RPP Pjok Rev Klas Xi Semester 1

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah : SMK TELKOM BRAWIJAYABLITAR

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 1
Pertemuan : 4 kali pertemuan
Alokasi Waktu : 8 X 45 menit
A. Standar Kompetensi
1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana
dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
B. Kompetensi Dasar
1.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu
bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya
diri**).
C. Indikator Pencapaian Kompetensi

 Melakukan latihan koordinasi teknik dasar (mengumpan, mengontrol dan menggiring
bola) berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki
bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
 Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat,
dan percaya diri.
D. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan latihan koordinasi teknik dasar (mengumpan, mengontrol
dan menggiring bola) berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan kaki
bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai,
semangat, dan percaya diri.
E. Materi Pembelajaran
Permainan Sepakbola
1. Koordinasi teknik dasar (mengumpan, mengontrol dan menggiring bola)
berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian
luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
 Karakter siswa yang diharapkan :
 Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air,
Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca,
Tanggung jawab,-
 Kewirausahaan / Ekonomi Kreatif :
 Percaya diri, Berorientasi tugas dan hasil, Berani mengambil resiko,
Berorientasi ke masa depan
F. Metode Pembelajaran
1. Demontrasi
2. Inclusive (cakupan)
3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4. Permainan (game)
5. Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
Strategi Pembelajaran
Tatap Muka Terstruktur Mandiri
 Mempraktikkan  Latihan koordinasi  Siswa dapat Melakukan
keterampilan bermain teknik dasar (meng- latihan koor-dinasi teknik
salah satu permainan umpan, mengontrol dan dasar (mengumpan,
dan olahraga beregu menggiring bola) mengontrol dan
bola besar serta nilai berpasangan dan menggiring bola)
kerjasama, kejujuran, berkelompok dengan berpasangan dan ber-
menghargai, semangat, menggunakan kaki kelompok dengan meng-
dan percaya diri bagian dalam, kaki gunakan kaki bagian
bagian luar dan dalam, kaki bagian luar
punggung kaki. dan punggung kaki
 Bermain sepakbola dengan koordinasi yang
dengan menggunakan baik.
peraturan yang  Siswa dapat Bermain
dimodifikasi. sepakbola dengan
menggunakan peraturan
yang dimodifikasi untuk
me-numbuhkan dan
membina nilai-nilai
kerjasama, ke-jujuran,
menghargai, semangat,
dan percaya diri.
G. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan ke 1 sampai 3
1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan
pembelajaran.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan sepakbola
 Pemanasan khusus sepakbola dalam bentuk permainan
2. Kegiatan Inti (60 menit)

Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi :
 Penjelasan cara melakukan latihan koordinasi teknik dasar (mengumpan,
mengontrol dan menggiring bola) berpasangan dan berkelompok dengan
menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan
koordinasi yang baik.
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi,
 Melakukan latihan koordinasi teknik dasar (mengumpan, mengontrol dan
menggiring bola) berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan kaki
bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang
baik.
 Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
berkelompok (jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan
dimodifikasi).
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:
 Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan:
Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);
 Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan:
Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung
jawab,);
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
 Pendinginan (colling down) (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras,
Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat,
Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
(nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta
Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca,
Tanggung jawab);
 Berbaris dan berdoa. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati,
Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta
damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
Pertemuan 4
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.
 Berlari mengelilingi lapangan sepakbola
Eksplorasi
Uji kompetensi permainan sepakbola yang terdiri dari :
 Uji kompetensi menendang dan mengontrol bolasepak
Elaborasi
 Uji kompetensi menggiring bolasepak
 Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan sepakbola
Konfirmasi
jawab,);
 Pendinginan (colling down) (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras,
Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat,
Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
(nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta
Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca,
Tanggung jawab);
 Berbaris dan berdoa. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati,
Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta
damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
H. Alat dan Sumber Belajar

1. Alat Pembelajaran :
 Bola sepak atau sejenisnya
 Lapangan permainan sepakbola atau lapangan sejenisnya
 Tiang gawang
 Tiang pancang atau sejenisnya
 Peluit
2. Sumber Pembelajaran
 Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XI, Muhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga.
o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan
o Buku permainan sepakbola
 Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar permainan sepakbola
o Rekaman/cuplikan pertandingan sepakbola (liga sepakbola)
I. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan koordinasi teknik dasar (menendang, menahan/mengontrol bola dan
menggiring bolasepak), unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan
melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan
gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan sepakbola (Penilaian keterampilan
kecabangan)
Mengumpan Mengontrol Menggiring Nilai Nilai Nilai

Jm
No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ Pros Prod Akhi
l
es uk r
1.
2.
3.
4.
5.
ds
b
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12
Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran
tembok) selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
…… > 25 kali …… > 20 kali 100% Sangat Baik
21 – 24 kali 17 – 19 kali 90% Baik
17 – 20 kali 14 – 16 kali 80% Cukup
13 – 16 kali 11 – 13 kali 70% Kurang
……. < 13 kali ……. < 11 kali 60% Kurang Sekali
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menggiring bola) melewati rintangan

selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
…… > 25 …… > 20 100% Sangat Baik
rintangan rintangan
20 – 24 rintangan 15 – 19 rintangan 90% Baik
15 – 19 rintangan 11 – 15 rintangan 80% Cukup
10 – 14 rintangan 6 – 10 rintangan 70% Kurang
……. < 10 ……. < 6 60% Kurang Sekali
rintangan rintangan
b. Tes Sikap (Afektif)
Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan
Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai,
semangat, percaya diri, dan sportivitas.
Aspek Sikap Yang Dinilai

No Nama Siswa Kerjas Kejuju Mengh Seman Percay Sporti Σ NA
ama ran argai gat a diri vitas
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%
c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan sepakbola dengan metode
resiprokal :
Butir-butir Pertanyaan
No Soal Soal Soal Soal Soal
Nama Siswa Σ NA
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100%
Contoh Butir Pertanyaan
No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam teknik gerakan tanpa bola dalam permainan sepakbola!
2. Sebutkan macam-macam teknik gerakan dengan bola pada pola penyerangan!
3. Sebutkan macam-macam teknik gerakan dengan bola pada pola pertahanan!
4. Jelaskan cara melakukan menggiring dan dilanjutkan dengan menembak ke
gawang!
5. Jelaskan cara melakukan menggiring, mengontrol, dilanjutkan menembak ke
gawang!
2. Rekapitulasi Penilaian
Aspek Penilaian Nilai

No. Nama Siswa Jumlah Kriteria
Psikomotor Afektif Kognitif Akhir
1.
2.
3.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian
Keterangan :
 Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100%
 Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90%
 Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79%
 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69%
 Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%
Mengetahui Blitar,
Kepala SMK Telkom Brawijaya Guru Pengajar
Drs. SUDARMADIONO, M. Pd. MOCH. BAYU M. A.,

S.pd.

Standar Kompetensi
1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan
nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
1.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola
besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**).
Indikator Pencapaian Kompetensi

1. Melakukan latihan koordinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis dan smash
(berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan
percaya diri.
A. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan latihan koordinasi teknik dasar passing bawah, passing atas,
servis dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan
2. Siswa dapat bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
dan percaya diri.
 Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai
prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,-
B. Materi Pembelajaran
Permainan Bolavoli
1. Koordinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis dan smash (berpasangan
dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
C. Metode Pembelajaran
1. Demontrasi
4. Permainan (game)
keterampilan bermain teknik dasar passing latihan koor-dinasi teknik
salah satu permainan bawah, passing atas, dasar passing bawah,
dan olahraga beregu servis dan smash passing atas, servis dan
bola besar serta nilai (berpasangan dan smash (berpasangan dan
kerjasama, kejujuran, berkelompok). berkelompok) dengan
menghargai, semangat,  Bermain bolavoli menggunakan dengan
dan percaya diri dengan meng-gunakan koordinasi yang baik.
dimodifikasi. bolavoli dengan
menumbuhkan dan mem-
bina nilai-nilai kerjasama,
kejujuran, menghargai,
semangat, dan percaya
diri.
D. Langkah-langkah Pembelajaran
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Berlari mengelilingi lapangan bolavoli
 Pemanasan khusus bolavoli dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan koordinasi teknik dasar passing bawah, passing
atas, servis dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan
dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
 Melakukan latihan latihan koordinasi teknik dasar passing bawah, passing atas,
servis dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan
 Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
dimodifikasi).
Konfirmasi
jawab,);
 Pendinginan (colling down) (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati,
Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai,
Gemar membaca, Tanggung jawab);
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari (nilai
yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air,
jawab);
 Berbaris dan berdoa. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa
ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai,
Pertemuan 4
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji
kompetensi.
 Berlari mengelilingi lapangan bolavoli
Eksplorasi
Uji kompetensi permainan bolavoli yang terdiri dari :
 Uji kompetensi passing permainan bolavoli
Elaborasi
 Uji kompetensi servis permainan bolavoli
 Uji kompetensi smash tanpa awalan permainan bolavoli
 Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolavoli
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
E. Alat dan Sumber Belajar

 Bola voli atau sejenisnya
 Lapangan permainan bolavoli atau lapangan sejenisnya
 Net/jarring bolavoli
 Peluit
2. Sumber Pembelajaran :
 Media cetak
Kesehatan
o Buku permainan bolavoli
o Audio/video visual teknik dasar permainan bolavoli
o Rekaman/cuplikan pertandingan bolavoli (liga bolavoli)
F. Penilaian
Lakukan koordinasi teknik dasar passing, servis dan smash, unsur-unsur yang dinilai
adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan ketepatan
melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bolavoli (Penilaian keterampilan

kecabangan)
Passing Servis Smash Nilai Nilai Nilai

Jm
l
es uk r
1.
2.
3.
4.
5.
ds
b

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (passing bawah dan passing atas) bola
dilambungkan sendiri oleh tester/siswa) selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
27 – 34 kali 23 – 29 kali 90% Baik
19 – 26 kali 15 – 22 kali 80% Cukup
11 – 18 kali 8 – 14 kali 70% Kurang
……. < 10 kali ……. < 8 kali 60% Kurang Sekali
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (servis bawah) melewati net/jaring sebanyak
6 kali servis bawah (Skor maksimal 6 X 5 = 30).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
…… > 25 angka …… > 20 angka 100% Sangat Baik
18 – 24 angka 15 – 19 angka 90% Baik
13 – 17 angka 12 – 16 angka 80% Cukup
8 – 12 angka 7 – 11 angka 70% Kurang
……. < 8 angka ……. < 7 angka 60% Kurang Sekali
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Smash) melewati net/jaring sebanyak 6 kali
smash (Skor maksimal 6 X 5 = 30).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
…… > 25 angka …… > 20 angka 100% Sangat Baik
20 – 24 angka 15 – 19 angka 90% Baik
15 – 19 angka 10 – 14 angka 80% Cukup
10 – 14 angka 7 – 9 angka 70% Kurang
……. < 10 angka ……. < 7 angka 60% Kurang Sekali

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bolavoli dengan metode
resiprokal :
Nama Siswa Σ NA
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan yang dimaksud dengan variasi permainan bolavoli!
2. Sebutkan macam-macam variasi permainan bolavoli!
3. Jelaskan cara melakukan latihan memainkan bola dengan beranting!
4. Jelaskan cara melakukan latihan memainkan bola dengan sentuhan ganda!
5. Jelaskan cara melakukan latihan memainkan bola dengan permainan servis dan
menerima servis!

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui Blitar,
Kepala SMK TELKOM Blitar Guru Pengajar
S.pd.
NRKS. 19023L1220565241143117

Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
1.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola
besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**).

1. Melakukan latihan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap, menggiring dan
menembak bola (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
percaya diri.
1. Siswa dapat melakukan latihan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap, menggiring
dan menembak bola (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
percaya diri.
Permainan Bolabasket
1. Koordinasi teknik dasar melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola
(berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi
4. Permainan (game)
keterampilan bermain teknik dasar me-lempar, latihan koordinasi teknik
salah satu permainan menangkap, menggiring dasar melempar,
dan olahraga beregu dan me-nembak bola menangkap, menggiring
bola besar serta nilai (ber-pasangan dan ber- dan menembak bola (ber-
kerjasama, kejujuran, kelompok). pasangan dan
menghargai, semangat,  Bermain bolabasket berkelompok) dengan
dan percaya diri dengan mengguna-kan koordinasi yang baik.
dimodifikasi. bolabasket bola-basket
dengan mengguna-kan
peraturan yang dimodi-
fikasi untuk
menumbuhkan dan
membina nilai-nilai
kerjasama, kejujuran,
meng-hargai, semangat,
dan percaya diri.
 Berlari mengelilingi lapangan bolabasket
 Pemanasan khusus bolabasket dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan koordiansi teknik dasar melempar, menangkap,
menggiring dan menembak bola (berpasangan dan berkelompok) dengan
Elaborasi
 Melakukan latihan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap, menggiring dan
menembak bola (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
 Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
dimodifikasi).
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Pertemuan 4
kompetensi.
 Berlari mengelilingi lapangan bolabasket
Eksplorasi
Uji kompetensi permainan bolabasket yang terdiri dari :
Elaborasi
 Uji kompetensi melempar dan menangkap bolabasket
 Uji kompetensi menggiring bolabasket
 Uji kompetensi menembak bolabasket ke ring
Konfirmasi
jawab,);
jawab);

 Bola basket atau sejenisnya
 Lapangan permainan bolabasket atau lapangan sejenisnya
 Ring basket
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Buku permainan bolabasket
o Audio/video visual teknik dasar permainan bolabasket
o Rekaman/cuplikan pertandingan bolavoli (liga bolabasket)
F. Penilaian
Lakukan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola
ke ring basket, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan
(penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian
produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bolabasket (Penilaian keterampilan

kecabangan)
Lempar Menggiring Menembak Nilai Nilai Nilai

tangkap Jm
No Nama Siswa Pros Prod Akhi
l
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ es uk r
1.
2.
3.
4.
5.
ds
b

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (melempar dan menangkap bolabasket) bola
dilempar dan ditangkap ke arah sasaran dinding selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
……. > 30 kali ……. > 25 kali 100% Sangat Baik
25 – 29 kali 20 – 24 kali 90% Baik
20 – 24 kali 15 – 19 kali 80% Cukup
15 – 19 kali 10 – 14 kali 70% Kurang
…… < 15 kali …… < 10 kali 60% Kurang Sekali
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (menggiring bola) melewati rintangan

selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
……. > 15 ……. > 12 100% Sangat Baik
rintangan rintangan
12 – 14 rintangan 10 – 12 rintangan 90% Baik
9 – 11 rintangan 7 – 9 rintangan 80% Cukup
6 – 8 rintangan 4 – 6 rintangan 70% Kurang
…… < 6 rintangan …… < 4 rintangan 60% Kurang Sekali
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menembak ke ring basket) selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
……. > 17 masuk ……. > 15 masuk 100% Sangat Baik
14 – 16 masuk 12 – 14 masuk 90% Baik
11 – 13 masuk 9 – 11 masuk 80% Cukup
8 – 10 masuk 6 – 8 masuk 70% Kurang
…… < 8 masuk …… < 6 masuk 60% Kurang Sekali


1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bolabasket dengan metode
resiprokal :
Nama Siswa Σ NA
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan yang dimaksud dengan variasi permainan bolabasket!
2. Sebutkan macam-macam variasi permainan bolabasket!
3. Sebutkan bentuk-bentuk latihan lay-up shoot permainan bolabasket!
4. Jelaskan cara melakukan lay-up shoot permainan bolabasket!
5. Jelaskan cara melakukan melempar, menangkap, menggiring dilanjutkan dengan
lay-up shoot!

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui Blitar,

S.pd.
NRKS. 19023L1220565241143117

Standar Kompetensi
1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-
nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
1.2. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil
dengan menggunakan alat dan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran,
menghargai, semangat, dan percaya diri**).

1. Melakukan latihan koordinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand,
dan servis bulutangkis (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
dan percaya diri.
1. Siswa dapat melakukan latihan koordinasi teknik dasar memukul forehand, memukul
backhand, dan servis bulutangkis (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi
yang baik.
2. Siswa dapat bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
Permainan Bulutangkis
1. Koordinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis
bulutangkis (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi
4. Permainan (game)
 Mempraktikkan  Latihan `koordinasi  Siswa dapat Melakukan
keterampilan bermain teknik dasar me-mukul koordinasi teknik dasar
salah satu permainan forehand, memukul memukul forehand,
dan olahraga beregu backhand, dan servis memukul backhand, dan
bola kecil dengan bulu-tangkis servis bulutangkis (ber-
menggunakan alat dan (berpasang-an dan pasangan dan
peraturan yang berkelompok) berkelompok) dengan
dimodifikasi serta nilai koordinasi yang baik.
kerjasama, kejujuran,  Bermain bulutangkis  Siswa dapat Bermain
menghargai, semangat, dengan menggunakan bulutangkis dengan
dan percaya diri peraturan yang menggunakan peraturan
dimodifikasi. yang dimodifikasi untuk
diri.
Pertemuan ke 1
 Berlari mengelilingi lapangan bulutangkis
 Pemanasan khusus bulutangkis dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan koordiansi teknik dasar memukul forehand,
memukul backhand, dan servis bulutangkis (berpasangan dan berkelompok)
Elaborasi
 Melakukan latihan koordinasi teknik dasar memukul forehand, memukul
backhand, dan servis bulutangkis (berpasangan dan berkelompok) dengan
 Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
dimodifikasi).
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Pertemuan 2
kompetensi.
 Berlari mengelilingi lapangan bulutangkis
Eksplorasi
Uji kompetensi permainan bulutangkis yang terdiri dari :
Elaborasi
 Uji kompetensi memukul shuttlecock forehand dan backhand bulutangkis
 Uji kompetensi servis forehand dan backhand bulutangkis
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
 Raket
 Shuttlecock
 Lapangan permainan bulutangkis atau lapangan sejenisnya
 Net/jaring bulutangkis
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Buku permainan bulutangkis
o Audio/video visual teknik dasar permainan bulutangkis
o Rekaman/cuplikan pertandingan bulutangkis
F. Penilaian
Lakukan koordinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand dan servis, unsur-
unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan
ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bulutangkis (Penilaian keterampilan

kecabangan)
Pukulan Pukulan Servis Nilai Nilai Nilai

forehand backhand Jm
l
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ es uk r
1.
2.
3.
4.
5.
ds
b

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (pukulan forehand dan backhand)

Shuttlecock dipukulkan ke tembok/dinding selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
30 – 34 kali 25 – 29 kali 90% Baik
25 – 29 kali 20 – 24 kali 80% Cukup
20 – 24 kali 15 – 19 kali 70% Kurang
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (servis) melewati net/jaring sebanyak 20 kali
servis (Skor maksimal 20 X 5 = 100).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
…… > Angka 90 …… > Angka 80 100% Sangat Baik
Angka 80 – 89 Angka 70 – 79 90% Baik
Angka 70 – 79 Angka 60 – 69 80% Cukup
Angka 60 – 69 Angka 50 – 59 70% Kurang
…… < Angka 60 …… < Angka 50 60% Kurang Sekali

Disipli Jujur kerjasa Tangg Sportif Patuhi
No Nama Siswa Σ NA
n ma ung Atura
jawab n
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bulutangkis dengan metode
resiprokal :
Nama Siswa Σ NA
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan yang dimaksud dengan pola pukulan dalam permainan bulutangkis!
2. Sebutkan macam-macam pola pukulan dalam permainan bulutangkis!
3. Jelaskan cara melakukan servis lob dan lob silang permainan bulutangkis!
4. Jelaskan cara melakukan servis, chop, netting dan lob silang permainan
bulutangkis!
5. Jelaskan cara bermain bulutangkis!

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui Blitar,
Drs. SUDARMADIONO, M. Pd. MOCH. BAYU M.

A., S.pd.
NRKS. 19023L1220565241143117

Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar

1. Melakukan latihan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola
softball (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
dan percaya diri.
1. Siswa dapat melakukan latihan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap dan
memukul bola softball (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
Permainan Softball
1. Koordinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball (berpasangan
dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi
4. Permainan (game)
keterampilan bermain teknik dasar me-lempar, latihan koor-dinasi teknik
salah satu permainan menangkap dan dasar me-lempar,
dan olahraga beregu memukul bola softball menangkap dan memukul
bola kecil dengan (berpasang-an dan bola softball
menggunakan alat dan berkelompok) (berpasangan dan ber-
peraturan yang kelompok) dengan koor-
dimodifikasi serta nilai  Bermain softball dinasi yang baik.
kerjasama, kejujuran, dengan mengguna-kan  Siswa dapat Bermain
menghargai, semangat, peraturan yang softball dengan
dan percaya diri dimodifikasi. menggunakan peraturan
diri.
Pertemuan ke 1 dan 2
 Berlari mengelilingi lapangan softball
 Pemanasan khusus softball dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap
dan memukul bola softball (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi
yang baik.
Elaborasi
 Melakukan latihan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul
bola softball (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
 Bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
dimodifikasi).
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Pertemuan 3
kompetensi.
 Berlari mengelilingi lapangan softball
Eksplorasi
Uji kompetensi permainan softball yang terdiri dari :
Elaborasi
 Uji kompetensi melempar dan menangkap bola softball
 Uji kompetensi memukul bola softball
Konfirmasi
jawab,);
jawab);

 Glove atau sejenisnya
 Bola softball
 Stik/pemukul softball
 Lapangan permainan softball atau lapangan sejenisnya
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Buku permainan softball
o Audio/video visual teknik dasar permainan softball
o Rekaman/cuplikan pertandingan softball
F. Penilaian
Lakukan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball, unsur-
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan softball (Penilaian keterampilan

kecabangan)
Melempar Menangkap Memukul Nilai Nilai Nilai

Jm
l
es uk r
1.
2.
3.
4.
5.
ds
b

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (melempar dan menangkap bola) bola
dilemparkan ke tembok/dinding selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
……. > 35 kali ……. > 30 kali 100% Sangat Baik
30 – 34 kali 25 – 29 kali 90% Baik
25 – 29 kali 20 – 24 kali 80% Cukup
20 – 24 kali 15 – 19 kali 70% Kurang
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (memukul) bola sebanyak 10 kali pukulan
(Skor maksimal 10 X 5 = 50).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
……. > Angka 40 ……. > Angka 30 100% Sangat Baik
Angka 30 – 39 Angka 25 – 29 90% Baik
……. < Angka 10 ……. < Angka 6 60% Kurang Sekali


1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan softball dengan metode
resiprokal:
Nama Siswa Σ NA
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan posisi-posisi pemain dalam permainan softball!
2. Sebutkan tugas pemain first baseman dalam permainan softball!
3. Sebutkan tugas pemain second baseman dalam permainan softball!
4. Sebutkan tugas pemain short stop baseman dalam permainan softball!
5. Sebutkan tugas pemain pitcher baseman dalam permainan softball!

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui Blitar,

S.pd.
NRKS. 19023L1220565241143117

Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar

1. Melakukan latihan koordinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand,
dan servis tenis meja (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
dan percaya diri.
1. Siswa dapat melakukan latihan koordinasi teknik dasar memukul forehand, memukul
backhand, dan servis tenis meja (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi
yang baik.
2. Siswa dapat bermain tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
Permainan Tenis meja
1. Koordinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis tenis
meja (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi
4. Permainan (game)
keterampilan bermain teknik dasar me-mukul latihan koor-dinasi teknik
salah satu permainan forehand, memukul dasar memukul forehand,
dan olahraga beregu backhand, dan servis memukul back-hand, dan
bola kecil dengan tenis meja (berpasangan servis tenis meja
menggunakan alat dan dan berkelompok). (berpasangan dan ber-
peraturan yang kelompok) dengan koor-
dimodifikasi serta nilai  Bermain tenis meja dinasi yang baik.
kerjasama, kejujuran, dengan meng-gunakan  Bermain tenis meja
menghargai, semangat, peraturan yang dengan menggunakan
dan percaya diri dimodifikasi. peraturan yang
dimodifikasi untuk
diri.
Pertemuan ke 1
 Berlari mengelilingi lapangan tenis meja
 Pemanasan khusus tenis meja dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan koordinasi teknik dasar memukul forehand,
memukul backhand, dan servis tenis meja dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
 Melakukan latihan koordinasi teknik dasar memukul forehand, memukul
backhand, dan servis tenis meja dengan koordinasi yang baik (berpasangan
maupun berkelompok).
 Bermain tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
dimodifikasi).
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Pertemuan 2
kompetensi.
 Berlari mengelilingi lapangan tenis meja
Eksplorasi
Uji kompetensi permainan tenis meja yang terdiri dari :
Elaborasi
 Uji kompetensi memukul forehand dan backhand tenis meja
 Uji kompetensi servis forehand dan backhand tenis meja
Konfirmasi
jawab,);
jawab);

 Bat/pemukul
 Bola pingpong
 Lapangan permainan tenis meja atau lapangan sejenisnya
 Net/jaring tenis meja
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Buku permainan tenis meja
o Audio/video visual teknik dasar permainan tenis meja
o Rekaman/cuplikan pertandingan tenis meja
F. Penilaian
Lakukan koordinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand dan servis, unsur-
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan tenis meja (Penilaian keterampilan
kecabangan)
Pukulan Pukulan Servis Nilai Nilai Nilai

forehand backhand Jm
l
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ es uk r
1.
2.
3.
4.
5.
ds
b

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (pukulan forehand dan backhand) bola
dipukulkan ke papan/dinding selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
30 – 34 kali 25 – 29 kali 90% Baik
25 – 29 kali 20 – 24 kali 80% Cukup
20 – 24 kali 15 – 19 kali 70% Kurang
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (servis) melewati net/jaring sebanyak 20 kali
servis (Skor maksimal 10 X 5 = 50).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
…… > Angka 40 …… > Angka 30 100% Sangat Baik
Angka 30 – 39 Angka 22 – 29 90% Baik
…… < Angka 10 …… < Angka 8 60% Kurang Sekali


1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan tenis meja dengan metode
resiprokal :
Nama Siswa Σ NA
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan yang dimaksud dengan pola pertahanan dalam permainan tenis meja!
2. Sebutkan macam-macam teknik bertahan dalam permainan tenis meja!
3. Jelaskan yang dimaksud dengan pola penyerangan dalam permainan tenis meja!
4. Sebutkan macam-macam teknik penyerangan dalam permainan tenis meja!
5. Jelaskan cara bermain tenis meja!

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui Blitar,
Drs. SUDARMADIONO, M. Pd. MOCH. BAYU M. A., S.pd.

NRKS. 19023L1220565241143117

Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
1.3. Mempraktikkan keterampilan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**).

1. Melakukan latihan koordinasi teknik dasar lari estafet/sambung (start, gerakan lari,
memasuki garis finish) yang dilakukan berkelompok dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar lari estafet/sambung (start,
gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan berkelompok dengan koordinasi
yang baik.
3. Perlombaan atletik lari estafet/sambung dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran,
menghargai, semangat, dan percaya diri.
1. Siswa dapat melakukan latihan koordinasi teknik dasar lari estafet/sambung (start,
gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan berkelompok dengan koordinasi
yang baik.
2. Siswa dapat melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar lari
estafet/sambung (start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan
berkelompok dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan perlombaan atletik lari estafet/sambung dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-
nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.
Atletik (Lari estafet/sambung)
1. Teknik dasar lari estafet/sambung (start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang
dilakukan berkelompok dengan koordinasi yang baik.
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar lari estafet/sambung (start, gerakan lari,
memasuki garis finish) yang dilakukan berkelompok dengan koordinasi yang baik.
3. Perlombaan atletik lari estafet/sambung dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi.
1. Demontrasi
keterampilan bermain teknik dasar lari latihan koordinasi teknik
salah satu permainan estafet/sambung (start, dasar lari estafet/
dan olahraga beregu gerakan lari, memasuki sambung (start, gerakan
bola kecil dengan garis finish) yang lari, memasuki garis
menggunakan alat dan dilakukan berkelompok finish) yang dilakukan
peraturan yang berkelompok dengan
dimodifikasi serta nilai  Variasi dan kombinasi koordinasi yang baik.
kerjasama, kejujuran, teknik dasar lari  Siswa dapat Melakukan
menghargai, semangat, estafet/sambung (start, latihan variasi dan
dan percaya diri gerakan lari, memasuki kombinasi teknik dasar
garis finish) yang lari estafet/sambung
dilakukan berkelompok (start, gerak-an lari,
memasuki garis finish)
yang dilakukan
 Perlombaan lari
berkelompok dengan
estafet/sambung dengan
 Siswa dapat Perlombaan
yang dimodifikasi.
lari estafet/ sambung
dengan mengguna-kan
peraturan yang dimodifi-
kasi untuk menumbuhkan
dan membina nilai-nilai
menghargai, se-mangat,
dan percaya diri.
Pertemuan ke 1
 Berlari mengelilingi lapangan sepakbola atau sejenisnya
 Pemanasan khusus lari jarak pendek dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar lari estafet/sambung (start, gerakan
lari, memasuki garis finish) yang dilakukan berkelompok dengan koordinasi yang
baik.
Elaborasi
 Melakukan latihan teknik dasar lari estafet/sambung (start, gerakan lari, memasuki
garis finish) yang dilakukan berkelompok dengan koordinasi yang baik.
 Perlombaan lari estafet/sambung dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi secara berkelompok.
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Pertemuan 2
kompetensi.
 Uji kompetensi lari estafet/sambung (menempuh jarak 4 X 100 meter)
Konfirmasi
jawab,);
jawab);

 Lintasan lari
 Tali pembatas/kapur
 Tongkat estafet
 Bendera start
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Buku atletik
o Audio/video visual teknik dasar atletik
o Rekaman/cuplikan perlombaan lari estafet/sambung
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar lari estafet/sambung (4 X 100 meter), unsur-unsur yang dinilai
adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan kecepatan melakukan
gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar lari estafet/sambung (4 X 100 meter) (Penilaian
keterampilan kecabangan)
Sikap Awal Gerakan Lari Finish Nilai Nilai Nilai

Jm
l
es uk r
1.
2.
3.
4.
5.
ds
b

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (lari estafet/sambung 4 X 100 meter).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
….. < 2.00 menit ….. < 3.00 menit 100% Sangat Baik
2.01 – 2.30 menit 3.01 – 3.30 menit 90% Baik
2.31 – 3.00 menit 3.31 – 4.00 menit 80% Cukup
3.01 – 3.30 menit 4.01 – 4.30 menit 70% Kurang
…… > 3.30 menit …… > 4.30 menit 60% Kurang Sekali


1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar lari estafet/sambung (4 X 100 meter)
dengan metode resiprokal :
Nama Siswa Σ NA
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan nomor-nomor yang diperlombakan pada lari estafet!
2. Sebutkan cara pemberian tongkat estafet!
3. Sebutkan start yang sering digunakan oleh pelari estafet!
4. Jelaskan cara melakukan pemberian tongkat estafet 4 X 100 meter!
5. Jelaskan cara melakukan perlombaan lari estafet 4 X 100 meter!

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui Blitar,

S.pd.
NRKS. 19023L1220565241143117

Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
1.3. Mempraktikkan keterampilan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**).

1. Melakukan teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan
mendarat) dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan,
melayang di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
3. Perlombaan atletik lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
1. Siswa dapat melakukan teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di
udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lompat jauh (awalan,
tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan perlombaan atletik lompat jauh dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama,
kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.
Atletik (Lompat jauh)
1. Teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat)
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara
dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
3. Perlombaan lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi
 Mempraktikkan  Teknik dasar lompat  Siswa dapat Melakukan
keterampilan bermain jauh (awalan, tum-puan, teknik dasar lompat jauh
salah satu permainan melayang di udara dan (awalan, tumpuan,
dan olahraga beregu mendarat). melayang di udara dan
bola kecil dengan mendarat) dengan
menggunakan alat dan  Variasi dan kombinasi koordinasi yang baik.
peraturan yang teknik dasar lompat  Siswa dapat Memvariasi
dimodifikasi serta nilai jauh (awalan, tumpuan, dan kombinasi teknik
kerjasama, kejujuran, melayang di udara dan dasar lompat jauh
menghargai, semangat, mendarat). (awalan, tumpuan,
dan percaya diri melayang di udara dan
mendarat) dengan
 Perlombaan lompat jauh
dengan meng-gunakan
 Siswa dapat Perlombaan
peraturan yang
lompat jauh dengan
dimodifikasi.
menggunakan peratur-an
menumbuhkan dan
membina nilai-nilai
lompat jauh dengan
menumbuh-kan dan
membina nilai-nilai
meng-hargai, semangat,
dan percaya diri.
Pertemuan ke 1
 Pemanasan khusus lompat jauh dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan,
melayang di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
 Melakukan latihan teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara
dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
 Perlombaan lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
berkelompok.
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Pertemuan 2
kompetensi.
Elaborasi
 Uji kompetensi lompat jauh
Konfirmasi
jawab,);
jawab);

 Lintasan lompat jauh
 Bak lompat jauh
 Kapur
 Bendera
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Buku atletik
o Audio/video visual teknik dasar atletik
o Rekaman/cuplikan perlombaan lompat jauh
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar lompat jauh, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan
melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan jauhnya melakukan gerakan
(penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar lompat jauh (Penilaian keterampilan kecabangan)
Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Nilai Nilai Nilai

Jm
l
es uk r
1.
2.
3.
4.
5.
ds
b

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Lompat jauh).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
….. > 1.60 meter ….. > 1.50 meter 100% Sangat Baik
1.50 – 1.59 meter 1.40 – 1.49 meter 90% Baik
1.40 – 1.49 meter 1.30 – 1.39 meter 80% Cukup
1.30 – 1.39 meter 1.20 – 1.29 meter 70% Kurang
…… < 1.30 meter …… < 1.20 meter 60% Kurang Sekali


1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar lompat jauh dengan metode resiprokal :
Nama Siswa Σ NA
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam gaya lompat jauh!
2. Jelaskan cara melakukan awalan lompat jauh!
3. Jelaskan cara melakukan tumpuan lompat jauh!
4. Jelaskan cara melakukan melewati mistar lompat jauh!
5. Jelaskan cara melakukan mendarat lompat jauh!

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui Blitar,

A., S.pd.
NRKS. 19023L1220565241143117

Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
1.4. Mempraktikkan keterampilan salah satu cabang olahraga beladiri serta nilai kerjasama,
kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**).

1. Melakukan teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, tangkisan, hindaran, dan
elakan) yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang
baik.
2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan,
tangkisan, hindaran dan elakan) yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok)
3. Melakukan pertandingan pencak silat menggunakan peraturan yang dimodifikasi
1. Siswa dapat melakukan teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, tangkisan,
hindaran, dan elakan) yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok) dengan
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan,
tendangan, tangkisan, hindaran dan elakan) yang dilakukan (berpasangan dan
berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan pertandingan pencak silat menggunakan peraturan yang
dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran,
menghargai, semangat, dan percaya diri.
Pencak Silat
1. Teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, tangkisan, hindaran dan elakan) yang
dilakukan (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, tangkisan,
hindaran dan elakan) yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok) dengan
3. Pertandingan pencak silat menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
dan percaya diri.
1. Demontrasi
 Mempraktikkan  Teknik dasar pencak  Siswa dapat Melakukan
keterampilan salah satu silat (pukulan, ten- teknik dasar pencak silat
cabang olahraga dangan, tangkisan, (pukulan, tendangan,
beladiri serta nilai hindaran, dan elakan) tangkisan, hindaran, dan
kerjasama, kejujuran, yang dilakukan (ber- elakan) yang dilakukan
menghargai, semangat, pasangan dan ber- (ber-pasangan dan
dan percaya diri kelompok). berkelompok) dengan
 Variasi dan kombinasi koordinasi yang baik.
teknik dasar pencak  Siswa dapat Melakukan
silat (pukulan, ten- variasi dan kom-binasi
dangan, tangkisan, teknik dasar pencak silat
hindaran dan elakan) (pukulan, tendangan,
yang dilakukan (ber- tang-kisan, hindaran dan
pasangan dan ber- elakan) yang dilakukan
kelompok) (berpasangan dan
 Pertandingan pencak berkelompok) dengan
silat menggunakan koordinasi yang baik.
peraturan yang di-  Siswa dapat Melakukan
modifikasi. pertandingan pencak silat
menumbuhkan dan
membina nilai-nilai
menghargai, se-mangat,
dan percaya diri.
Pertemuan ke 1
 Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah
 Pemanasan khusus pencak silat dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan,
tangkisan, hindaran dan elakan) yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok)
Elaborasi
 Melakukan latihan teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, tangkisan,
hindaran dan elakan) yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok) dengan
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat
(pukulan, tendangan, tangkisan, hindaran dan elakan) yang dilakukan (berpasangan
dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan,
tendangan, tangkisan, hindaran dan elakan) yang dilakukan (berpasangan dan
berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan pertandingan pencak silat menggunakan peraturan yang dimodifikasi
(lamanya bertanding, ukuran berat badan, dll).
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Pertemuan 2
kompetensi.
Eksplorasi
Elaborasi
 Uji kompetensi teknik dasar pukulan pencak silat
 Uji kompetensi teknik dasar tendangan pencak silat
 Uji kompetensi teknik dasar tangkisan, hindaran dan elakan pencak silat
 Uji kompetensi pertandingan pencak silat
Konfirmasi
jawab,);
jawab);

 Ruangan atau halaman sekolah
 Arena pencak silat
 Goong
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Buku pencak silat
o Audio/video visual teknik dasar pencak silat
o Rekaman/cuplikan pencak silat
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, tangkisan, hindaran dan elakan),
unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses teknik dasar pencak silat (Penilaian keterampilan kecabangan)
Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Jm Nilai Nilai

No Nama Siswa
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ l Proses Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
ds
b



1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar pencak silat dengan metode resiprokal :
Nama Siswa Σ NA
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan cara melakukan tangkapan dalam pencak silat!
2. Jelaskan cara melakukan jatuhan dalam pencak silat!
3. Jelaskan cara melakukan lepasan dalam pencak silat!
4. Jelaskan cara melakukan kuncian dalam pencak silat!
5. Jelaskan cara melakukan hambatan dalam pencak silat!

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui Blitar,
Drs. SUDARMADIONO, M. Pd. MOCH. BAYU M. A., S.pd.

NRKS. 19023L1220565241143117

Standar Kompetensi
2. Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jasmani dan
cara pengurannya dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
2.1. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk
meningkatkan kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.
2.2. Mempraktikkan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani serta
nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.

1. Melakukan bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan
kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani
3. Melakukan perlombaan latihan kelincahan, power dan daya tahan menggunakan
sitem sirkuit untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai tanggungjawab, disiplin,
dan percaya diri.
1. Siswa dapat melakukan bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk
meningkatkan kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran
jasmani dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan perlombaan latihan kelincahan, power dan daya tahan
menggunakan sitem sirkuit untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai
tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.
Aktivitas Pengembangan
1. Latihan bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan
2. Tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani dengan
3. Perlombaan latihan kelincahan, power dan daya tahan menggunakan sitem sirkuit
untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya
diri.
1. Demontrasi
 . Mempraktikkan  Latihan berbagai bentuk  Siswa dapat Melakukan
berbagai bentuk latihan latihan ke-lincahan, latihan kelincahan, power
kelincahan, power dan power dan daya tahan dan daya tahan untuk
daya tahan untuk untuk meningkatkan meningkatkan kebugaran
meningkatkan kebugaran jasmani. jasmani dengan
kebugaran jasmani koordinasi yang baik.
serta nilai  Siswa dapat Melakukan
tanggungjawab, tes untuk kelincahan,
disiplin, dan percaya power dan daya tahan
diri. dalam kebugaran jasmani
 Mempraktikkan tes dengan koordinasi yang
untuk kelincahan,  Tes untuk kelincahan, baik.
power dan daya tahan power dan daya tahan  Siswa dapat Melakukan
dalam kebugaran dalam kebugaran perlombaan latihan
jasmani serta nilai jasmani. kelincahan, power dan
tanggungjawab, daya tahan menggunakan
disiplin, dan percaya sitem sirkuit untuk
diri. menumbuhkan dan
memupuk nilai-nilai
tanggungjawab, disiplin,
dan percaya diri
Pertemuan ke 1
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk
meningkatkan kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
 Melakukan latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk meningkatkan
 Penjelasan cara melakukan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam
 Melakukan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani
 Melakukan perlombaan kelincahan, power dan daya tahan menggunakan sitem
sirkuit untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai tanggungjawab, disiplin, dan
percaya diri (berpasangan dan berkelompok).
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Pertemuan 2
kompetensi.
Eksplorasi
 Uji kompetensi kebugaran jasmani (kelincahan).
Elaborasi
 Uji kompetensi kebugaran jasmani (daya tahan).
 Uji kompetensi kebugaran jasmani (power).
Konfirmasi
jawab,);
jawab);

 Lapangan atau halaman sekolah
 Matras senam
 Formulir tes
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Audio/video visual latihan kebugaran jasmani
o Rekaman/cuplikan latihan kebugaran jasmani
F. Penilaian
Lakukan daya tahan (lari 2,4 km), unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan
melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan
(penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses daya tahan (Penilaian kebugaran jasmani)

Jm
l
es uk r
1.
2.
3.
4.
5.
ds
b

 Contoh penilaian produk/prestasi daya tahan (lari 2,4 km).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
…… < 10.00 …… < 11.00 100% Sangat Baik
menit menit
10.01 – 11.00 11.01 – 12.00 90% Baik
menit menit
11.01 – 12.00 12.01 – 13.00 80% Cukup
menit menit
12.01 – 13.00 13.01 – 14.00 70% Kurang
menit menit
….. > 13.00 menit ….. > 14.00 menit 60% Kurang Sekali

No Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Σ NA

Kerjas Kejuju Mengh Seman Percay Sporti
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran kebugaran jasmani dengan metode resiprokal :
Nama Siswa Σ NA
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan yang dimaksud dengan kelincahan!
2. Jelaskan yang dimaksud dengan power!
3. Jelaskan yang dimaksud dengan daya tahan!
4. Jelaskan cara melakukan latihan kelincahan!
5. Jelaskan cara melakukan latihan daya tahan!

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui Blitar,

S.pd.
NRKS. 19023L1220565241143117

Standar Kompetensi
3. Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
3.1. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat
serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.
3.2. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta
nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.

1. Melakukan latihan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat (lompat
kangkang, lompat jongkok dan berguling di atas peti lompat) dengan koordinasi yang
baik.
2. Melakukan latihan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat (loncat
harimau, meroda dan guling lenting) dengan koordinasi yang baik.
1. Siswa dapat melakukan latihan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan
alat (lompat kangkang, lompat jongkok dan berguling di atas peti lompat) dengan
2. Siswa dapat melakukan latihan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan
alat (loncat harimau, meroda dan guling lenting) dengan koordinasi yang baik.
Aktivitas Uji Diri/Senam
1. Latihan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat (lompat kangkang,
lompat jongkok dan berguling di atas peti lompat) dengan koordinasi yang baik.
2. Latihan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat (loncat harimau,
meroda dan guling lenting) dengan koordinasi yang baik.
1. Demontrasi
 Mempraktikkan  Latihan rangkaian  Siswa dapat Melakukan
keterampilan rangkaian senam ketangkasan latihan rangkaian senam
senam ketangkasan dengan menggunakan ketangkasan dengan
dengan menggunakan alat (lompat kangkang, menggunakan alat
alat serta nilai percaya lompat jongkok dan (lompat kangkang, lompat
diri, kerjasama, berguling di atas peti jongkok dan berguling di
tanggungjawab dan lompat). atas peti lompat) dengan
menghargai teman.  Latihan rangkaian koordinasi yang baik.
 Mempraktikkan senam ketangkasan  Siswa dapat Melakukan
keterampilan rangkaian tanpa menggunakan alat latihan rangkaian senam
senam ketangkasan (loncat harimau, meroda ketangkasan tanpa
tanpa menggunakan dan guling lenting). menggunakan alat (loncat
alat serta nilai percaya harimau, meroda dan
diri, kerjasama, guling lenting) dengan
tanggungjawab dan koordinasi yang baik.
menghargai teman.
Pertemuan ke 1
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan rangkaian senam ketangkasan dengan
menggunakan alat (lompat kangkang, lompat jongkok dan berguling di atas peti
lompat) dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
 Melakukan latihan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat
(lompat kangkang, lompat jongkok dan berguling di atas peti lompat) dengan
 Penjelasan cara melakukan latihan rangkaian senam ketangkasan tanpa
menggunakan alat (loncat harimau, meroda dan guling lenting) dengan koordinasi
yang baik (perorangan dan berkelompok).
 Melakukan latihan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat (loncat
harimau, meroda dan guling lenting) dengan koordinasi yang baik (perorangan dan
berkelompok).
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Pertemuan 2
kompetensi.
Eksplorasi
 Uji kompetensi rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat (lompat
kangkang, lompat jongkok dan berguling di atas peti lompat).
Elaborasi
 Uji kompetensi rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat (loncat
harimau, meroda dan guling lenting)
Konfirmasi
jawab,);
jawab);

 Matras senam
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Audio/video visual latihan senam lantai
o Rekaman/cuplikan latihan senam lantai
F. Penilaian
Lakukan latihan lompat kangkang, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan
melakukan gerakan (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses lompat kangkang (Penilaian keterampilan kecabangan)

No Nama Siswa
1.
2.
3.
4.
5.
ds
b


1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran senam ketangkasan dengan metode resiprokal :
Nama Siswa Σ NA
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan cara melakukan lompat kangkang tumpuan pada pangkal kuda-kuda
lompat!
2. Jelaskan cara melakukan lompat kangkang tumpuan pada ujung kuda-kuda lompat!
3. Jelaskan cara melakukan lompat jongkok!
4. Jelaskan cara melakukan gerakan berguling di atas peti lompat!
5. Jelaskan cara melakukan variasi gerakan berguling di atas peti lompat!

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui Blitar,

S.pd.
NRKS. 19023L1220565241143117

Standar Kompetensi
4. Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-
Kompetensi Dasar
4.1. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan
serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika.
4.2. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai kedisiplinan,
toleransi, keluwesan dan estetika.

1. Melakukan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan
2. Melakukan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat (gada) dengan koordinasi
yang baik.
1. Siswa dapat melakukan latihan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan
koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika
2. Siswa dapat melakukan latihan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat
(gada) secara perorangan maupun kelompok serta nilai kedisiplinan, toleransi,
keluwesan dan estetika dengan koordinasi yang baik.
Latihan Senam Ritmik/Aktivitas Ritmik
1. Latihan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan.
2. Latihan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat (gada) secara perorangan
maupun kelompok.
1. Demontrasi
 Mempraktikkan  Latihan aktivitas ritmik  Siswa dapat Melakukan
keterampilan aktivitas tanpa alat dengan aktivitas ritmik tanpa alat
ritmik tanpa alat koordinasi gerak dengan koordinasi gerak
dengan koordinasi lanjutan. lanjutan serta nilai
gerak lanjutan serta kedisiplinan, toleransi,
nilai kedisiplinan, keluwesan dan estetika
toleransi, keluwesan dengan koordinasi yang
dan estetika. baik.
 Latihan aktivitas ritmik
 Mempraktikkan  Siswa dapat Melakukan
menggunakan alat
keterampilan aktivitas aktivitas ritmik
(gada).
ritmik menggunakan menggunakan alat (gada)
alat serta nilai secara perorangan
kedisiplinan, toleransi, maupun kelompok serta
keluwesan dan estetika nilai ke-disiplinan,
toleransi, keluwesan dan
estetika dengan
Pertemuan ke 1
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan
koordinasi gerak lanjutan dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
 Melakukan latihan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak
lanjutan dengan koordinasi yang baik.
 Penjelasan cara melakukan latihan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat
(gada) secara perorangan maupun kelompok dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat (gada) secara
perorangan maupun kelompok dengan koordinasi yang baik.
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Pertemuan 2
kompetensi.
Eksplorasi
 Uji kompetensi keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak
lanjutan.
Elaborasi
 Uji kompetensi keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat (gada).
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
 Tipe recorder
 Kaset senam ritmik
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Audio/video visual latihan senam ritmik
o Rekaman/cuplikan latihan senam ritmik
F. Penilaian
Lakukan latihan senam irama menggunakan gada, unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses senam ritmik (Penilaian keterampilan kecabangan)

No Nama Siswa
1.
2.
3.
4.
5.
dsb



1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

Contoh format penilaian pembelajaran senam ritmik dengan metode resiprokal :
Nama Siswa Σ NA
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan alat-alat yang sering digunakan dalam perlombaan senam ritmik!
2. Jelaskan manfaat fisik melakukan senam ritmik!
3. Jelaskan cara memegang gada!
4. Jelaskan cara mengayun/memutar gada ke berbagai arah!
5. Jelaskan cara mengayun/memutar sambil melangkah dalam senam ritmik
menggunakan gada!

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui Blitar,
A., S.pd.
NRKS. 19023L1220565241143117

Standar Kompetensi
5. Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya*)
Kompetensi Dasar
5.1. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin,
kerja keras, keberanian dan tanggungjawab.
5.2. Mempraktikkan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai
disiplin, kerja keras, keberanian dan tanggungjawab.

1. Melakukan latihan gerakan kaki renang gaya dada dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan latihan gerakan lengan renang gaya dada dengan koordinasi yang baik.
3. Melakukan latihan gerakan pernapasan renang gaya dada dengan koordinasi yang
baik.
4. Melakukan perlombaan renang gaya dada (menempuh jarak 50 meter) untuk
menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai disiplin, kerja keras, keberanian dan
tanggungjawab.
5. Melakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai
1. Siswa dapat melakukan latihan gerakan kaki renang gaya dada dengan koordinasi
yang baik.
2. Siswa dapat melakukan latihan gerakan lengan renang gaya dada dengan koordinasi
yang baik.
3. Siswa dapat melakukan latihan gerakan pernapasan renang gaya dada dengan
4. Siswa dapat melakukan perlombaan renang gaya dada (menempuh jarak 50 meter)
untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai disiplin, kerja keras, keberanian dan
tanggungjawab.
5. Siswa dapat melakukan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai
Aktivitas Renang/Akuatik
1. Latihan gerakan kaki renang gaya dada dengan koordinasi yang baik.
2. Latihan gerakan lengan renang gaya dada dengan koordinasi yang baik.
3. Latihan gerakan pernapasan renang gaya dada dengan koordinasi yang baik.
4. Perlombaan renang gaya dada (menempuh jarak 50 meter).
5. Latihan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik.
1. Demontrasi
 Mempraktikkan  Latihan gerakan kaki  Siswa dapat Melakukan
keterampilan salah satu renang gaya dada. latihan gerakan kaki
gaya renang untuk  Latihan gerakan lengan renang gaya dada dengan
pertolongan serta nilai renang gaya dada. koordinasi yang baik.
disiplin, kerja keras,  Latihan gerakan  Siswa dapat Melakukan
keberanian dan pernapasan renang gaya latihan gerakan lengan
tanggungjawab. dada. renang gaya dada dengan
 Mempraktikkan  Perlombaan renang koordinasi yang baik.
keterampilan loncat gaya dada (menempuh  Siswa dapat Melakukan
indah dari papan satu jarak 50 meter). latihan gerakan
meter dengan teknik  Latihan loncat indah pernapasan renang gaya
serta nilai disiplin, dari samping kolam dada dengan koordinasi
kerja keras, keberanian renang yang baik.
dan tanggungjawab  Siswa dapat Melakukan
perlombaan renang gaya
dada (menempuh jarak 50
meter) untuk
menumbuhkan dan
memupuk nilai-nilai
disiplin, keberanian,
tanggungjawab dan kerja
keras.
 Siswa dapat Melakukan
latihan loncat indah dari
samping kolam renang
dengan koordinasi yang
baik.
 Berlari mengelilingi kolam renang
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan gerakan kaki renang gaya dada dengan
Elaborasi
 Melakukan latihan gerakan kaki renang gaya dada dengan koordinasi yang baik
(perorangan maupun berkelompok).
 Penjelasan cara melakukan latihan gerakan lengan renang gaya dada dengan
 Melakukan latihan gerakan lengan renang gaya dada dengan koordinasi yang baik
(perorangan maupun berkelompok).
 Penjelasan cara melakukan latihan gerakan pernapasan renang gaya dada dengan
 Melakukan latihan gerakan pernapasan renang gaya dada dengan koordinasi yang
baik (perorangan maupun berkelompok).
 Melakukan perlombaan renang gaya dada (menempuh jarak 50 meter) yang
dilakukan secara berkelompok.
 Melakukan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin,
kerja keras, keberanian dan tanggungjawab.
Konfirmasi
jawab,);
jawab);
Pertemuan 4
kompetensi.
 Berlari mengelilingi kolam renang
Eksplorasi
 Uji kompetensi renang gaya dada menempuh jarak 50 meter
Elaborasi
 Uji kompetensi loncat indah papan satu meter
Konfirmasi
jawab,);
jawab);

 Kolam renang
 Pelampung renang
 Kaca mata renang
 Papan loncat indah satu meter
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Audio/video visual latihan renang gaya dada
o Rekaman/cuplikan latihan renang gaya dada
F. Penilaian
Lakukan renang gaya dada (menempuh jarak 50 meter), unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan
melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses renang gaya dada (Penilaian kebugaran jasmani)

Jm
l
es uk r
1.
2.
3.
4.
5.
ds
b

 Contoh penilaian produk/prestasi renang gaya dada (Menempuh jarak 50 meter).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
….. < 40 detik ….. < 50 detik 100% Sangat Baik
41 – 50 detik 51 – 60 detik 90% Baik
51 – 60 detik 61 – 70 detik 80% Cukup
61 – 70 detik 71 – 80 detik 70% Kurang
…… > 70 detik …… > 80 detik 60% Kurang Sekali

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar renang gaya dada dengan metode
resiprokal:
Nama Siswa Σ NA
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan manfaat melakukan renang bagi tubuh manusia!
2. Jelaskan cara melakukan latihan gerakan kaki renang gaya dada!
3. Jelaskan cara melakukan latihan gerakan lengan renang gaya dada!
4. Jelaskan cara melakukan latihan gerakan pernapasan renang gaya dada!
5. Jelaskan cara melakukan loncat indah pada papan satu meter!

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui Blitar,

S.pd.
NRKS. 19023L1220565241143117

Standar Kompetensi
6. Menerapkan budaya hidup sehat.
Kompetensi Dasar
6.1. Memahami bahaya HIV/AIDS
6.2. Memahami cara penularan HIV/AIDS
6.3. Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS

1. Mengidentifikasikan bahaya HIV/AIDS.
2. Mengidentifikasikan cara penularan HIV/AIDS.
3. Mengidentifikasikan cara menghindari penularan HIV/AIDS.
1. Siswa dapat mengidentifikasi bahaya HIV/AIDS yang meliputi : perkembangan
HIV/AIDS di Indonesia, asal usul penyakit HIV/AIDS dan tahapan-tahapan
HIV/AIDS menjadi AIDS.
2. Siswa dapat mengidentifikasikan cara menghindari HIV/AIDS melalui: cara
HIV/AIDS masuk dalam tubuh manusia, masa inkubasi virus HIV/AIDS, cara
penularan virus HIV/AIDS, gejala awal terinfeksi virus HIV/AIDS dan kelompok
beresiko tinggi terkena HIV/AIDS.
3. Siswa dapat mengidentifikasikan cara pencegahan virus HIV/AIDS melalui: cara
pencegahan virus HIV/AIDS dan obat-obatan untuk menyembuhkan virus
HIV/AIDS.
Budaya hidup sehat
1. Mengidentifikasi bahaya HIV/AIDS yang meliputi : perkembangan HIV/AIDS di
Indonesia, asal usul penyakit HIV/AIDS dan tahapan-tahapan HIV/AIDS menjadi
AIDS.
2. Mengidentifikasikan cara menghindari HIV/AIDS melalui: cara HIV/AIDS masuk
dalam tubuh manusia, masa inkubasi virus HIV/AIDS, cara penularan virus
HIV/AIDS, gejala awal terinfeksi virus HIV/AIDS dan kelompok beresiko tinggi
terkena HIV/AIDS.
3. Mengidentifikasikan cara pencegahan virus HIV/AIDS melalui: cara pencegahan
virus HIV/AIDS dan obat-obatan untuk menyembuhkan virus HIV/AIDS.
1. Diskusi dan ceramah
 Memahami bahaya  Mengidentifikasikan  Siswa dapat
HIV/AIDS. bahaya HIV/AIDS. Mengidentifikasi bahaya
 Memahami cara HIV/ AIDS yang
penularan HIV/AIDS.  Mengidentifikasikan meliputi: perkembangan
 Memahami cara cara penularan HIV/ HIV/AIDS di Indonesia,
menghindari penularan AIDS. asal usul penyakit
HIV/AIDS HIV/AIDS dan tahapan-
tahapan HIV/AIDS
 Mengidentifikasikan menjadi AIDS.
cara menghindari
 Siswa dapat
penularan HIV/AIDS
Mengidentifikasikan cara
menghindari HIV/AIDS
melalui: cara HIV/AIDS
masuk dalam tubuh
manusia, masa inkubasi
virus HIV/AIDS, cara
penularan virus
HIV/AIDS, gejala awal
terinfeksi virus
HIV/AIDS dan kelompok
beresiko tinggi terkena
HIV/AIDS.
 Siswa dapat
Mengidentifikasikan cara
pen-cegahan virus
HIV/AIDS melalui: cara
pencegahan virus
HIV/AIDS dan obat-
obatan untuk
menyembuhkan virus
HIV/AIDS.
Pertemuan ke 1
 Duduk yang rapih, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan
pembelajaran.
 Pembagian kelompok diskusi
Eksplorasi
 Penjelasan tentang bahaya HIV/AIDS yang meliputi : perkembangan HIV/AIDS di
Indonesia, asal usul penyakit HIV/AIDS dan tahapan-tahapan HIV/AIDS menjadi
AIDS.
 Penjelasan tentang cara menghindari HIV/AIDS melalui: cara HIV/AIDS masuk
dalam tubuh manusia, masa inkubasi virus HIV/AIDS, cara penularan virus
HIV/AIDS, gejala awal terinfeksi virus HIV/AIDS dan kelompok beresiko tinggi
terkena HIV/AIDS.
 Penjelasan tentang cara pencegahan virus HIV/AIDS melalui: cara pencegahan
virus HIV/AIDS dan obat-obatan untuk menyembuhkan virus HIV/AIDS.
 Pembelajaran dilakukan dengan menggunakan diskusi, dimana siswa dibagi
beberapa kelompok dan beberapa materi pembelajaran. Masing-masing kelompok
harus mempresentasikan materi sesuai dengan undian yang dilakukan di depan
kelas.
Elaborasi
 Siswa kelompok yang lainnya (siswa yang tidak tampil) dapat menanyakan dan
menyangga jawaban yang diberikan oleh kelompok yang mempresentasikan
materi.
Konfirmasi
jawab,);
jawab);

 Ruang kelas
 Poster
 Papan tulis
 Media cetak
Kesehatan
F. Penilaian
Peragakan gambar atau foto-foto bahaya HIV/AIDS, unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan dan ketepatan mengidentifikasi bahaya HIV/AIDS (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses pendidikan kesehatan (Penilaian diskusi dan simulasi)
Sikap Awal Peragaan Sikap Akhir Jm Nilai Nilai

No Nama Siswa
1.
2.
3.
4.
5.
ds
b



1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran kesehatan tentang bahaya HIV/AIDS dengan
metode resiprokal :
Nama Siswa Σ NA
. No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan kepanjangan AIDS!
2. Jelaskan asal-usul virus HIV/AIDS!
3. Sebutkan sistem tubuh yang diserang virus HIV/AIDS!
4. Jelaskan gejala-gejala awal terinfeksi virus HIV/AIDS!
5. Jelaskan cara-cara pencegahan terhadap serangan virus HIV/AIDS!

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui Blitar,
S.pd.
NRKS. 19023L1220565241143117

RPP Pjok Rev Klas Xi Semester 1

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPP Pjok Rev Klas Xi Semester 1

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SMK TELKOM BRAWIJAYABLITAR

C. Indikator Pencapaian Kompetensi

2. Kegiatan Inti (60 menit)

H. Alat dan Sumber Belajar

Mengumpan Mengontrol Menggiring Nilai Nilai Nilai

Jumlah skor yang diperoleh

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menggiring bola) melewati rintangan

Aspek Sikap Yang Dinilai

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Contoh Butir Pertanyaan

Aspek Penilaian Nilai

Jumlah skor yang diperoleh

Drs. SUDARMADIONO, M. Pd. MOCH. BAYU M. A.,

Nama Sekolah : SMK TELKOM BRAWIJAYABLITAR

Indikator Pencapaian Kompetensi

E. Alat dan Sumber Belajar

 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bolavoli (Penilaian keterampilan

Passing Servis Smash Nilai Nilai Nilai

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

Aspek Sikap Yang Dinilai

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Jumlah skor yang diperoleh

Contoh Butir Pertanyaan

Aspek Penilaian Nilai

Jumlah skor yang diperoleh

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SMK TELKOM BRAWIJAYABLITAR

Indikator Pencapaian Kompetensi

E. Alat dan Sumber Belajar

 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bolabasket (Penilaian keterampilan

Lempar Menggiring Menembak Nilai Nilai Nilai

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (menggiring bola) melewati rintangan

b. Tes Sikap (Afektif)

Aspek Sikap Yang Dinilai

Jumlah skor yang diperoleh

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Jumlah skor yang diperoleh

Contoh Butir Pertanyaan

Aspek Penilaian Nilai

Jumlah skor yang diperoleh

Drs. SUDARMADIONO, M. Pd. MOCH. BAYU M. A.,

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Indikator Pencapaian Kompetensi

 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bulutangkis (Penilaian keterampilan

Pukulan Pukulan Servis Nilai Nilai Nilai

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (pukulan forehand dan backhand)

b. Tes Sikap (Afektif)

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)