Permasalahannya

1. Pemaham tentang gizi

2. Pengetahuan praktis
3. Dana
4. Pengawas
5. Mental

Nutrisi yang tepat merupakan dasar utama bagi penampilan prima seorang olahragawan pada
saat bertanding.

Kebutuhan setiap kegiatan olahraga wan

1. Latihan
2. Pemulihan
3. Bertanding

Pemberian makanan memperhatikan

' Jenis kelamin,umur,berat badan,serta jenis olahraga
'
Status gizi. Kebutuhan. Kompetensi
Umum. Khusus pra. Kompetensi
Perbaikan
Pemeliharaan
Pemilihan
Pertandingan
.Sebelum
. Sesi
.Setelah

1. Perbaikan status gizi (ukur status gizi)

2. Peningkatan BB dan kadar Hb
3. Penurunan BB
4. Esensi penurunan BB kurangi lemak
5. Penambahan BB tambah otot (protein)

Proporzi zat gizi atlet

● Hidrat arang. 60%-70%
● Lemak. 20%<30
● Protein. 10%<15%