Yayasan Pendidikan Pertiwi Dewata

SMP PERTIWI DEWATA DENPASAR

ALAMAT : JALAN MAWAR NO. 8 Denpasar TELP.: (0361) 23975

NDS : 2022090011 NPSN : 50103164 NSS : 204220901039

PENILAIAN AKHIR SEMESTER

TAHUN AJARAN 2021/2022

MATA PELAJARAN : PJOK

KELAS/SEMESTER : VII/ GANJIL
HARI TANGGAL : Kamis, 2 Desember 2021

Petunjuk umum :
1. Isikan identitas anda di dalam Lembar Jawaban
2. Periksalah dan baca soal dengan baik sebelum anda menjawab
3. Laporkan kepada pengawas ruangan bila ada soal yang rusak, kurang halaman, atau tidak
jelas.
4. Soal terdiri dari 20 pilihan gandan dan 10 soal benar salah
5. Periksalah kembali jawaban anda sebelum dikumpulkan kepada pengawas.

A. PILIHLAH SALAH SATU JAWABAN YANG BENAR

1. Teknik menendang bola ada beberapa bagian adalah kecuali ........
A. Kaki bagian dalam
B. Kaki bagian luar
C. Tumit kaki
D. Punggung kaki
2. Sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah ........
A. Diputar keluar dan dikunci
B. Diputar keluar dan dikendurkan
C. Diputar kedalam dan dikunci
D. Diputar keatas dan dikunci
3. Teknik awalan dalam memulai permainan bola voli adalah ........
A. Smash
B. Service
C. Blocking
D. Passing
4. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli
adalah ........
A. Dirapatkan dan diluruskan
B. Dirapatkan dan ditekuk
C. Direnggangkan dan diluruskan
D. Direnggangkan dan ditekuk
5. Berikut ini yang tidak termasuk operan dalam bola basket adalah ...
A. Chest pass
B. Hook pass
C. Bounce pass
D. Over head pass
6. Penemu permainan bola basket adalah ...
A. James Naismith
B. Parry O’Brien
C. Alexsander
D. William G Morgan
7. Operan keteman seregu dengan cara operan melalui dada dalam permainan bola basket disebut ...
A. Chest pass
B. Overhead pass
 C. Bounce pass
D. Hook pass
8. Dalam permainan bulutangkis memerlukan unsur-unsur gerakan, kecuali ...
A. Kekuatan
B. Kecepatan
C. Kelincahan
D. Keindahan
9. Induk organisasi bulu tangkis dunia adalah ........
A. FIFA
B. FIA
C. IBF
D. FIBA
10. Pukulan yang sangat menentukan dalam awal peroleh nilai dalam permainan bulu tangkis adalah
A. Smash
B. Drive
C. lob
D. Servis
11. Nomor lari Jarak pendek dalam cabang olahraga atletik adalah ........
A. 100, 200 dan 300 meter
B. 100, 200 dan 400 meter
C. 200, 400 dan 800 meter
D. 200,400 dan 1600 meter
12. Berdasarkan jarak yang diperlombakan nomor lari dibagi menjadi tiga yaitu ....
A. Dekat, tanggung, jauh
B. Pendek, menengah, jauh
C. Lari santai, lari menengah, lari jauh
D. Jogging, running, speed
13. Start yang baik pada aba-aba “ya atau letusan pistol” dalam lari, harus ........
A. Berlari
B. Mendahului
C. Tepat
D. Sedikit
14. Pada saat lari jarak pendek, bagian kaki yang digunakan untuk berpijak adalah ........
A. Ujung kaki
B. Tumit kaki
C. Pinggir telapak kaki
D. Seluruh telapak kaki
15. Tolak peluru merupaka olahraga atletik yang masuk ke nomor….
A. Lari
B. Lompat
C. Lempar
D. Jalan
16. Induk organisasi Pencak Silat dinamakan ........
A. PSSI
B. IPSI
C. PBSI
D. PBVSI
17. Berikut ini merupakan unsur kesegaran jasmani, kecuali ...
A. Kecepatan
B. Kelincahan
C. Keberanian
D. Kekuatan
18. Sistem latihan yang tepat untuk melatih daya tahan otot adalah ........
A. Jogging
B. Sprint
C. Warming Up
D. Circuit Training
19. Kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan ...
A. Mata rabun
B. Penyakit kulit
C. Sariawan
D. Tulang keropos
 20. Untuk meningkatkan daya tahan jantung latihan yang dapat dilakukan adalah ........
A. Joging C. Berdiri dengan saru kaki
B. Renang D. Memanah

B. PILIHLAH SALAH SATU ( BENAR/SALAH) YANG SESUAI DENGAN PERNYATAAN

BERIKUT
No PERNYATAAN Benar Salah

21 Sepak bola tidak hanya mementingkan keahlian pemain, tetapi juga

kerjasama tim.

22 Bunch start merupakan salah satu bagian dari start jongkok

23 300 meter merupakan salah satu jarak lari sprint yang sering
dilombakan.

24 Pivot merupakan teknik dasar bola voli.

25 Jumlah pemain inti dalam voli adalah 5 orang

26 Pola hidup tidak mempengaruhi derajat Kebugaran jasmani seseorang .

27 Kekuatan otot perut dapat dilatih dengan lari sprint

28 Lari zig zag dapat melatih kelincahan

29 William G. Morgan adalah penemu permainan voli

30 Lay up merupakan usaha memasukkan bola ke ring dalam permainan

basket