UJIAN SEKOlAH ( US )

SMP NEGERI KOTA BANJARMASIN

TAHUN PELAJARAN 2019/2020

LEMBAR SOAL

Mata Ujian : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Satuan Pendidikan : SMP
Hari/Tanggal : Kamis, 9 April 2020
Waktu : 08.00 – 10.00 (120 menit)

PETUNJUK UMUM

1. Isikan identitas Anda pada Lembar Jawaban Ujian Sekolah ( US ) yang tersedia dengan
menggunakan pensil 2B.
2. Hitamkan bulatan di depan nama mata ujian pada LJUS.
3. Jagalah LJUS agar tidak rusak, sobek ataupun terlipat.
4. Jumlah soal sebanyak 45 butir dengan 40 Pilih Ganda dan 5 Soal Urain.
5. Periksa dan bacalah setiap butir soal sebelum Anda menjawabnya.
6. Laporkan kepada pengawas ujian apabila terdapat lembar soal yang kurang jelas, rusak atau
tidak lengkap.
7. Periksa kembali pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas ujian.
8. Lembar soal tidak boleh dicoret-coret.
9. Apabila ada jawaban yang dianggap salah maka hapuslah jawaban yang salah tersebut sampai
bersih, kemudian hitamkanlah kotak pada huruf jawaban lain yang Anda anggap benar.
Contoh : A. sebelum menjawab A B C D

B. sesudah menjawab A B C D

C. sesudah diperbaiki A B C D

10. Setiap bentuk kecurangan adalah pelanggaran.

------

US - PJOK 1 SMP K-2006

 SOAL UJIAN SEKOLAH
A. SOAL PILIHAN GANDA

1. Pada permainan sepak bola tendangan melengkung merupakan hasil tendangan ....
A. kaki bagian luar
B. punggung kaki
C. kaki bagian dalam
D. tumit

2. Bagian tubuh yang dapat digunakan untuk menahan pada permainan sepak bola seperti di bawah ini, kecuali
....
A. dada
B. paha
C. punggung
D. kaki bagian dalam

3. Menggiring pada permainan sepak bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki seperti di bawah ini,
kecuali….
A. kaki bagian luar
B. punggung kaki
C. kaki bagian dalam
D. tumit

4. Pada permainan bola voli merapatkan kedua lengan di depan badan dan saling berpegangan, mendorong ke
dua lengan kearah datangnya bola adalah cara ....
A. pasing atas
B. smash
C. blocking
D. pasing bawah

5. Pukulan keras, tajam, dan menukik dalam bola voli disebut ....
A. umpan
B. smash
C. bloking
D. service

6. Suatu teknik bertahan bertujuan untuk mematahkan serangan dalam bola voli disebut ....
A. umpan
B. smash
C. bloking
D. service

7. Setiap orang mempunyai tugas khusus menjaga seorang lawan adalah ciri sistempertahanan ....
A. defence
B. zona defence
C. ofence
D. man to man marking

9. Dalam bola basket setiap satu tembakan hukuman yang masuk skor bertambah ... poin
A. 4 poin
B. 3 poin
C. 2 poin
D. 1 poin

10. Membawa bola dengan cara dipantul pantulkan ke lantai dengan satu tangan dalam bolabasket disebut ....
A. shoting
B. lay up shot
C. bloking
D. dribling

11. Pukulan dari sebelah kanan dalam permainan bulu tangkis ....
A. Back hand
B. Smash
C. Fore hand
D. Lop

US - PJOK 2 SMP K-2006

12. Permulaan permainan dalam permainan bulu tangkis dilakukan pukulan ....
A. Back hand
B. Smash
C. Fore hand
D. Service

13. Permainan bulu tangkis ditentukan oleh .....

A. Waktu
B. Poin
C. Wasit
D. Nilai

14. Salah satu pemain bulu tangkis Indonesia yang terkenal adalah ....
A. Jonatan Christie
B. Bambang Pamungkas
C. Andik Kurniawan
D. Elvira Nasution

15. Permainan bulu tangkis dua lawan dua disebut ....

A. Single
B. Ganda campuran
C. Double
D. Ganda putra

16. Permainan bola basket diawali dengan ....

A. Mengoper bola ke teman
B. Jump ball
C. Gamsut
D. Tos

17. Terjadi Jus pada permainan bola voli apabila poin ....
A. 24sama
B. 23 sama
C. 22 sama
D. 21 sama

18. Lari 2,4 km bertujuan terutama untuk melatih kekuatan otot ....
A. Paru-paru
B. Jantung
C. Paha dan paru
D. Jantung dan paru

19. Di bawah ini yang bukan bagian dari kebugaran jasmani adalah ....
A. kekuatan
B. kelincahan
C. ketahanan
D. kesegaran

20. Pemimpin pertandingan adalah ....

A. Juri
B. Panitia
C. Hakim garis
D. Wasit.

21. Gerakan pertama lompat jauh adalah ....

A. tolakan
B. sikap badan di udara
C. awalan
D. mendarat

22. Induk organisasi atletik di Indonesia adalah ....

A. PASI
B. PBSI

US - PJOK 3 SMP K-2006

 C. PSSI
D. PRSI

23. Lempar lembing dan lompat jauh termasuk olahraga ....

A. atletik
B. aquatik
C. senam
D. ketangkasan

24. Sudut lemparan dalam lempar lembing adalah ....

A. 20o
B. 30o
C. 40o
D. 50o

25. Pukulan atau tendangan dapat diantisipasi dengan ....

A. tangkisan
B. hantaman
C. pukulan
D. tendangan

26. Berbudi pekerti luhur merupakan nilai dalam pencak silat, yaitu ....
A. seni
B. bela diri
C. olahraga
D. mental spiritual

27. Upaya pembelaan mengunakan tangan atau lengan disebut ....

A. hindaran
B. tangkisan
C. serangan
D. elakan

28. Berikut ini faktor penyebab kebugaran jasmani tetap prima , kecuali ....
A. hidup tertib
B. penjagaan kesehatan mental dan fisik
C. teratur dalam latihan
D. menghindari pekerjaan

29. Bentuk latihan yang menggunakan beban sebagai ciri khas latihan....
A. kekuatan
B. daya tahan
C. kecepatan
D. kelincahan

30. Untuk latihan keseimbangan dapat dilakukan gerakan ....

A. lari lompat
B. mendorong
C. sikap kapal terbang
D. menggantung

31. Untuk melatih otot punggung dengan cara ....

A. sit up
B. pull up
C. push up
D. back up

32. Berikut ini alat yang digunakan dalam senam lantai ....
A. gada
B. lantai
C. matras
D. tikar

US - PJOK 4 SMP K-2006

33. Pada roll depan yang jatuh pertama kali ke matras adalah ....
A. punggung
B. kepala
C. pantat
D. tengkuk

34. Di bawah ini alat senam ritmik ....

A. palang sejajar
B. tongkat
C. matras
D. bola

35. Sikap badan pada renang gaya punggung adalah ....

A. telungkup
B. telentang
C. tegak
D. miring

36. Berikut ini yang bukan gaya renang adalah ....

A. gaya bebas
B. gaya dada
C. gaya punggung
D. gaya menyelam

37. Berikut ini yang bukan daerah penjelajahan adalah ....

A. hutan
B. sungai
C. pantai
D. gunung

38. Berikut ini yang bukan penyebab kebakaran adalah ....

A. akibat pipa gas bocor
B. kompor meledak
C. korsleting listrik
D. buang puntung rokok

39. Arung jeram dilakukan di ....

A. gunung
B. pantai
C. empang
D. sungai

40. Jika terjadi kebakaran kompor, tindakan pertama adalah ....

A. siram dengan air
B. lari menyelamatkan diri
C. padamkan dengan pasir
D. menutup dengan karung basah

B. URAIAN
Jawablah pertanyaan berikut dengan jawaban yang benar!

1. Tuliskan teknik dasar permainan sepak bola!

2. Tuliskanteknik dasar permainan bulu tangkis!
3. Tuliskanteknik dasar bela diri pencak silat!
4. Tuliskanteknik dasar lompat jauh!
5. Tuliskangaya-gaya dalam olahraga renang!

US - PJOK 5 SMP K-2006