Yayasan Mashalihul Mursalat

KEPUTUSAN MENTERI HUKUM DAN HAK ASASI MANUSIA REPUBLIK INDONESIA

NOMOR AHU-0030537.AH.01.04.TAHUN 2015, TGL. 10 DESEMBER 2015
MTs. MASHALIHUL MURSALAT
NSM : 121232040136, NPSN : 20278188
TERAKREDITASI ( B ) BAP-SM NO : 02.00/322/BAP-SM/XI/2013, TGL. 14 NOP. 2013
Jl. Parungserab No. 22 RT.03/06 Ds. Parungserab Kec. Soreang Kab. Bandung Kode Pos 40923 Telp. 022-5896684

ASESMEN MADRASAH (AM) TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Mata Pelajaran : PENJAS ORKES
Hari/Tanggal : Sabtu, 15 April 2023
Waktu : 90 Menit

A. Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat dengan tanda silang pada huruf A, B,
C, atau D pada lembar soal!
1. Teknik menembak bola ke gawang lebih efektif menggunakan kaki bagian ……
A. Dalam C. Telapak
B. Punggung D. Tumit
2. Mengiring bola dilakukan dengan menggunakan … Kecuali,..
A. Kaki bagian dalam B.Kaki bagian luar
B. Kaki bagian belakang C.Punggung kaki
3. Tugas libero dalam permainan bola voli adalah…
A. Menerima Servis C.Melakukan Servis
B. Menghadang Teman D.Melakukan Smash
4. Waktu permainan sepak bola adalah...
A. 2 Kali 35 Menit C.2 Kali 45 Menit
B. 2 Kali 40 Menit D.2 Kali 50 Menit
5. Jumlah langkah yang dilakukan saat melakukan lay-up Shoot bola basket adalah…
A. 1 langkah C.3 langkah
B. 2 langkah D.4 langkah
6. Yang merupakan tehnik dasar dalam permainan bola basket adalah…
A. Dribbling C. Jump Shoot
B. Bouncepass D. Chestpass
7. Nama lain permainan tenis meja adalah…
A. Football C.Pingpong
B. Softball D.Soccer
8. Tehnik memukul bola dengan gerakan menghentikan dan membendung bola dengan
sikap bet tertutup dalam permainan tenis meja dinamakan…
A. Block C.Forehand
B. Drive D. Chop
9. Chop Gaya O'Brien pada tolak peluru dikenal juga dengan gaya...
A. Gaya membelakang C.Gaya spin
B. Gaya ortodoks D.Gaya meluncur
10. Alat pemukul dalam tenis meja dikenal dengan nama.
A. Bat B.Bet C.Stick. D.Glove
11. Pukulan keras menukik kedaerah lawan disebut.
A. Lob D.Chop C.Smash D. Backhand
12. Permainan yang dilakukan oleh dua orang yang berbeda dalam satu team di permainan
bulu tangkis adalah.
A. Single C. Ganda Campuran
B. Double D. Permainan Regu
13. Induk Organisasi bulu tangkis Indonesia adalah.
A. PSSI C.PBVSI
B. PRSI D.PBSI
14. Berapa jumlah pemain voli dalam satu regu dalam permainan bola voli…
A. 4 orang C.6 orang
 B. 5 orang D.7 orang
15. Nama lain nomor perlombaan lari cepat adalah…
A. Marathon C.Croos Country
B. Sprint D.Running
16. Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali menggunakan
gaya…
A. Menyamping C. Ortodoks
B. Depan D. Membelakangi
17. Nama lain dari lari beregu 400 meter oleh 4 orang adalah…
A. Lari spirnt C.Lari Marathon
B. Lari Estafet D.Lari Cepat
18. Salah satu nomor perlombaan dalam atletik melmpar bola berukuran kecil dan
berbobot 3kg/4 Kg dinamakan…
A. Lempar Cakram C.Tolak Peluru
B. Lempar Peluru D.Lempar Lembing
19. Posisi badan di saat mau menolak peluru gaya spin terbentuk sudut ....
A. 90 Derajat C. 270 Derajat
B. 180 Derajat D. 360 Derajat
20. Nomor perlombaan lari estafet...
A. 8x100 M Dan 8x400 M C. 4x100 M Dan 4x400 M
B. 6x100 M Dan 6x400 M D. 2x100 M Dan 2x400 M
21. Tujuan pukulan servis dalam permainan bulu tangkis adalah …
A. Menyajikan teknik permainan C. Sebagai pembuka permainan
B. Sebagai persyaratan permainan D. Sebagai serangan pertama
22. Push-Up merupakan bentuk kegiatan untuk melatih otot bagian..
A. Kaki C.Tungkai Kaki
B. Telapak Tangan D.Lengan
23. Macam-macam pukulan dalam permainan bulu tangkis antara lain.
A. Vertical, Loncatan, Horizontal C.Forehad, Melambung, datar
B. Smash, Vertical, lari D.Bloking, Forehand, Backhand
24. Nama lain dari latihan kecepatan adalah...
A. Warming Up C.Speed
B. Endurance D.Agility
25. Jenis-Jenis Star dalam Nomor Lari Atletik, Kecuali…
A. Start Jongkok C.Strat Berdiri
B. Start Melayang D.Start Menengah
26. Untuk melatih kelincahan kita harus melakukan latihan.
A. Kekuatan B.Agility C.Power D.Push-Up
27. Dalam latihan memperkuat otot perut adalah…
A. Pull-Up B. Shit-Up C.Back-Up D. Lay-Up
28. Gerakan tangan yang benar dalam renang gaya dada adalah.
A. Membetuk Setengah Lingkaran dan Kembali lurus Kedepan
B. Membentuk Setengah Lingkaran dan Luru keatas
C. Membetuk Setengah Lingkaran dan Kembali lurus Kesamping
D. Membetuk Setengah Lingkaran dan Kembali lurus Kebawah
29. Jumlah bulu pada shuttlecock bulu tangkis yaitu …
A. 20 helay B.17 helay C. 16 helay D.15 helay
30. Teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan...
A. Ujung sikut C. Ujung bagian belakang kaki
B. Ujung kaki D. Kaki bagian dalam
31. Untuk menjaga kesehatan tubuh untuk terhindar dari penyakit diabetes adalah…
A. Menghindari makanan yang seblak
B. Mengkonsumsi makanan yang mengandung yodium
C. Menghindari makanan yang mengandung manis dan pemanis buatan
D. Selalu mengkonsumsi Umbi-Umbian
 32. Kaki menendang kepinggir dan membentuk setengah lingkaran dalam renang disebut
tehnik renang gaya.
A. Punggung B.Bebas C.Kupu-Kupu D.Dada
33. Kepanjangan Dari P3K adalah
A. Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan
B. Pertolongan Pertama pada Keselamatan
C. Pertolongan Perfana Pada Kecalakaan
D. Panduan Pertama Pada Kecelakaan
34. Induk Organisasi Renang Indonesia disebut.
A. PRSI B.PBVSI C.IPSI D.FHI
35. Jenis-jenis Gaya dalam renang, Kecuali.
A. Renang Gaya Bebas C.Renang Gaya Dada
B. Renang Gaya Punggun D. Renang Gaya Selam
36. Posisi Start dalam renang gaya bebas adalah.
A. Berada di atas Balok Star C.Berada dipermukaan air
B. Berada dibawah air D. Berada di Pinngir Kolam
37. Nama lain dari renang gaya dada sering disebut juga renang gaya..
A. Dolpin B.Katak C.Bebas D.Freestaly
38. Penyempitan pembuluh artery dalam jantung biasa disebut…
A. Stroke B.Serangan Jantung C. Diabetes D.Kolesterol
39. Kelebihan vitamin dinamakan sebagai penderita.
A. Overdosis C.Kelebihan Berat Badan
B. Overvitaminosis D.Kolesterol
40. Untuk menjaga tubuh tetap sehat kita harus melakukan…

A. Mengkosumsi Obat-obatan C.Mengkonsumsi dan mejanga makanan sehat

B. Mengurangi Makanan D. Menjaga Pola tidur

B. URAIAN
41. Sebutkan gaya-gaya yang ada dalam tolak peluru?
42. Jelaskan cara melakukan gaya o’biren dalam nomor tolak peluru?
43. Apa yang dimaksud dengan permainan sepak bola?
44. Sebutkan Macam-macam Renang….?
45. Jelaskan apa yang di maksud dengan Kebugaran Jasmani…?