1. Kifosis
3. Skoliosis
Kelainan tulang ini disebut juga sebagai degenerasi tulang belakang yang tidak hanya
mempengaruhi tulang belakang tapi juga bantalan tulang dan sendi. Spondylosis atau
spondilosis dapat mempengaruhi saraf sekaligus mengganggu pergerakan tulang
belakang. Kelainan ini umumnya disebabkan oleh gaya hidup sedentari, obesitas,
kebiasaan merokok, dan usia lanjut.
Atlet atau orang yang sering melakukan olahraga melibatkan tekanan berulang pada
area punggung bawah seperti angkat beban, sepakbola, dan senam, juga berisiko
terkena spondylosis.
5. Spondylolisthesis
Kondisi ini disebabkan oleh pergeseran tulang belakang (vertebra) dari posisinya
karena adanya fraktur stress yang berulang-ulang. Bagian tulang belakang yang rawan
terkena spondilolistesis biasanya bagian punggung bawah. Namun, tidak menutup
kemungkinan pula bila area belakang leher dan punggung atas terkena kelainan tulang
ini.
Menjaga kesehatan tulang sangat penting untuk mendukung beragam aktivitas sehari-
hari. Mulai terapkan gaya hidup sehat dan pastikan asupan nutrisi untuk tubuh,
khususnya tulang, otot dan sendi, senantiasa terpenuhi.