(SAP)
HIPERTENSI
Disusun Oleh
Ditya Ayu Diningsih
2006277073
Masalah : Hipertensi
Waktu : 20 Menit
A. Latar Belakang
B. Tujuan Umum
C. Tujuan Khusus
2. Menyebutkan penyebab
D. Materi Penyuluhan
Terlampir
E. Metode Penyuluhan
1. Ceramah
2. Tanya Jawab
F. Media
1. Leaflet
G. Kegiatan penyuluhan
Kegiatan
1. Pembukaan 3 1. Mengucapkan salam 1. Menjawa Kata-kata/
b salam kalimat
menit 2. Memperkenalkan diri
2. Mendengarka
3. Menyampaikan
n dan
tentang tujuan pokok
menyimak
materi
3. Bertanya
4. Meyampakaikan
mengenai
pokok pembahasan
perkenalan dan
5. Kontrak waktu
tujuan jika ada
yang kurang
jelas
2. Pelaksanaan 12 Penyampaian Materi 1. Mendengarka Leaflet
menit n dan
1. Menjelaskan
menyimak
pengertian
2. Bertanya
2. Menjelaskan
mengenai
penyebab
3. Menjelaskan
hal- hal yang
tanda dan gejala
belum jelas dan
4. Menjelaskan
dimengerti
faktor resiko
5. Menjelaskan
upaya pencegahan
3. Penutup 5 1. Tanya jawab 1. Sasaran dapat Kata-kata/
menit menjawab kalimat
2. Memberikan
tentang
kesempatan
pertanyaan
yang diajukan
2. Mendengar
pada
peserta untuk 3. Memperhatikan
bertanya
4. Menjawab
3. Melakukan evaluasi
salam
4. Menyampaikan
kesimpulan
materi
5. Mengakhiri
pertemuan
dan
mengucapkan salam
A. Evaluasi
A. Pengertian
B. Penyebab
Menurut Dalyoko (2010), gejala-gejala yang mudah diamati antara lain yaitu :
2. Sering gelisah
3. Wajah merah
5. Mudah marah
6. Telinga berdengung
7. Sukar tidur
8. Sesak napas
D. Faktor resiko
a. Jenis kelamin
a. Obesitas
Pada usia pertengahan (+50 tahun) dan dewasa lanjut asupan kalori
sehingga mengimbangi penurunan kebutuhan energi karena kurangnya
aktivitas. Itu sebabnya berat badan meningkat.Obesitas dapat memperburuk
kondisi lansia.Kelompok lansia karena dapat memicu timbulnya berbagai
penyakit seperti artritis, jantung dan pembuluh darah, hipertensi. (Aisyah,
2009)
b. Kebiasaan Merokok
E. Upaya Pencegahan
2. Hindari Kegemukan
4. Hindari stress
7. Istirahat cukup
F. Diet Hipertensi.
1. Pengertian.
Diet Hipertensi adalah diet bagi penderita hipertensi yang bertujuan untuk
membatu menurunkan takanan darah dan mempertahankan tekanan darah
menuju normal, selain itu diet hipertensi juga bertujuan untuk menurunkan
factor resiko hipertensi lainnya seperti berat badan berlebih, tinggi kolestrol
dan Asam Urat dalam darah.
2. Tujuan.
1. Pisang
5. Susu Skim
6. Oatmeal
7. Ikan
3- 4 iris belimbing buah di tambah 5-7 iris mentimun segar bisa di tambah
perasan jeruk nipis sesuai selera
3. Jus timun Seledri