PENILAIAN AKHIR SEMESTER 2 kelas 5

A. Berilah tanda silang (x) pad huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang benar!
1. Pada saat menggiring bola sebaiknya dilakukan dengan berlari, tujuannya adalah……
a. Bola mudah diambil lawan
b. Dapat menyerang dengan cepat
c. Dapat membaca Gerakan lawan
d. Berhati-hati saat bermain
2. Gabungan dari beberapa rangkaian Gerakan menjadi satu dalam rangkaian gerak….
a. Tangan
b. Kaki
c. Kepala
d. Punggung
3. Saat bermain sepak bola yang boleh memegang bola hanya penjaga gawang. Gerakan kombinasi yang tepat
untuk menangkap bola melambung adalah…..
a. Berlari dan meluncur
b. Membungkuk dan mengambil bola
c. Tangan menghadap ke arah bola
d. Berlari mendekati bola kemudian tangan mengayunkan serta menangkap bola
4. Jumlah pemain dalam bola voli mini adalah….
a. 4
b. 5
c. 6
d. 7
5. Ukuran Panjang lapangan bola voli mini adalah…..
a. 9 meter
b. 10 meter
c. 11 meter
d. 12 meter
6. Gerakan apa saja yanag ada dalam permainan bola voli…..
a. Menendang, memukul, melempar, menggiring
b. Berjalan, berlari, melompat, menendang
c. Berjalan, berlari, memukul, melompat, mengayunkan lengan
d. Mendribel, mendorong, melempar
7. Dalam permainan bola basket regu yang dinyatakan sebagai pemenang adalah…..
a. Memukul bola ke daerah lawan
b. Passing menendang bola ke gawang
c. Regu yang paling banyak memasukkan bola ke keranjang
d. Menggiring bola ke daerah lawan
8. Gerak dasar permaian bola kasti adalah…….
a. Melempar bola
b. Menangkap bola
c. Memukul bola
d. Melempar, menangkap dan memukul bola
9. Dibawah ini yang bukan peralatan permainan bola kasti adalah…..
a. Alat pemukul
b. Bola kasti
c. Topi
d. Tiang hinggap
10. Sebagai regu penjaga untuk mematikan gerak lawan dapat menggunakan kombinasi gerak……
a. Berlari dan menendang
b. Mengelak dan memukul bola
c. Berlari dan melempar bola
d. Menangkap dan melemparnya
11. Berikut ini yang termasuk gerak lokomotor dalam permainan kasti adalah….
a. Melempar
b. Menangkap
c. Meloncat
d. Mengayun
12. Melempar bola pada permainan kasti menggunakan…
a. Tangan kanan
b. Kedua tangan
c. Tangan terkuat
d. Tangan kiri
13. Bagi regu penjaga melompat dan meloncat dalam permainan bola kasti dilakukan pada saat….
a. Menangkap bola datar
b. Meluncur menuju titik hinggap
c. Melempar kea rah teman
d. Menangkap bola lambung
14. Manfaat saat kita melakukan kombinasi mengayun tangan dan pukulan adalah….
a. Bola melaju cepat dan keras
b. Laju bola menjadi pelan
c. Teman mudah menangkap
d. Lawan mudah mengoper bola
15. Akibat apabila kita memukul tanpa ayunan adalah…..
a. Bola jauh melambung
b. Lawan kesulitan menangkap bola
c. Lawan mudah mengembalikan bola
d. Bola gampang dipukul
16. Kasti dan tenis meja termasuk dalam permainan bola…..
a. Besar
b. Kecil
c. Sedang
d. Jumbo
17. Kombinasi gerak dalam permainan kejar-kejaran adalah…..
a. Berjalan dan berlari
b. Lari dan lempar
c. Lari dan lompat
d. Lompat dan lempar
18. Pada saat berjalan kaki dilangkahkan secara….
a. Berlari
b. Bergantian
c. Bolak balik
d. Bersama
19. Permainan kecepatan melempar adalah…
a. Lari estafet
b. Permainan kejar-kejaran
c. Permainan pande
d. Balap karung
20. Dalam permainan engklek kereweng yang dilempar sangat menentukan kemenangannya, supaya kereweng
tepat pada kotak maka usaha yang kita lakukan adalah….
a. Berdiri tegak dan kedua kaki sejajar
b. Melangkahkan salah satu kaki ke depan
c. Melangkahkan salah satu kaki ke belakang
d. Memperkirakan kekuatan lemparan, arah dan kecepatan
21. Gerakan engklek dapat melatih kekuatan….
a. Melatih kekuatan otot tangan
b. Melatih kekuatan otot kaki
c. Melatih pengalaman melempar
d. Melatih kelenturan
22. Pada permainan pande gerak pada saat melempar bertujuan untuk….
a. Mengenai lawan
b. Mengenai kereweng
c. Mengenai teman
d. Mengenai susunan kaleng
23. Suatu seni bela diri tradisional berasal dari Indonesia adalah….
a. Karare
 b. Pencak silat
c. Taekwondo
d. Gulat
24. Seseorang yang belajar ilmu pencak silat harus dapat menjaga perilaku yang baik, mempelajari bela diri
mempunyai tujuan tertentu, misalnya….
a. Menolong orang yang lemah
b. Membuat orang Bahagia
c. Membuat keributan
d. Menjaga persaudaraan
25. Selain menguasai serangan, pertahanan juga merupakan prinsip dalam pencak silat. Pertahanan berguna
untuk….
a. Menggagalkan serangan lawan
b. Membuat lawan tidak menyerang bagian tubuh manapun
c. Dapat berlari melalui gerak yang lincah
d. Dapat mendekati lawan dengan mudah
26. Galih dan bagus berlatih pencak silat. Galih melakukan serangan kearah bagus. Untuk menghindari serangan,
bagus melakukan hindaran. Tindakan bagus disebut….
a. Belaan
b. Elakan
c. Serangan
d. Tangkisan
27. Dini dan siva bertanding pencak silat. Saat dini melakukan serangan pada siva, dini melakukannya dari jarak
dekat, serangan tersebut dinamakan….
a. Pukulan
b. Elakan
c. Tangkisan
d. Sapuan
28. Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas dalam jangka waktu lama tanda mengalami kelelahan selama
aktivitas adalah….
a. Daya tahan
b. Kekuatan
c. Kebugaran
d. Latihan
29. Dibawah ini salah satu contoh Gerakan pemanasan adalah….
a. Lari bolak balik
b. Sit up
c. Penguluran otot pinggang
d. Bermain lompat tali
30. Lari jauh adalah salah satu contoh Latihan untuk meningkatkan kebugaran jantung, sebaiknya Latihan
dilakukan pada pagi hari karena….
a. Udara masih sejuk
b. Bebas aktivitas
c. Jalan masih sepi
d. Lewat jalan mana saja

B. Kerjakan soal-soal berikut ini!

1. Berikan contoh keterampilan kombinasi gerak dalam permainan bola voli!
2. Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak berlari dan melompat dan melempar dalam permainan bola
basket?
3. Jelaskan cara melakukan gerak kombinasi berlari, melompat, dan melempar!
4. Pada permainan kasti, ada gerak kombinasi lokomotor, nonlokomotor dan manipulative berikan contoh
Gerakan tersebut!
5. Bagaimanakah kombinasi gerak berjalan dan berlari dalam permainan kejar-kejaran?
6. Bagaimanakah cara gerak berjalan pada permainan pande?
7. Dalam pencak silat, pesilat harus mengetahui pola Langkah. Apa yang dimaksud dengan pola Langkah dalam
pencak silat?
8. Sebutkan macam-macam tangkisan dalam pencak silat!
9. Hal apa saja yang perlu diperhatikan sebelum melakukan Latihan interval?
10. Apa yang terjadi jika seseorang kurang berolahraga?