PEMERINTAH PROPINSI JAWA TIMUR

DINAS PENDIDIKAN
SMA NEGERI 1 SUKOSARI
Jalan Raya Kawah Ijen 68287 Telepon (0332) 321756
Email : smasas@ymail.com

PENILAIAN AKHIR SEMESTER

TAHUN PELAJARAN 2017/2018

Mata Pelajaran : Pendidikan jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Program : X / UMUM
Hari/Tanggal :
Waktu : Pukul 07.30 – 09.00 (90 menit)

Pilihlah jawaban berikut yang paling tepat !

1. Start yang digunakan untuk lari jarak pendek e. Paha
adalah….. 8. Berikut teknik dasar dalam permainan sepak bola,
a. start jongkok kecuali ................
b. start berdiri a. Mengumpan
c. start bebas b. Mengontrol
d. start melayang c. Melompat
e. jawaban a, b, c, dan d benar semuanya d. Menggiring
2. Ketika pemain memegang peluru, titik berat peluru e. Menembak bola ke gawang
ada pada .. 9. Untuk menendang bola yang menghasilkan arah
a. Seluruh jari tangan mendatar digunakan ...............
b. Ibu Jari a. Kaki bagian dalam
c. Jari kelinking b. Kaki bagian luar
d. Telapak tangan c. Telapak kaki
e. Ibu jari dan jari kelingking d. Punggung kaki
3. Teknik dasar yang harus diperhatikan oleh seorang e. Kaki bagian atas
pelari meliputi…. 10. Lari jarak pendek disebut ...................
a. Sikap badan, gerakan tangan, dan arah lari a. Sprint
b. Posisi start, ayunan tangan, dan pandangan b. Speed
c. Gerakan kaki, gerakan tangan, dan sikap badan c. Tosser
d. Posisi awal, posisi berlari, dan posisi akhir d. Runner
e. Sikap strat, teknik berlari, dan teknik masuk e. Sprinter
garis finish 11. Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan
4. Di bawah ini yang dimaksud tolak peluru gaya oleh atlit lari jarak pendek adalah ...........
kuno yaitu gaya ... a. Menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finish
a. Walking in the air b. Lari terus tanpa merubah kecepatan hingga
b. Straddle melewati garis finish
c. Obrien c. Kepala melihat garis finish
d. Ortodoks d. Menjatuhkan salah satu tangan ke depan
e. orlando e. Melompati garis finish
5. Dibawah ini hal-hal yang perlu diperhatikan dalam 14. Tujuan permainan sepak bola adalah...
melaksanakan lari jarak pendek adalah, kecuali…. a. Memasukkan bola kegawang lawan
a. Badan harus selalu kendor selama lari b. Menjaga daerah pertahanan
b. Langkah kaki pendek c. Menunjukkan teknik yang indah
c. Badan condong kedepan kira-kira 150 derajat d. Menghalangi pergerakan lawan
dari garis vertikal e. Memasukkan bola kegawang lawan dan
d. Lengan diayun mengikuti gerakan langkah kaki mempertahankan daerah sendiri
e. Langkah kaki lebar sesuai dengan panjang 15. Salah satu fungsi menggiring bola dalam
tungkai permainan sepak bola adalah …
6. Setiap regu dalam permainan sepak bola terdiri a. Membekukan permainan
atas .............. orang. b. Melewati lawan
a. 12 c. Mencari ruang kosong
b. 11 d. Menggalang pertahanan
c. 10 e. Member umpan lambung
d. 9 16. Berikut ini istilah-istilah dalam permainan sepak
e. 6 bola, kecuali….
7. Berikut adalah anggota badan yang boleh a. Off side
digunakan untuk memainkan bola dalam sepak b. Throw in
bola, kecuali ............. c. Kick off
a. Kaki d. pitcher
b. Kepala e. handsball
c. Tangan 17. pada pertandingan sepak bola, pergantian pemain
d. Dada maksimal sebanyak ….
 a. Satu kali pergantian 28. posisi badan saat menendang bola jarak jauh
b. Dua kali pergantian adalah...
c. Tiga kali pergantian a. dicondongkan ke depan
d. Empat kali pergantian b. dicondongkan ke belakang
e. Lima kali pergantian c. dimiringkan ke samping kanan
18. Dibawah ini merupakan nilai-nilai pantang d. dimiringkan ke samping kiri
menyerah dan fair play seorang dalam permainan e. tergantung teknik yang dimiliki pemain
sepak bola…. 29. posisi badan saat menendang jarak dekat adalah..
a. Mengetahui dan mentaati peraturan permainan a. dicondongkan ke depan
sepak bola yang resmi b. dicondongkan ke belakang
b. Memiliki semangat juara yang tinggi c. dimiringkan ke samping kanan
c. Menerima setiap keputusan wasit dengan d. dimiringkan ke samping kiri
perdebatan e. tergantung teknik yang dimiliki pemain
d. Bisa menahan diri dari sikap yang 30. Tujuan menggiring bola dalam permainan sepak
mempengaruhi keputusan wasit bola adalah...
e. Simpatik dalam penampilan a. Mempercepat penyerangan
19. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif b. Memperlambat permainan
sesuai peraturan permainan bola voli yang berlaku c. Menguasai bola lebih lama
untuk mencapai suatu hasil maksimal dinamakan.. d. Mengontrol bola di daerah sendiri
a. Teknik bermain bola voli e. Mengontrol bola di daerah lawan
b. Taktik bermain bola voli 31. dalam permainan bola voli, servis dapat diartikan
c. Strategi bermain bola voli sebagai....
d. Siasat bermain bola voli a. pukulan permulaan
e. Pola permainan bola voli b. Menyajikan bola pertama
20. Perkenaan bola dengan tangan saat passing atas c. Serangan pertama
adalah… d. Tanda dimulai suatu permainan
a. bagian telapak tangan e. Salah satu syarat dalam permainan
b. bagian jari-jari tangan 32. Yang tidak termasuk kegunaan menggiring bola
c. bagian ujung jari-jari tangan pada permainan sepak bola adalah...
d. seluruh bagian tangan a. Mencari peluang serangan
e. bagian ruas jari-jari tangan b. Menerobos pertahanan lawan
21. Posisi lengan saat melakukan passing bawah c. Memperlambat tempo permainan
permainan bola voli adalah…. d. Menguasai bola dalam permainan
a. Lengan dibengkokkan e. Mengendalikan permainan
b. Lengan ditegangkan 33. Bola diambil (passing atas) pada kedudukan
c. Lengan diluruskan /posisi...
d. Siku-siku dibengkokkan a. Sedikit di depan dahi
e. Lengan ditarik ke depan b. Di depan dada
22. Komposisi dan registrasi pemain bola voli satu c. Di atas kepala
regu adalah… d. Di belakang badan
a. 5 pemain e. Di samping atas
b. 7 pemain 34. Yang tidak termasuk teknik permainan bola voli
c. 9 pemain dibawah ini adalah...
d. 10 pemain a. Service
e. 12 pemain b. Passing atas
23. Yang menentukan berhasil tidaknya penyerangan c. Stroke/pukulan
dalam permainan bola voli bergantung pada … d. Smash/serangan
a. Posisi pemain e. Blok/bendungan
b. Bola yang diumpan 35. Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak
c. Timing yang tepat diperbolehkan adalah...
d. Pola permainan a. Bola terkena kepala
e. Postur tubuh pemain b. Bola diambil dengan kaki
26. Teknik yang digunakan apabila hendak c. Bola diambil dengan lutut
mengoperkan bola jarak dekat adalah... d. Bola terkena muka
a. kaki bagian dalam e. Pukulan tidak sempurna/double
b. kaki bagian luar 36. Yang tidak termasuk teknik-teknik menendang
c. punggung kaki bola dibawah ini adalah...
d. tumit a. Menendang bola dengan kaki bagian dalam
e. kura-kura kaki b. Menendang bola dengan kaki bagian luar
27. Teknik yang digunakan apabila hendak c. Menendang bola dengan sol sepatu
mengoperkan bola jarak jauh adalah... d. Menendang bola dengan punggung kaki
a. kaki bagian dalam e. Menendang bola dengan tumit
b. kaki bagian luar 37. Bagian bola yang kontak dengan kaki saat
c. punggung kaki menendang bola mendatar adalah...
d. tumit a. Atas bola
e. kura-kura kaki b. Tengah bola
c. Bawah bola
 d. Samping kiri bola
e. Samping kanan bola

Jawablah pertanyaan berikut ini dengan benar !

1. Bagaimana cara menendang bola menggunakan
punggung kaki ?
2. Apakah tujuan utama permainan bola voli ?
3. Jelaskan teknik start pada lari jarak pendek !