UJIAN TENGAH SEMESTER (UTS)

LEMBAR SOAL
Satuan Pendidikan : MTS/SMP
Mata pelajar : Penjaskes
Kelas/semester : XI / 1
Waktu :
Hari dan tanggal :

Petunjuk !
1. Bacalah doa sebelum mengerjakan soal
2. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum mengerjakan
3. Dahulukan mengerjakan soal-soal yang anda anggap mudah
4. Periksa kembali sebelum menyerahkan pekerjaan anda

I. Pilihlah huruf A,B,C dan D yang tepat dan benar !

1. Tujuan utama dalam permainan sepak bola adalah........
A. Bermain indah B. Mencetak gol C. Kerja sama D. Menyehatkan badan

2. Dalam permainan sepak bola, pemain yang bertugas mengamankan daerah gawang disebut.......
A. Back B. Kipper C. Center back D. Libero

3. Dalam permainan sepak bola, pada permulaan pertandingan, tendangan yang dilakukan ditengah
lapangan oleh 2pemain disebut.......
A. Coner kick B. Free kick C. Kick off D. Offside

4. Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah dalam permainan sepak bola disebut....
A. Full back C. Centre back
B. universaler D. Striker

5. Dalam permainan sepak bola pada saat bola ditendang atau dioper kepada pemain penyerang,
pemain penyerang tersebut berada lebih dekat ke garis gawang lawan dari pada pemain
bertahan, pelanggaran tersebut dinamakan....
A. Pinalti B. Back ball C. Hand ball D. Offside

6. Dalam permainan futsal terdapat 1 team, berapa orang dalam 1 team.....

A. 7 B. 5 C. 4 D. 11

7. Pelanggaran saat bermain futsal yang mengenai tangan.....

A. Hand ball B. Offside C. Pinalti D. Back ball

8. Dalam permainan sepak bola, siapa yang memimpin jalannya permainan....

A. Pelatih B. Captain C. Wasit D. Manager

9. Dalam permainan sepak bola, ada ketentuan waktu permainan berapa menit permainan sepak
bola.....
A. 30menit x 2 C. 45menit x 2
B. 35menit x 2 D. 60menit x 2
10. Tugas seorang captain dalam pertandingan sepak bola.....
A. Memimpin team B. Mengatur team C. Memberi motivasi D. Semua benar

11. Yang bukan termasuk teknik dasar dalam permainan bola voli adalah......
A. Vivot B. passing C. Smash D. Blocking

12. Tujuan melakukan smash dalam bola voli adalah kecuali......

A. Menyerang C. Mendapatkan poin
B. Mematikan lawan D. Bertahan

13. Sikap kedua tangan yang benar saat melakukan gerakan membendung bola voli adalah.....
A. Ditekuk ke atas C. Direntangkan ke samping
B. Disilangkan keatas D. Diluruskan keatas

14. Dalam permainan bola voli, ada ketentuan poin berapa poin untuk memenangkan game....
A. 22 B. 21 ` C. 20 D. 19

15. Posisi lengan yang benar setelah melakukan passing bola basket adalah...
A. .Lurus kedepan dengan rileks C. Disilangkan kedepan dan rileks
B. Ditekuk kedepan dan rileks D. Diputar kedepan dan rileks

16. Arah gerakan tangan yang benar saat menangkap bola basket.........
A. Menyongsong arah datangnya bola C. Mengikuti arah datangnya bola
B. Melawan arah datangnya bola D. Memutar arah datangnya bola

17. Jumlah pemain bola basket dalam satu regu yaitu.....

A. 4 orang B. 6. orang C. 5 orang D. 7 orang

18. Bentuk gerakan tangan saat memantulkan bola basket adalah........

A. Mendorong bola kebelakang bawah C. Memukul bola kedepan bawah
B. Memutar bola kedepan bawah D. Semua benar

19. Kenapa dalam melakukan olahraga terdapat pemanasan......

A. Untuk membugarkan C. Untuk merenggangkan otot
B. Untuk mensehatkan D. Semua benar

20. Berikut yang termasuk dalam pemanasan kecuali....

A. Lari B. senam C. Push up D. Jalan jongkok

21. Posisi dada saat melakukan push up yang benar adalah.....

A. Rata-rata sejajar dengan tangan C. Rata-rata sejajar dengan kaki
B. Mendahului tangan D. Semua benar

22. Untuk memukur kekuatan otot lengan menggunakan tes.....

A. Lari cepat 60 meter C. Sit up
B. Angkat tubuh 30 detik D. Back up

23. Gerakan squat jump merupakan latihan kekuatan otot bagian......

A. Tangan B. kaki C. Perut D. Punggung

24. Gerakan mencium lutut dari sikap duduk dengan paha dan kaki tetap menempel dilantai dalam
10 kali hitung merupakan bentuk latihan.......
A. Kekuatan B. keseimbangan C. Kelincahan D. Kelenturan
 25. Berikut macam-macam gaya renang, kecuali......
A. Kupu-kupu B. katak C. Batu D. Bebas

26. Posisi tangan saat melakukan renang gaya bebas adalah......

A. Tangan mengayuh C. Tangan berlawan arah
B. Tangan menyilang D. Semua benar

27. Dalam olahraga renang terjadi kaki keram dikarenakan, kecuali.....

A. Badan kurang vit C. Belum makan
B. Belum pemanasan D. Semua benar

28. Sebelum memulai aktifitas olahraga renang, beberapa hal yang harus diperhatikan, kecuali......
A. Kondisi badan B. kondisi air C. Kondisi cuaca D. Kondisi postur

29. Berikut yang bukan termasuk permainan bola kecil adalah......

A. Sepak bola B. batminton C. Voli D. Futsal

30. Berikut yang bukan termasuk permainan bola besar, kecuali......

A. Futsal B. Basket C. Kasti D. Semua benar

II. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan benar !

1. Apa definis olahraga?

2. Sebutkan 5 macam permainan bola besar dan bola kecil!
3. Ada beberapa pemain bola futsal dan jelaskan tugasnya!
4. Apa yang dimaksud dengan kick off dalam permainan sepak bola !
5. Jelaskan beberapa pelanggaran dalam permainan sepak bola !