memutar disebut...

A. Effleurage
B. Friction
C. Vibrasi
D. Tapotage

16. Yang bukan merupakan manfaat dari gerakan friction adalah...

A. Memperlancar peredaran darah

B. Menghilangkan asam laktat
C. Menghilangkan endapan lemak
D. Menambah tumpukan lemak

17. Yang harus diperhatikan dalam gerakan friction adalah...

A. Gerakan dilakukan bertahap dengan tekanana semakin meningkat

B. Dilakukan dengan menepuk bagian tubuh
C. Dilakukan sebagai gerakan membuka dan menutup
D. Gerakan dengan tangan menekuk

18. Gerakan yang bukan variasi dari pattrisage adalah...

A. Pickingup
 B. Squezing
C. Rolling
D. Hacking

19. Gerakan mengayun disebut juga dengan...

A. Kneading
B. Wringing
C. Hacking
D. Beating

20. Gerakan yang dilakukan dengan serangkaian tindakan memijat ringan dan dilakukan secara
bergantian dengan irama cepat disebut...
A. Tapotage
B. Friction
C. Effleurage
D. Vibration
21. Gerakan tepukan yang dilakukan dengan menggunakan bantalan telapak tangan adalah...
A. Hacking
B. Flicking
C. Beating
D. Kneading
22. Manfaat dari gerakan tapotage adalah...
A. Menghancurkan lemak
B. Mengendurkan otot
C. Menghilangkan asam laktat
D. Memperlancar simpul syaraf

23. Gerakan menggetar lembut pada jaringan yang dilakukan oleh tangan disebut...
A. Tapotage
B. Friction
C. Effleurage
D. Vibration
24. Kontra Indikasi dari massage pada badan adalah dibawah ini, kecuali...
A. Suhu badan tinggi
B. Terdapat jerawat
C. Luka terbuka
D. Kondisi peradangan
25. Yang bukan merupan persiapan yang harus dilakukan sebagai seorang terapis adalah...
A. Persiapan tempat
B. Persiapn klien
C. Persiapan pribadi
D. Persiapan pijat
26. Bagian dari persiapan tempat diantaranya...
A. Cahaya ruangan terang
B. Volume musik kenceng
C. Menggunakan aromaterapi yang kuat
D. Suhu udara tidak terlalu panas atau dingin
27. Persiapan pribadi yang harus dilakukan adalah...
A. Rambut dicepol rapi
B. Kuku panjang
C. Memakai sepatu hak tinggi
D. Menggunakan banyak asesoris pada jari tangan
28. Tahapan massage yang benar adalah...
A. Massage dimulai dari bagian kepala
B. Massage dimulai dari kaki kiri
C. Massage dimulai dari dada
D. Massage dimulai dari tangan
29. Ada berapa titik penekanan yang ada pada telapak kaki...
A. 6 titik
B. 7 titik
C. 8 titik
D. 9 titik

30. hal yang pertama kali dilakukan pada massage adalah...

A. Membasuk dengan air hangat dari punggung sampai
B. Pemanasan pada kaki
C. Menekuk kaki ke pantat
D. Menekan pada telapak kaki
31. Gerakan yang digunakan pada mata kaki adalah...
A. Gerakan menepuk
B. Gerakan memutar
C. Gerakan mencacah
D. Gerakan menggetar
32. Bagian kaki depan manakah yang tidak boleh dimassage...
A. Punggung kaki
B. Telapak kaki
C. Paha
D. Tulang kering
33. Gerakan skin rolling diaplikasian pada bagian...
A. Betis
B. Paha
C. Punggung
D. Dada
34. Pada bagian paha dilakukan gerakan hacking,yang artinya...
A. Memeras
B. Mencubit
C. Mencacah
D. Mengusap
35. Area punggung yang tidak diperbolehkan mendapat tekanan adalah...
A. Pinggang
B. Bahu
C. Vertebrata
D. Scapula
36. Dibagian punggung terdapat istilah scapula yang artinya...
A. Tualng belikat
B. Tulang kering
C. Tulang rawan
D. Tulang lunak

37. Area dibelakang lutut disebut juga dengan istilah...

A. Vertebrata
B. Scapula
C. Sliding
D. Popliteal
38. Gerakan yang digunakan untuk meratakan massage oil adalah...
A. Mengusap
B. Menekan
C. Menepuk
D. Menggosok
39. Kosmetika yang tidak digunakan dalam javanese massage adalah...
A. Lulur
B. Boreh
C. Massage oil
D. Massage cream
40. Tahapan yang benar dalam proses perawatan javanese massage adalah...
A. Massage. Lulur, masker
B. Lulur, masker, massage
C. Massage, masker, lulur
D. Masker, lulur, massage
41. Pengaplikasian masker dilakukan dengan menggunakan...
A. Kuas
B. Sendok
C. Tangan
D. Plastik
42. Hal yang harus dilakukan setelah melakukan treatment adalah...
A. Membiarkan semua lenan tergeletak
B. Mencuci semua alat yang sudah dipakai
C. Membuang lenan setelah dipakai
D. Memakai kembali sisa kosmetik
43. Bagaimana cara pengaplikasian lulur badan...
A. Diaplikasikan dengan kuas
B. Diratakan dan ditunggu sampai kering
C. Diratakan dan ditunggu setengah kering
D. Diratakan lalu digosok

44. Hal yang harus diperhatikan dalam pengemasan kerja adalah, kecuali...
A. Mengembalikan semua alat dalam kondisi bersih
B. Memakai kosmetik yang masih tersisa
C. Membersihkan lantai dalam kondisi kering
D. Mensterilkan kembali semua alat
45. Komunikasi seorang terapis kepada klien disebut...
A. Greating
B. Flicking
C. Hacking
D. Cuping
Kunci jawaban Kita Kompeten

1. D 11.D 21.A 31.B 41.A

2. B 12.C 22.A 32.D 42. B

3. D 13.D 23.D 33.C 43. C

4. C 14.B 24.B 34.C 44. B

5.A 15.D 25.D 35.C 45.A

6.A 16.D 26.D 36.A

7.D 17.A 27.A 37.D

8.A 18.D 28.B 38.A

9.C 19.A 29.D 39.D

10.D 20.A 30.A 40.A