Estimasi BB rumus crandal

nm 1 nm 2 LiLA nm 3 TB
wanita
-64.6 2.15 26.9 0.54 154

nm 1 nm 2 LiLA nm 3 TB
Laki-Laki
-93.2 3.29 26.9 0.43 158

Estimasi TB rumus chumlea

nm 1 nm 2 Usia nm 3 TL
wanita
84.88 0.24 66 1.83 45.7

nm 1 nm 2 Usia nm 3 TL
Laki-Laki
64.19 0.04 59 2.02 47.5

Menghitung BBI
TB nm1 hasil nm2 hasil
BBI 170 100 70 10% 70

Menghitung BBI
TB nm1 hasil
BBI 170 100 70

Rumus PERKENI 2015

nm1 BBI Hasil
Laki-laki
30 55.5 1665

nm1 BBI Hasil

Wanita
25 63 1575
Kebutuhan Energi
BMR F.aktivitas F. Usia Hasil kurang lebih 10 %
Energi 1575 157.5 157.5 1575 1417.5
0

Protein 15% 1575 4

hasil 236.25 kkal 59.0625 gr
kurang lebih
10% 53.15625 64.96875 gr

Lemak 20% 1575 9

hasil 35 gr 315 kkal
kurang lebih
10% 31.5 38.5 gr
e
Karbohidrat 65% 1575 4 p
hasil 255.9375 gr l
kurang lebih
10% 230.34375 281.53125 gr kh

1023.75

Kebutuhan Energi Harris benedict

BMR Laki-laki nm1 nm2 BB nm3 TB
66 13.7 87 5 170

BMR Perempuan nm1 nm2 BB nm3 TB

655 9.6 1.8

KEBUTUHAN ENERGI =
BMR F.Aktivitas F.Stress Hasil
1937.9 1.3 2519.27
 Estimasi BB rumus Cerra

Hasil LiLA ukur LiLA standar TB Hasil

wanita
76.395 28 28.5 154.5 53.5438596

Hasil LiLA ukur LiLA standar TB Hasil

Laki-Laki
63.241 26.9 29 158 53.8

Rumus perhitungan Miflin (BMR)

Hasil nm 1 BB nm 2 TB
Laki-laki
152.671 10 87 6.25 170

Hasil nm 1 BB nm 2 TB
Wanita
157.78 10 52 6.25 160

Hasil akhir BBI

63
LAKI-LAKI>160 CM

Hasil akhir BBI

70 Kebutuhan Energi Miflin
LAKI-LAKI < 160 CM BMR F. Aktivitas F. Stress Hasil
energi
859 1.1 1 944.9
protein 141.735 kkal
15% kurang lebih 10 %
35.43375 gr 31.890375 38.977125
Lemak 188.98 kkal
20% kurang lebih 10 %
20.9977778 gr 18.898 23.0975556
kurang lebih 10 % KH 614.185 kkal
1732.5 65% kurang lebih 10 %
153.54625 gr 138.191625 168.900875

RUMUS KEBUTUHAN KALORI TO

BBI = Menghitung BBI

TB nm1
E 1575
BBI
P 59.0625 170 100
L 35
KH 255.9375

KEBUTUHAN KALORI BASAL (KKB) =

1827
68.5 nm1 BBI
Laki-laki
40.6 30 63
 296
nm1 BBI
Wanita
25 0

KEBUTUHAN KALORI TOTAL (KKT) =

KKT = KKB %KKB A.Fisik

1890 20%

nm4 Usia Hasil

6.8 25 1937.9

nm4 Usia Hasil

4.7 655
 IMT Dewasa

BB TB (m) TB (m) Hasil

87 1.7 1.7 30.10380623

ungan Miflin (BMR)

nm 3 Usia nm 4 Hasil
5 25 5 1812.5

nm 3 Usia nm 4 Hasil
5 100 161 859

kurang lebih 10 %
850.41 1039.39

945 35.4 21 153

UMUS KEBUTUHAN KALORI TOTAL (KKT)

Menghitung BBI
Hasil akhir
nm2
hasil hasil BBI
70 10% 70 63

Hasil
1890
Hasil
0

% KKB F.
HASIL
koreksi
0 189020%
 Gol Pangan Sat E/Sat P/sat L/Sat KH/sat
karbohidrat 1.5 175 4 0 40
prot hewani 1 95 10 6 0
prot nabati 1 80 6 3 8
Buah-buahan 1 40 0 0 10
sayuran B 2 50 3 0 10
susu 2 130 7 7 9
Minyak 1 45 0 5 0
Gula 1 40 0 0 10
Jumlah Gizi 17.4    

KEBUTUHAN 944.9

PAGI
SELINGAN
SIANG
SELINGAN
SORE
TOTAL
6X PEMBERIA
 E P L KH
262.5 6 0 60
95 10 6 0
80 6 3 8
40 0 0 10
100 6 0 20
260 14 14 18
45 0 5 0
40 0 0 10
922.5 42 28 126

945 35.4 21 153

230.625 10.5 7 31.5
92.25 4.2 2.8 12.6
276.75 12.6 8.4 37.8
92.25 4.2 2.8 12.6
230.625 10.5 7 31.5
922.5 42 28 126
153.75 7 4.66666667 21
 WAKTU MENU BAHAN BERAT BDD E
Bubur Bubur 150 100.0 90
Scramble egg telur ayam bag putih 33 100.0 16.5
Sop wortel wortel rebus 60 100.0 16.8
putren Jagung sayur tumis 40 100 70
macaroni macaroni 50 100 181.5
PAGI
daun bawang daun bawang 15 67 6.49253731343284
Total Kalori 381.292537313433
25% Total Kalori 574
- 15% 487.9
+ 15% 660.1
Puding lapis merah
hijau Puding lapis merah hijau 30 100 28.29
Total Kalori
SELINGAN
10% Total Kalori 229.6
- 15% 195.16
+ 15% 264.04
SIANG Bubur bubur 100 100 180
nasi beras giling masak nasi 0 100 0
tim Tim (nasi) 0 100 0
Ikan pindang Pindang layang 100 90.0 153.0
tahu tepung tahu 100 100.0 68.0
capcay terigu 100 100.0 365.0
wortel minyak 100 100.0 902.0
putren wortel 100 100 14
kembang kol putren 100 100.0 149.0
pakcoy kembang kol 100 57.0 25.0
daun bawang pakcoy(sawi) 100 87.0 22.0
buah Pepaya daun bawang 100 67 6.49253731343284
buah pepaya 100 75.0 46.0
Total Kalori 542.201863332242
35% Total Kalori 803.6
- 15% 683.06
+ 15% 924.14
Bubur bubur 200 100 240
Nasi Nasi 0 100 0
Tim Tim 0 100 0
Ikan balado ikan kembung 54 80 46.929375
minyak 6.48 100.0 3.8
botok tahu tahu 20 100 2.72
tumis wortel wortel 50 100 7
SORE
brokoli brokoli 40 57 12.3114804555248
jagung manis jagung manis 50 90 94.7530864197533

Total Kalori 463.674015204678

 30% Total Kalori 688.8
- 15% 585.48
+ 15% 792.12
TOTAL ENERGI ASUPAN 1957.6602791826
TOTAL ENERHI KEBUTUHAN 2296
- 15% 1951.6
+ 15% 2640.4
 P L KH
1.5 0 19.5
3.6 0.0 0.3
0.4 0.3 3.8
1.72 0.72 14.08
4.35 0.2 39.35
0.402985074627 0.1567164 1.1641791
11.95698507463 1.3767164 78.138179
12 12.75 102.8
10.2 10.8375 87.38
13.8 14.6625 118.22

0.84 0.9 4.65

4.8 5.1 41.12

4.08 4.335 34.952
5.52 5.865 47.288
3 0 39
0 0 0
0 0 0
30.0 2.8 0.0
7.8 4.6 1.6
8.9 1.3 77.3
0.0 100.0 0.0
0.35 0.25 3.15
2.7 10.4 20.1
2.4 0.2 4.9
2.3 0.3 4.0
0.402985074627 0.1567164 1.1641791
0.5 0.0 12.2
18.36072802134 19.646638 73.646906
16.8 17.85 143.92
14.28 15.1725 122.332
19.32 20.5275 165.508
4 0 52
0 0 0
0 0 0
10.02375 0.455625 0
0.0 0.4 0.0
0.312 0.184 0.064
0.175 0.125 1.575
1.18190212373 0.0984918 2.4130502
2.438271604938 1.0493827 19.62963

24.8330994152 10.35424 68.24193

 14.4 15.3 123.36
12.24 13.005 104.856
16.56 17.595 141.864
55.9908125112 32.277594 224.67702
48 51 411.2
40.8 43.35 349.52
55.2 58.65 472.88
 MENU PORSI MAKAN BAHAN Penukar Gram URT E P

BUBUR BERAS 3 1200 6 gls 525 12

DADA AYAM 1 50 1 ptg sdg 95 10
TAHU 0.75 75 1 ptg sdg 60 4.5
BUBUR SOP 4X PEMBERIAN WORTEL 1 100 I gls 50 3
BUNCIS 0.5 50 1/2 gls 25 1.5
TOMAT 0.5 50 1/2 gls 25 1.5
MINYAK 1 5 1/2 Sdm 45 0
SUSU 1X PEMBERIAN SUSU SAPI 1 200 1 gls 130 7
JUS BUAH 1X PEMBERIAN PEPAYA 1 100 1 bh sdg 40 0
TOTAL KALORI 995 39.5
TEPUNG BERAS 3 150 24 sdm 525 12
DADA AYAM 1 50 1 ptg sdg 95 10
KACANG TANAH GORENG 0.75 15 1,5 sdm 60 4.5
BUBUR SOP 4X PEMBERIAN MINYAK 1 100 1/2 sdm 45 0
SELEDRI 1 100 1 gls 50 3
DAUN BAWANG 1 100 1 gls 50 3

SUSU 1X PEMBERIAN SUSU SKIM 1 200 1 gls 130 7

JUS BUAH 1X PEMBERIAN APEL 1 75 1 bh sdg 40 0
TOTAL KALORI 995 39.5
4X PEMBERIAN TEPUNG BERAS 3 150 24 sdm 525 12
DADA AYAM 1 50 1 ptg sdg 95 10
KACANG TANAH GORENG 0.75 15 1,5 sdm 60 4.5
BUBUR AYAM MINYAK 1 100 1/2 sdm 45 0
SELEDRI 1 100 1 gls 50 3
DAUN BAWANG 1 100 1 gls 50 3

SUSU 1X PEMBERIAN SUSU SKIM 1 200 1 gls 130 7

JUS BUAH 1X PEMBERIAN APEL 1 75 1 bh sdg 40 0
TOTAL KALORI 995 39.5
 L KH

0 120
6 0
2.25 6
0 10
0 5
0 5
5 0
7 9
0 10
20.25 165
0 120
6 0
2.25 6
5 0
0 10
0 10
0
7 9
0 10
20.25 165
0 120
6 0
2.25 6
5 0
0 10
0 10
0
7 9
0 10
20.25 165