RPP Pjok Kelas Xi Semester II (Genap) KTSP

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah : MA. MIFTACHUL HUDA BEJI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / 2
Pertemuan : 4 kali pertemuan
Alokasi Waktu : 8 X 45 menit
Standar Kompetensi
7. Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik serta
nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
7.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga beregu bola besar serta
nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, dan percaya diri**).
Indikator Pencapaian Kompetensi

1. Melakukan latihan variasi dan kombinasi latihan teknik dasar permainan sepakbola
(mengumpan, mengontrol, menggiring dan menembak) berpasangan dan berkelompok
dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan
koordinasi yang baik.
2. Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, dan percaya
diri.
A. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan latihan variasi dan kombinasi latihan teknik dasar permainan
sepakbola (mengumpan, mengontrol, menggiring dan menembak) berpasangan dan
berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung
kaki dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, dan
percaya diri.
 Karakter siswa yang diharapkan :
 Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai
prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,-
 Kewirausahaan / Ekonomi Kreatif :
 Percaya diri, Berorientasi tugas dan hasil, Berani mengambil resiko, Berorientasi
ke masa depan
B. Materi Pembelajaran
Permainan Sepakbola
1. Variasi dan kombinasi latihan teknik dasar permainan sepakbola (mengumpan,
mengontrol, menggiring dan menembak) berpasangan dan berkelompok dengan
menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi
yang baik.
2. Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan kerjasama
tim dengan baik dalam bentuk pertandingan.
RPP PJOK XI/2 KTSP Page 1

C. Metode Pembelajaran
1. Demontrasi
2. Inclusive (cakupan)
3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4. Permainan (game)
5. Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
Strategi Pembelajaran
Tatap Muka Terstruktur Mandiri
 Mempraktikkan  Latihan variasi dan  Siswa dapat Melakukan
keterampilan bermain kombinasi latihan teknik latihan variasi dan
salah satu permainan dasar per-mainan kombinasi latihan teknik
olahraga beregu bola sepakbola (mengumpan, dasar permainan sepakbola
besar serta nilai me-ngontrol, menggiring (meng-umpan, mengontrol,
kerjasama, kejujuran, dan menembak) ber- meng-giring dan
kerja keras, dan percaya pasangan dan ber- menembak) ber-pasangan
diri kelompok. dan berkelompok dengan
menggunakan kaki bagian
dalam, kaki bagian luar dan
punggung kaki dengan
 Siswa dapat Bermain
 Bermain sepakbola sepakbola dengan
dengan menggunakan menggunakan peraturan
peraturan yang yang dimodifikasi untuk
dimodifikasi. menumbuhkan dan
membina nilai-nilai
kerjasama, kejujuran, kerja
keras, dan percaya diri.

D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan ke 1 sampai 3
1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan sepakbola
 Pemanasan khusus sepakbola dalam bentuk permainan
2. Kegiatan Inti (60 menit)
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi :
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi latihan teknik dasar
permainan sepakbola (mengumpan, mengontrol, menggiring dan menembak)
berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian
luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi,
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi latihan teknik dasar permainan sepakbola
(mengumpan, mengontrol, menggiring dan menembak) berpasangan dan
berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan
punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
 Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan
kerjasama tim yang baik dalam bentuk pertandingan (jumlah pemain, lapangan
permainan, dan peraturan permainan dimodifikasi).
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa:
 Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (nilai yang ditanamkan:
Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);
 Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (nilai yang ditanamkan:
Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung
jawab,);
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
 Pendinginan (colling down) (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati,
Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai,
Gemar membaca, Tanggung jawab);
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari (nilai
yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air,
Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
 Berbaris dan berdoa. (nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa
ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar
membaca, Tanggung jawab);
Pertemuan 4
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.
 Berlari mengelilingi lapangan sepakbola

Eksplorasi
Uji kompetensi permainan sepakbola yang terdiri dari :
Elaborasi
 Uji kompetensi menendang dan mengontrol bolasepak
 Uji kompetensi menggiring bolasepak
 Uji kompetensi menembak bolasepak
 Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan sepakbola
Konfirmasi
jawab,);
E. Alat dan Sumber Belajar

1. Alat Pembelajaran :
 Bola sepak atau sejenisnya
 Lapangan permainan sepakbola atau lapangan sejenisnya
 Tiang gawang
 Tiang pancang atau sejenisnya
 Peluit
2. Sumber Pembelajaran
 Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XI, Muhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga.
o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan
o Buku permainan sepakbola
 Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar permainan sepakbola
o Rekaman/cuplikan pertandingan sepakbola (Liga sepakbola)

F. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan teknik dasar menendang, menahan/mengontrol, menggiring dan menembak bola
sepak, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses)
dan ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan sepakbola (Penilaian keterampilan

kecabangan)
Mengumpan Mengontrol Menggiring Nilai Nilai

Jm Nilai
No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ l Prose Prod
Akhir
s uk
1.
2.
3.
4.
5.
dsb
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12
Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran
tembok) selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
…… > 25 kali …… > 20 kali 100% Sangat Baik
21 – 24 kali 16 – 19 kali 90% Baik
17 – 20 kali 12 – 15 kali 80% Cukup
11 – 16 kali 8 – 11 kali 70% Kurang
……. < 11 kali ……. < 8 kali 60% Kurang Sekali

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menggiring bola) melewati rintangan selama
30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
16 – 19 kali 12 – 14 kali 90% Baik
11 – 14 kali 8 – 11 kali 80% Cukup
b. Tes Sikap (Afektif)

Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan
Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat,
percaya diri, dan sportivitas.
Aspek Sikap Yang Dinilai

No Nama Siswa Kerjasa Kejujur Mengh Seman Percay Sporti Σ NA
ma an argai gat a diri vitas
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)
Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan sepakbola dengan metode
resiprokal :
Butir-butir Pertanyaan
Soal Soal Soal Soal Soal
No. Nama Siswa Σ NA
No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100%
Contoh Butir Pertanyaan
No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan yang dimaksud dengan pola penyerang dalam permainan sepakbola!

2. Sebutkan macam-macam pola penyerangan dalam permainan sepakbola!
3. Jelaskan cara bermain untuk pemain penyerang!
4. Jelaskan cara bermain untuk pemain tengah!
5. Jelaskan cara bermain untuk pemain belakang!

2. Rekapitulasi Penilaian
Aspek Penilaian Nilai

No. Nama Siswa Jumlah Kriteria
Psikomotor Afektif Kognitif Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian
Keterangan :
 Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100%
 Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90%
 Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79%
 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69%
 Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%
Pasuruan, 05 Januari 2018

Mengetahui Guru Mata Pelajaran
Kepala Sekolah
ACHMAD ZAMRONY, S.Ag.

H. SAMSUL HUDA, S.Ag. NIP
NIP


Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar

1. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis dan
smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan
dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, dan percaya diri.
1. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah, passing
atas, servis dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan
2. Siswa dapat bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
percaya diri.
ke masa depan
Permainan Bolavoli
1. Variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis dan smash
(berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan kerjasama

1. Demontrasi
4. Permainan (game)
keterampilan bermain kombinasi teknik dasar latihan variasi dan
salah satu permainan passing bawah, passing kombinasi teknik dasar
olahraga beregu bola atas, servis dan smash passing bawah, passing atas,
besar serta nilai (ber-pasangan dan ber- servis dan smash
kerjasama, kejujuran, kelompok). (berpasangan dan
kerja keras, dan percaya berkelompok) dengan
diri  Bermain bolavoli dengan meng-gunakan dengan
menggunakan peraturan koordinasi yang baik.
yang dimodifikasi.  Siswa dapat Bermain
bolavoli bolavoli dengan
menggunakan per-aturan
yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan
membina nilai-nilai
D. Langkah-langkah
Pembelajaran
 Berlari mengelilingi lapangan bolavoli
 Pemanasan khusus bolavoli dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar passing
bawah, passing atas, servis dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan
menggunakan dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
 Melakukan latihan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah, passing
atas, servis dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan

 Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan
Konfirmasi
jawab,);
Pertemuan 4
 Berlari mengelilingi lapangan bolavoli
Eksplorasi
Uji kompetensi permainan bolavoli yang terdiri dari :
Elaborasi
 Uji kompetensi passing permainan bolavoli
 Uji kompetensi servis permainan bolavoli
 Uji kompetensi smash tanpa awalan permainan bolavoli
 Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolavoli
Konfirmasi
jawab,);


 Bola voli atau sejenisnya
 Lapangan permainan bolavoli atau lapangan sejenisnya
 Net/jarring bolavoli
 Peluit
2. Sumber Pembelajaran :
 Media cetak
Kesehatan
o Buku permainan bolavoli
Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar permainan bolavoli
o Rekaman/cuplikan pertandingan bolavoli (liga bolavoli)
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar passing, servis dan smash, unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan
gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bolavoli (Penilaian keterampilan

kecabangan)
Passing Servis Smash Nilai Nilai

Jm Nilai
Akhir
s uk
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (passing bawah dan passing atas) bola
dilambungkan sendiri oleh tester/siswa) selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
27 – 34 kali 22 – 29 kali 90% Baik
19 – 26 kali 14 – 21 kali 80% Cukup
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (servis bawah) melewati net/jaring sebanyak 6
kali servis bawah (Skor maksimal 6 X 5 = 30).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
…… > 25 angka …… > 20 angka 100% Sangat Baik
18 – 24 angka 15 – 19 angka 90% Baik
13 – 17 angka 12 – 16 angka 80% Cukup
8 – 12 angka 7 – 11 angka 70% Kurang
……. < 8 angka ……. < 7 angka 60% Kurang Sekali
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Smash) melewati net/jaring sebanyak 6 kali
smash (Skor maksimal 6 X 5 = 30).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
…… > 25 angka …… > 20 angka 100% Sangat Baik
20 – 24 angka 15 – 19 angka 90% Baik
15 – 19 angka 10 – 14 angka 80% Cukup
10 – 14 angka 7 – 9 angka 70% Kurang
……. < 10 angka ……. < 7 angka 60% Kurang Sekali


1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bolavoli dengan metode
resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan hal-hal yang harus diperimbangkan dalam melakukan pola penyerangan!

2. Sebutkan macam-macam sistem penyerangan dalam permainan bolavoli!
3. Sebutkan tahap-tahap dalam melakukan pola pertahanan!
4. Sebutkan macam-macam sistem pertahanan dalam permainan bolavoli!
5. Jelaskan cara bermain bolavoli!

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------

Keterangan :

Kepala Sekolah

NIP


Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar

1. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolabasket melempar,
menangkap, menggiring dan menembak bola (berpasangan dan berkelompok) dengan
2. Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, dan percaya diri.
1. Siswa dapat melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolabasket
melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola (berpasangan dan berkelompok)
dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
percaya diri.
ke masa depan
Permainan Bolabasket
1. Variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolabasket melempar, menangkap,
menggiring dan menembak bola (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang
baik.
2. Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan kerjasama
1. Demontrasi
4. Permainan (game)
salah satu permainan permainan bolabasket kombinasi teknik dasar
olahraga beregu bola melempar, menang-kap, permainan bolabasket me-
besar serta nilai menggiring dan lempar, menangkap, meng-
kerjasama, kejujuran, menembak bola (ber- giring dan menembak bola
kerja keras, dan percaya pasangan dan ber- (berpasangan dan ber-
diri kelompok). kelompok) dengan
 Bermain bolabasket  Siswa dapat Bermain
dengan menggunakan bolabasket dengan
peraturan yang menggunakan peraturan
dimodifikasi. yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan
membina nilai-nilai
 Berlari mengelilingi lapangan bolabasket
 Pemanasan khusus bolabasket dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan
bolabasket melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola (berpasangan
dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolabasket
melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola (berpasangan dan
berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
 Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan
kerjasama tim dengan baik dalam bentuk pertandingan (jumlah pemain, lapangan
Konfirmasi

jawab,);
Pertemuan 4
1.Kegiatan Pendahuluan (10 menit)
 Berlari mengelilingi lapangan bolabasket
Eksplorasi
Uji kompetensi permainan bolabasket yang terdiri dari :
 Uji kompetensi melempar dan menangkap bolabasket
Elaborasi
 Uji kompetensi menggiring bolabasket
 Uji kompetensi menembak bolabasket ke ring
 Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolabasket
Konfirmasi
jawab,);


 Bola basket atau sejenisnya
 Lapangan permainan bolabasket atau lapangan sejenisnya
 Ring basket
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Buku permainan bolabasket
o Audio/video visual teknik dasar permainan bolabasket
o Rekaman/cuplikan pertandingan bolavoli (liga bolabasket)
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket,
unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan
ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bolabasket (Penilaian keterampilan

kecabangan)
Lempar Menggiring Menembak Nilai Nilai

tangkap Jm Nilai
No Nama Siswa Prose Prod
l Akhir
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ s uk
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (melempar dan menangkap bolabasket) bola
dilempar dan ditangkap ke arah sasaran dinding selama 30 detik.

Perolehan Nilai
Putera Puteri
……. > 35 kali ……. > 30 kali 100% Sangat Baik
30 – 34 kali 25 – 29 kali 90% Baik
25 – 29 kali 20 – 24 kali 80% Cukup
20 – 24 kali 15 – 19 kali 70% Kurang
…… < 20 kali …… < 15 kali 60% Kurang Sekali
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (menggiring bola) melewati rintangan selama
30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
……. > 20 ……. > 15 100% Sangat Baik
rintangan rintangan
16 – 19 rintangan 12 – 14 rintangan 90% Baik
12 – 15 rintangan 9 – 11 rintangan 80% Cukup
8 – 11 rintangan 6 – 8 rintangan 70% Kurang
…… < 8 rintangan …… < 6 rintangan 60% Kurang Sekali
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menembak ke ring basket) selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
……. > 20 masuk ……. > 17 masuk 100% Sangat Baik
17 – 19 masuk 14 – 16 masuk 90% Baik
13 – 16 masuk 11 – 13 masuk 80% Cukup
10 – 12 masuk 8 – 10 masuk 70% Kurang
…… < 10 masuk …… < 8 masuk 60% Kurang Sekali


1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bolabasket dengan metode
resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan

1. Jelaskan yang dimaksud dengan formasi pemain dalam permainan bolabasket!
2. Sebutkan formasi pemain permainan bolabasket!
3. Sebutkan fungsi pemain guard dalam permainan bolabasket!
4. Sebutkan fungsi pemain foward dalam permainan bolabasket!
5. Sebutkan fungsi pemain center dalam permainan bolabasket!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah

NIP


Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
7.2. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga beregu bola kecil serta

1. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis memukul
forehand, memukul backhand, servis dan smash (berpasangan dan berkelompok)
2. Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
diri.
1. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis
memukul forehand, memukul backhand, servis dan smash (berpasangan dan
2. Siswa dapat bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
percaya diri.
ke masa depan
Permainan Bulutangkis
1. Variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis memukul forehand, memukul
backhand, servis dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang
baik.
2. Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan
kerjasama tim yang baik dalam bentuk pertandingan.

1. Demontrasi
4. Permainan (game)
 Mempraktikkan  variasi dan kombinasi  Siswa dapat Melakukan
keterampilan bermain teknik dasar per-mainan latihan variasi dan
salah satu permainan bulutangkis memukul kombinasi teknik dasar per-
olahraga beregu bola forehand, memukul mainan bulutangkis
kecil serta nilai backhand, servis dan memukul forehand,
kerjasama, kejujuran, smash (berpasangan dan memukul backhand, servis
kerja keras, dan percaya berkelompok). dan smash (ber-pasangan
diri dan berkelompok) dengan
 Bermain bulutangkis koordinasi yang baik.
dengan menggunakan  Siswa dapat Bermain
peraturan yang bulutangkis dengan
dimodifikasi. menggunakan peraturan
menumbuhkan dan
membina nilai-nilai
Pertemuan ke 1
 Berlari mengelilingi lapangan bulutangkis
 Pemanasan khusus bulutangkis dalam bentuk permainan
Eksplorasi
bulutangkis memukul forehand, memukul backhand, servis dan smash (berpasangan
dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis
memukul forehand, memukul backhand, servis dan smash (berpasangan dan

 Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan
Konfirmasi
jawab,);
Pertemuan 2
 Berlari mengelilingi lapangan bulutangkis
Eksplorasi
Uji kompetensi permainan bulutangkis yang terdiri dari :
 Uji kompetensi memukul shuttlecock forehand dan backhand bulutangkis
Elaborasi
 Uji kompetensi servis forehand dan backhand bulutangkis
 Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis
Konfirmasi
jawab,);


 Raket
 Shuttlecock
 Lapangan permainan bulutangkis atau lapangan sejenisnya
 Net/jaring bulutangkis
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Buku permainan bulutangkis
Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar permainan bulutangkis
o Rekaman/cuplikan pertandingan bulutangkis
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar memukul forehand, memukul backhand servis dan smash, unsur-unsur
yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan
kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bulutangkis (Penilaian keterampilan
kecabangan)
Pukulan Pukulan Servis Nilai Nilai
forehand backhand Jm Nilai
l Akhir
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ s uk
1.
2.
3.
4.
5.
dsb


 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (pukulan forehand dan backhand) Shuttlecock
dipukulkan ke tembok/dinding selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
30 – 34 kali 25 – 29 kali 90% Baik
25 – 29 kali 20 – 24 kali 80% Cukup
20 – 24 kali 15 – 19 kali 70% Kurang
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (servis) melewati net/jaring sebanyak 20 kali
servis (Skor maksimal 20 X 5 = 100).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
…… > Angka 90 …… > Angka 80 100% Sangat Baik
Angka 80 – 89 Angka 70 – 79 90% Baik
Angka 70 – 79 Angka 60 – 69 80% Cukup
Angka 60 – 69 Angka 50 – 59 70% Kurang
…… < Angka 60 …… < Angka 50 60% Kurang Sekali


1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bulutangkis dengan metode
resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan tujuan permainan bulutangkis!

2. Sebutkan cara mendapatkan angka dalam pertandingan bulutangkis!
3. Jelaskan cara melakukan pukulan forehand dan backhand permainan bulutangkis!
4. Jelaskan cara melakukan servis pendek dalam permainan bulutangkis!
5. Jelaskan cara melakukan smash permainan bulutangkis!


1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah

NIP


Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar

1. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball melempar,
menangkap dan memukul bola softball (berpasangan dan berkelompok) dengan
2. Bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
diri.
1. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball
melempar, menangkap dan memukul bola softball (berpasangan dan berkelompok)
2. Siswa dapat bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
diri.
ke masa depan
Permainan Softball
1. Variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball melempar, menangkap dan
memukul bola softball (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan kerjasama
tim yang baik dalam bentuk pertandingan.
1. Demontrasi
4. Permainan (game)
salah satu permainan permainan softball kombinasi teknik dasar
olahraga beregu bola melempar, menangkap permainan softball
kecil serta nilai dan memukul bola softball melempar, menangkap dan
kerjasama, kejujuran, (berpasangan dan memukul bola softball
kerja keras, dan percaya berkelompok) (berpasangan dan
diri berkelompok) dengan koor-
 Bermain softball dengan dinasi yang baik.
menggunakan peraturan  Siswa dapat Bermain
yang dimodifikasi. softball dengan
menggunakan peraturan
menumbuhkan dan
membina nilai-nilai
Pertemuan ke 1 dan 2
 Berlari mengelilingi lapangan softball
 Pemanasan khusus softball dalam bentuk permainan
Eksplorasi
softball melempar, menangkap dan memukul bola softball (berpasangan dan
Elaborasi
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball melempar,
menangkap dan memukul bola softball (berpasangan dan berkelompok) dengan
 Bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan
Konfirmasi

jawab,);
Pertemuan 3
 Berlari mengelilingi lapangan softball
Eksplorasi
Uji kompetensi permainan softball yang terdiri dari :
Elaborasi
 Uji kompetensi melempar dan menangkap bola softball
 Uji kompetensi memukul bola softball
 Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball
Konfirmasi
jawab,);


 Glove atau sejenisnya
 Bola softball
 Stik/pemukul softball
 Lapangan permainan softball atau lapangan sejenisnya
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Buku permainan softball
o Audio/video visual teknik dasar permainan softball
o Rekaman/cuplikan pertandingan softball
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball, unsur-unsur yang
dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan softball (Penilaian keterampilan kecabangan)
Melempar Menangkap Memukul Nilai Nilai

Jm Nilai
Akhir
s uk
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (melempar dan menangkap bola) bola
dilemparkan ke tembok/dinding selama 30 detik.
Perolehan Nilai Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai

Putera Puteri
……. > 35 kali ……. > 30 kali 100% Sangat Baik
30 – 34 kali 25 – 29 kali 90% Baik
25 – 29 kali 20 – 24 kali 80% Cukup
20 – 24 kali 15 – 19 kali 70% Kurang
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (memukul) bola sebanyak 10 kali pukulan
(Skor maksimal 10 X 5 = 50).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
……. > Angka 40 ……. > Angka 30 100% Sangat Baik
Angka 30 – 39 Angka 25 – 29 90% Baik
……. < Angka 10 ……. < Angka 6 60% Kurang Sekali
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan softball dengan metode
resiprokal:
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan yang dimaksud dengan taktik dalam permainan softball!

2. Jelaskan cara melakukan the steal dalam permainan softball!
3. Jelaskan cara melakukan menjaga bola lambung permainan softball!
4. Jelaskan cara mematikan dua pelari dalam permainan softball!
5. Jelaskan cara bermain softball!

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah

NIP


Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar

1. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja memukul
forehand, memukul backhand, dan servis tenis meja (berpasangan dan berkelompok)
2. Bermain tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
diri.
1. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja
memukul forehand, memukul backhand, dan servis tenis meja (berpasangan dan
2. Siswa dapat bermain tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
percaya diri.
ke masa depan
Permainan Tenis meja
1.Variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja memukul forehand, memukul
backhand, dan servis tenis meja (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi
yang baik.
2.Bermain tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan kerjasama
tim yang baik dalam bentuk pertandingan.

1. Demontrasi
4. Permainan (game)
salah satu permainan permainan tenis meja kombinasi teknik dasar
olahraga beregu bola memukul forehand, permainan tenis meja
kecil serta nilai memukul backhand, dan memukul forehand,
kerjasama, kejujuran, servis tenis meja memukul backhand, dan
kerja keras, dan percaya (berpasangan dan ber- servis tenis meja
diri kelompok). (berpasangan dan ber-
kelompok) dengan
 Bermain tenis meja koordinasi yang baik.
dengan menggunakan  Siswa dapat Bermain tenis
peraturan yang meja dengan menggunakan
dimodifikasi. peraturan yang dimodifikasi
untuk menumbuhkan dan
membina nilai-nilai
Pertemuan ke 1
 Berlari mengelilingi lapangan tenis meja
 Pemanasan khusus tenis meja dalam bentuk permainan
Eksplorasi
tenis meja memukul forehand, memukul backhand, dan servis tenis meja
(berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja
memukul forehand, memukul backhand, dan servis tenis meja (berpasangan dan
 Bermain tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan
Konfirmasi

jawab,);
Pertemuan 2
 Berlari mengelilingi lapangan tenis meja
Eksplorasi
Uji kompetensi permainan tenis meja yang terdiri dari :
 Uji kompetensi memukul forehand dan backhand tenis meja
Elaborasi
 Uji kompetensi servis forehand dan backhand tenis meja
 Uji kompetensi variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja
Konfirmasi
jawab,);

 Bat/pemukul
 Bola pingpong
 Lapangan permainan tenis meja atau lapangan sejenisnya
 Net/jaring tenis meja
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Buku permainan tenis meja
o Audio/video visual teknik dasar permainan tenis meja
o Rekaman/cuplikan pertandingan tenis meja
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar memukul forehand, memukul backhand dan servis, unsur-unsur yang
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan tenis meja (Penilaian keterampilan
kecabangan)
Pukulan Pukulan Servis Nilai Nilai

forehand backhand Jm Nilai
l Akhir
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ s uk
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (pukulan forehand dan backhand) bola
dipukulkan ke papan/dinding selama 30 detik.

Perolehan Nilai
Putera Puteri
30 – 34 kali 25 – 29 kali 90% Baik
25 – 29 kali 20 – 24 kali 80% Cukup
20 – 24 kali 15 – 19 kali 70% Kurang
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (servis) melewati net/jaring sebanyak 20 kali
servis (Skor maksimal 10 X 5 = 50).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
…… > Angka 40 …… > Angka 30 100% Sangat Baik
Angka 30 – 39 Angka 22 – 29 90% Baik
…… < Angka 10 …… < Angka 8 60% Kurang Sekali


1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan tenis meja dengan metode
resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan tujuan permainan tenis meja!

2. Sebutkan cara mendapatkan angka dalam permainan tenis meja!
3. Jelaskan cara melakukan pukulan servis permainan tenis meja!
4. Jelaskan cara melakukan pukulan smash permainan tenis meja!
5. Jelaskan cara bermain tenis meja!


1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah

NIP


Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
7.3. Mempraktikkan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, dan percaya diri**).

1. Melakukan teknik dasar lari halang rintang 3.000 meter (start, gerakan lari, memasuki
garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang
baik.
2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lari halang rintang 3.000 meter (start,
gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok)
3. Perlombaan atletik lari halang rintang 3.000 meter dengan menggunakan peraturan
yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran,
kerja keras, dan percaya diri.
1. Siswa dapat melakukan teknik dasar lari halang rintang 3.000 meter (start, gerakan lari,
memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lari halang rintang 3.000
meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan
3. Siswa dapat melakukan perlombaan lari halang rintang 3.000 meter dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
ke masa depan

Atletik (Lari halang rintang 3.000 meter)
1. Teknik dasar lari halang rintang 3.000 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish)
yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar lari halang rintang 3.000 meter (start, gerakan lari,
3. Perlombaan lari halang rintang 3.000 meter dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi.
1. Demontrasi
 Mempraktikkan  Teknik dasar lari halang  Siswa dapat Melakukan
keterampilan bermain rintang 3.000 meter (start, teknik dasar lari halang
salah satu permainan gerakan lari, memasuki rintang 3.000 meter (start,
olahraga beregu bola garis finish) yang gerakan lari, memasuki
kecil serta nilai dilakukan (perorangan garis finish) yang dilakukan
kerjasama, kejujuran, dan ber-kelompok). (perorangan dan
kerja keras, dan percaya  Variasi dan kombinasi berkelompok) dengan
diri teknik dasar lari halang koordinasi yang baik.
rintang 3.000 meter (start,  Siswa dapat Melakukan
gerakan lari, me-masuki variasi dan kom-binasi
garis finish) yang teknik dasar lari halang
dilakukan (per-orangan rintang 3.000 meter (start,
dan ber-kelompok). gerakan lari, memasuki
 Perlombaan atletik lari garis finish) yang dilakukan
halang rintang 3.000 (per-orangan dan
meter dengan meng- berkelompok) dengan
gunakan peraturan yang koordinasi yang baik.
dimodifikasi.  Siswa dapat Perlombaan lari
halang rintang 3.000 meter
dengan meng-gunakan
peraturan yang dimodifikasi
untuk menumbuh-kan dan
membina nilai-nilai
Pertemuan ke 1

 Berlari mengelilingi lapangan sepakbola atau sejenisnya
 Pemanasan khusus lari jarak menengah dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar lari halang rintang 3.000 meter (start,
gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok)
Elaborasi
 Melakukan latihan teknik dasar lari halang rintang 3.000 meter (start, gerakan lari,
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar lari halang
rintang 3.000 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan
(perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar lari halang rintang 3.000
meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan
 Perlombaan lari halang rintang 3.000 meter dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi secara berkelompok.
Konfirmasi
jawab,);
Pertemuan 2
Elaborasi
 Uji kompetensi lari halang rintang 3.000 meter
Konfirmasi

jawab,);

 Lintasan lari
 Halang rintang/gawang
 Tali pembatas/kapur
 Bendera start
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Buku atletik
o Audio/video visual teknik dasar atletik
o Rekaman/cuplikan perlombaan lari halang rintang
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar lari halang rintang 3.000, unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan kecepatan melakukan gerakan
(penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar lari halang rintang 3.000 meter (Penilaian keterampilan
kecabangan)
Sikap Awal Gerakan Lari Finish Nilai Nilai

Jm Nilai
Akhir
s uk

1.
2.
3.
4.
5.
dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (lari halang rintang 3.000 meter).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
….. < 14 menit ….. < 16.00 menit 100% Sangat Baik
14.01 – 15.00 menit 16.01 – 17.00 menit 90% Baik
15.01 – 16.00 menit 17.01 – 18.00 menit 80% Cukup
16.01 – 17.00 menit 18.01 – 19.00 menit 70% Kurang
…… > 17.00 menit …… > 19.00 menit 60% Kurang Sekali


1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar lari halang rintang (3.000 meter) dengan
metode resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan nomor-nomor yang diperlombakan pada lari halang rintang!

2. Sebutkan unsur-unsur fisik yang harus dimiliki oleh pelari halang rintang!
3. Sebutkan istilah lain lari halang rintang!
4. Jelaskan cara melakukan lari halang rintang!
5. Jelaskan kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lari halang rintang!

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah

NIP


Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
7.3. Mempraktikkan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang
diomodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, dan percaya diri**).

1. Melakukan teknik dasar lempar lembing (awalan, tumpuan, lepasnya lembing dan
menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lempar lembing (awalan, tumpuan,
lepasnya lembing dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
3. Perlombaan atletik lempar lembing dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
percaya diri.
1. Siswa dapat melakukan teknik dasar lempar lembing (awalan, tumpuan, lepasnya
lembing dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lempar lembing (awalan,
tumpuan, lepasnya lembing dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan perlombaan atletik lempar lembing dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama,
kejujuran, kerja keras, dan percaya diri.
ke masa depan
Atletik (Lempar lembing)
1. Teknik dasar lempar lembing (awalan, tumpuan, lepasnya lembing dan menjaga
keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar lempar lembing (awalan, tumpuan, lepasnya
lembing dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
3. Perlombaan lempar lembing dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

1. Demontrasi
 Mempraktikkan  Teknik dasar lempar  Siswa dapat Melakukan
keterampilan bermain lembing (awalan, tum- teknik dasar lempar lembing
salah satu permainan puan, lepasnya lembing (awalan, tumpuan, lepasnya
olahraga beregu bola dan menjaga lembing dan menjaga
kecil serta nilai keseimbangan). keseimbangan) dengan
kerjasama, kejujuran, koor-dinasi yang baik.
kerja keras, dan percaya  Variasi dan kombinasi  Siswa dapat Melakukan
diri teknik dasar lempar variasi dan kom-binasi
lembing (awalan, tum- teknik dasar lempar lembing
puan, lepasnya lembing (awalan, tumpuan, lepasnya
dan menjaga lembing dan menjaga
keseimbangan). keseimbangan) dengan
koor-dinasi yang baik.
 Siswa dapat Perlombaan
 Perlombaan lempar
atletik lempar lembing
lembing dengan
dengan menggunakan
menggunakan pera-turan
peraturan yang dimodifikasi
yang dimodifi-kasi.
untuk menumbuhkan dan
membina nilai-nilai

Pertemuan ke 1
 Pemanasan khusus lompat jauh dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar lempar lembing (awalan, tumpuan,
lepasnya lembing dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
 Melakukan latihan teknik dasar lempar lembing (awalan, tumpuan, lepasnya lembing
dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar lempar
lembing (awalan, tumpuan, lepasnya lembing dan menjaga keseimbangan) dengan
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar lempar lembing (awalan,
tumpuan, lepasnya lembing dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang
baik.
 Perlombaan lempar lembing dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
secara berkelompok.
Konfirmasi
jawab,);
Pertemuan 2
Elaborasi
 Uji kompetensi lempar lembing
Konfirmasi
jawab,);

 Lintasan lempar lembing
 Lembing
 Kapur
 Bendera
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Buku atletik
o Audio/video visual teknik dasar atletik
o Rekaman/cuplikan perlombaan lempar lembing
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar lempar lembing, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan
melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan jauhnya melakukan gerakan
(penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar lempar lembing (Penilaian keterampilan kecabangan)
No Nama Siswa Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir

1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ Nilai Nilai
Jm Nilai
Prose Prod
l Akhir
s uk
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (lempar lembing).

Perolehan Nilai
Putera Puteri
….. > 30 meter ….. > 25 meter 100% Sangat Baik
25 – 29 meter 20 – 24 meter 90% Baik
20 – 24 meter 15 – 19 meter 80% Cukup
15 – 19 meter 10 – 14 meter 70% Kurang
…… < 15 meter …… < 10 meter 60% Kurang Sekali
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.



Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar lempar lembing dengan metode resiprokal
:
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam cara memegang lembing!

2. Sebutkan teknik dasar lempar lembing!
3. Jelaskan cara memegang lembing!
4. Jelaskan cara melakukan gerakan melempar lembing!
5. Jelaskan cara melakukan gerakan saat lepasnya lembing!


1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah

NIP


Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
7.4. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu permainan olahraga beladiri serta nilai
kerjasama, kejujuran, kerja keras, dan percaya diri**).

1. Melakukan teknik dasar pencak silat (teknik tangkapan, jatuhan, lepasan dan kuncian)
yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (teknik tangkapan, jatuhan,
lepasan dan kuncian) yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok) dengan
3. Melakukan pertandingan pencak silat menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
diri.
1. Siswa dapat melakukan teknik dasar pencak silat (teknik tangkapan, jatuhan, lepasan
dan kuncian) yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang
baik.
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (teknik
tangkapan, jatuhan, lepasan dan kuncian) yang dilakukan (berpasangan dan
3. Siswa dapat melakukan pertandingan pencak silat menggunakan peraturan yang
dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, kerja
ke masa depan

Pencak Silat
1. Teknik dasar pencak silat (teknik tangkapan, jatuhan, lepasan dan kuncian) yang
dilakukan (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (teknik tangkapan, jatuhan, lepasan dan
kuncian) yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Pertandingan pencak silat menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
diri.
1. Demontrasi
 Mempraktikkan  Teknik dasar pencak silat  Siswa dapat Melakukan
keterampilan bermain (teknik tangkapan, teknik dasar pencak silat
salah satu permainan jatuhan, lepasan dan (teknik tangkapan, jatuhan,
olahraga beregu bola kuncian) yang dilaku-kan lepasan dan kuncian) yang
kecil serta nilai (berpasangan dan dilakukan (berpasangan dan
kerjasama, kejujuran, berkelompok). berkelompok) dengan
kerja keras, dan percaya  Variasi dan kombinasi koordinasi yang baik.
diri teknik dasar pencak silat  Siswa dapat Melakukan
(teknik tangkapan, variasi dan kombinasi teknik
jatuhan, lepasan dan dasar pencak silat (teknik
kuncian) yang dilaku-kan tangkapan, jatuhan, lepasan
(berpasangan dan dan kuncian) yang
berkelompok). dilakukan (berpasangan dan
 Pertandingan pencak silat berkelompok) dengan
menggunakan peraturan koordinasi yang baik.
yang dimodifikasi  Siswa dapat Melakukan
pertandingan pencak silat
menggunakan peraturan
menumbuhkan dan
membina nilai-nilai
Pertemuan ke 1
 Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah

 Pemanasan khusus pencak silat dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar pencak silat (teknik tangkapan,
jatuhan, lepasan dan kuncian) yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok)
Elaborasi
 Melakukan latihan teknik dasar pencak silat (teknik tangkapan, jatuhan, lepasan dan
kuncian) yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang
baik.
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat
(teknik tangkapan, jatuhan, lepasan dan kuncian) yang dilakukan (berpasangan dan
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (teknik
tangkapan, jatuhan, lepasan dan kuncian) yang dilakukan (berpasangan dan
 Melakukan pertandingan pencak silat menggunakan peraturan yang dimodifikasi
(lamanya bertanding, ukuran berat badan, dll).
Konfirmasi
jawab,);
Pertemuan 2
Eksplorasi
 Uji kompetensi teknik dasar tangkapan pencak silat
Elaborasi

 Uji kompetensi teknik dasar jatuhan pencak silat
 Uji kompetensi teknik dasar lepasan pencak silat
 Uji kompetensi teknik dasar kuncian pencak silat
 Uji kompetensi pertandingan pencak silat
Konfirmasi
jawab,);

 Ruangan atau halaman sekolah
 Arena pencak silat
 Goong
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Buku pencak silat
o Audio/video visual teknik dasar pencak silat
o Rekaman/cuplikan pencak silat

F. Penilaian
Lakukan teknik dasar pencak silat (tangkapan, jatuhan, lepasan dan kuncian), unsur-unsur
yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses teknik dasar pencak silat (Penilaian keterampilan kecabangan)
Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Jm Nilai Nilai

No Nama Siswa
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ l Proses Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
dsb



1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar pencak silat dengan metode resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan tujuan mempelajari beladiri pencak silat!

2. Jelankan cara melakukan tangkapan dalam pencak silat!
3. Jelankan cara melakukan lepasan dalam pencak silat!
4. Jelankan cara melakukan jatuhan dalam pencak silat!
5. Jelankan cara melakukan kuncian dalam pencak silat!


1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata
Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah

NIP


Standar Kompetensi
8. Meningkatkan kualitas kebugaran jasmani dan cara pengukurannya dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
8.1. Mempraktikkan latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab,
disiplin, dan percaya diri.
8.2. Mempraktikkan peningkatan beban latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jasmani serta
nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.
8.3. Mempraktikkan tes untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab,

1. Melakukan latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jasmani serta nilai
tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan latihan peningkatan beban latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran
jasmani serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri dengan koordinasi yang
baik.
3. Melakukan tes untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik
untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya
diri.
1. Siswa dapat melakukan latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jasmani serta nilai
tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan latihan peningkatan beban latihan sirkuit untuk peningkatan
kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri dengan
3. Siswa dapat melakukan tes untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani dengan
koordinasi yang baik untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai tanggungjawab,
ke masa depan
Aktivitas Pengembangan

1. Latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.
2. Latihan peningkatan beban latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jasmani dengan
3. Tes untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.
1. Demontrasi
 Mempraktikkan latihan  Latihan sirkuit untuk  Siswa dapat Melakukan
sirkuit untuk peningkatan peningkatan kebugar-an latihan sirkuit untuk
kebugaran jasmani serta jasmani. peningkatan kebugaran
nilai tanggungjawab, jasmani serta nilai
disiplin, dan percaya diri. tanggung-jawab, disiplin,
 Mempraktikkan  Latihan peningkatan
dan percaya diri dengan
peningkatan beban koordinasi yang baik.
beban latihan sirkuit untuk
latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran  Siswa dapat Melakukan
peningkatan kebugaran jasmani. latihan peningkatan beban
jasmani serta nilai latihan sirkuit untuk pe-
tanggungjawab, disiplin, ningkatan kebugaran
dan percaya diri. jasmani serta nilai
 Mempraktikkan tes untuk  Tes untuk mengukur tanggungjawab, disiplin,
mengukur tingkat tingkat kebugaran jasmani dan percaya diri dengan
kebugaran jasmani serta koordinasi yang baik.
nilai tanggungjawab,  Siswa dapat Melakukan tes
disiplin, dan percaya diri. untuk mengukur tingkat
kebugaran jasmani dengan
koordinasi yang baik untuk
menumbuhkan dan
memupuk nilai-nilai
tanggung-jawab, disiplin,
dan percaya diri.
Pertemuan ke 1
2.Kegiatan Inti (60 menit)
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jasmani
Elaborasi

 Melakukan latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jasmani dengan koordinasi
yang baik.
 Penjelasan cara melakukan latihan peningkatan beban latihan sirkuit untuk
peningkatan kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan peningkatan beban latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran
jasmani dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan tes untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani dengan koordinasi yang
baik.
Konfirmasi
jawab,);
Pertemuan 2
Eksplorasi
Elaborasi
 Uji kompetensi kebugaran jasmani (lari cepat/60 meter).
 Uji kompetensi kebugaran jasmani (angkat tubuh/60 detik).
 Uji kompetensi kebugaran jasmani (baring duduk/60 detik).
 Uji kompetensi kebugaran jasmani (loncat tegak).
 Uji kompetensi kebugaran jasmani (lari jauh/1.000 m puteri dan 1.200 m putera).
Konfirmasi
jawab,);

 Lapangan atau halaman sekolah
 Palang tunggal
 Matras senam
 Formulir tes
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Audio/video visual latihan kebugaran jasmani
o Rekaman/cuplikan latihan kebugaran jasmani
F. Penilaian
Lakukan tes kebugaran jasmani untuk siswa SMA (lari 60 meter, angkat tubuh, baring duduk,
loncat tegak dan lari jauh 1.200 m untuk putera dan 1.000 m untuk puteri), unsur-unsur yang
kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi)
 Contoh penilaian proses tes kebugaran jasmani siswa SMA (Penilaian kebugaran jasmani)

Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Nilai Nilai
Jm Nilai
Akhir
s uk
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi tes kebugaran jasmani siswa Putera SMA
Gantung/
Baring Loncat Kriteria Klasifikasi
Lari 60 m Angkat Lari 1.200 m
duduk tegak Pengskoran Nilai
tubuh
….. < 7.2 ….. > 19 ….. > 41 ….. > 73 ….. < 3.14 100% Sangat Baik
dtk kali kali mnt
7.3 – 8.3 14 – 18 kali 30 – 40 kali 60 – 72 3.15 – 4.25 90% Baik
dtk mnt
8.4 – 9.6 9 – 13 kali 21 – 29 kali 50 – 59 4.26 – 5.12 80% Cukup
dtk mnt
9.7–11.0 5 – 8 kali 10 – 20 kali 39 – 49 5.13 – 6.33 70% Kurang
dtk mnt
….. > 11 ….. < 5 kali ….. < 10 ….. < 39 ….. > 6.33 60% Kurang
dtk kali mnt Sekali

 Contoh penilaian produk/prestasi tes kebugaran jasmani siswa Puteri SMA
Gantung/Sik Baring Loncat Kriteria Klasifikasi

Lari 60 m Lari 1.200 m
u tekuk duduk tegak Pengskoran Nilai
….. < 8.4 ….. > 41 ….. > 28 ….. > 50 ….. < 3.52 100% Sangat Baik
dtk kali kali mnt
8.5 – 9.8 22 – 40 kali 20 – 28 kali 39 – 49 3.53 – 4.56 90% Baik
dtk mnt
9.9 – 11.4 10 – 21 kali 10 – 19 kali 31 – 38 4.57 – 5.58 80% Cukup
dtk mnt
11.5 –13.4 3 – 9 kali 3 – 9 kali 23 – 30 5.59 – 7.23 70% Kurang
dtk mnt
….. > 13.4 ….. < 3 kali ….. < 3 kali ….. < 23 ….. > 7.23 60% Kurang
dtk mnt Sekali

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran kebugaran jasmani dengan metode resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan cara melakukan tes lari 60 meter!

2. Jelaskan cara melakukan tes angkat tubuh 60 detik!
3. Jelaskan cara melakukan tes baring duduk 60 detik!
4. Jelaskan cara melakukan tes loncat tegak!
5. Jelaskan cara melakukan tes lari 1.000 m dan 1.200 meter!


1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah

NIP


Standar Kompetensi
9. Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya.
Kompetensi Dasar
9.1. Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan menggunakan alat lanjutan serta nilai
percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.
9.2. Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan tanpa menggunakan alat lanjutan serta nilai
percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.

1. Melakukan latihan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat lanjutan
(lompat kangkang, lompat jongkok dan berguling di atas peti lompat) dengan
2. Melakukan latihan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat (guling
depan, guling belakang, lenting tangan, meroda, dan guling lenting) dengan koordinasi
yang baik.
1. Siswa dapat melakukan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat
lanjutan (lompat kangkang, lompat jongkok dan berguling di atas peti lompat) dengan
2. Siswa dapat melakukan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat (guling
depan, guling belakang, lenting tangan, meroda, dan guling lenting) dengan koordinasi
yang baik.
ke masa depan
Aktivitas Uji Diri/Senam
1.Latihan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat lanjutan (lompat
kangkang, lompat jongkok dan berguling di atas peti lompat) dengan koordinasi yang
baik.
2.Latihan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat (guling depan, guling
belakang, lenting tangan, meroda, dan guling lenting) dengan koordinasi yang baik.

1. Demontrasi
 Mempraktikkan  Latihan rangkaian senam  Siswa dapat Melakukan
keterampilan senam ketangkasan dengan rangkaian senam
ketangkasan dengan menggunakan alat ketangkasan dengan meng-
menggunakan alat lanjutan (lompat gunakan alat lanjutan
lanjutan serta nilai kangkang, lompat jongkok (lompat kangkang, lompat
percaya diri, kerjasama, dan berguling di atas peti jongkok dan berguling di
tanggungjawab dan lompat). atas peti lompat) dengan
menghargai teman.  Latihan rangkaian senam koordinasi yang baik.
 Mempraktikkan ketangkasan tanpa  Siswa dapat Melakukan
keterampilan senam menggunakan alat (guling rangkaian senam
ketangkasan tanpa depan, guling belakang, ketangkasan tanpa meng-
menggunakan alat lenting tangan, meroda, gunakan alat (guling depan,
lanjutan serta nilai dan guling lenting). guling belakang, lenting
percaya diri, kerjasama, tangan, meroda, dan guling
tanggungjawab dan lenting) dengan koordinasi
menghargai teman. yang baik.
Pertemuan ke 1
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat
lanjutan (lompat kangkang, lompat jongkok dan berguling di atas peti lompat)
Elaborasi
 Melakukan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat lanjutan
(lompat kangkang, lompat jongkok dan berguling di atas peti lompat) dengan
 Penjelasan cara melakukan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat
(guling depan, guling belakang, lenting tangan, meroda, dan guling lenting) dengan
 Melakukan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat (guling depan,
guling belakang, lenting tangan, meroda, dan guling lenting) dengan koordinasi yang
baik (dilakukan perorangan dan berkelompok).

Konfirmasi
jawab,);
Pertemuan 2
Eksplorasi
 Uji kompetensi rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat lanjutan
(lompat kangkang, lompat jongkok dan berguling di atas peti lompat).
Elaborasi
 Uji kompetensi rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat (guling
depan, guling belakang, lenting tangan, meroda, dan guling lenting).
Konfirmasi
jawab,);

 Matras senam
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Audio/video visual latihan senam ketangkasan
o Rekaman/cuplikan latihan senam ketangkasan
F. Penilaian
Lakukan rangkaian latihan lompat jongkok, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan
melakukan gerakan (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses rangkaian lompat jongkok (Penilaian keterampilan kecabangan)

No Nama Siswa
1.
2.
3.
4.
5.
dsb


No Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Σ NA

Kerjasa Kejujur Mengh Seman Percay Sporti
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

Contoh format penilaian pembelajaran senam ketangkasan dengan metode resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan lompat jongkok!

2. Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan lompat kangkang!
3. Jelaskan cara melakukan rangkaian guling belakang dan guling lenting!
4. Jelaskan cara melakukan rangkaian meroda dan lenting tangan!
5. Jelaskan cara melakukan rangkaian guling depan, guling belakang dan guling len ting!


1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah

NIP


Standar Kompetensi
10. Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai
yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
10.1.Mempraktikkan kombinasi gerak berirama menggunakan alat dengan koordinasi serta nilai
kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan.
10.2. Merangkai aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan
keluwesan.

1. Melakukan kombinasi gerak berirama menggunakan alat tali dengan koordinasi serta
nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan (perorangan dan berkelompok) dengan
baik.
2. Melakukan rangkaian aktivitas ritmik menggunakan alat tali serta nilai kedisiplinan,
konsentrasi dan keluwesan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang
baik.
1. Siswa dapat melakukan kombinasi gerak berirama menggunakan alat tali dengan
koordinasi serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan (perorangan dan
berkelompok) dengan baik.
2. Siswa dapat melakukan rangkaian aktivitas ritmik menggunakan alat tali serta nilai
kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan (perorangan dan berkelompok) dengan
ke masa depan
Aktivitas Ritmik
1. Kombinasi gerak berirama menggunakan alat tali dengan koordinasi serta nilai
kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan (perorangan dan berkelompok) dengan baik.
2. Rangkaian aktivitas ritmik menggunakan alat tali serta nilai kedisiplinan, konsentrasi
dan keluwesan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.

1. Demontrasi
 Mempraktikkan  Latihan kombinasi gerak  Siswa dapat Melakukan
kombinasi gerak berirama berirama meng-gunakan kombinasi gerak berirama
menggunakan alat dengan alat tali dengan koordinasi menggunakan alat tali
koordinasi serta nilai serta nilai kedisiplinan, dengan koordinasi serta nilai
kedisiplinan, konsentrasi konsentrasi dan kedisiplinan, konsentrasi
dan keluwesan keluwesan (perorang-an dan keluwesan (perorangan
 Merangkai aktivitas dan berkelompok). dan berkelompok) dengan
ritmik menggunakan alat  Latihan rangkaian baik.
serta nilai kedisiplinan, aktivitas ritmik meng-  Siswa dapat Melakukan
konsentrasi dan gunakan alat tali serta rangkaian aktivitas ritmik
keluwesan. nilai kedisiplinan, kon- menggunakan alat tali serta
sentrasi dan keluwes-an nilai kedisiplinan,
(perorangan dan konsentrasi dan keluwesan
berkelompok). (perorangan dan
berkelompok) dengan
Pertemuan ke 1
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan kombinasi gerak berirama menggunakan alat tali dengan
koordinasi serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan (perorangan dan
berkelompok) dengan baik.
Elaborasi
 Melakukan kombinasi gerak berirama menggunakan alat tali dengan koordinasi serta
baik.
 Penjelasan cara melakukan rangkaian aktivitas ritmik menggunakan alat tali serta
 Melakukan rangkaian aktivitas ritmik menggunakan alat tali serta nilai kedisiplinan,
konsentrasi dan keluwesan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang
baik.
Konfirmasi

jawab,);
Pertemuan 2
Eksplorasi
 Uji kompetensi kombinasi gerak berirama menggunakan alat dengan koordinasi
Elaborasi
 Uji kompetensi rangkaian aktivitas ritmik menggunakan alat
Konfirmasi
jawab,);


 Tipe recorder
 Kaset senam ritmik
 Tali untuk senam ritmik
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Audio/video visual latihan senam ritmik
o Rekaman/cuplikan latihan senam ritmik
F. Penilaian
Lakukan latihan kombinasi gerak berirama menggunakan alat tali dengan koordinasi, unsur-
unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses senam ritmik (Penilaian keterampilan kecabangan)

No Nama Siswa
1.
2.
3.
4.
5.
dsb


No Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Σ NA

Kerjasa Kejujur Mengh Seman Percay Sporti
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran senam ritmik dengan metode resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan aliran-aliran senam ritmik!

2. Sebutkan latihan peregangan dengan menggunakan tali!
3. Sebutkan macam-macam cara mengayunkan tali senam ritmik!

4. Jelaskan cara melakukan langkah hop ke depan senam ritmik menggunakan tali!
5. Jelaskan cara melakukan langkah hop ke belakang senam ritmik menggunakan tali!

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah

NIP


Standar Kompetensi
11.Mempraktikkan dasar pertolongan kecelakaan di air dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya*)
Kompetensi Dasar
11.1.Mempraktikkan keterampilan kombinasi gerakan renang serta nilai disiplin, kerjasamaserta
keberanian.
11.2.Mempraktikkan keterampilan dasar pertolongan kecelakaan di air dengan sistem Resusitasi
Jantung dan Paru (RJP) serta nilai disiplin, kerjasamaserta keberanian.

1. Melakukan teknik dasar meluncur, gerakan kaki dan lengan renang gaya dada dengan
2. Melakukan teknik dasar pernapasan renang gaya dada dengan koordinasi yang baik.
3. Melakukan teknik dasar meluncur, gerakan kaki, lengan dan pernapasan renang gaya
dada dengan koordinasi yang baik.
4. Melakukan perlombaan renang gaya dada (menempuh jarak 50 meter) untuk
menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai disiplin, kerjasamaserta keberanian.
5. Melakukan keterampilan dasar pertolongan kecelakaan di air dengan sistem Resusitasi
Jantung dan Paru (RJP) serta nilai disiplin, kerjasamaserta keberanian.
1. Siswa dapat melakukan latihan teknik dasar meluncur, gerakan kaki dan lengan renang
gaya dada dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan latihan teknik dasar pernapasan renang gaya dada dengan
3. Siswa dapat melakukan latihan teknik dasar meluncur, gerakan kaki, lengan dan
pernapasan renang gaya dada dengan koordinasi yang baik.
4. Siswa dapat melakukan perlombaan renang gaya dada (menempuh jarak 50 meter)
untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai disiplin, kerjasamaserta keberanian.
5. Siswa dapat melakukan keterampilan dasar pertolongan kecelakaan di air dengan sistem
Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) serta nilai disiplin, kerjasamaserta keberanian.
ke masa depan
Aktivitas Renang/Akuatik
1. Latihan teknik dasar meluncur, gerakan kaki dan lengan renang gaya dada dengan
2. Latihan teknik dasar pernapasan renang gaya dada dengan koordinasi yang baik.
3. Latihan teknik dasar meluncur, gerakan kaki, lengan dan pernapasan renang gaya dada
4. Perlombaan renang gaya dada (menempuh jarak 50 meter).
5. Keterampilan dasar pertolongan kecelakaan di air dengan sistem Resusitasi Jantung dan
Paru (RJP) serta nilai disiplin, kerjasamaserta keberanian.
1. Demontrasi
 Mempraktikkan  Latihan gerakan kaki  Siswa dapat Melakukan
keterampilan kombinasi renang gaya dada. latihan gerakan kaki renang
gerakan renang serta nilai gaya dada dengan
disiplin, kerjasamaserta koordinasi yang baik.
keberanian.
 Latihan gerakan lengan  Siswa dapat Melakukan
 Mempraktikkan renang gaya dada. latihan gerakan lengan
keterampilan dasar renang gaya dada dengan
pertolongan kecelakaan koordinasi yang baik.
di air dengan sistem  Latihan gerakan  Siswa dapat Melakukan
Resusitasi Jantung dan pernapasan renang gaya latihan gerakan pernapasan
Paru (RJP) serta nilai dada. renang gaya dada dengan
disiplin, kerjasamaserta koordinasi yang baik.
keberanian.  Perlombaan renang gaya  Siswa dapat Melakukan
dada. perlombaan renang gaya
dada (menempuh jarak 50
meter).
 Pertolongan kece-lakaan  Melakukan pertolongan
di air dengan sistem kecelakaan di air dengan
Resusitasi Jantung dan sistem Resusitasi Jantung
Paru (RJP). dan Paru (RJP)
 Berlari mengelilingi kolam renang
Eksplorasi

 Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar meluncur, gerakan kaki dan lengan
renang gaya dada dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
 Melakukan latihan teknik dasar meluncur, gerakan kaki dan lengan renang gaya dada
dengan koordinasi yang baik (perorangan maupun berkelompok).
 Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar pernapasan renang gaya dada dengan
 Melakukan latihan teknik dasar pernapasan renang gaya dada dengan koordinasi
yang baik (perorangan maupun berkelompok).
 Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar meluncur, gerakan kaki, lengan dan
pernapasan renang gaya dada dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan teknik dasar meluncur, gerakan kaki, lengan dan pernapasan
renang gaya dada dengan koordinasi yang baik (perorangan maupun berkelompok).
 Melakukan perlombaan renang gaya dada (menempuh jarak 50 meter) yang
dilakukan secara berkelompok.
 Melakukan keterampilan dasar pertolongan kecelakaan di air dengan sistem
Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) serta nilai disiplin, kerjasamaserta keberanian.
Konfirmasi
jawab,);
Pertemuan 4
 Berlari mengelilingi kolam renang
Eksplorasi
 Uji kompetensi renang gaya dada menempuh jarak 50 meter
Elaborasi
 Uji kompetensi pertolongan kecelakaan di air dengan sistem Resusitasi Jantung dan
Paru (RJP).

Konfirmasi
jawab,);

 Kolam renang
 Pelampung renang
 Kaca mata renang
 Alat pertolongan di air
 Peluit
 Media cetak
Kesehatan
o Audio/video visual latihan renang gaya dada
o Rekaman/cuplikan latihan renang gaya dada
F. Penilaian
Lakukan renang gaya dada (menempuh jarak 50 meter), unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan
gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses renang gaya dada (Penilaian keterampilan berenang)
Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Nilai Nilai

Jm Nilai
Akhir
s uk
1.

2.
3.
4.
5.
dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi renang gaya dada (Menempuh jarak 50 meter).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
….. < 50 detik ….. < 60 detik 100% Sangat Baik
51 – 60 detik 61 – 70 detik 90% Baik
61 – 70 detik 71 – 80 detik 80% Cukup
71 – 80 detik 81 – 90 detik 70% Kurang
…… > 80 detik …… > 90 detik 60% Kurang Sekali


1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar renang gaya dada dengan metode
resiprokal:
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan teknik renang gaya dada!

2. Jelaskan urutan-urutan secara keseluruhan renang gaya dada!
3. Jelaskan cara melakukan renang gaya dada menempuh jarak 50 meter!
4. Jelaskan latar belakang penyelamatan di air!
5. Jelaskan cara melakan penyelamatan di air dengan menggunakan sistem Resusitasi
Jantung dan Paru (RJP)!

1.
2.
3.
4.
5.

6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah

NIP

Standar Kompetensi
12. Mempraktikkan perencanaan dan keterampilan penjelajahan dan penyelamatan di alam bebas
dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
12.1. Mempraktikkan keterampilan merencanakan penjelajahan di perbukitan.
12.2. Mempraktikkan keterampilan dasar penyelamatan penjelajahan di perbukitan serta nilai
disiplin, tanggungjawab dan keselamatan.

1. Melakukan perencanaan kegiatan penjelajahan di perbukitan secara sederhana dan
berkelompok untuk menanamkan nilai kerjasama, toleransi, tolong menolong, etika,
memperhatikan keselamatan dan kebersihan lingkungan.
2. Melakukan keterampilan dasar penyelamatan penjelajahan di perbukitan serta nilai
disiplin, tanggungjawab dan keselamatan.
3. Melakukan penyelamatan dan P3K terhadap jenis luka ringan secara berkelompok
untuk menanamkan nilai kerjasama, toleransi, tolong menolong, etika, memperhatikan
keselamatan, disiplin dan tanggungjawab.
1. Siswa dapat melakukan perencanaan kegiatan penjelajahan di perbukitan secara
sederhana dan berkelompok untuk menanamkan nilai kerjasama, toleransi, tolong
menolong, etika, memperhatikan keselamatan dan kebersihan lingkungan.
2. Siswa dapat melakukan keterampilan dasar penyelamatan penjelajahan di perbukitan
serta nilai disiplin, tanggungjawab dan keselamatan.
3. Siswa dapat melakukan penyelamatan dan P3K terhadap jenis luka ringan secara
memperhatikan keselamatan, disiplin dan tanggungjawab.
ke masa depan

Aktivitas Luar Kelas/Penjelajahan perbukitan
1. Perencanaan kegiatan penjelajahan perbukitan secara sederhana.
2. Keterampilan penyelamatan penjelajahan perbukitan secara berkelompok.
3. Penyelamatan dan P3K terhadap jenis luka ringan.
1. Demontrasi
 Mempraktikkan  Perencanaan kegiatan  Siswa dapat Melakukan
keterampilan penjelajahan di per- perencanaan pen-jelajahan di
merencanakan bukitan secara seder- perbukitan secara sederhana
penjelajahan di hana dan berkelom- dan berkelompok untuk
perbukitan. pok. menanamkan nilai kerjasama,
 Mempraktikkan  Keterampilan dasar toleransi, tolong menolong,
keterampilan dasar penyelamatan pen- etika, memper-hatikan
penyelamatan jelajahan di perbukitan. keselamatan dan kebersihan
penjelajahan di  Penyelamatan dan P3K lingkungan.
perbukitan serta nilai terhadap jenis luka  Melakukan keterampilan dasar
disiplin, tanggungjawab ringan secara penyelamatan penjelajahan di
dan keselamatan berkelompok. perbukitan serta nilai disiplin,
tanggungjawab dan keselamat-
an.
 Melakukan penyelamatan dan
P3K terhadap jenis luka ringan
secara berkelompok untuk
menanamkan nilai kerjasama,
toleransi, tolong menolong,
etika, memperhatikan kese-
lamatan, disiplin dan
tanggungjawab.

Pertemuan ke 1
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan perencanaan kegiatan penjelajahan di perbukitan secara
sederhana dan berkelompok untuk menanamkan nilai kerjasama, toleransi, tolong
menolong, etika, memperhatikan keselamatan dan kebersihan lingkungan.
 Penjelasan cara melakukan keterampilan dasar penyelamatan penjelajahan di
perbukitan serta nilai disiplin, tanggungjawab dan keselamatan.
 Penjelasan cara melakukan penyelamatan dan P3K terhadap jenis luka ringan secara
memperhatikan keselamatan, disiplin dan tanggungjawab.
Elaborasi
 Melakukan keterampilan penjelajahan perbukitan secara berkelompok dengan
kerjasama tim yang baik dalam bentuk perlombaan.
Konfirmasi
jawab,);

 Daerah/lingkungan perbukitan
 Rute perjalanan
 Rambu-rambu perjalanan
 Perlengkapan untuk penjelajahan perbukitan
 Media cetak

Kesehatan
F. Penilaian
Lakukan penjelajahan perbukitan, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan dan
ketepatan melakukan penjelajahan perbukitan (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses penjelajahan perbukitan (Penilaian keterampilan aktivitas di luar
kelas)
No Nama Siswa
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

Contoh format penilaian pembelajaran aktivitas luar kelas (penjelajahan perbukitan) dengan
metode resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan cara melakukan pemberangkatan penjelajahan perbukitan!

2. Sebutkan perlengkapan yang dibutuhkan dalam penjelajahan perbukitan!
3. Jelaskan cara melakukan penjelajahan perbukitan!
4. Jelaskan cara melakukan pertolongan kecelakaan penjelajahan perbukitan!
5. Jelaskan cara melakukan pertolongan luka ringan saat melakukan penjelajahan
perbukitan!

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah

NIP


Standar Kompetensi
13. Menerapkan budaya hidup sehat.
Kompetensi Dasar
13.1. Memahami cara pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan.
13.2. Menerapkan pola hidup sehat.

1. Mengidentifikasikan perkembangan jasmani seseorang melalui: pengetahuan
perkembangan jasmani, faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan anak, ciri-ciri
anak sehat, secara benar.
2. Mengidentifikasikan pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan dengan cara: gerak
badan, rekreasi, istirahat, dan tidur.
3. Mengidentifikasikan pola hidup sehat dengan cara : memelihara kebersihan; makanan
yang sehat; cara hidup yang teratur; meningkatkan daya tahan tubuh dan kemampuan
jasmani; menghindari terjadinya penyakit; meningkatkan taraf kecerdasan dan
rohaniah; melengkapi rumah dengan fasilitas hidup sehat; dan pemeriksaan kesehatan
secara teratur.
1. Siswa dapat mengidentifikasi perkembangan jasmani seseorang melalui: pengetahuan
perkembangan jasmani, faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan anak, ciri-ciri
anak sehat, secara benar.
2. Siswa dapat mengidentifikasikan pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan dengan
cara: gerak badan, rekreasi, istirahat, dan tidur.
3. Siswa dapat mengidentifikasikan pola hidup sehat dengan cara : memelihara
kebersihan; makanan yang sehat; cara hidup yang teratur; meningkatkan daya tahan
tubuh dan kemampuan jasmani; menghindari terjadinya penyakit; meningkatkan taraf
kecerdasan dan rohaniah; melengkapi rumah dengan fasilitas hidup sehat; dan
pemeriksaan kesehatan secara teratur.
ke masa depan
Budaya hidup sehat
1. Mengidentifikasi perkembangan jasmani.

2. Mengidentifikasikan pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan.
3. Mengidentifikasikan pola hidup sehat.
1. Diskusi dan ceramah
 Memahami cara  Mengidentifikasikan  Siswa dapat Mengidentifikasi
pemanfaatan waktu luang perkembangan jasmani perkembang-an jasmani
untuk kesehatan. seseorang. seseorang melalui:
 Menerapkan pola hidup  Mengidentifikasikan pengetahuan perkembangan
sehat pemanfaatan waktu jasmani, faktor-faktor yang
luang untuk kesehatan. mempengaruhi perkembangan
 Mengidentifikasikan anak, ciri-ciri anak sehat,
pola hidup sehat secara benar.
 Siswa dapat
Mengidentifikasikan peman-
faatan waktu luang untuk
kesehatan dengan cara: gerak
badan, rekreasi, istirahat, dan
tidur
 Siswa dapat
Mengidentifikasikan pola
hidup sehat dengan cara:
meme-lihara kebersihan;
makanan yang sehat; cara
hidup yang teratur;
meningkatkan daya tahan
tubuh dan kemampuan
jasmani; menghindari terjadi-
nya penyakit; meningkatkan
taraf kecerdasan dan rohaniah;
melengkapi rumah dengan
fasilitas hidup sehat; dan
pemeriksaan kesehatan secara
teratur.
Pertemuan ke 1
 Duduk yang rapih, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan
pembelajaran.
 Pembagian kelompok diskusi
Eksplorasi

 Penjelasan tentang perkembangan jasmani seseorang melalui: pengetahuan
perkembangan jasmani, faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan anak, ciri-
ciri anak sehat, secara benar.
 Penjelasan tentang pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan dengan cara: gerak
badan, rekreasi, istirahat, dan tidur.
 Penjelasan tentang pola hidup sehat dengan cara : memelihara kebersihan; makanan
yang sehat; cara hidup yang teratur; meningkatkan daya tahan tubuh dan kemampuan
jasmani; menghindari terjadinya penyakit; meningkatkan taraf kecerdasan dan
rohaniah; melengkapi rumah dengan fasilitas hidup sehat; dan pemeriksaan
kesehatan secara teratur.
 Pembelajaran dilakukan dengan menggunakan diskusi, dimana siswa dibagi
beberapa kelompok dan beberapa materi pembelajaran. Masing-masing kelompok
harus mempresentasikan materi sesuai dengan undian yang dilakukan di depan kelas.
Elaborasi
 Siswa kelompok yang lainnya (siswa yang tidak tampil) dapat menanyakan dan
menyangga jawaban yang diberikan oleh kelompok yang tampil.
Konfirmasi
jawab,);

 Ruang kelas
 Poster
 Papan tulis
 Media cetak
Kesehatan
F. Penilaian

Peragakan gambar atau foto-foto pola hidup sehat, unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan dan ketepatan mengidentifikasi pola hidup sehat (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses pendidikan kesehatan (Penilaian diskusi dan simulasi)
Sikap Awal Peragaan Sikap Akhir Jm Nilai Nilai

No Nama Siswa
1.
2.
3.
4.
5.
dsb



1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran kesehatan tentang pola hidup sehat dengan metode
resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan faktor-faktor yang mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan seseorang!

2. Sebutkan ciri-ciri anak sehat!
3. Jelaskan macam-macam cara pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan!
4. Jelaskan usaha-usaha yang harus dilakukan untuk memelihara kebersihan pribadi!
5. Jelaskan cara-cara yang harus ditempuh untuk menghindari penyakit!


1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui Pasuruan, 05 Januari 2018

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
H. SAMSUL HUDA, S.Ag. ACHMAD ZAMRONY, S.Ag.

NIP NIP

RPP Pjok Kelas Xi Semester II (Genap) KTSP

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPP Pjok Kelas Xi Semester II (Genap) KTSP

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : MA. MIFTACHUL HUDA BEJI

Indikator Pencapaian Kompetensi

RPP PJOK XI/2 KTSP Page 1

RPP PJOK XI/2 KTSP Page 2

2. Kegiatan Inti (70 menit)

RPP PJOK XI/2 KTSP Page 3

E. Alat dan Sumber Belajar

RPP PJOK XI/2 KTSP Page 4

 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan sepakbola (Penilaian keterampilan

Mengumpan Mengontrol Menggiring Nilai Nilai

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

RPP PJOK XI/2 KTSP Page 5

b. Tes Sikap (Afektif)

Aspek Sikap Yang Dinilai

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

RPP PJOK XI/2 KTSP Page 6

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Jumlah skor yang diperoleh

Contoh Butir Pertanyaan

1. Jelaskan yang dimaksud dengan pola penyerang dalam permainan sepakbola!

RPP PJOK XI/2 KTSP Page 7

Aspek Penilaian Nilai

Jumlah skor yang diperoleh

Pasuruan, 05 Januari 2018

ACHMAD ZAMRONY, S.Ag.

RPP PJOK XI/2 KTSP Page 8

Nama Sekolah : MA. MIFTACHUL HUDA BEJI

Indikator Pencapaian Kompetensi

RPP PJOK XI/2 KTSP Page 9

RPP PJOK XI/2 KTSP Page 10

RPP PJOK XI/2 KTSP Page 11

E. Alat dan Sumber Belajar

 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bolavoli (Penilaian keterampilan

Passing Servis Smash Nilai Nilai

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

RPP PJOK XI/2 KTSP Page 12

RPP PJOK XI/2 KTSP Page 13

Aspek Sikap Yang Dinilai

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Jumlah skor yang diperoleh

Contoh Butir Pertanyaan

1. Sebutkan hal-hal yang harus diperimbangkan dalam melakukan pola penyerangan!

Aspek Penilaian Nilai

Jumlah skor yang diperoleh

RPP PJOK XI/2 KTSP Page 15

Pasuruan, 05 Januari 2018

ACHMAD ZAMRONY, S.Ag.

RPP PJOK XI/2 KTSP Page 16

Nama Sekolah : MA. MIFTACHUL HUDA BEJI

Indikator Pencapaian Kompetensi

RPP PJOK XI/2 KTSP Page 18

E. Alat dan Sumber Belajar

RPP PJOK XI/2 KTSP Page 19

 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bolabasket (Penilaian keterampilan

Lempar Menggiring Menembak Nilai Nilai

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12