I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, atau c pada jawaban yang paling benar !

1. Contoh kombinasi gerakan dasar lokomotor dan manipulatif adalah …

a. berlari berlari terus
b. terus melempar bola
c. berlari terus menangkap bola
d. lempar berlanjut
2. Yang merupakan gerak non lokomotor di bawah ini adalah…
a. menangkap bola
b. lari
c. menendang bola
d. meliukkkan badan
3. Perhatikan pernyataan berikut!
(1) menangkap dan melempar bola
(2) melempar dan memukul bola
(3) memukul dan berlari
(4) sikap siaga dan berlari
Kombinasi gerakan manipulatif dan lokomotif dalam permainan bisbol diwakili oleh angka.
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
4. Gerakan kaki kanan saat menendang bola adalah gerakan ….
a. berayun ke depan
b. maju
c. mendorong kembali
d. tekan ke bawah
5. Tendangan untuk umpan pendek adalah tendangan ….
a. menggelinding/menyusur tanah
b. tinggi
c. lambung
d. sudut
6. Postur tubuh kipper yang tepat saat memegang bola tangkap dengan …
a. condong ke belakang
b. duduk
c. condong ke samping
d. Tunduk dan tekuk ke depan
7. Gerakan melompat bola saat berlari dalam permainan bola basket disebut ….
a. drible
b. bola jumb
c. menembak
d. ayunan
8. Dalam bola voli terdapat pukulan bola yang keras dan tajam disebut….
a. Smash
b. layanan
c. lalu
d. menembak
9. Kemenangan dalam perlombaan lari ditentukan oleh …
a. jaraknya
b. kecepatannya
c. nilainya
d. kerja sama
10. Postur kaki yang benar dalam persiapan untuk teknik menyerang adalah …
a. kaki kanan ke depan
b. kedua tumit berbalik
c. Posisi kaki kiri sedikit ke depan
d. Kaki rapat
11. Amati teknik-teknik dasar berikut!
(1) menendang, menginjak-injak dan memukul.
(2) Lempar, tangkap, dan pukul.
(3) Melempar, mengirimkan dan memukul.
(4) Lempar, tangkap, dan lompat.
Teknik dasar permainan Rounders diwakili oleh angka ….
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
12. Panjang untuk sisi-sisi lapangan Rounders….
a. 15 m
b. 20 m
c. 30 m
d. 40 m
13. Arah pandangan saat memukul bola diarahkan ke ….
a. bagian depan
b. pelempar
c. bagian atas
d. datangnya bola
14. Amati latihan berikut!
(1) lari zig zag
(2) Jalan santai.
(3) push up.
(4) sit-up.
Suatu bentuk latihan yang berguna untuk meningkatkan kecepatan dan kualitas gerakan
ditunjukkan oleh angka ….
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
15. Serangan dari depan langsung ke tubuh dengan pertahanan yang diantisipasi ….
a. cover samping
b. penutup depan
c. penutup cerobong luar
d. lengkung luar / dalam
16. Mencoba untuk menjatuhkan lawan dengan memotong kakinya dengan kakinya disebut ….
a. menyapu
b. kiri
c. guntingan
d. kekuatan
17. Teknik-teknik berikut, yang bukan teknik dasar Pencak-Silat, adalah …
a. pukulan
b. sanggahan
c. menyisipkan
d. masuk
18. Dalam pencak silat , suatu sikap berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan
mengepal berada di samping pinggang dinamakan sikap ….
a. pasang
b. syukur
c. salam
d. postur tegak
19. Bagian anggota tubuh yang dapat digunakan untuk serangan dalam pencak silat adalah …
a. kaki
b. perut
c. kepala
d. semua bagian tubuh
20. Teknik tangkisan siku dalam pada gerak dasar pencak silat terdiri dari …
a. depan bawah
b. belakang bawah
c. samping bawah
d. tinggi rendah

II. Isilah titik-titik pada soal di bawah ini dengan tepat !

21. Lapangan Rounders berbentuk….

22. Cara mematikan pemain dalam permainan Rounders adalah….

23. Jumlah satu tim dalam permainan sepakbola adalah…

24. Olahraga bela diri pencak silat berasa dari negara….

25. Gerakan sit up adalah untuk melatih kekuatan otot….

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini!

1. Sebutkan peralatan yang digunakan dalam permainan Rounders !

2. Apa yang dimaksud dengan gol dalam permainan sepak bola ?

3. Sebutkan cabang olahraga atletik !

4. Sebutkan contoh permainan bola besar !

5. Sebutkan dua gerakanuntuk melatih kekuatan otot kaki !