PEMERINTAH KABUPATEN BENGKULU UTARA

DINAS PENDIDIKAN
SEKOLAH DASAR NEGERI 208 BENGKULU UTARA
Alamat :ds.limas jaya, Desa Air Sebayur Kecamatan Pinang Raya kode pos 38361

PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS)

TAHUN AJARAN 2022/2023

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas/Semester : IV(Empat) / 1 (Satu)
Waktu : 90 Menit
Nama Siswa :............................
Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c, dan d pada jawaban yang benar!
1. Berikut ini gerak lokomotor yang tepat saat mencari ruang ketika bermain sepak bola yakni . .
a. Berjalan c. Mengayun
b. Melompat d. Melempar
2. Saat menghindari lawan, gerak berlari yang dilakukan adalah . . .
a. Lurus c. Putus-putus
b. Zig-zag d. Lambat
3. Variasi gerak nonlokomotor yang akan dilakukan saat hendak menangkap bola adalah
a. Mengayun lengan c. Melagkahkan kaki
b. Meloncat d. Melempar
4. Variasi gerak menahan dan mengoper bola menggunkan kaki bagian . . .
a. Tumit kaki c. Talapak kaki dan kaki bagian dala
b. Punggung kaki d. Ujung kaki
5. Variasi gerak menggiring dan menendang bola yang tepat yaitu . . .
a. Menggunakn kaki bagian luar c. Menggunakan ujung kaki
b. Menggunakan telapak kaki d. Menggunkan kaki bagian dalam
6. Variasi gerak melompat pada permainan bola voli dapat diawali dengan gerak . . .
a. Berjalan c. Berputar
b. Mengayun d. Tolakan
7. Variasi gerak nonlokomotor yang tepat sat bermain voli adalah . . .
a. Meloncatkan kaki-kaki c. Mengayun dua lengan ke atas
b. Melangkahkan badan ke samping d. Memukul bola dan melompat
8. Posisi tangan saat melakukan gerakan mengumpan bola/passing bawah yakni . . .
a. Mengepal c. Jari tangan terbuka
b. Kedua telapak saling tertaut d. possi tangan saling berdekatan
9. Saat melakukan pukulan awal dari bawah dengan melambungkan bola, ayunan tangan yang benar
adalah . . .
a. Dari depan ke belakang c. Dari atas ke depan
b. Dari belakang ke depan d. Dari samping ke depan
10. Pukulan keras pemain voli, arah bolanya harus . . .
a. Melambung c. Mengarah tajam
b. Mendatar d. Berputar
11. Dalam aktivitas olahraga ada beberapa permainan bola besar. Di bawah ini yang bukan termasuk
permainan bola besar adalah . . .
a. Tenis lapangan c. Bola voli
b. Sepak bola d. Bola Basket
12. Variasi gerak berlari pada sepak bola dapat dikombinasikan dengan gerak . . .
a. Menahan dan mengumpan bola c. Memutar
b. Memukul d. Berbelok
13. Variasi gerak berlari yang harus kamu lakukan setelah melakukan pukulan adalah . . .
a. Lari santai c. Lari ke segala arah
b. Lari dan mengelak d. Lari zig-zag
14. Latihan gerak nonlokomotor untuk melatih gerak memukul bola kasti adalah . . .
a. Meliukkan badan dan menekuk lutut c. Memijat tangan
b. Menggerakkan pergerakan tangan d. Melangkahkan kaki
15. Variasi gerak melompat pada permainan kasti dapat diawali dengan gerak . . .
a. Menekuk c. Mengayun
b. Melangkahkan kaki d. Merentang
16. Gerak nonlokomotor pada saat hendak menangkap bola pada permainan kasti adalah
a. Mengayun lengan c. Melangkahkan kaki
b. Meliukkan badan d. Melompat
17. Gerak mengayun lengan saat melempar bola pada pemukul, yaitu . . .
a. Dari bawah ke atas c. Dari samping ke depan
b. Dari atas ke bawah d. Dari samping ke bawah
18. Variasi gerak lokomotor berikut yang tidak bisa dilakukan saat bermain bulu tangkis adalah . . .
a. Melangkah dan meloncat c. Melangkah serong
b. Melangkah maju dan mundur d. Berlari dan meloncat
19. Variasi ayuanan lengan saat pukulan atas adalah . . .
a. Dari atas kepala ke bawah c. Dari samping ke depan
b. Dari bawah ke depan d. Dari dada ke depan
20. Berapa jumlah game dalam permainan bulu tangkis . . .
a. 25 poin c. 20 poin
b. 21 poin d. 22 poin
21. Permainan kasti dan bulu tangkis termasuk ke dalam permainan . . .
a. Permainan Tradisional c. Permainan bola kecil
b. Permainan bola besar d. Permainan Anak SD
22. Salah satu teknik dalam bermain kasti adalah . . .
a. Memukul dan Melempar c. Menendang
b. Melompat d. Melambung
23. Bermain bakiak, langkah kaki yang dilakukan pemain harus . . .
a. Pelan c. Lambat
b. Kompak d. Lebar
24. Contoh permainan yang melibatkan variasi gerak jalan dan lari dengan kombinasi gerak lempar
adalah . . .
a. Lompat tali c. Boi-boian
b. Gobak sodor d. Pende
25. Berolahraga yang teratur dapat membuat tubuh kita menjadi . . .
a. Lemas dan kaku c. Sehat dan bugar
b. Capek dan letih d. Sakit