RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

A. Satuan Pendidikan : SD/MI……………………

B. Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
C. Kelas/Semester : VI / 1 (Ganjil )
D. Pertemuan ke :1
E. Waktu : 2 x 35 menit
F. Kompetensi Inti
3. memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati, menanya dan mencoba
berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan
benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah, dan di tempat bermain
4. menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas, sistematis, logis dan
kritis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam
tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia
G. Kompetensi Dasar
3. 3 menerapkan prosedur variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dengan
kontrol yang baik melalui permainan dan/ atau olahraga tradisional
4.3 mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dengan
kontrol yang baik melalui permainan dan/ atau olahraga tradisional
H. Indikator Pencapaian Kompetensi
3.3.1 Menjelaskan pengertian dan lapangan perlombaan atletik
3.3.2 Menjelaskan teknik-teknik latihan pada lari jarak pendek (sprint)
4.3.1 Mempraktikkan gerakan start jongkok, gerakan lari sprint, finist
4.3.2 Mempraktikkan perlombaan lari sprint
I. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti proses pembelajaran dan memperoleh pengalaman empiris, diharapkan peserta
didik dapat:
3.3.1 Menjelaskan pengertian dan lapangan perlombaan atletik
3.3.2 Menjelaskan teknik-teknik latihan pada lari jarak pendek (sprint)
4.3.1 Mempraktikkan gerakan start jongkok, gerakan lari print, finist
4.3.2 Mempraktikkan perlombaan lari sprint
J. Materi Pembelajaran

Atletik lari jarak Pendek

K. Metode Pembelajaran

Ceramah, Demonstrasi

L. Sumber Pembelajaran

Buku referensi Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VI

M. kegiatan Pembelajaran

Pendekatan : Scientific Approach

Strategi : Cooperative Learning

Langkah-langkah Pembelajaran

Kegiatan Diskripsi Waktu

1. Peserta didik dibariskan empat bersaf atau membentuk setengah
lingkaran, ucapkan salam atau selamat pagi kepada peserta didik dan
berdoa
2. Guru Memberi motivasi “ bergeraklah untuk lebih hidup, jangan hanya
bergerak karena masih hidup “
3. Guru harus memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan 15
Pembuka sehat. Peserta didik yang mengalami gangguan kesehatan serius seperti Menit
asma, jantung dan penyakit kronis lainnya harus diperlakukan secara
khusus.
4. Melakukan pemanasan yang dipimpin oleh guru atau oleh salah
seorang peserta didik yang dianggap mampu. Guru menjelaskan arti
penting pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik, yaitu untuk
menyiapkan otot dan sendi tubuh sehingga meningkatkan tingkat
energi yang dikeluarkan oleh metabolisme tubuh, meningkatkan
kecepatan perjalanan sinyal syaraf yang memerintah gerakan tubuh
sehingga memudahkan otot-otot berkontraksi dan rileks secara lebih
cepat dan efisien, meningkatkan kapasitas kerja fisik, mengurangi
adanya ketegangan otot, meningkatkan kemampuan jaringan
penghubung dalam gerakan memanjang atau meregang, meningkatkan
kondisi tubuh secara psikologis, karena pemanasan mampu
membangun kepercayaan diri dan rasa nyaman.
5. Guru menyampaikan tujuan aktivitas yang harus dicapai oleh peserta
didik.
Inti Pertemuan ke 1 40
1. Guru memulai kegiatan dengan permainan “ 8 penjuru “ yang Menit
berorientasi pada materi inti
2. guru mendemonstrasikan gerakan start jongkok, saat berlari dan
gerakan finish
3. Peserta didik mengamati gerakan yang dilakukan oleh guru
4. Peserta didik diberi kesempatan untuk bertanya tentang gerakan yang
di demonstrasikan oleh guru atau guru yang memberi pertanyaan
kepada peserta didik contoh “ 1. bagimana aba-aba pada start
jongkok? 2. bagaimana posisi kaki pada awal berlari, 3.bagaimana
posisi badan pada saat garis finish?”
 5. Peserta didik diberi kesempatan untuk mencoba gerakan yang di
demontrasikan oleh guru yaitu teknik start jongkok, gerakan berlari
dan gerakan finish dengan rincian kegiatan sebagai berikut:
 peserta didik berbaris berhadapan, melakukan gerakan start jongkok
berhadapan dan saling mengoreksi kesalahan
X-X X-X
X-X X-X
X–X X-X
X–X X–X
 peserta didik berbaris 5 banjar kebelakang dan melakukan simulasi
lari sprint
XXXXX S
XXXXX T
XXXXX A
XXXXX R
XXXXX T
6. peserta didik di suruh Mendiskusikan setiap gerak lari sprint dengan
benar dan membuat kesimpulannya.
7. Peserta didik disuruh mendiskusikan kesalahan-kesalahan yang sering
terjadi pada lari sprint Kemudian Mendiskusikan bagaimana cara
memperbaiki kesalahan-kesalahan
8. Peserta didik melakukan perlombaan lari sprint
Penutup Konfirmasi 15
1. Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, Menit
2. Melakukan refleksi dengan tanya jawab kepada peserta didik
3. Menarik kesimpulan dari hasil pembelajaran berdoa
4. Menyampaikan materi pertemuan berikutnya
N. Penilaian

Hasil belajar siswa diperoleh dari unjuk kerja dan penugasan. Penilaian dilaksanakan selama proses
dan sesudah pembelajaran
 Tes Pemahaman Konsep
No. Aspek Yang Dinilai Skor
1. Bagimana aba-aba pada start jongkok? 1–5
2. Bagaimana posisi kaki pada awal berlari ? 1–5
3. Bagaimana posisi badan pada saat garis finish? 1–5

Jumlah Skor Maksimal 15

Jumlah Skor Yang Didapat

Nilai = ----------------------------------------------- x 100
Jumlah Skor Maksimal

 Tes Kinerja
 No. Aspek Yang Dinilai Skor
1. Mendemonstrasikan gerakan start lari jarak pendek (sprint) 1–5
2. Mendemonstrasikan gerakan lari jarak pendek (sprint) 1–5
3. Mendemonstrasikan gerakan finish 1–5

Jumlah Skor Maksimal 15

Jumlah Skor Yang Didapat

Nilai = ----------------------------------------------- x 100
Jumlah Skor Maksimal

 Tes Kepribadian
No. Aspek Yang Dinilai Skor
1. Kesungguhan dalam beraktivitas 1–5
2. Mampu berbagi dengan teman 1–5
3. Bersikap sportif 1–5
Jumlah Skor Maksimal 15

Jumlah Skor Yang Didapat

Nilai = ----------------------------------------------- x 100
Jumlah Skor Maksimal

 Nilai Akhir
Nilai Tes Pemahaman Konsep + Nilai Kinerja + Nilai Kepribadian
NA = ---------------------------------------------------------------------------------------
3

Mengetahui Sidoarjo,
Kepala sekolah Guru Mapel PJOK.

Fakhrur Rozy