MATA KULIAH : PROMOSI KESEHATAN

SATUAN ACARA PENYULUHAN

PADA LANSIAN DENGAN
PENCEGAHAN HIPERTENSI

Di SusunOleh :

NAMA : ASTY PUTRI PRATIWI

NIM : PO7247319049
SEMESTER : EMPAT/ GENAP
TINGKAT : DUA (2)

POLTEKKES KEMENKES PALU

PRODI DIII KEPERAWATAN TOLITOLI
TAHUN AKADEMIK 2020/2021
 SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Pokok Bahasan :Hipertensi

Sub Pokok Bahasan :Pencegahan Hipertensi
Sasaran : Lansia RSUD Mokopido Tolitoli
Hari/ Tanggal : Kamis, 11 Februari 2021
Jam : 08.30 –09.00 WITA
Tempat : RSUD Mokopido Tolitoli
Nama Penyuluh :Asty Putri Pratiwi

1. TUJUAN
a. Tujuan Umum
Setelah diberikan penyuluhan tentang Penyakit Hipertensi selama 30 menit,
diharapka lansia di RSUD Mokopido Tolitoli dapat mengetahui dan memahami
tentang Penyakit Hipertensi
b. TujuanKhusus
Setelah mengikuti penyuluhan selama 30 menit tentang Hipertensi, diharapkan
lansia di RSUD Mokopido Tolitoli mampu :
1) Menjelaskan tentang pengertian penyakit Hipertensi
2) Menyebutkan penyebab penyakit Hipertensi
3) Menyebutkan tanda dan gejala Hipertensi
4) Menyebutkan cara pencegahan Hipertensi
5) Menjelaskan cara penanganan Hipertens

2. POKOK-POKOK MATERI
a. Pengertian Penyakit Hipertensi
b. Penyebab Penyakit Hipertensi
c. Tanda Dan Gejala Penyakit Hipertensi
d. Pencegahan Penyakit Hipertensi
e. Penanganan/ Pengobatan Penyakit Hipertensi

3. MATERI
Terlampir

4. METODE
a. Ceramah
b. Tanya jawab

5. MEDIA
a. Power Point
b. Sound Sistem
6. REFERENSI
 https://id.scribd.com/doc/219117697/SAP-Hipertensi-Pada-Lansia

7. KEGIATAN PENYULUHAN

Tahap
No Waktu Kegiatan Penyuluhan Sasaran Media
Kegiatan
1. Pembukaan 5 1. Mengucapkan salam 1. Menjawab salam Kata-kata/
menit 2. Memperkenalkan diri 2. Mendengarkan kalimat
3. Menyampaikan dan menyimak
tentang tujuan pokok 3. Bertanya
materi mengenai
4. Meyampakaikan perkenalan dan
pokok pembahasan tujuan jika ada
5. Kontrak waktu yang kurang jelas
2. Pelaksanaan 15 1. Menggali 1. Memberikan Power Point
menit
pengetahuan lansia respon dengan
mengenai apa itu baik
Hipertensi
2. Menjelaskan 2. Mendengarkan
pengertian Hipertensi dan menyimak
3. Menjelaskan 3. Mendengarkan
penyebab Hipertensi dan menyimak
4. Menjelaskan tanda 4. Mendengarkan
dangejala Hipertensi dan menyimak
5. Menjelaskan upaya 5. Mendengarkan
pencegahan Hipertensi dan menyimak
6. Menjelaskan cara 6. Mendengarkan
penanganan Hipertensi dan menyimak
7. Memberikan 7. Bertanya
Kesempatan kepada mengenai hal- hal
peserta untuk bertanya yang belum jelas
dan mendiskusikan dan dimengerti
permasalahannya
bersama-sama
 3. Penutup 10 1. Menanyakan kembali 1. Sasaran dapat Kata-kata/
menit materi yang telah menjawab tentang kalimat
disampaikan pertanyaan yang
diajukan
2. Melakukan evaluasi 2. Mendengar
dan memberikan
reinforcement kepada
peserta
3. Menyampaikan
3. Memperhatikan
kesimpulan materi
4. Mengakhiri pertemuan
4. Menjawab salam
dan mengucapkan
salam

8. EVALUASI
Diharapkan Lansia mampu :
1. Menjelaskan pengertian Hipertensi
2. Menyebutkan penyebab Hipertensi
3. Menyebutkan tanda dan gejala Hipertensi
4. Menjelaskan Kenapa hipertensi harus dicegah
5. Menyebutkan cara penanganan /Pengobatan Hipertensi
 MATERI PENYULUHAN

A. Pengertian
Hipertensi adalah sebagai peningkatan tekanan darah sistolik sedikitnya 140 mmHg atau
tekanan diastolik sedikitnya 90 mmHg. Hipertensi tidak hanya beresiko tinggi menderita
penyakit jantung, tetapi juga menderita penyakit lain seperti penyakit saraf, ginjal dan
pembuluh darah dan makin tinggi tekanan darah, makin besar resikonya. (Amin &
Hardhi2015)

B. Penyebab
Berdasarkan penyebabnya hipertensi dibagi menjadi 2 golongan.

a. Hipertensi primer (esensial)

Disebut juga hipertensi idiopatik karena tidak diketahui penyebabnya. Factor
yang mempengaruhinya yaitu: genetik, lingkungan, hiperaktivitas saraf simpatis system
rennin. Antigiotensin dan peningkatan Na + Ca intraseluler. Factor-faktor yang
meningkatkan resiko : obesitas, merokok, alcohol dan polisitemia.
b. Hipertensi sekunder
Penyebab yaitu: penggunaan estrogen, penyakit ginjal, sindrom cushing dan
hipertensi yang berhubungan dengan kehamilan.

C. Tanda dan gejala

Menurut Dalyoko (2010), gejala-gejala yang mudah diamati antara lain yaitu :
1. Gejala ringan seperti pusing atau sakit kepala
2. Seringgelisah
3. Wajah merah
4. Tengkuk terasa pegal
5. Mudah marah
6. Telinga berdengung
7. Sukar tidur
8. Sesak napas
9. Rasa berat ditengkuk
 10. Mudah lelah
11. Mata berkunang-kunang/ penglihatan kabur
12. Mimisan ( keluar darah dari hidung).

D. Upaya Pencegahan
1. Cek Kesehatan secara berkala
2. Hindari Kegemukan
3. Hindari rokok dan alkohol.
4. Hindari stress
5. Olah raga teratur / Aktifitas fisik
6. Batasi pemakaian garam
7. Istirahat cukup

E. Diet Hipertensi.
1. Pengertian.
Diet Hipertensi adalah diet bagi penderita hipertensi yang bertujuan untuk
membatu menurunkan takanan darah dan mempertahankan tekanan darah menuju
normal, selain itu diet hipertensi juga bertujuan untuk menurunkan factor resiko
hipertensi lainnya seperti berat badan berlebih, tinggi kolestrol dan Asam Urat dalam
darah.

2. Tujuan.
Membantu Menghilangkan Nutrisi garam / mengurangi air dalam jaringan tubuh
dan menurunkan tekaan darah pada hipertensi.

3. Syarat- Syarat Diet.

a) Cukup energy, Protein, Mineral danVitamin
b) Bentuk makanan di sesuaikan dengan keadaan penyakit
c) Jumlah natrium disesuaikan dengan berat ringannya Hipertensi

4. Makanan yang dianjurkan / Boleh di konsumsi:

a) Pisang
b) Sayuran Hijau kecuali daun singkong , daun melinjo dan bijinya
c) Buah-buahan kecuali buah durian
 d) Yogurt dan olahan susu lainnya yang rendah lemak
e) Susu Skim
f) Oatmeal
g) Ikan

5. Makanan yang di Hindari/ Dibatasi

a) Makanan yang mengandung garam, seperti makanan cepat saji, makanan
kemasan.
b) Makanan yang banyak mengandung Gula
c) Makanan Berlemak
d) Makanan dan Minuman mengandung Alkohol
e) Contoh jus Penurun Hipertensi yang mudah di buat dan di peroleh bahan – bahan
nya:
 Jus Apel dan Seledri
 1 buah apel ukuran sedang di tambah 2-3 sendok irisan seledri
 Jus belimbing danTimun
 3- 4 iris belimbing buah di tambah 5-7 iris mentimun segar bisa di tambah
perasan jeruk nipis sesuai selera
 Jus timun Seledri
 5-7 iris mentimun segar ditambah 2-3 sendok irisan seledr