PENILAIAN AKHIR SEMESTER GANJIL

MADRASAH IBTIDAIYAH JAMIATUL HUDA

TAHUN PELAJARAN 2021 – 2022
Tanda Tangan Mata Pelajaran : Penjas Orkes Nilai
Orang Tua Kelas : III ( TIGA )
Hari / Tanggal : Tanda Tangan Guru
Waktu : 90 MENIT
Nama Siswa :

A. Berilah tanda silang (x) didepan huruf a,b atau c didepan jawaban y
ang benar !

1. Sebelum berlatih gaya renang kamu harus menguasai cara ….

terdahulu.
a. pendinginan
b. mengapung
c. menyelam

2. Saat mengapung posisi kedua kaki….

a. merapat
b. ditekuk
c. membuka

3. Saat mengapung dengan cara badan telungkup, pandangan diarahkan

ke ….
a. depan
b. bawah
c. samping

4. Saat mengapung dengan memegang ban, sikap tubuh sebaiknya....

a. rata dengan permukaan air
b. sejajar dengan dinding kolam
c. rata dengan dasar kolam

5. Saat mengapung dengan cara telungkup, kamu harus ….

a. menahan napas
b. menahan lengan
c. menahan tolakan

6. Saat meluncur sikap kepala ….

a. rata air
b. berpaling ke kiri
c. melihat ke depan
7. Telapak kaki saat berlatih meluncur bertumpu pada ….
a. dinding kolam
b. tepi kolam
c. tangga kolam

8. Sikap lengan saat meluncur….

a. saling mengait
b. menekuk siku
c. disamping badan

9. sikap badan saat meluncur….

a. telungkup
b. miring ke kiri
c. miring ke kanan

10.Saat berlatih meluncur dapat menggunakan alat bantu, yaitu ….

a. bola
b. balon
c. pelampung

11.Di dalam tubuh yang sehat terdapat .… yang sehat.

a. badan
b. jiwa
c. raga

12.Gambar di samping menunjukkan

kegiatan .…
a. berlatih karate
b. piknik
c. bergaya

13.Istirahatlah dengan melakukan hal-hal yang ….

a. merugikan
b. menghibur
c. mengganggu

14.Bermain game termasuk mengisi waktu ….

a. luang
b. kerja
c. sempit
 15.Hal-hal yang paling penting dalam tidur adalah ….
a. Kuantitasnya
b. kualitasnya
c. lamanya

16.Gambar di samping menunjukkan pengisian

waktu luang dengan melakukan kegiatan ....
a. menggambar
b. membatik
c. melukis

17.Tidur yang baik untuk anak-anak adalah selama .... jam.

a. 7
b. 8
c. 9

18.Makan bersama keluarga di luar rumah termasuk .... waktu luang.

a. memanfaatkan
b. membuang
c. membagi

19.Kegiatan mengisi waktu luang adalah ....

a. belajar
b. sekolah
c. bermain

20.Waktu bersepeda di jalan raya atau di lingkungan rumah tidak

boleh ....
a. pelan-pelan
b. bersama
c. mengebut

B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!

21. Salah satu alat bantu belajar mengapung adalah …

22. Latihan mengapung ada dengan cara telentang dan …
23. Sikap tangan saat meluncur adalah …
24. Awalan saat berlatih meluncur sebaiknya di ….
 25. Sebagai dasar untuk bisa berenang,kamu harus bisa mengapung dan
…
26. Latihan mengapung dapat dilakukan sendirian maupun …
27. Latihan meluncur bisa menggunakan alat bantu …
28. Salah satu cara berlatih mengapung dengan berpasangan adalah
berpegangan pada … temanmu
29. Jika kamu belum mahir megapung dan meluncur gunakan …
30. Sebaiknya kamu berlatih renang di kolam dengan kedalaman ….

C. Jawablah soal-soal berikut dengan benar !

31. Dengan kegiatan apakah waktu kamu istirahat sore hari ?

32. Jam berapa kamu tidur malam hari ?
33. Mengapa kita harus berdoa sebelum dan sesudah tidur ?
34. Permainan tradisional apakah dalam mengisi waktu luangmu ?
35. Di mana kamu mengisi waktu luangmu ?