1

5JENI
SPERMAI
NANBOLAKECI
L
Ra
bu,
8Se
pte
mbe
r2021

KOTAWARI NGINLAMA-Da la
mo lahra
gat e
rdapa
tb an
yakb i
dangy a
ngma nasala
hs at
unyayakni
be
rhubungandenganbol
a.Ca b
angolahragamenggunakanbol
ainiadaya n
gb e
s a
rd a
nkecil
.Ma cam-mac
am
pe
rmainanbol
abe s
arseper
timisa
lnyasepakbol
a,bolavoli
,bolabasket
,d anseba
gainy
a.Sementa
r ai
tuunt
uk
maca
m- maca
mp ermai
nanbolakeci
ladala
hb ase
ball
,softball
,t e
nismeja,golf,dsb.Seba
gianbesarol
ahraga
de
nganme n
ggunakanbolakeci
ldis
ebutdenganper
ma i
nanb ol
akecilmeski
punt e
rmasukkedal
amc aba
ng
ol
ahraga,namunapli
kasi
nyalebi
hkep a
dap e
rmain
any an
gma nadit
u j
ukanuntukkesena
ngansemata.

Permai
nanbol
akeciladala
hs ebua
hp e r
mainanyangme nggunakanb
olaberukurankeci
ldal
am
pe
laksana
annyap
ermainaninimenggunakana l
atpendukungs e
pert
iraket
,tongkatdanb e
t.Namunb a
nyak
ca
bango l
ahra
gap e
rmainanjugad i
lo
mb akanbaikd a
lams kal
an a
sion
alat
auintern
asion
al.Banyakjugaatl
et
be
rbakatdibi
dangola
hr againi
ya n
gma n amemangt i
d a
ks e
tenaratl
etdar
icabango l
ahragalai
nnyasep
erti
se
pakb o
la.Keba
nyakanme mangu n
tukc abangolahragasemacaminiku
rangdikenalol
ehma sy
arakatmeski
pun
ken
y a
taann
yamasyara
ka tmemainkann
ya. Beri
kutterdapatj
enisje
n i
spe
rmain
a nbol
ake ci
ldia
ntara
n y
asebagai
be
rikut

1
.Te
nisMe
ja

Jeni
solahragayangmenggunaka
nb o
lapin
g-pon
gd enganb e
ratyangr i
ngandanukurandia
meter40mm.
Ol
ahragai
n it
ermasukkedalamjeni
sola
hragain
door.Perma i
nandil
akukanduaorangd e
nganmenggguna
kan
pr
ins
ipyangsamad e
nganvoliy
aknibol
aharusmele
wa t
inetd a
nt i
dakkeluargar
is,Permai
nanten
ismeja
memi
li
kiemp a
tp e
rle
ngkapa
nu tamayai
tumeja,j
ari
nga taunet,bol
a,da nseb
uahb et
.Ta np
akeempat
pe
rle
ngkapanutamaitupe
rma i
nante
nismej
atida
kd a
p a
td i
lakukan.
2.
Ten
isLa
pan
gan

Perma
inaninimen
ggunakanbol
ake
cilda
ndimai
nkandenganmengguna
ka nrake
t.Pemain
nyabi
satun
ggal
at
aupunganda,are
ateni
slapan
gandi
bata
siden
gannet.Permai
naninij
ugaa d
at u
rna
me nin
ter
nas
ion
aln
ya
Tuj
u a
npermai
n ana
dala
hme mai
nkanb
oladen
gancarater
tentus
ehinggapemai
nl a
wanti
d a
kd a
pat
mengemb
alika
nb ol
aters
ebut

3.
Gol
f

Golfba
n y
akdipakaiuntu
kp ermai
nanmasyara
katkelasatas
.Pe rmai
naniniti
dakmembutu
hkanpera
lat
an
yan
gs a
nga
tma hal
,ha nyasajaloka
siyangdib
utuhkansangatl
u a
sd anmenyewalo
ka s
iunt
ukola
hragain
i
ti
dakl
ahmurah.pr
op e
rtite
rdiridar
ibolaput
ihkhususgolfdantongkatpemukulberl
ombamemasu
kkanbol
a
kedal
amlubang-
lubangy a
nga dadila
pangandenganju
mla hpukul
ant e
rse
dikitmungki
n.Bol
agolfdi
pukul
de
nganmengguna
kans atuse
tt on
gkatpemukulyangdis
ebutklab
4
.Ba
seb
all

Ol a
hra gabasebal
ladalaho l
ahragayangdima in
ka nduatim.Pe lempardaritimy a
ngme lemparb e
rusa
ha
mel
emp arbolayangd i
sebutbolabis
bol,sed
angka np emai
nd aritimyangme muku lberus
ahame muku lbo
la
de
nga nmenggu n
akant on
gkatp emukul.jeni
sperma inaninimeramb ahketingkatinter
n a
sio
nal.Bo la
be
rdiameter7,3c md i
gunakand al
amp er
maina
ni ni y
a ngmanac ukupb era
t.Dikar en
akanlokasibermain
nya
te
rbukama kame nggunakansarungtangandantop iuntukme nghalausina
rma tahariBisbo
ldima i
nkanole
hd ua
ti
md ilapa
nga nbi
sbol.Setia
pt i
mme mili
ki9p e
ma inMa sin
g- masingsisil
apanganb i
sbolpanj
angny a27,4
mete
r .Lapanganb i
sbolte
rdiridari2daera
h,d aerahd al
am( infie
ld)dandaerahl ua
r(outfi
eld).Seluru
hb as
e
te
rdapatdid a
erahinfiel
d,sedangkandaerahoutfieldmerupaka ndaerahberumpu tdil
uarlingkarandaera
h
i
nfie
lda genbola.
5.
Bol
aka
sti
.

Permai
n a
ninimiri
pd enganbasebal
l.Terdapatduakelompokyangmanati
apke lo
mp okme mili
kip e
mukul
danpe l
emparb o
la.Selai
nme mili
kip e
njagadise
tiapti
tik,dala
mp ermai
nanin
isetidaknyame milikijumla
h
kel
omp oky a
ngs amauntukke d
uaku buBo l
akastimerupakanpermai
nanyangdi
laku kand u
ar egud engancar
a
melempa r
,me nan
gkap,d anmemu kulbolakast
idengant o
ngkat1.Permai
nankastiha rusdimainkanolehdua
ti
my angma sin
g-ma s
ingme mil
ikipemainmini
male na
mo rangdanmaksimal1
5o r
an g.2.Sa la
hs at
ut i
mha r
us
menjaditimpemukuldantiml a
innyame n
jaditi
mp el
empa rbol
a.3.Se or
angpel
emp a rakanme lemp a
rb ol
ake
ar
a hp emukuldanharusdipukuljauh.
6.
Kri
cke
t

Permain
ani nia dadin e
ga r
a -n
ega raEropa.Perma i
nany an
gd imainkanmiripden
ganp e
rmaina
nka stiata
u
bas
eball
,n amunme ma ngbo l
ay angdigunak a
nb e
rbeda.Ya knidi
bungku sdengankemasanlao
ns e
hingga
be
ntuknyatidakl a
gib ul
atKr iketadalahsebuaholahragat i
my angd i
ma i
nkanantaraduakelo
mpoky ang
masi
ng-ma s
ingt erdiridarisebelasorang.Be nt
ukmo dernkriketberawalda r
iInggri
s,d a
nolahra
gai nipopul
er
din
ega r
a-negaraPe rsemakmu ran....Kr iketmerupa
ka np e
rma i
nany a
ngme nggu n
akanpemukul("
b a
t")dan
bo
laTu j
uano l
ahr agakr i
ketya i
tuuntukme ncet
akl e
bihb a
n yakangka( run)di
bandi
ngkantimlai
nnya.Setia
p
pe
rtandi
ngankr iketd imainkanolehdu atimd anjumlahp e
ma i
nkr i
ke tpadama s
ing-masi
ngtimial
ahs ebel
as
or
angPe rmainankr iketdap a
tb erla
ngs ungsela
mal i
maha ridand a
p atberl
a n
gsungs e
lamaenamjama taulebi
h
se
ti
apha rin
ya.
7
.So
ftb
all

Permainanbol
ake c
ilyangd i
lakuka
no l
eh2r e
gu ,set
iapreguter
d i
ridari9pemaindengantugasyang
berbe
dabeda.Se d
angkanu ntukwasity
a n
gy a
nga dadidal
amp ermai
naninimini
mal1d a
n7ha kimp emb
a n
tu
untu
kme ngawasijal
annyapertand
ingan,unt
uklebihlen
gka pbis
adil
ihatpadaarti
kelpermaina
no l
ahragabol
a
bere
guy a
n gter
d i
ridar
id uatim.Permaina
nsofbollahi
rdiAme ri
kaSerikat,di
ci
ptakanolehGeorgeHancoc
k
dikot
aChi ca
gop adata
hu n1887.Sofbolmerupa
kanp er
kemb a
ngandariolahra
gas e
jeni
sya i
tubi
s b
olatau
hardba
ll.

8.
Bil
yar

Jen
ispermai
naninimemerl
ukankonse
ntra
siyan
gc ukupti
nggi,p
ermain
and il
akukand
iatasme
jad
engan
menggun
a ka
nstickyan
gb er
fungsiunt
ukmenyodo
kb ol
ap u
tihda
nme masukkanbol
ala
inn
yake6lu
bangyang
ad
ad imej
as e
hinggasan
gatdibut
uhkanketa
hanandanpemahamanmenta
ly an
gb en
arse
rtahar
usd
itun
jan
g
ol
ehkemamp ua
nfi s
ikyan
gp ri
maa ga
rma mpuber
pr e
sta
sile
bihti
nggidanstabi
l
9.
Sep
akTa
kra
w.

Sep
akTa krawadala
hjenisol
ahragaper
mainanyangmerupa
kangabungandaris
epakbo
ladanbolavo
li
.
Unt
u kpelaksa
naanny
ab i
asa
nyad i
mai
nkandila
panganbuluta
ngkisgan
dada nmenggun
akanbo
layangterbu
at
da
rir o
tanTekniksepa
kanataumenyep
a kmeru
pakantekni
kutamadanyan
gp al
in
gb a
nyakdi
guna
kand al
am
pe
rma i
nans e
paktakraw.Sebab,ol
ahragayan
gme nggunaka
nb o
ladar
ibaha nro
tani
nimemangpal
ingdomin
an
menggunakankaki

1
0.Bu
luTa
ngki
s

bulutan
gki sadal
ahperma
inanyan
gdil
akukano l
ehd uati
mb er
lawanan,ad
ay a
ngkate
gorigand
ap u
tra,
p
utrid
ancampura nser
takate
gorit
unggalp
utradanp ut
ri.Indo
nesi
amerupakansa
lahsat
unegarayan
gku a
t
a
kanti
mb uluta
n gkisn
ya,hampi
rseti
apkej
uaraa
no l
impiadeInd
ones
iasel
alumenda
patka
nemasdi c
aban
gb ul
u
t
angki
sBulutangkisadal
ahsuat
uolahra
gayangme nggunakanala
tyangberbent
ukbula
tdenga
nme mil
iki
r
ongga-r
onggad ibagi
anpemuku
lnya.Danmemil
ikigagang
1
1.
Hoc
key
.

Permai
nanHockeymer
upakanjeni
sola
hragab e
regubai
kr e
gup u
tramaupu
np ut
ri.Dala
mpela
ksan
aannya
te
rdir
idari2kate
goriyai
tuhockeyEsdanHockeyLapan
gan,namundalampri
nsi
nyasama.Unt
uknamaInd
uk
HokiI
ntern
asi
ona
la d
alahI
nter
na t
ion
alI
ceHockeyFedera
tio
nPemainhokibe
rju
mlah6o ra
ng,5orangpemai
n
dan1oran
gp e
nja
gaga wan
g.Wa ktupe
rmain
and i
bagimenj
adi2×1
5menit

1
2.To
lakPe
lur
u.

Tola
kPe lu
r ujugater
masukdalamkat
egor
io l
ahragaatl
eti
k.Un t
ukpeni
la
ianny
ab erd
asarka
nt i
ti
k
te
rjauhha si
lle
mp arandar
i b
olabes
i,unt
ukpemainny
aha r
usme mpun
yaike
kuatantanganyan
gku atdantekni
k
yan
gb enaragarme nghasi
lkanle
mparanya
ngma ksi
malOlahragatol
akpel
uruataushotputti
dakbenar-ben
ar
melakukangerakanme l
empar,ber
bedada
ricab
an gol
ahragaatlet
ikl
emparla
in.Tolakpel
uruhanya
mengandalka
nge rakanmenol
akataumend
oron
gb olalo
gamd e
nga nbo
botte
rte
ntuuntukmeraihjar
aks ej
auh-
ja
uhn y
a
1
3.Pe
rma
ina
nRo
und
ers
.

Poun
derste
rmasukp er
maina
nb o
lakeci
l,p e
rmain
a nhampi
rsamad en
ganka s
ti.Ro
unde
rsdit
emukanpad
a
t
ahun1
744ha lt
ersebutte
rtul
ispad
ab u
kuPo cketPre
ttyLittl
eole
hJo hnNewberryyan
gdit
erbi
tkanpad
a
t
ahun1
828.Ukuranb o
laround
ersmempunyaikel
ili
ng19-22centi
mete
r,s e
dangkanunt
ukbera
tbolaro
under
s
7
0-85gram.Uku raninil
ebi
hb e
ratdarib
olay a
ngd i
gunakanunt
ukkas t
i,na
mu nukur
anter
sebutmas
ih
t
ermas
ukd a
lambolakecil

1
4.La
cro
sse
.

Jenisper
mainanbol
akecily
angmengguna
ka nal
atbantut
ongkatdala
mp ertan
dingann
ya .Ukurant
ongkat
ya
ngd iseb
utcros
seinibe
rukura
n3-4kakidengandit
ambahkanja
lapadaujungnyayangber fu
ngsiunt
uk
menangkapbola
.Ukuranbol
ap e
rmai
nanlac
ros
s emempunya
idi
ameter5inchi,seda
ngka nbahann
yaterbu
a td
ari
kul
itrusayangbagia
nd a
lamnyadi
is
idenga
nbu lu
.Un t
ukjumlahpemai
nlacrossead
alah10o ra
ngd e
ngan
ri
nci
an1o ran
gs e
bagaipe
njagagawan
g,3s eb
a gaip
enyer
ang,3sebagaipemainte
nga hdan3s eb
agaipemai
n
be
rtahan.
1
5.Sq
uas
hAt
auTe
nisDi
ndi
ng

Te ni
sDindi
nginis
alahsa t
uolahragaya n
gme na
rik,kare
nadalampertan
dingann
yapemai
ntida
ks a
li
ng
be
rhadapanmela
inkansej
ajardanme mukulbolakearahtembokat
aud i
ndi
ng.Da la
mp el
aks
anaan
nyapemai
n
memukulsec
arabergan
tiankedin
dingdanp emai
nyangka l
ahadal
ahy a
ngga galmemukulbol
akeara
ht e
mbok.
Dannil
aikemena
ngannyaadalah9p oi
n.Ind
uko rga
nis
asiTeni
sDin
dingint
ernasi
onalad
alahworl
dsq
uash.Dal
am
pe
rta
n di
nganny
ap er
mainani
n imenggunakanbolade
nganukuran39,5–4 0,5mm.

Di
atasdi
je
laskanbahwamac
am-macampermai
nanbol
akeci
ladal
ahgol
f,b a
seb
a l
l,te
nismej
a,ten
isla
pan
gan
,
da
nsebagai
nya.Semuany
atel
ahme n
jadi
permai
nani
nter
nasi
ona
ly a
ngmanaker
a pdi
lo
mb a
kandikan
cah
i
nte
rnasi
ona
l.De mi
kiana
rti
kelt
erkai
tola
hragaper
maina
n,semogabi
samembawamanfaatba
gi
pe
mba c
a.(
Ahma d)