Nama : .............................................................

Penilaian Tengah Semester Ganjil

SMP Muhammadiyah 8 Palang Tanda Tangan Tanda Tangan
Tahun Pelajaran 2022/2023 Nilai
Guru Orang Tua
Mapel : PJOK
Kelas : VIII
Hari/Tanggal : Senin, 26 September 2022
Waktu : 90 menit

A. Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat dengan cara memberi tanda silang (X)!
1. Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah ....
a. menendang bola c. menggiring bola
b. menahan bola d. menyundul bola
2. Berikut ini adalah tujuan umum menggiring bola, kecuali ....
a. mengontrol bola c. mengecohkan lawan
b. melewati lawan d. mendekati sasaran
3. Berikut ini adalah prinsip dasar permainan bola voli, kecuali ....
a. passing c. mengontrol bola
b. servis d. smash
4. Gerakan dasar untuk memulai bola voli adalah ....
a. passing bawah c. passing atas
b. smash d. servis
5. Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah ....
a. memasukkan bola ke keranjang lawan c. menggunakan strategi yang jitu
b. memainkan bola dengan teknik baik d. memenangkan suatu pertandingan
6. Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang sering mendapatkan angka adalah ....
a. pukulan smash c. pukulan drive
b. pukulan dropshot d. pukulan lob
7. Di bawah ini adalah gerakan bermain kasti, kecuali ....
a. melempar bola c. sliding
b. menangkap bola d. memukul bola
8. Start yang digunakan dalam perlombaan jalan cepat adalah ….
a. start melayang c. start jongkok
b. start berdiri d. start berlari
9. Pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan ....
a. langkah kaki c. panjang langkah
b. kecondongan badan d. gerak ke depan
10. Perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya dinamakan ….
a. geseran c. lompatan
b. langkah d. loncatan
11. Untuk menghindari pukulan lawan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah ....
a. mengelak c. menebak
b. menangkis d. menghindar
12. Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat
dinamakan ....
a. serangan c. pembelaan
b. tangkisan d. elakan
13. Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan ….
a. daya tahan tubuh
b. kelenturan persendian
 c. kekuatan otot
d. daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan

14. Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam
waktu sesingkat-singkatnya dinamakan ....
a. daya tahan c. kecepatan
b. kelenturan d. kelincahan
15. Kemampuan otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama
dinamakan ….
a. kecepatan c. kelenturan
b. daya tahan otot d. kelincahan
16. Perkenaan kaki pada bola untuk arah bola melambung dengan teknik kaki bagian dalam adalah ….
a. bagian tengah bola c. bagian atas bola
b. bagian samping bola d. bagian bawah bola
17. Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, teknik ini merupakan
cara menahan bola dengan menggunakan ….
a. kepala c. kaki bagian atas
b. dada d. paha        
18. Teknik menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain
adalah ....
a. menendang bola dengan kaki bagian dalam
b. menendang bola dengan bagian tumit
c. menendang bola dengan kaki punggung
d. menendang bola dengan kaki bagian luar
19. Teknik menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah
….
a. menendang bola dengan kaki bagian dalam 
b. menendang bola dengan bagian tumit     
c. menendang bola dengan kaki punggung     
d. menendang bola dengan kaki bagian luar     
20. Dalam permainan sepak bola ada teknik untuk mengontrol bola dengan menggunakan bagian-bagian
tubuh adalah ….
a. mata kaki, tumit, dan pinggang
b. kaki, paha, dada, kepala
c. tangan, punggung, kepala
d. kaki, punggung, tangan

B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!

1. Definisi dari mengoper adalah ….
2. Permainan bola basket adalah ….
3. Kepanjangan dari PSSI adalah ….
4. Definisi dari jalan cepat adalah ….
5. Yang dimaksud dengan hidup sehat adalah ….

C. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan benar!

1. Sebutkan teknik dasar dalam permainan bola basket!
2. Gambarkan lapangan bola basket dengan benar!
3. Sebutkan jenis-jenis pukulan dalam permainan bulu tangkis!
4. Sebutkan gaya yang digunakan dalam lompat jauh!
5. Jelaskan pentingnya senam!