5/19/2018 28Gerakan SenamPeninggiBadan (FOTOdan VIDEO).pdf-slidepdf.

com

Like 344

http://slidepdf.com/reader/full/28-gerakan-senam-peninggi-badan-foto-dan-videopdf
5/19/2018 28Gerakan SenamPeninggiBadan (FOTOdan VIDEO).pdf-slidepdf.com

Nama *

Email

No. HP *

Usia, Tinggi, Target *

Enter the message as it's shown *

Send

Pemesanan Kalsium Peninggi Badan

Order Form

Full Name *

First Name

Last Name

E-mail

ex: myname@example.com

Mobile Number *

 -
Area Code  Phone Number 

Preferred Contact
Online

  BlackBerry Messenger 
  LINE
  WhatsApp
http://slidepdf.com/reader/full/28-gerakan-senam-peninggi-badan-foto-dan-videopdf
5/19/2018 28Gerakan SenamPeninggiBadan (FOTOdan VIDEO).pdf-slidepdf.com

detik, setelah itu istirahat 3-10 detik juga.

Payment Mode *

Shipping Address *

Street Address

City

Peregangan dengan Posisi Seperti Jembatan Postal / Zip Code

Peregangan lain yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan  adalah dengan
memposisikan gerakan tertentu sehingga posisi badan seperti jembatan. Ordered Ite ms *

  Quantity
Caranya adalah dengan berbaring di mana lutut ditekuk dan telapak kaki menapak
mendatar di lantai, sedekat mungkin denga n bokong. Lalu pe gang p ergelangan kedua Jumbo 60 Hari
kaki dengan masing-masing tangan, sementara itu naikkan pinggul dan lengkungkan
tulang belakang. Jumbo 40 Hari

Dengan posisi ini maka wajah menghadap ke langit-langit. Usahakan mengangkat Jumbo+ 30 Hari
perut setinggi yang Anda bisa, dengan posisi tangan masih memegang pergelangan
kaki. Jika Anda tidak bisa memegang pergelangan kaki, jaga lengan tetap di samping Jumbo 30 Hari
dan gunakan untuk mendorong tubuh Anda ke atas.
Super 30 Hari
Ulangi latihan ini dengan rentang 3-10 detik. Mungkin awalnya latihan ini terasa berat,
namun jika sudah terbiasa akan terasa lebih ringan. Paket 30 Hari

Super 20 Hari

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 6 : Tahan gerakan 8-20 Paket 20 Hari

detik, setelah itu istirahat 8-20 detik juga. Super 10 Hari

Paket 10 Hari

 NHCP

Lain-lain

Notes, Etc

Peregangan dengan Posisi Seperti Meja

Anti Spam: *
Latihan peregangan adalah pemanasan yang paling efektif untuk menambah tinggi
badan. Latihan peregangan yang bisa dilakukan adalah dengan menarik anggota-
anggota tubuh sehingga posisinya menyerupai meja.

 
Cara melakukannya adalah dengan duduk di lantai dan posisikan kaki lurus. Jaga
badan tetap lurus, lalu tempatkan telapak tangan di lantai, di samping bo kong Anda.
Kemudian tempelkan dagu ke arah dada. Selanjutnya angkat kepala dan dongakkan Penjual Kalsium Peninggi Badan :

http://slidepdf.com/reader/full/28-gerakan-senam-peninggi-badan-foto-dan-videopdf
5/19/2018 28Gerakan SenamPeninggiBadan (FOTOdan VIDEO).pdf-slidepdf.com

seja uh mungkin. Andy Tantono

- Penulis No vel Gramedia

Sambil mendongakkan kepala, angkat tubuh sehingga lutut jadi menekuk, dengan
'Cemburu Itu Peluru'
lengan yang tetap lurus. Tubuh dan bagian atas kaki lurus dan horizontal ke lantai, - Moderator Tamu Fiksimini on
sedangkan lengan dan kaki bagian bawa h dalam posisi tegak lurus ke lantai, sehingga Twitter
tubuh Anda menyerupai meja. Latihan ini mungkin cukup berat, lakukan pengulangan - Pengusaha di bidang plastik
8-20 detik. - Pemilik toko O nline 'Jetrin Tiens' Pe ninggi
Badan Tiens - Pelangsing Tiens - Penambah
Nafsu Makan Tiens - Oba t Asam Urat Tiens -
Oba t Diabetes Alami Tiens

- SEO Specialist
- Internet Marketer
GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 7 : Tahan gerakan 4-8 detik, View my complete profile

setelah itu istirahat 4-8 detik juga. Toko Kalsium Peninggi Badan

0818 098 11 095

LINE : jualNHCP

Instagram : andytantono

Bukti Pengiriman Agen Kalsium Peninggi

Badan Tiens

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 8 : Tahan gerakan 5-15

detik, setelah itu istirahat 5-15 detik juga.

Artikel Kalsium Peninggi Badan

28 Gerakan Senam Peninggi

Badan (FOTO dan VIDEO)
GERAKAN SENAM TINGGI BADAN
: Tahan gerakan 5-30 detik,
setelah itu istirahat 5-30 detik
 juga . Co bra Stre tch Pe reg ang ...

Efek Samping Kalsium Terbaik

Peninggi Badan Tiens NHCP
GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 9 : Tahan gerakan 4-7 detik, 1. Mengapa setelah minum
kalsium peningg i badan Tiens
setelah itu istirahat 4-7 detik juga.
NHCP , pinggang, paha, dan lutu
saya terasa sakit? Apakah ini efek samping
kalsium...

Bukti Testimoni NHCP Susu

Kalsium Pen inggi Badan Tiens
BOHONG dan TIPUAN BELAKA ?
Sebuah kesaksian pelanggan
Paket P eninggi Badan Tiens NHC
yang luar biasa. Mengapa luar biasa? Karena
Sis Flavia a wa l...

Keunggulan NHCP Susu Kalsium

Peningg i Badan Terbaik di Dunia
Tiens Nutrient Calcium Powder
Kalsium Pen inggi Badan Terbaik
http://slidepdf.com/reader/full/28-gerakan-senam-peninggi-badan-foto-dan-videopdf
5/19/2018 28Gerakan SenamPeninggiBadan (FOTOdan VIDEO).pdf-slidepdf.com

Super Stretch
Dunia : Susu Ka lsium Tiens Nutrient High
Calcium Pow der (NHCP) Keunggulan NHCP
Super stretch adalah peregangan yang lebih mudah dan  paling populer  bisa Suplemen Kalsi...
menambah tinggi bada n. Fungsi dan Kegunaan Kalsium
Peninggi Badan Tiens Nutrient
Caranya adalah dengan berdiri dan mengangkat kedua tangan ke atas kepala. High Calcium Pow der (NHCP)
Satukan kedua telapak tangan dan tarik ke atas setinggi yang Anda mampu. Bisa Fungsi Kalsium Pen inggi Badan
dilakukan pula s ampai kaki berjinjit. Selain dilakukan sambil berdiri, latihan ini juga bisa Tiens NHCP : 1. Mempertaha nka
dilakukan sambil berbaring. Lakukan pengulangan dengan rentang 4-7 detik. kesehatan tulang. 2. Mengatur kontraksi dan
relaksas i otot. 3. Men...

3 Pola Kunci Peninggi Bada n Tie

3 Pola Kunci Meninggikan Badan
Secara Cepat, Efektif, dengan
GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 10 : Tahan gerakan 4-8 Peninggi Badan Tiens NHCP Zinc
detik, setelah itu istirahat 4-8 detik juga. Spirulina 1. Pola Olahraga
Lakukan...

Harga Produk Oba t Kalsium

Peninggi Badan Tiens NHCP
Harga-harga produk obat kalsiu
peninggi ba dan Tiens : Kalsium
Tiens Nutrient High Ca lcium
Pow der NHCP Rp. 164.000,- /box (o) ...

BPOM Produk Susu Kalsium

Peninggi Badan Tiens NHCP dan
NHCP Jr
Tiens Nutrient C alcium Pow der ,
dikenal dengan singkatan p opul
NHCP atau NCP, merupakan kalsium peningg
badan terbaik di dunia sampa...

Vitamin Kalsium Peninggi Bad an

Tiens u ntuk Anak-anak
GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 11 : Tahan gerakan 4-6 Tiens Children Calcium Powder
NHCP Jr ~ Vitamin Kalsium Terba
detik, setelah itu istirahat 4-6 detik juga.
untuk Pertumbuhan Tinggi Bada
Anak-anak Susu kalsium peninggi bada n...

Komposisi Obat Kalsium Peningg

Badan Tiens NHCP
KOMPO SISI da n ISI KANDUNGA
Kalsium Pen inggi Badan Terbaik
Tiens Nutrient High Ca lcium
Pow der (NHCP) : - Isomaltooligos accharide 3

Arsip Kalsium Peninggi Badan

September (1)

February (1)

December (2)

November (1)

October (6)
September (9)

August (9)
GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 12 : Tahan gerakan 2-4
detik, setelah itu istirahat 2-4 detik juga.

http://slidepdf.com/reader/full/28-gerakan-senam-peninggi-badan-foto-dan-videopdf
5/19/2018 28Gerakan SenamPeninggiBadan (FOTOdan VIDEO).pdf-slidepdf.com

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 13 : Tahan gerakan 3-5

detik, setelah itu istirahat 3-5 detik juga.

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 14 : Tahan gerakan 3-5

detik, setelah itu istirahat 3-5 detik juga.

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 15 : Tahan gerakan 2-3

detik, setelah itu istirahat 2-3 detik juga.

http://slidepdf.com/reader/full/28-gerakan-senam-peninggi-badan-foto-dan-videopdf
5/19/2018 28Gerakan SenamPeninggiBadan (FOTOdan VIDEO).pdf-slidepdf.com

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 16 : Tahan gerakan 3-4

detik, setelah itu istirahat 3-4 detik juga.

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 17 : Tahan gerakan 3 detik,

setelah itu istirahat 3 detik juga.

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 18 : Tahan gerakan 3 detik,

setelah itu istirahat 3 detik juga.

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 19 : Tahan gerakan 5 detik,

setelah itu istirahat 5 detik juga.

http://slidepdf.com/reader/full/28-gerakan-senam-peninggi-badan-foto-dan-videopdf
5/19/2018 28Gerakan SenamPeninggiBadan (FOTOdan VIDEO).pdf-slidepdf.com

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 20 : Tahan gerakan 4-5

detik, setelah itu istirahat 4-5 detik juga.

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 21 : Tahan gerakan 4-5

detik, setelah itu istirahat 4-5 detik juga.

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 22 : Tahan gerakan 6-8

detik, setelah itu istirahat 6-8 detik juga.

http://slidepdf.com/reader/full/28-gerakan-senam-peninggi-badan-foto-dan-videopdf
5/19/2018 28Gerakan SenamPeninggiBadan (FOTOdan VIDEO).pdf-slidepdf.com

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 23 : Tahan gerakan 5 detik,

setelah itu istirahat 5 detik juga

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 24 : Tahan gerakan 4-6

detik, setelah itu istirahat 4-6 detik juga.

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 25 : Tahan gerakan 10-15

detik, setelah itu istirahat 10-15 detik juga.

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 26 : Tahan gerakan 6 detik,

setelah itu istirahat 6 detik juga.

http://slidepdf.com/reader/full/28-gerakan-senam-peninggi-badan-foto-dan-videopdf
5/19/2018 28Gerakan SenamPeninggiBadan (FOTOdan VIDEO).pdf-slidepdf.com

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 27 : Tahan gerakan 4-7

detik, setelah itu istirahat 4-7 detik juga.

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 28 : Tahan gerakan 8-15

detik, setelah itu istirahat 8-15 detik juga.

sumber gambar : whooila.com

http://slidepdf.com/reader/full/28-gerakan-senam-peninggi-badan-foto-dan-videopdf
5/19/2018 28Gerakan SenamPeninggiBadan (FOTOdan VIDEO).pdf-slidepdf.com

TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA

Judul: 28 Gerakan Senam Peninggi Badan (FOTO dan VIDEO)
Ditulis oleh Andy Tantono
Rating Blog 5 dari 5
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau
keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke
http://www.kalsiumpeninggibadan.com/2013/08/28-gerakan-senam-
peninggi-badan-tiens-foto-video.html . Terima kasih sudah singgah membaca
artikel ini.

Categories: senam tinggi badan

If You L ike This Post, Share it With Y our Friends

7 comments:

Siti Rahayu s said...

thank atas semua ini karna semua ini sangat membantu

March 7, 2014 at 9:56 AM

Nilam Cho u sa id...

beneran na mbah tingginya mba ? soalnya saya juga lagi latihan

March 18, 2014 at 8:23 PM

Rijalul Humaidillah said...

mantap....

March 22, 2014 at 7:33 PM

kroas doks sa id...

iya gw aja nambah tingginya pdahal cman 3hari 1cm wow

yg penting s erius dan patuhi peraturannya...
Klo serius pasti keringat langsung membasahi badan
klo gw sih gerakannya gw tambahin seperti menendang
300*/hari,loncat200 */hari+minum susu
gw lakuin tu setiap pagi
hasilnya umur 14thun tingg i 171cm,mantap ka n...
Makanya serius

March 23, 2014 at 9:48 AM

hagi gultom sa id...

gan tu kan gerakan nya ada yang ke kanan ,,,tu gak di balas ke kiri ??? and
boleh make pemanasan ta ekwonod ? knapa ko ga diblas gerakannya

March 30, 2014 at 1:34 PM

hairul umam said...

Akanku coba :-)

May 28, 2014 at 4:43 PM

Nimrod Robert said...

I'll try this with the help of Height Up supplement..pengen tinggi 180 cm
nih..hehe

http://slidepdf.com/reader/full/28-gerakan-senam-peninggi-badan-foto-dan-videopdf
5/19/2018 28Gerakan SenamPeninggiBadan (FOTOdan VIDEO).pdf-slidepdf.com

July 12, 2014 at 5:01 PM

Post a Comment

Enter your comment...

Comment a s:  Google Ac cou

 
Publish Preview

New er Post » Home « Older Post

Blog Directory Blog Community

Jar Candles Blog Submission

Kalsium Peninggi Badan. Powered by Blogger.

http://slidepdf.com/reader/full/28-gerakan-senam-peninggi-badan-foto-dan-videopdf