PEMERINTAH KABUPATEN LOMBOK TENGAH

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SD NEGERI MERTAK WARENG
Alamat : Mertak Wareng Desa Beber Kec.Batukliang Lombok Tengah Kode Pos
83552

PENILAIAN TENGAH SEMESTER I

TAHUN PELAJARAN 2023/2024

Mata Pelajaran / Tema : PJOK Hari / Tanngal :

Kelas/Semester :V/I Waktu :

I. PILIHAN GANDA
I. PILIHAN GANDA
Berilah tanda silang (X) Pada salah satu huruf a, b, c, dan d sebagai jawaban yang paling benar !

1. Permainan kasti merupakan permainan..

a. Bola kecil
b. Bola besar
c. Perorangan
d. Mengembirakan
2. Lemparan yang di gunakan untuk pelari/pemukul adalah…
a. Lemparan melambung
b. Lemparan lurus dan datar
c. Lemparan tinggi
d. Lemparan rendah
3. Pelanggaran yang tidak sopan dalam permainan sepak bola antara lain…
a. Menyepak lawan
b. Menjatuhkan lawan
c. Mendorong lawan
d. Jawaban semua benar
4. Menyundul bola dapat di lakukan dengan cara….
a. Sambil melompat
b. Sambil berlari
c. Sambil berjalan
d. Sambil berjongkok
5. Tehnik lompat jauh tediri atas…
a. Awalan ,tumpuan,mendarat
b. Awalan, tumpuan ,melayang
c. Tumpuan ,melayang,mendarat
d. Awalan,tumpuan,melayang,mendarat
6. pada umumnya start terbagi atas...
a. Satu cara
b. Dua cara
c. Tiga cara
d. Empat cara
7. Lari jarak pendek biasanya menggunakan start…
a. Berdiri
b. Melayang
c. Duduk
d. Jongkok
8. Tujuan latihan push up adalah untuk meningkatkan…
a. Daya tahan
b. Kelincahan
c. Kecepatan
d. Kekuatan
9. Latihan push up untuk melatih kekuatan otot…
a. Perut
b. Kaki
c. Tangan
d. Pinggul
10. Lari cepat bertujuan untuk meningkatkan…
a. Daya tahan
b. Kelincahan
c. Kecepatan
d. Kekuatan
11. Di bawah ini yang bukan merupakan cara menendang bola yang benar adalah…
a. Tendangan sudut
b. Tendangan menggunakan kaki luar
c. Tendangan menggunakan punggung kaki
d. Tendangan menggunakan kaki dalam
12. Kombinasi gerak lokomotor dan gerak manipulative pada permainan sepak bola adalah….
a. Berjalan dan mengayun kaki
b. Berlari dan menendang bola
c. Berlari dan memutar badan
d. Berlari dan melompat
13. Tendangan yang di gunakan untuk operan pendek adalah tendangan…
a. Bergulir
b. Mendatar
 c. Melambung
d. Bebas
14. Anggota badan yang tidak boleh ikut memainkan bola dalam sepak bola dengan telapak kaki adalah di
tekuk ke….
a. Samping
b. Atas
c. Bawah
d. Depan
15. Tehnik dasar yang wajib pertama kali di pelajari oleh pemula ialah….
a. Servis
b. Passing
c. Blocking
d. Smash
16. Voli termasuk permainan bola…
a. Kecil
b. Sedang
c. Besar
d. Bebas
17. Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah…
a. 5 orang
b. 6 orang
c. 7 orang
d. 8 orang
18. Bola di dorong ke atas saat melakukan passing atas dalam permainan bola voli. Posisi tangan saat
mendorong bola adalah…
a. Di rentangkan
b. Di turunkan
c. Di luruskan
d. Di tinggikan
19. Urutkan rangkaian teknik bola voli dalam permainan adalah…
a. Passing,service,smash,block
b. Block,smash,passing,service
c. Service,passing,smash,block
d. Smash,passing,block,service
20. Permainan tradisional beregu yang di lakukan dengan cara memukul dan menangkap bola adalah …
a. Bola kasti
b. Bola basket
c. Bola voli
 d. Bola tangan
21. Berikut ini yang termasuk teknik dasar permainan bola kasti adalah…
a. Melempar,menangkap,dan memukul
b. Menangkap,menendang,memukul
c. Menendang,shooting dan passing
d. Melempar,passing,menendang,
22. Berikut yang bukan termasuk teknik dasar permainan kasti adalah…
a. Melempar
b. Menendang
c. Menangkap
d. Memukul
23. Jumlah pemain bola kasti masing masing tim …
a. 11
b. 12
c. 13
d. 14
24. Perlengkapan dalam permainan bola kasti adalah..
a. Bola,pemukul,bendera kecil
b. Bola,keranjang,lapangan
c. Bola,net,lapangan
d. Bola,raket,net
25. Permainan kasti di mainkan oleh…
a. 2 regu
b. 3 regu
c. 4 regu
d. 5 regu

II. ESSAY
1. Tujuan dari di lakukannya pemanasan adalah…
2. Senam pada saat pagi hari bermanfaat bagi tubuh untuk…
3. Gerak dasar lokomotor adalah…
4. Menendang termasuk gerakan …
5. Sebutkan gerak dasar lokomotor…
 Kunci jawaban KLS 5

1. A 11.C 21.A
2. B 12.A 22.B
3. D 13.A 23.B
4. A 14.C 24.A
5. D 15.A 25.A
6. C 16.C
7. D 17.B
8. D 18.D
9. C 19.C
10. C 20.A

ESSAI

1. Terhindar dari cidera

2. Kebugaran tubuh
3. Gerakan berpindah tempat
4. Manipulative
5. Berjalan,berlari melompat