PEMERINTAH KOTA SOLOK

DINAS PENDIDIKAN
SEKOLAH DASAR NEGERI 01 TANAH GARAM
TAHUN PELAJARAN 2021/2022

Jl. Imam Bonjol Kode Pos: 27312 Telp. (0755) 22239 NPSN:
10303752

UJI COBA UJIAN SEKOLAH

PELAJARAN 2021/ 2022

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas : VI
Hari / Tanggal :
Pukul :

A. Beri tanda silang (x) pada huruf A, B, C dan D untuk jawaban yang paling
benar!

Amati gambar berikut !

1. Teknik dasar dalam permainan bola voli pada gambar adalah ....
A. servis
B. shoot
C. passing
D. smash

2. Jumlah pemain dalam permainan bola voli mini adalah ....

A. 4 orang
B. 5 orang
C. 6 orang
D. 7 orang

3. Berapa ukuran panjang dan lebar lapngan bola voli mini….

A. 14 m dan 7 m
B. 12 m dan 6 m
C. 10 m dan 5 m
D. 16 m dan 8 m
4. Induk Organisasi Bola Basket di dunia adalah ....
A. PBSI
B. PERBASI
C. PSSI
D. PASI
Amati gambar di dalam tabel berikut !

1 2 3 4

5. Gambar lapangan bola basket di tunjukkan tabel nomor ….

A. 1
B. 2
C. 3
D. 4

1.
2.
3.
4.
5.
Amati gambar berikut !

6. Teknik melempar dalam permainan bola basket pada gambar adalah ….

A. atas
B. bawah
C. dada
D. samping

7. Induk Organisasi Sepak Bola di Indonesia adalah ….

A. PSPI
B. PASI
C. PSSI
D. PBSI

8. Jumlah pemain inti dalam aturan dalam permainan sepak bola mini adalah ....
A. 18 orang
B. 15 orang
 C. 10 orang
D. 7 orang

9. Pemain depan yang bertugas sebagai penyerang dan pencetak gol di dalam suatu
permaianan sepak bola disebut juga dengan istilah ....
A. Striker
B. Stoper
C. Wingback
D. MidfielderLama waktu dalam pertandingan sepak bola mini adalah ....
A. 2 x 10 menit
B. 2 x 15 menit
C. 2 x 20 menit
D. 2 x 45 menit

10. Suatu kegiatan olahraga yang dilakukan dengan melangkahkan kaki tanpa
adanya hubungan terputus-putus dengan tanah adalah pengertian dari ....
A. lempar
B. jalan cepat
C. jalan lambat
D. lari cepat

Amati gambar berikut !

11. Teknik dasar lompat jauh pada gambar nomor 5 adalah ....
A. awalan
B. tolakan
C. melayang
D. mendarat

12. Kegiatan lompat jauh dan lempar lebing termasuk pada cabang olahraga ....
A. silat
B. atletik
C. renang
D. senam lantai

Amati gambar berikut !

13. Teknik aba-aba star pada gambar adalah ….
A. bersedia
B. siap
C. ya
D. dor

14. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah....

A. IKSI
B. IPSI
C. ISPI
D. IPPSI
Amati gambar berikut !

15. Gerakan yang digunakan pada gambar adalah ....

A. kuda-kuda atas
B. kuda-kuda bawah
C. kuda-kuda tengah
D. kuda-kuda samping

16. Latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah ....
A. push-up
B. joging
C. sit-up
D. Angkat Beban

17. Bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah ....

A. lari zig-zag
B. lompat 2 kaki
C. joging
D. sprint

18. Denyut nadi merupakan suatu denyut yang dihasilkan oleh jantung, salah satu
cara menghitung denyut nadi adalah....
A. menekan lutut
B. menekan punggung
C. menekan pergelangan tangan dengan jari
D. menekan kepala dengan jari

Amati gambar berikut !

19. Latihan kebugaran jasmani pada gambar adalah ....
A. push up
B. sit up
C. back up
D. pull up

20. Suatu senam yang dilakukan di lantai atau matras dan gerakan yang bersifat
sistematis, pernyataan tersebut merupakan pengertian dari ….
A. senam irama
B. senam poco-poco
C. senam pramuka
D. senam lantai

21. Posisi diam, tidak bergerak, atau posisi bertahan dalam satu sikap tertentu
disebut ….
A. mendarat
B. ayunan
C. statis
D. putaran

Amati gambar berikut!

22. Pola gerak dominan pada gambar adalah ….

A. statis
B. ayunan
C. melayang
D. mendarat

23. Alat yang digunakan untuk latihan senam lantai adalah ….

A. bola
B. gelang-gelang
C. tali
D. topi

24. Perhatikan pernyataan ini!

 Siapkan matras
 Berdiri menghadap matras
 Langkahkan kaki kanan kedepan
 Tolakan dilakukan kearah depan atas
 Saat tubuh melayang keudara, kedua kaki mulai dirapatkan
 Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki bersamaan dan lutut mengeper
serta lengan bergerak kedepan
  Sikap akhir, berdiri tegak, kaki rapat, pandangan lurus kedepan, dan kedua
lengan kesamping.
Kombinasi gerak pada pernyataan tersebut adalah ....
A. menolak, melayang, berputar
B. lokomotor, bertumpu dan berputar
C. menolak, melayang dan mendarat
D. tolakan, bergantung dan mengayun

25. Dalam Kombinasi gerak senam irama, ketika kamu melangkahkan kaki kiri ke
depan idealnya diimbangi dengan gerakan ....
A. mengayun tangan kanan ke belakang
B. mengayun tangan kanan ke depan
C. mengayun tangan kiri ke belakang
D. mengayun tangan kiri ke depan

26. Senam ritmik disebut juga dengan senam irama, yang mana dapat digunakan
tanpa alat maupun menggunakan alat. Alat yang digunakan dalam senam irama
adalah ....
A. bola, tali dan tongkat
B. tali, matras dan palang sejajar
C. pita, tali dan matras
D. bola, tongkat dan gelang-gelang

27. Penguasaan gerak dasar sangat penting dalam gerak berirama. Gerak dasar
tersebut
adalah ....
A. gerak maju dan langkah kaki
B. gerak maju ayunan lengan
C. gerak jalan di tempat
D. gerak langkah kaki dan ayunan lengan

28. Perhatikan pernyataan berikut!

a. Langkah kaki biasa
b. Langkah serong
c. Langkah kaki rapat
d. Langkah keseimbangan
e. Langkah samping
f. Langkah belakang
g. Langkah depan
Urutan langkah dalam senam irama yang benar dari pernyataan tersebut adalah
….
A. a-c-d-g-f-e-b
B. g-f-e-b-a-c-d
C. c-d-g a-f-e-b
D. a-f-g-c-d-e-b
 29. Penyakit tidak menular merupakan penyakit yang tidak dapat ditularkan kepada
orang lain. Salah satu penyakit tidak menular adalah ....
A. corona
B. TBC
C. kanker
D. ISPA

30. Dampak negatif dari merokok adalah ….

A. bisa terkena kanker
B. bisa terkena penyakit kutu air
C. gangguan mata
D. gangguan pencernaan
31. Perokok yang menghirup asap melalui mulut langsung dari rokok yang
dibakarnya disebut dengan ....
A. perokok pasif
B. perokok maniak
C. perokok aktif
D. perokok amatir

32. Kompres dengan batu es selama 12-24 jam, memasang perban jika terjadi
pendarahan, istirahat yang cukup, dan hindari benturan, adalah cara
penanggulangan cedera ….
A. keseleo
B. memar
C. darah pada hidung ( mimisan)
D. patah tulang

33. Perhatikan pernyataan ini!

 Pilih teman yang memiliki prilaku yang baik namun tidak membedakan
 Berteman dengan teman yang memiliki semangat belajar tingggi
 Sesama teman saling menghargai,menghormati dan menyayangi
 Memilih teman yang seumuran
 Memiliki solidaritas yang tinggi dalam berteman
Pernyataan prilaku terpuji di atas ditujukan kepada ….
A. orang tua
B. keponakan
C. lebih muda
D. teman sebaya

34. Ciri-ciri puberitas pada anak laki-laki adalah ….

A. tumbuh jakun
B. pinggul melebar
C. kuku memanjang
D. rambut memanjang

B. Jawablah soal berikut ini dengan benar!

35. Tuliskanlah 4 cara menendang dengan kaki bagian luar !
36. Tuliskanlah 4 cara melakukan guling depan (Forward Roll )!
37. Jelaskanlah pengertian dari cedera memar !
38. Jelaskan perilaku terpuji terhadap teman sebaya !
39. Tuliskanlah 3 cara menjaga kebersihan alat reproduksi !
 KUNCI JAWABAN
PENUGASAN AKHIR SEKOLAH
MAPEL PJOK
TAHUN PELAJARAN 2021/2022

NO
KD KUNCI JAWABAN SKOR
SOAL
PILIHAN GANDA
1 D 1
2 A 1
3 B 1
4 B 1
KD 5 B 1
3.1 6 A 1
7 C 1
8 D 1
9 A 1
10 C 1
11 B 1
KD 12 C 1
3.2 13 B 1
14 B 1
KD 15 B 1
3.3 16 D 1
17 B 1
KD 18 A 1
3.4 19 C 1
20 A 1
21 D 1
22 C 1
KD
23 D 1
3.5
24 B 1
25 C 1
26 A 1
KD 27 A 1
3.6 28 D 1
29 A 1
30 C 1
KD
31 A 1
3.7
32 C 1
KD
33 B 1
3.8
KD
34 D 1
3.9
KD
3.1 35 A 1
0
ESSAY
Cara-cara melakukan tendangan dengan bagian kaki bagian
dalam adalah sebagai berikut :
a. Sikap permulaan berdiri di belakang bola.
b. Kaki menumpu di belakang bola.
3.1 36 c. Sikap badan tegak atau agak condong sedikit. 4
d. Pandangan ke arah bola.
e. Kaki untuk menendang diayunkan.
f. Bola ditendang dengan kaki bagian dalam
langkah-langkah untuk melakukan guling ke depan adalah
sebagai berikut:
a. Berdiri tegak, kedua tangan lurus di samping badan.
b. Angkat kedua tangan ke depan, bungkukkan badan,
letakkan kedua telapak tangan di atas matras.
c. Siku ke samping, masukkan kepala di antara dua tangan.
3.5 37 4
d. Sentuhkan bahu ke matras.
e. Bergulinglah ke depan.
f. Lipat kedua lutut, tarik dagu dan lutut ke dada dengan
posisi tangan merangkul lutut.
g. Sikap akhir guling depan adalah jongkok kemudian
berdiri tegak.
Cedera memar adalah cedera yang disebabkan oleh benturan
3.8 38 3
benda keras yang terjadi pada kulit.
Perilaku terpuji terhadap teman sebaya adalah segala sikap,
3.9 39 ucapan dan perbuatan yang baik terhadap teman sebaya, 3
contohnya teman sekelas/teman sepermainan.
Cara memelihara kebersihan alat reproduksi
a. Mandi minimal dua kali sehari
3.1 b. Mencuci alat reproduksi setelah buang air
40 3
0 c. Mengganti pakaian dalam
d. Hindari penggunaan pakaian ketat
e. Menjaga agar alat reproduksi tetap kering
SKOR 52

skor perole h an
Nilai akhir = x 100
skor maksimal