6. Jika terjadi kedudukan 20 sama dalam bulu tangkis maka akan terjadi…
a. Deuce
b. Permainan selesai
c. Permainan diulang
d. Game over
7. Permainan bola kasti dimainkan dilapangan yang berbentuk….
a. Limas segitiga
b. Lingkaran
c. Elips
d. Empat persegi panjang
8. Jika pukulan benar dan dapat kembali ke ruang bebas tanpa berhenti pada tiang pemberhentian dalam
permainan kasti maka ia mendapatkan….point
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
9. Sikap mendarat yang benar pada bak lompat jauh adalah ….
a. Jongkok dan pandangan ke depan
b. Telentang dan pandangan ke depan
c. Telungkup dan pandangan ke depan
d. Telentang dan pandangan ke belakang
10. Cara melakukan awalan untuk melakukan lompat jauh adalah ….
a. Lari secepat-cepatnya
b. Jalan secepat-cepatnya
c. Lari selambat-lambatnya
d. Melangkah lebar
11. Pendaratan pertama telapak kaki yang benar pada tanah saat lari sprint adalah ….
a. Menggunakan ujung telapak kaki
b. Menggunakan telapak kaki
c. Menggunakan ujung jari kaki
d. Menggunakan ujung tumit kaki
12. Tujuan gerakan tangkisan dalam pencak silat adalah ….
a. Menjatuhkan lawan
b. Mengelak tebasan lawan
c. Menangkis serangan lawan
d. Menggunting serangan lawan
13. Di dalam pertandingan pencak silat teknik yang digunakan untuk menghindari serangan lawan adalah
….
a. Elakan dan tangkisan
b. Tangkapan dan jatuhan
c. Pukulan dan tendangan
d. Sapuan dan jatuhan
14. Gerakan meroda adalah suatu gerak … badan ke kiri atau ke kanan.
a. Memutar
b. Mengelilingi
c. Lingkaran
d. Berjalan
15. Pada jalan cepat menggunakann start…….
a. Start pendek c. Start berdiri
b. Start jongkok d. Start panjang
16. Posisi lutut kaki depan yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah ......
a. Diluruskan
b. Digantung
c. Ditekuk
d. Direndahkan
17. Ketika melakukan tolak peluru, fungsi tangan kiri yang tidak memegang peluru yaitu untuk ...
a. Menjaga keseimbangan
b. Menambah kekuatan
c. Melindungi peluru
d. variasi gaya
18. Pada saat teknik meletakkan peluru, posisi lengan dengan tangan yang memegang peluru membentuk
sudut…..derajat
a. 40 c. 60
b. 45 d. 65
19. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah …
a. mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
b. Meningkatkan daya tahan tubuh
c. Meningkatkan kekuatan otot
d. Meningkatkan kelentukan persendian
20. Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan….
a. Gangguan kesehatan
b. Ketegangan otot
c. Pingsan akibat olahraga
d. Kram saat olahraga