YAYASAN DARUL MASHOLIH

Keputusan Menteri Hukum dan Hak Asasi Manusia Republik Indonesia

Nomor : AHU-726.AH.01.04.Tahun 2014 Tanggal 03 Februari 2014
SMP Plus DARUL MASHOLIH
TERAKREDITASI B
NPSN : 69886245
Alamat : Jl. Babakan Simpar RT/RW 14/06 Desa Simpar Kec. Cipunagara Kab. Subang
e-mail : smp_darulmasholih@yahoo.co.id

PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS)

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Nama :
Kelas : VII ( tujuh )
Mata Pelajaran : PJOK

Pilihlah salah satu jawaban yang menurut kamu benar

1. Jumlah pemain dalam pertandingan sepak bola adalah …

a. 9 pemain
b. 10 pemain
c. 11 pemain
d. 12 pemain

2. Berikut adalah teknik dasar yang digunakan dalam pertandingan sepak bola:
a. kontrol bola
b. layanan
c. hancurkan itu
d. blok
3. Setelah gol untuk menggiring bola dalam pertandingan sepak bola, kecuali …
a. untuk membawa bola lebih dekat ke target
b. Mengakali konsentrasi pertahanan musuh
c. untuk merebut bola dari lawan Anda
d. untuk menghancurkan pertahanan musuh
4. Organisasi induk bola voli di Indonesia adalah …
a. PSBVI
b. PBVSI
c. PVBSI
d. Perbasi

5. Bola voli mendarat ditangan, bola mengenai di bagian …

a. pergelangan tangan
b. telapak tanganmu
c. kembali dari tangan
d. ujung jari

6. Teknik dasar dalam bola voli adalah …

a. servis dan passing
b. Passing dan heading
c. Layanan dan retas
d. memblokir dan tos

7. Permainan basket ditemukan oleh , …

a. Dr. James A. Naismith
b. Dr. Almer Baskey
c. William G. Morgan
d. Dr. Suratin

8. Teknik dasar untuk menembak bola dalam permainan basket adalah …

a. Pasing
b. layanan
 c. hoot shot
d. blok

9. Organisasi bulutangkis nasional induk adalah …

a. FIFA
b. FIBA
c. PABSI
d. PBSI

10. Di bawah ini yg tidak termasuk pegangan raket pada bulutangkis,kecuali …

a. Belenggu Inggris
b. Pegangan Amerika
c. Pegangan Finlandia
d. pegangan backhand

11. Durasi permainan dalam permainan bulutangkis ditentukan oleh …

a. poin
b. jaraknya
c. waktu
d. satu putaran

12. Di bawah ini adalah teknik memukul bola dalam permainan kasti ,kecuali …
a. pukulan samping
b. pukulan mendatar
c. pukulan melambung jauh
d. pukulan rendah
13. Kastil diklasifikasikan sebagai game …
a. bola besar
b. bola kecil
c. pukul bola
d. Melempar bola

14. Teknik dasar jalan cepat memperhatikan hal-hal berikut, kecuali …

a. di sana sambil berenang
b. Sebuah kaki menyentuh tanah
c. Tanah pertama dengan tumit Anda
d. mendaki secepat mungkin

15. Berpa jumlah pemain dalam satu tim yang betanding dalam bola volly …
a. 7
b. 8
c. 5
d. 6
16. Bahan makanan yang merupakan sumber karbohidrat adalah....
a. Jeruk, pisang, dan wortel
b. Tahu, umbi, dan kacang
c. Nasi, jagung, dan kentang
d. Susu, umbi, dan daging
17. Dalam permainan bulu tangkis memerlukan unsur-unsurgerakan, kecuali....
a. Kelincahan
b. Keindahan
c. Kekuatan
d. Kecepatan
18. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah....
a. Direnggangkan dan diluruskan
b. Direnggangkan dan ditekuk
c. Dirapatkan dan diluruskan
d. Dirapatkan dan ditekuk
19. Game set untuk permainan bulu tangkis adalah....
a. 20 poin
b. 21 poin
c. 18 poin
d. 19 poin
20. Peralatan yang dibutuhkan dalam bulu tangkis yaitu ....
a. kok dan bet
b. raket dan bola
c. raket dan kok
d. raket dan meja

21. Atlet berikut yang memerlukan unsur kelincahan yang baik adalah .....
a. tinju       c. sepak bola
b. bola voli  d. angkat besi

22. Latihan lari bolak-balik untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan dikenal dengan istilah .....
a. squat jump  c. interval traning
b. shuttle run  d. squart thrust
23. Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh .....
a. kecepatan dan kelentukan
b. kekuatan otot
c. kecepatan
d. daya tahan

24. Pakaian yang dikenakan dalam pertandingan pencak silat yaitu warna .....
a. hijau   c. merah
b. putih   d. hitam

25. Lama waktu permainan sepak bola adalah .....

a. 2 x 30 menit  c. 2 x 45 menit
b. 2 x 40 menit  d. 2 x 50 menit

26. Posisi badan saat menendang bola jarak jauh adalah .....
a. dimiringkan ke samping kiri
b. dimiringkan ke samping kanan
c. dicondongkan ke belakang
d. dicondongkan ke depan

27. Teknik dasar bola voli, meliputi .....

a. passing, lay-up, dan menangkap
b. passing, servis, dan smash
c. menggiring, menangkap, dan menembak
d. menendang, menggiring, dan menyundul bola

28. Berikut ini adalah teknik-teknik dasar dalam permaianan sepak bola, kecuali .....
a. melatih          c. menggiring
b. mengumpan  d. menendang

29. Teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan .....

a. kaki bagian dalam
b. ujung sikut
c. telapak kaki
d. ujung bagian belakang kaki

30. Bila terjadi pelanggaran, pihak yang menentukan tendangan bebas dalam sepak bola adalah .....
a. kapten  c. pelatih
b. pemain  d. wasit

Essai

1. Sebutkan 5 permainan olah raga menggunakan bola besar ?

2. Sebutkan alat atau sarana untuk permainan olah raga bulutangkis ?
3. Sebutkan teknik dasar permainan sepak bola ?
4. Sebutkan teknik dasar pencak silat ?
5. Gambar kan satu lapangan olah raga di belakang lembar soal ?

”Percayalah pada diri sendiri karna yakin lah dirimu adalah seorang pemenang dalam sebuah
kompetisi”