Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Pilihlah satu jawaban yang kamu anggap benar !

1. Sebagian besar gerak pada permainan sepak bola adalah....
A. Berjalan
B. Menendang
C. Duduk
D. Jongkok

2. Salah satu kombinasi gerak pada permainan bola adalah ....

A. Berjalan menggiring bola
B. Berlari menendang bola
C. Melempar-lempar bola
D. Memantul-matulkan bola

3. Berlari pada permainan sepak bola dapat dilakukan dengan lambat dan cepat dengan tujuan....
A. Terhindar jebakan OFF SIDE
B. Membayangi lawan yang membawa bola
C. Menyerang pertahana lawan
D. Menyundul bola yang di umpan teman

4. Cara menerima bola dari teman satu tim untuk menyerang pertahanan lawan adalah….
A. Controling (menguasai bola)
B. Berlari secepat mungkin
C. Berjalan
D. Mengamati lawan

5. Dalam permainan sepak bola ada istilah stopping artinya adalah….

A. Mengumpan
B. Tendangan sudut
C. Menembak ke gawang
D. Bola yang langsung dihentikan

6. Menendang bola dengan punggung kaki dilakukan untuk….

A. Tendangan jarak jauh
B. sedang
C. Cukup dekat
D. Sangat dekat

7. Menyundul bola yang benar menggunakan ….

A. Tidak ada jawaban yang benar
B. Belakang kepala
C. Atas kepala
D. Dahi

8. Dalam permainan sepak bola kita sering mendengan kata “controling”artinya adalah….
A. Melanguasai tempat
B. Melanguasai permainan
C. Menguasai bola
D. Melanguasai pertahanan

9. Bagi penjaga gawang melompat dilakukan untuk….

A. Menghindari bola datang
B. Menangkap maupun menyundul bola
C. Melambung bola
D. Melempar bola

10. Salah satu bentuk kerjasama dalam permainan sepak bola adalah….
A. Semua jawaban benar
B. Mengumpan bola tepat sasaran
C. Menggiring bola dan berusaha agar tidak direbut lawan
D. Selalu controling saat menerima bola

11. Permainan bola kasti adalah merupakan salah satu permainan bola….
A. Kecil
B. Sedang
 C. Besar
D. Menengah

12. Manfaat yang kamu peroleh dengan bermain kasti adalah….

A. Berkelahi
B. Pemanasan
C. Meningkatkan ketangkasan
D. Meningkatkan Otot-otot tubuh

13. Gerak memukul bola kasti harusi dikuasi oleh semua pemain karena….
A. Pukulan lambung
B. Pukulan datar
C. Pukulan yang jauh sulit ditangkat oleh regu penjaga
D. Variasi gerak memukul

14. Penemuan bola kasti pertama kali pada tahun …

A. 1771
B. 1772
C. 1773
D. 1774

15. Di Negara manakah permainan bola kasti ditemukan ….

A. Jerman
B. Italia
C. Inggris
D. Prancis

16. Permainan kasti dapat dilkukan dilapangan terbuka, permainan ini dapat melatih….
A. Kedisipilnan
B. Kekompakan
C. Semua jawaban benar
D. Kebersamaan

17. Gerkan menghindar dari lemparan regu penjaga dapat dilakukan dengan ….
A. Semua jawaban benar
B. Memutar tubuh
C. Membungkuk
D. Mengelak sesuai keadaan

18. Mengejar pemain pemukul untuk dikenai bola dilakukan dengan gerakan….
A. Berjalan
B. Berlari
C. Meluncur
D. Memukul

19. Posisi telapak tangan saat mengkap bola yaitu….

A. Dibua lebar-lebar
B. Dirapatkan serapat mungkin
C. Membentuk keranjang
D. Diluruskan

20. Untuk menangkap bola, ada cara tersendiri. Bola ditangkap dengan cara dijemput dengan
tujuan….
A. Bola memantul kesegala arah
B. Bola tidak mudah lepas
C. Menghemat tenaga
D. Pantulan Bola dapat diredam

21. Permainan gobak sodor disebut juga….

A. Galah asih atau galasin
B. Cirik mancik
C. Layak kring
D. Jet
22. Permainan kucing kucingan dan tikus tikusan membutuhkan keterampilan gerak adalah ….
A. Jalan dan lempar
B. Lari dan lompat
C. Jalan dan lari
D. Lompat dan lempar

23. Lompat tali bermanfaat bagi kesehatan, karena….

A. Saat melompat akan melatih otot tubuh terutama otot kaki
B. Sangat menyenangkan
C. Dimainkan orang banyak
D. Membutuhkan banyak tenaga

24. Untuk melewati tali yang berputar, kamu membutuhkan koordinasi gerak antara ….
A. Tangan dan kaki
B. Tubuh dan lengan
C. Mata dan kaki
D. Kaki dan kepala

25. Untuk melewati garis pada permainan gobak sodor, pemain dapat mengkombinasikan gerak
jalan dan lari dengan gerak….
A. Melempar
B. Melompat
C. Mengangkat
D. Menghindar

26. Gobak sodor membutuhkan kerjasama. Apabila tidak bekerjasama akibanya adalah….
A. Mudah menang
B. Dapat bermain dengan baik
C. Menghindari kesalahan
D. Sulit menang

27. Kombinasi gerak dasar jalan dan lompat pada lompat tali yaitu….
A. Berlari menuju putaran tali kemudian melompat-lompat
B. Berlari memutari tali
C. Melompati tali setinggi dagu
D. Berlari dan berhenti dan dilanjutkan melompat tali

28. Variasi gerak lompat pada permainan lompat tali adalah….

A. Melompat jarak jauh dan dekat
B. Lompat rendah, sedang dan tinggi
C. Melompat dengan pelan
D. Melompat dengan kedua tangan

29. Gerakan lari dalam permainan gobak sodor dilakukan saat ….

A. Menagkap pemain penjaga
B. Melakukan lemparan
C. Menuju lompatan tali
D. Melewati baris per baris dengan cepat

30. Untuk menghasilkan lompatan yang tinggi harus dilakukan dengan….

A. Kedua kaki secara bersamaan
B. Satu kaki
C. Kaki yang paling kuat
D. Membutuhkan bantuan tangan