SMP Plus DARUL MASHOLIH

TERAKREDITASI B
Alamat : Jl. Babakan Simpar RT/RW 14/06 Desa Simpar Kec. Cipunagara Kab. Subang e-mail :
smp_darulmasholih@yahoo.co.id

NAMA :……………………………….. KELAS :……………………………………………..

1. Induk organisasi bola voli Indonesia adalah...

A. PBSI
B. PBVSI
C. PSSI
D. PERBASI
2. Ukuran lapangan bola voli adalah.....
A. 9 x 18 m
B. 9 x 17 m
C. 9 x 16 m
D. 9 x 15 m
3. Jumlah pemain bola voli tiap regu adalah...
A. 9 orang C. 8 orang
B. 7 orang D. 6 orang
3. Tehnik bola voli yang dilakukan dengan pukulan keras dan arah menukik dengan
tujuan mematikan lawan disebut...
A. Spike
B. Passing
C. Servis
D. Block
4. Berikut yang bukan merupakan tehnik dasar bermain bola voli adalah...
A. Passing C. dribling
B. Smash D. Blocking
5. Kejuaraan bulu tangkis putra memperebutkan piala...
A. Word cup
B. Davis cup
C. Thomas cup
D. Ubber cup
6. IBF adalah singkatan dari....
A. International Bola voley Federation
B. International Bulutangkis Federation
C. International Bowling Federation
D. International Badminton Federation

7. Lapangan bulu tangkis berbentuk...

A. Lingkaran C. Segiempat
B. Segitiga D. Segilima
8. Pemain Indonesia yang pertama kali mendapat medali emas dalam olimpiade
tunggal putra adalah...
A. Icuk Sugiarto C. Alan Budi Kusuma
B. Rudi Hartono D. Taufik Hidayat

9. Salah satu cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah…
A. Membusungkan dada ke depan.
B. Hentikan kecepatan saat finish.
C. Melompat kedepan saat masuk finish.
D. Mengurangi kecepatan saat finish.
 10. Yang bukan merupakan nomor lari jarak pendek adalah ...
A. 100 meter      C. 300 meter
B. 200 meter      D. 400 meter

11. Teknik mendarat pada waktu melakukan lompat jauh dapat dilakukan dengan cara …
A. Berat badan tetap dalam keseimbangan sehingga tidak jatuh kedepan, dengan cara kedua kaki ditekuk ke
depan
B. Mendarat pada kedua tumit terlebih dahulu dan mengeper, dengan cara kedua lutut dibengkokkan
C. Mendarat dengan kedua kaki lurus kedepan dan menahan berat badan supaya tidak jatuh kebelakang
D. Mendarat dengan kedua kaki dibantu kedua tangan kebelakang menahan badan supaya tidak jatuh

12. Untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot perut sebaiknya latihan yang digunakan adalah….
A. Push up       C. Sit up
B. Back up       D. Sqout thrush

13. Kemampuan seseorang untuk melakukan perubahan arah tanpa kehilangan keseimbangan,adalah difinisi dari ...
A. Kecepatan       C. Kelincahan
B. Ketahanan       D. Keseimbangan

14. Tujuan latihan lari zig-zag melewati bendera adalah untuk melatih …
A. Kelentukan     C. Keseimbangan
B. Kekuatan       D. Kelincahan

15.Permainan basket ditemukan oleh , …

A. Dr. James A. Naismith
B. Dr. Almer Baskey
C. William G. Morgan
D. Dr. Suratin

ESSAI

16.  Amatilah gambar di bawah ini kemudian lakukan analisis terhadap gambar tersebut!

Berdasarkan gambar di atas, jelaskan penyebab terjadinya tendangan penalti!

17.  Permaian bola voli dibutuhkan kekompakan dan setiap pemain memiliki tugasnya masing-masing, sebutkan posisi
pemain dan tugasnya!

18. gambarkan lapangan volley di balilk soal

19.  sebutkan masing 5 macam olah raga dengan bola kecil dan bola besar
20.  Jelaskan  yang dimaskud dengan kelincahan!
21. Sebutkan 4 teknik dasar dalam permainan sepak bola !

22. Sebutkan 4 teknik dasar dalam permainan bola voli !

23. Sebutkan 4 teknik dasar dalam permainan bola basket !

24. Sebutkan 4 jenis masakan yang mengandung zat tenaga!

25. Jika kau seorang pemain dalam regu sepak bola pada ketika pertandingan mengalami kemenangan dan
kekalahan.
    a. Bagaimana perilaku kau bila kesebelasan mu mengalami kemenangan?
    b. Bagaimana perilaku kau bila kesebelasan mu mengalami kekalahan?

"Barangsiapa tidak mau merasakan pahitnya belajar, ia akan

merasakan hinanya kebodohan sepanjang hidupnya."