SANGAT RAHASIA
LEMBAR SOAL
Tema : Nama :
Soal Ke : Nomor :
Muatan Pelajaran : PJOK Sekolah :
Kelas/Semeter : IV / 1 Kecamatan :
Hari/Tanggal : Waktu :
KD. 3.5
1. Gerakan pull up bertujuan menguatkan ....
A. Otot perut,leher dan melatih reaksi C. Otot tangan dan Latihan reaksi
B. Daya tahan tubuh D. Kelentukan tubuh
2. Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot perut adalah ....
A. Back up C. Pull up
B. Sit up D Squat jump
3. Cabang olah raga yang sangat memerlukan kekuatan otot adalah ..
A. Lari sprint C. Senam
B. Angkat besi D. Catur
Isilah titik titik di bawah ini dengan tepat !
KD.3.5
4. Kebugaran jasmani adalah ….
5. Kelincahan seorang pemain sepak bola sangat di perlukan ketika ...