1.

Contoh kombinasi gerakan dasar gerak dan manipulatif adalah …

a. Berlari berlari terus
b. terus melempar bola
c. Berlari terus menangkap bola
d. Lempar berlanjut
2. Jika bola mengenai kepala saat bermain, gerakan berikut akan terjadi:
a. menangkap bola
b. Bola berakhir
c. Menuju bola
d. pukul bola
3. Perhatikan pernyataan berikut!
(1) Menangkap dan melempar bola
(2) Lempar bola dan kalahkan
(3) tekan bola dan jalankan
(4) standby dan jalankan
Kombinasi gerakan manipulatif dan lokomotif dalam permainan bisbol diwakili
oleh angka.
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
4. Gerakan kaki kanan saat menendang bola adalah gerakan ….
a. berayun ke depan
b. maju
c. mendorong kembali
d. tekan ke bawah
5. Tendangan untuk umpan pendek adalah tendangan ….
a. menggulung
b. horizontal
c. untuk bangkit
d. gratis
6. Postur yang tepat saat memegang bola dengan …
a. untuk mencegah dirimu sendiri
b. duduk kembali
c. condong ke samping
d. Tekuk dan tekuk ke depan
7. Gerakan melompat bola saat berlari dalam permainan bola basket disebut ….
a. menggiring bola
b. bola jumb
c. menembak
d. ayunan
8. Dalam bola voli disebut bola yang keras dan tajam ….
a. hancurkan itu
b. layanan
c. lalu
d. menembak
9. Kemenangan dalam perlombaan ditentukan oleh …
a. jaraknya
b. kecepatannya
 c. nilainya
d. kerja sama
10. Postur kaki yang benar dalam persiapan untuk teknik curang adalah …
a. kaki kanan ke depan
b. kedua tumit berbalik
c. Posisi kaki kiri sedikit ke depan
d. Kaki disilangkan
11. Amati teknik-teknik dasar berikut!
(1) menendang, menginjak-injak dan memukul.
(2) Lempar, tangkap, dan pukul.
(3) Melempar, mengirimkan dan memukul.
(4) Lempar, tangkap, dan lompat.
Teknik dasar permainan bisbol diwakili oleh angka ….
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
12. Panjang untuk ukuran Baseball ….
a. 50 cm
b. 40 cm
c. 30 cm
d. 20 cm
13. Arah pandangan saat memukul bola diarahkan ke ….
a. bagian depan
b. pelempar
c. bagian atas
d. datangnya bola
14. Amati latihan berikut!
(1) larva zigzag
(2) Jalan santai.
(3) push up.
(4) sit-up.
Suatu bentuk latihan yang berguna untuk meningkatkan kecepatan dan
kualitas gerakan ditunjukkan oleh angka ….
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
15. Bagian otot yang sedang dilatih oleh gerakan ke atas adalah …
a. tangan
b. kaki
c. lengan
d. pinggang
16. Gerakan tangan saat melakukan refitting dengan satu tangan …
a. dari luar ke dalam
b. dari dalam ke luar
c. dari bawah ke atas
d. dari atas ke bawah
17. Serangan dari depan langsung ke tubuh, dengan pertahanan yang
diantisipasi ….
 a. cover samping
b. penutup depan
c. penutup cerobong luar
d. lengkung luar / dalam
18. Mencoba untuk menjatuhkan lawan dengan memotong kakinya dengan
kakinya disebut ….
a. menyapu
b. kiri
c. guntingan
d. kekuatan
19. Posisi kaki kanan saat menendang bola dengan kaki …
a. berbalik ke dalam
b. diputar 90 derajat ke atas
c. berbalik 90 derajat ke luar
d. membuka tutup
20. Teknik-teknik berikut ini bukan bentuk penghindaran ….
a. Hindari melihat
b. hindari bagian depan
c. Hindari menyilangkan kaki
d. menghindar setelahnya
21. Teknik-teknik berikut, yang bukan teknik dasar Pencak-Silat, adalah …
a. sebuah pukulan
b. sanggahan
c. menyisipkan
d. masuk
22. Fungsi langkah-langkah dalam Pencak Silat adalah …
a. atur gaya
b. sebagai dasar
c. untuk serangan lawan
d. sebagai sanggahan
23. Di Pencak Silat berdiri tinggi dan kaki ditekan dengan kuat dengan kedua
tangan oleh pinggang disebut ….
a. Sikap salam
b. sebuah sikap syukur
c. postur tegak
d. banjir
24. Stand terakhir di Pencak Silat adalah ….
a. rentangkan kaki dan tangan di sebelah tubuh
b. kaki yang kaku berdiri
c. duduk bersila
d. kuda-kuda
25. Postur lutut yang benar ketika melakukan teknik pertahanan sisi tirai dasar
adalah ….
a. membungkuk hang
b. diluruskan tergantung padanya
c. menggantung terlipat
d. Ketergantungan silang
26. Bagian tubuh yang dapat digunakan untuk serangan adalah …
a. kaki
b. perut
 c. kepala
d. semua bagian tubuh
27. Teknik memblokir siku pada gerakan dasar Pencak-Silat terdiri dari …
a. di depan
b. turun lagi
c. bagian bawah
d. tinggi rendah
28. Upaya untuk menggulingkan lawan sebagai tindak lanjut dari penangkapan
disebut ….
a. menangkap
b. pengendapan
c. removable
d. pembatas
29. Berikut ini tidak termasuk dalam gerakan dasar tarsus
a. penutup
b. penutup depan
c. penutup cerobong luar
d. cover samping
30. Saat melakukan serangan atau pertahanan, hal-hal berikut harus
dipertimbangkan:
a. kuda-kuda
b. banjir
c. posisi
d. pola langkah