Assalamualaikumwr. Wb.

Selamat siang, salam sehat dan salam sejahtera untuk

kita semua, perkenalkan nama saya putri lutfia nihali, kalian bisa panggil saya kak
putri, oke pada siang hari ini kita akan membahas mengenai anemia, hmm, setelah
mendengar kata anemia apa yang pertama kali terlinttas di pikiran kalian? Semua
yang di sini pasti sudah familiar dong sama yang namanya anemia.. jadi anemia
adalah suatu kondisi dimana tubuh kekurangan jumlah hemoglobin di dalam sel
darah merah atau bahkan menyusutnya ukuran sel darah merah itu sendiri, keadaan
itu menyebabkan tergangggunya pertukaran oksigen dan karbodioksida di dalam
sel jaringan tubuh. Nah kejadiian ini menimbulkan gelaja 5 L, apa tuh, lemah,
letih, lesuh, lunglai, Lelah , misalnya kalian punya teman, keliatan di aini pucat,
lemah lletih llesuh lunglai, ya, gak ada gairah hidup, nah bisa jadi dia menderita
anemia. Berkurangnya konsentrasi. Itu gejala lain dari anemia, jadi hemogllobin itu
kan fungsinya mengikat oksigen dalam darah dan di edarkan ke seluruh tubuh
termasuk otak,nah orang yang terkena anemiia kan hemoglobinnya kurang
otoomatis kemampuan mengikat oksigen juga berkurang, disaat otak tidak
meneriima ckup oksigen menyebabkkan konsentrasi jjuga menurun. Orang yang ba
huabu , itu kan konsentrasinya menurun ya, itu sebenernya sikap alamiah manusia,
jadi di saat otak kekurangan oksigen dia akan menyedotnya lewat Gejala lain dari
anemia itu apa? Yang paling umum itu, pusing, mata berkunang-kunang. Gitu
kayak rasannya mau piingsan. Misalnya kalian sakit kepala terus teman kalian
bilang, eh ngn ini kurang darah, ngn p darah rendah. Belum tentu ya Sakit kepala
itu penyebabnya anemia sama tekanan darah rendah. Bisa jadi karena pusing mikir
hutang atau deadline tugas yang mepet. Ya banyak factor yang menyebabkan sakit
kepala. Jadi lebih baik untuk mendapatkan hasi yang valid datang ke ahlinya untuk
melakukan pemeriksaan, supaya jatuhnya bukan self diagnosis. Apalagi kalau kkita
kan nyari di google. Ngetik gejala sakit kepala, muncul, tumor otak, kanker, rabies,
hiv, malaria, hbd, itu loh demam berdarah. Oke balik ke materi. Nah anemia sama
tekanan ddarah rendah, bedanya apa? Sama gakk anemia sama tekanana darah
rendah?beda , Anemia seperti yang saya jelaskan tadi dmana darah kekurangan
oksigen karena jumlah hemoglobin yang rendah. Nah kalo tekanana darah rendah
adalah suatu kondisi dimana jantung tidak mampu memommpa darah untuk di
edarkan ke seluruh tubuh, gejalanya sama, pusing, pcat, pandangan berkurang-
kunanng. Terus bedanya apa? Kalo anemia, untuk mengetahui seseorang
mengalami anemmia dilakukan pemeriksaan laboratorium, di sambil sampel darah,
terus di liat di miikroskop, terus id lihat ohiya hemmoglobinyya rendah, kurang
dari, nah hb nnormal berkisar 12 mg/dl. Trus untuk tekanan darah rendah biasanya
pakai alat ukur tekanan darah. Berbicara tentang anemia dalam ranah gizi. Anemiia
terjadi kkarena kurangnya asupan makanan bergizi, khususnya makanan yang
mengandung zat besi. Kenapa harus zat besi? Jadi menurut jurnal tahun 2017 yang
dikemukakan mahmud jailani menyatakan bahwa zat besi adalah komponen utama
pembenntukkan hemoglobin dalam darah. makanan mengandung zat besi itu
contohnya kacang merah, orng Gorontalo jarang ya makan kacang merah, tapi kta
ada alternatifnya, kacang hijau, itu loh, sorba, terus apalagi, bayam, sawi hhujai,
daun singkong. Penyerapan zat besi dipengaruhi oleh beberapa zat gizi yang lain,
contohnya protein dan vitamin c. pennyerappan zat besi itu meningkat hingga 4
kali lipat dalam konndisi asam, konidis asam yang dimaksud adalah adanya
kehadiran vitamin c di dalam tubuh, makanan yang tinggi vitamin c apa? Manga,
jeruk, papaya, jambu biji. Selain vitamin c apalagi? Protein, protein itu
mmembantu penyerappan zat besi dengan cara memperlancar transportasi zat besi
di dalam tubuh, tapi dalam beberaapa kasus penyerapan zat besi terganggu jika
makanan yang mengandung zat besi itu dikonsumsi bersamaan dengan makanan
atau minuman yang mengandung tannin, contohnya apa? Teh, bahaya ini yang
habis makan ayam geprek trus minumannya es teh. Menurut penelitian yang
dilakukan oleh tansyan tahu 2008 menyatakan konsumsi 1 cangkir teh
menurunkatn penyerappan zat besi sebesar 49% pada ppenderita anemia. Untuk
mencegah anemia elain menghindari makanan yang dapat menyebabkan gangguan
penyerapan zat besi,di anjurkan mengkonsumsi tablet tambah ddarah secara
teratur. Khususnya remaja-remaja putri, sebenarnya anemia bisa terjadi sama siapa
saja, tapi yang paling sering terkena addalah perempuan. Nah ini bahaya, anemia
itu dapat menyebabkan timbulnya masalah Kesehatan salah satunya stunting,
perkembangan saat remaja sangat menentukan kualitas Kesehatan seseorang
hingga dewasa, Kalau saat masa remaja sudah memiliki anemia, maka berpeluang
menderita anemia saat hamil (setelah menikah). Pada umumnya penyebab anemia
pada ibu hamil adalah kurangnya gizi, kurangnya zat besi dalam makanan yang
dikonsumsi, Kondisi ini akan semakin buruk sebab pada saat hamil dibutuhkan gizi
yang lebih banyak. Beberapa penyebab utama stunting diantaranya adalah
hambatan pertumbuhan dalam kandungan, asupan zat gizi yang tidak mencukupi
untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi dapat menyebabkan
kelahiran stunting. Jadi sangat penting ya untuk menjaga Kesehatan tubuh dengan
cara perhatikan pola makan, makan makanan bergizi agar tidak terjadi yang
namanya anemia.
Itu saja darri saya semoga informasi yang saya berikan dapat bermanfaat bagi kita
semua, saya kembalikan kepada moderator