TEPEMERINTAH KABUPATEN PROBOLINGGO

DINAS PENDIDIKAN
SD NEGERI TEGALWATU II
KECAMATAN TIRIS
Dusun Nangger Desa Tegalwatu Kecamatan Tiris Kabupaten Probolinggo 67287

UJIAN SATUAN PENDIDIKAN (USP) TAHUN PELAJARAN 2021 / 2022

Mata Pelajaran : PJOK Nama : ……………

Kelas : VI No. Peserta : ……………
Waktu : 120 menit Tanggal : ……………
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang paling benar !
1. Dribbling adalah tehnik dasar sepak bola yang berarti....
A. Menendang B. melempar C. menggiring D. menangkap
2. Penjaga gawang dilarang memegang bola di....
A. luar daerah gawang C. daerah pinalti
B. dalam gawang D. bangku cadangan
3. Tujuan lari berulang dalam memindahkan benda adalah melatih....
A. kekuatan dan ketangkasan C. kecepatan dan kekuatan
B. koordinasi dan kekuatan D. ketangkasan dan kecepatan
4. Pelari cepat menggunakan start....
A. Berdiri B. jongko C. melayang D. berguling
5. Gerakan kaki renang gaya bebas dimulai dari....
A. Lutut B. telapak tangan C. tungkai D. pangkal paha
6. yang termasuk perilaku terpuji pada teman sebaya adalah ....
A. tidak memilih dalam berteman C. sombong pada teman
B. pilih pilih teman bermain D. hormat kepada yang lebih besar
7. Memantulkan bola bertujuan untuk mengoperkan kepada teman atau langsung dimasukkan ke
lapangan lawan disebut..
A. Servis B. smash C. passing D. blocking
8. Jumlah pemain dalam permainan bola voli....
A. 4 B. 6 C. 7 D. 11
9. Teknik pukulan keras yang bertujuan untuk mematikan peramainan lawan disebut....
A. Servis B. smash C. block D. passing
10. Blocking adalah usaha untuk menghalangi atau membendung agar bola yang di smash lawan
tidak dapat melewati....
A. pemain bertahan B. net C. garis belakang D. garis tengah
11. Prinsip dasar renang adalah....
A. Terapung B. menyelam C. melayang D. berguling
12. Belajar renang sebaiknya dikolam renang yang....
A. Luas B. besar C. dalam D. dangkal
13. Cara mencegah penyakit menular melalui kulit adalah ....
A. memelihara kesehatan binatang peliharaan dan membersihkan kotorannya
B. menghindari untuk bersentuhan langsung dengan penderita.
C. jangan melakukan hubungan seks sembarangan dan setia pada satu pasangan.
D. menjaga imunitas tubuh agar tetap optimal
14. Salah satu cara mencegah penyakit tekanan darah tinggi adalah ....
A. mengurangi asupan gula C. menambah berat badan
B. makan yang banyak D. berhenti merokok

15. Salah satu penyakit akibat merokok adalah ....

 A. Flu C. herpes
B. penyakit paru-paru D. HIV

16. Lempar memantulkan bola dalam permainan bola basket dinamakan....

A. shield pass B. chet pass C. bounce pass D. overhead pass

17. Operan bola yang dilakukan depan dada dan mengarah lurus ke arah pemain seregu
dinamakan....
A. overhead pass B. baseball pass C. under pass D. chess pass

18. Berikut yang bukan gerak dasar permainan tenis meja adalah....
A. memegang bet C. service
B. memukul bola D. menggiring bola

19. Permainan lompat kanguru merupakan permainan yang mengombinasikan gerakan dasar....
A. lari dan lompat C. lari dan jalan
B. lompat dan loncat D. loncat dan lari

20. Permainan berikut yang merupakan hasil kombinasi jalan dan lari adalah....
A. ular – ularan C. haling rintang
B. lompat kanguru D. gobak sodor

21. Berikut ini yang tidak termasuk variasi dan kombinasi gerak memukul dan menagkis....
A. pukulan samping kiri atas dan tangkisan kiri atas
B. pukulan samping dan tangkisan bawah
C. pukulan depan dan tangkisan samping
D. tendangan samping dan tangkisan atas kanan

22. Salah satu jenis gerakan untuk melatih kekuatan otot punggung adalah....
A. sit – up B. push-up C. back-up D. pull-up

23. Di bawah ini yang termasuk rangkaian dua pola senam lantai adalah roll depan dan....
A. Berlari B. melompat C. berjalan D. melenting

24. Aktifitas gerak berirama yang dilakukan dengan iringan musik atau hitungan disebut senam....
A. Irama B. lantai C. indah D. pernafasan

25. Aktivitas senam sebaiknya diawali dengan ... supaya diberikan keselamatan oleh Tuhan yang
Maha Esa selama melaksanakan kegiatan.
A. Pemanasan B. pendinginan C. berdoa D. berhati-hati
II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang tepat !

26. Istilah lain renang gaya dada adalah gaya....

27. Gerakan tungkai renang gaya punggung yang benar adalah ....
28. Salah satu cara memelihara kebersihan alat reproduksi adalah....
29. Salah satu penyakit yang disebabkan karena kurang menjaga kebersihan alat reproduksi
adalah....
30. Reproduksi bertujuan ... keturunan
31. Jumlah pemain dalam permainan sepak bola adalah . . . .
32.  Permainan kasti termasuk permainan bola . . . .
33. Dalam permainan bola voly kita mengenal two winning set yang artinya . . . .
34. Pukulan pertama dalam permainan bola voly dinamakan . . . .
35. Dalam sebuah pertandingan olahraga beregu diperlukan kebersamaan yang bagus agar tim kita
menjadi kuat. Oleh sebab itu yang dibutuhkan dalam Kerjasama tim adalah . . .

III. Jawablah dengan benar !

36. Jelaskan bagaimana cara mengawali permainan bola basket!

37. Jelaskan pengertian permainan gobak sodor secara singkat!

38. Jelaskan secara singkat tujuan belajar pencak silat!

39. Jelaskan perbedaan sit up dan push up!

40. Sebutkan 3 (tiga) teknik dasar berenang!