WEBSITE : www.kherysuryawan.id WEBSITE : www.kherysuryawan.

id
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
UPTD SMP NEGERI www.kherysuryawan.id
SEKOLAH BERBASIS STANDAR NASIONAL PENDIDIKAN ( SBSNP )
NSS : ........................ AKREDITASI “A” NPSN : ................
WEBSITE : www.kherysuryawan.id

SOAL PENILAIAN AKHIR SEMESTER GANJIL

TAHUN PELAJARAN 20.. / 20..
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas : VII / 1
Hari/Tanggal :
Waktu : 90 menit
PETUNJUK UMUM
1. Tuliskan nama dan nomor tes pada lembar jawaban yang tersedia.
2. Kerjakan soal yang Anda anggap mudah terlebih dahulu.
3. Jumlah soal sebanyak 50 pertanyaan pilihan ganda.
4. Laporkan kepada pengawas jika terdapat tulisan yang kurang jelas, rusak atau jumlah
soal kurang.
5. Periksalah lembar jawaban sebelum diserahkan kepada pengawas.
PETUNJUK KHUSUS
Hitamkan dengan pensil 2B pada huruh A, B, C, atau D pada lembar jawaban yang
merupakan jawaban paling tepat!

1. Kompetisi sepak bola dunia pada tahun 1930

atas inisiatif ketua FIFA bernama…….. 7. Dibawah ini adalah beberapa teknik dasar
A. Guerin C. Stanly rose dalam permainan bola voli adalah…….
B. Julis rimet D. Arthur dreweg A. Passing C.Dribling
B. Shooting D.Jugling
2. Pemain sepak bola yang bebas menggunakan
bola dengan semua anggota tubuh 8. Serangan pertama kali dalam permainan bola
adalah…….. voli adalah………
A. Kapten C. Penjaga gawang A. Passing C.Spike
B. Libero D. Striker B. Servis D.Smash

3. Federation Internasional football Assosion 9. Apabila kedua regu mendapat nilai sama pada
singkatan dari……. angka 24-24,terjadi penambahan nilai selisih
A. PSSI C. FIFA dua yang disebut……….
B. PASI D. IVBF A. Rally point C. Long set
B. Three winning set D. Duece
4. Gerakan pengenalan bola atau meminang-
minang bola dengan kaki dalam sepak bola 10. Teknik Passing atas harus dikuasai oleh semua
disebut…….. pemain terutama pemain... ……
A. Shooting C.Dribling A. Kapten regu C. Libero
B. Passing D. Jugling B. Staper D. Smasher

5. Lapangan Sepak bola berbentuk empat persegi 11. Badan induk organisasi bola basket
panjang berapa panjang dan lebar lapangan internasional yg dibentuk pada tahun 1932
tersebut…… adalah…….
A. 28 m x 15 m C. 110 m x 90 m A. IBF C. NBA
B. 14 m x 6,4 m D. 75 m x 55 m B. FIBA D. IAAF

6. Pemain yang diperbolehkan melakukan servis 12. Pada saat melakukan lemparan datar dengan
dalam permainan bola voli harus menduduki kedua tangan,posisi awal bola berada di……
posisi yang…… A. Depan dada C.Atas kepala
A. Ke -1 C. Ke-2 B. Samping atas D.Belakang atas kepala
B. Ke- 3 D. Ke - 6

WEBSITE : www.kherysuryawan.id
WEBSITE : www.kherysuryawan.id WEBSITE : www.kherysuryawan.id
13. Untuk memulai jalanya pertandingan bola
basket dilakukan....... 24. Pada saat melakukan tumpuan pada papan
A. Pivot C. Lay up tolakan sebaiknya menggunakan…….
B. Jump ball D. Throw in A. Telapak kaki C.Kaki kiri
B. Kaki kanan D. Kaki yg terkuat
14. Dalam permainan bola basket setiap regu
dengan jumlah …..pemain 25. Berat peluru senior untuk tolak peluru putra
A. 6 C. 11 dan putri adalah......
B. 5 D. 10 A. 7,28 Kg/ 4,2 kg C. 7,26 kg / 3 kg
B. 7,25 kg / 4,5 kg D. 7,257 kg / 4 kg
15. Dalam permainan bulu tangkis tunggal putra
seorang pemain dinyatakan menang dalam 26. Olah raga bela diri yang merupakan warisan
satu set setelah mencapai nilai….. leluhur bangsa Indonesia adalah…..
A. 21 C.11 A. Karate C. Pencak silat
B. 15 D.25 B. Judo D. Tinju

16. Pukulan yang dilakukan dengan keras dan 27. Pemanasan dilakukan sebelum olah raga
melambuing ke atas dalam bulu tangkis bertujuan agar…….
disebut pukulan….... A. Mengetahui suhu tubuh
A. Smash C. Drive B. Mendapat perhatian penonton
B. Lob D. Drop C. Mengetahui kelemahan lawan
D. Terhindar resiko cidera
17. Dalam permainan bulu tangkis dengan
lapangan empat persegi panjang dengan 28. Sikap dasar untuk melakukan gerakan dalam
panjang….m dan lebar…….m pencak silat untuk pertahanan adalah....
A. 13 - 12 C. 14 - 7 A. Sikap tegak C. Sikap salam
B. 13,40 - 6,10 D. 14 - 6 B. Sikap kangkang D. Sikap kuda-kuda

18. Pegangan bet seperti berjabat tangan pada 29. Yang bukan komponen –komponen
permainan tenis meja disebut…….. kebugaran jasmani adalah .........
A. Penholder grip C.RRC grip A. Latihan kekutan otot
B. Jepang Grip D.Shake hand grip B. Latihan pernapasan
C. Latihan kelentukan
19. Dalam permainan tenis meja pemain D. Latihan daya tahan aerobik
dinyatakan sebagai pemenang dalam satu set
setelah mencapai nilai……. 30. Kebugaran jasmani sangat berpengaruh pada
A. 11 B.15 C.21 D.25 ……. seseorang
A. Kepopuleran C. Kesuksesan
20. Dibawah ini adalah perlengkapan dalm B. Keaktivitasan D. Kemauan
permainan tenis meja kecuai………
A. Bet C. Net 31. Tujuan utama senam dipandang dari jasmani
B. Raket D. Meja untuk perempuan adalah……
21. Seorang Atlet lari jarak pendek mendapat A. Menguatkan otot – otot tubuh
sebutan dengan istilah…… B. Membentuk keindahan tubuh
A. Atlet/pelari C.Starter C. Membuat rasa seneng
B. Sprinter D. Finisher D. Mendapatkan banyak teman

22. Pada lomba lari jarak pendek pelari boleh 32. Gerakan back up merupakan latihan kekuatan
berlari pada saat .....… otot bagian ........
A. Aba-aba atlet “siap” A. Perut C. Punggung
B. Aba-aba “siap” B. Kaki D.Tangan
C. Aba-aba “bersedia”
D. Aba-aba “Yak ! “ 33. Gerakan senam yang berfungsi untuk melatih
kekuatan otot bagian tangan dan dada adalah
23. Dalam lompat jauh teknik yang berfungsi …..
untuk mendapatkan kecepatan pada waktu A. Squat jump C.Sit up
melompat adalah ...... B. Back up D.Push up
A. Teknik tumpuan
B. Teknik awalan 34. Induk organisasi senam Indonesia adalah...
C. Teknik sikap diudara A. PSI C. PSSI
D. Teknik sikap mendarat B. PASI D. PERCASI

WEBSITE : www.kherysuryawan.id
WEBSITE : www.kherysuryawan.id WEBSITE : www.kherysuryawan.id
35. Sikap awal untuk melakukan gerakan guling 43. Berikut ini merupakan gerakan senam lantai
kedepan adalah…….. unsure keseimbangan dengan awalan tidur
A. Badan tegak C.Terlentang terlentang adalah…..
B. Berjongkok D. Telungkup A. Sikap lilin C. Hand stand
B. Head stand D. Hand spring
36. Sikap badan pada saat berguling kedepan
adalah... . 44. Sikap kapal terbang merupakan latihan
A. Kedua lutut lurus selanjutnya kembali keseimbangan dengan awalan …....
kesikap jongkok A. Tidur C. Jongkok
B. Kedua lutut dipeluk dan selanjutnya B. Membungkuk D. Berdiri
kembali ke sikap jongkok
C. Kedua lutut dipeluk dan selanjutnya 45. Induk organisasi renang di Indonesia
kembali kesikap berdiri adalah…….
D. Kedua lutut lurus dan selanjutnya kembali A. PRSSNI C. PERPARI
kesikap tegak B. PERSANI D. PRSI

37. Gerakan badan mengguling diatas matras 46. Renang Gaya dada sering disebut……..
dengan urutan gerakannya dimulai dengan A. Back crawl C.Crawl
“tengkuk,punggung,pinggang,dan pantat B. Breast stroke D. Dolpin
bagian belakang dalam senam lantai disebut
dengan……….. 47. Gerakan kaki yang dilakukan dengan turun
A. Guling belakang C.Guling lenting naik secara bergantian dengan sumber
B. Guling depan D. Back roll gerakan dari pangkal paha,termasuk dalam
renang gaya………..
38. Alat senam lantai adalah…… .. A. Bebas C. Punggung
A. Karpet C. Busa B. Dada D. Kupu - kupu
B. Tatami D. Matras
48. Kolam renang standar nasional mempunyai
39. Gerakan senam dibawah ini yang tergolong ukuran….
senam lantai adalah……. A. 20 m x 50 m C. 20 m x 60 m
A. Push up,sit up,back up B. 20 m x 40 m D. 20 m x 70 m
B. Kayang,dan squat jump
C. Guling depan dan guling belakang 49. Berikut ini bukan jenis makanan yang harus
D. Guling depan,push up,sit up dikonsumsi seseorang setiap hari adalah……..
A. Sayur - sayuran
40. Gerakan senam lantai yang merupakan latihan B. Buah - buahan
keseimbangan terdapat pada...... C. Daging
A. Roll dan lompat harimau D. Makanan harga mahal
B. Kayang dan salto
C. Sikap kapal terbang dan roll belakang 50. Jenis vitamin yang larut dalam air adalah..
D. Sikap lilin dan head stand ……..
A. Vitamin B dan C
41. Gerakan berdiri dengan tumpuan dua tangan B. Vitamin B,E dan K
dimatras dan kedua kaki lurus keatas C. Vitamin A,D,E,K
disebut…… D. Vitamin B,D,A.
A. Hand stand C. Head stand
B. Meroda D. Sikap lilin GOODLUCK MY STUDENT,
42. Gerakan berdiri dengan kepala dan kedua
tangan bertumpu dimatras disebut………
A. Sikap lilin C.Hand stand
B. Head stand D.Kayang

WEBSITE : www.kherysuryawan.id
WEBSITE : www.kherysuryawan.id WEBSITE : www.kherysuryawan.id

WEBSITE : www.kherysuryawan.id