Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Hi Per Lipid

    Diunggah oleh

    Thasya
    5 tayangan1 halaman

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    5 tayangan1 halaman

    Hi Per Lipid

    Diunggah oleh

    Thasya

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    WASPADA KOLESTEROL TINGGI

    Penyebab

    - Konsumsi makanan dengan kadar lemak tinggi (kuning telur, keju, jeroan, minuman beralkohol)
    - Kurang Olahraga
    - Kebiasaan Merokok
    - Obesitas
    - Memiliki sakit tertentu (Diabetes / Hipertensi)
    - Usia

    Gejala

    - Nyeri pada lengan


    - Sakit tengkuk dan punggung
    - Mudah lelah
    - Kaki kesemutan
    - Nyeri dada

    Pencegahan

    Hindari :

    - Gorengan
    - Otak sapi dan jeroan
    - Kuning telur
    - Hati
    - Udang
    - Makanan cepat saji

    Olahraga TeraturOlahraga Teratur

    Minimal 30 – 60 menit/hari

    Menurunkan Berat Badan (Menjadi ideal)

    Menghentikan Kebiasaan Merokok

    Anda mungkin juga menyukai