PEMERINTAH KOTA BEKASI

DINAS PENDIDIKAN
SDN JATIBENING BARU V

PENILAIAN AKHIR SEMESTER GANJIL TAHUN PELAJARAN 2022/2023

MUPEL : PJOK
Hari/Tanggal: Nama Siswa :
Sekolah : No Absen : _________________
Waktu : 90 menit Kelas : V ( LIMA ) ...

Petunjuk Umum :
1. Berdo’alah sebelum mengerjakan soal!
2. Tulislah namadan nomor peserta dengan jelas dan benar!
3. Bacalah semua soal dengan cermat dan jawab sesuai perintahnya!

I. Berilah tanda silang ( X ) di depan jawaban A, B, C atau D yang kamu anggap benar!

1. Dribbling dalam permainan sepak bola adalah gerakan ....

A. menggiring B. menembak C. menendang D. mengumpan
2. Berikut ini yang bukan merupakan gerak dasar bermain sepak bola adalah ….
A. Menendang B. menembak C. menendang D. mengumpan
3. Yang bukan termasuk gerak dasar melempar bola adalah ….
A. melempar bola Cepat B. melempar bola lambung
C. melempar bola Datar D. melempar bola bawah
4. Jumlah pemain dalam satu tim dalam permainan basket berjumlah ....
A. 5 orang B. 6 orang C. 11 orang D. 12 orang
5. Tujuan permainan basket adalah ….
A. memasukkan bola ke gawang lawan B. memasukkan bola ke keranjang lawan
C. memasukkan bola ke pertahanan lawan D. memasukkan bola ke lapangan lawan
6. Berikut ini yang bukan gerak dasar bermain rounders adalah…
A. melempar bola B. menangkap bola C. memukul bola D. mengontrol bola
7. Jumlah pemain inti rounders dalam satu regu adalah ….
A. 6 orang B. 12 orang C. 11 orang D. 5 orang
8. Berikut ini bukan peralatan permainan rounders adalah ….
A. alat pemukul B. bola C. topi D. tempat hinggap
9. Teknik lompat jauh terdiri atas ….
A. Awalan ,Tumpiaan , Mendarat B. Awalan , Tumpuan , Melayang
C. Tumpuan , Melayang , Mendarat D. Awalan , Tumpuan , Melayang , Mendarat
10. Bentuk lapangan lompat jauh adalah ….
A. Persegi Panjang B. Segi Empat C. Segi Tiga D. Segi Lima
11. Seni bela diri pencak silat berasal dari negara ….
A. Indonesia B. Malaysia C. Inggris D. India
12. Sikap pasang kuda-kuda menyamping dimulai dengan sikap …
A. jongkok B. berdiri tegak C. kuda-kuda tengah D. kuda-kuda samping
13. Gerak dasar pencak silat yang dilakukan dengan cara melangkah berpindah tempat disebut
gerak ….
A. Lokomotif B. Non lokomotif C. Lokomotor D. Non lokomotor
14. Manfaat kebugaran jasmani adalah ….
A. membuat malas belajar B. berat badan menurun
C. meningkatkan stamina D. tubuh menjadi lemah
 15. Salah satu bentuk latihan pemanasan adalah ….
A. gerakan gerobak dorong B. penguluran otot pinggang
C. latihan lompat tali D. lari bolak-balik
16. Berikut ini yang bukan tujuan pemanasan sebelum melakukan latihan adalah ….
A. menghindari terjadinya cedera B. menyiapkan fisik dan mental
C. meningkatkan suhu badan D. untuk memenangkan pertandingan
17. Latihan untuk kebugaran jasmani sebaiknya ….
A. disesuaikan dengan kemampuan tubuh B. dilakukan setiap bulan
C. dilakukan setiap hari D. sesuai perintah guru
18. Gerakan untuk melenturkan otot-otot perut adalah ….
A. push-up B. duduk selonjor mencium lutut
C. gerakan menggantung D. berdiri mendorong tembok
19. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah ….
A. gerakan saling menarik B. gerakan gerobak dorong
C. lari keliling lapangan sekolah D. gerakan mengayun lengan
20. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan adalah ….
A. latihan back-up B. gerakan gerobak dorong
C. Lari bolak-balik D. duduk selonjor mencium lutut

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!

21.Mengontrol bola dengan kaki bagian dalam merupakan salah satu contoh kombinasi gerak
… dan ….
22.Sebelum melakukan gerakan inti pada Kegiatan Olahraga, sebaiknya kita melakukan terlebih
dahulu …

23.Organisasi induk cabang olahraga bola basket di Indonesia ialah …

24.Waktu kamu bermain olahraga beregu, hal yang kamu butuhkan supaya dapat memenangkan
pertandingan adalah …

25.Bentuk lapangan rounders ialah …

26.Permainan rounders termasuk kedalam rumpun permainan bola …

27.Gerakan menyerang dengan pukulan samping dimulai dengan sikap …
28.Pada gerakan menyerang dengan pukulan depan, langkah kaki bergerak secara …

29.Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah …

30. Menjaga Kesehatan dan mengurangi stress adalah manfaat dari …

III . Jawab pertanyaan dengan singkat dan tepat !

31. Sebutkan 4 teknik dasar dalam permainan sepak bola!

Jawab : _________________________________________________________________________

32. Sebutkan 4 teknik dasar dalam permainan bola basket!

Jawab : _________________________________________________________________________

33. Sebutkan 3 macam teknik menangkap bola dalam permainan rounders!

Jawab : _________________________________________________________________________

34. Jelaskan apa yang dimaksud dengan kuda-kuda dalam pencaksilat?

Jawab : _________________________________________________________________________
35. Apa yang di maksud dengan Aktifitas kebugaran jasmani?

Jawab : _________________________________________________________________________