PROPOSAL PKM

STRATEGI SEHAT BERSAMA MASYARAKAT

KAMPUNG COGREG

Disusun Oleh :

1. Pardiman, M.Pd 0427079302 Dosen Pendamping

2. Roddi Cahyadi 181 02041 102 CA Penanggung Jawab

3. Redha Heriyadi 121 0204 0043 CB Penanggung Jawab

PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT

SEKOLAH TINGGI KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
STKIP BANTEN
2022
 LEMBAR PENGESAHAN

1. Judul Kuliah Kerja Mahasiswa : Strategi Sehat Bersama Masyarakat Kp. Cogreg

2. Ketua : Asriyadi Nur Alamsyah

Penanggung Jawab 1 : Roddi cahyadi

Penanggung Jawab 2 : Redha Heriyadi

3. Nama Dosen Pembimbing : Pardiman, M.Pd

4. Tempat/Lokasi KKM : Kp. Cogreg, Desa. Lamaran, Kec.Binuang

5. Pelaksanaan KKM : Minggu 20 Februari 2022

6. Alamat Institusi : STKIPB. Jl. Raya Ciruas-Walantaka Km. 02

Kota Serang Banten

7. Telpon/Faks/E-mail : E-mail : layanan@stkipbanten.ac.id

Ketua LPPM STKIP Dosen Pembimbing KKM

Banten Mahasiswa Kepada
Masyarakat

Alvan Hazhari, M.Pd

NIDN. 04211029301 Pardiman, M.Pd
NIDN. 0427079302
Menyetujui,
Ketua STKIP Banten

Dr. Ir. H. Ahmad Yanuar Syauki, M.BAT

NIDN. 0319016904

i
 DAFTAR ISI

LEMBAR PENGESAHAN......................................................................................................i
DAFTAR ISI ............................................................................................................................ii
RINGKASAN...........................................................................................................................iii
KATA PENGANTAR............................................................................................................. iv

BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang .................................................................................................................... 1
B. Rumusan Masalah................................................................................................................ 2
C. Tujuan Pelaksanaan.............................................................................................................. 2
D. Target Luaran....................................................................................................................... 3

BAB II GAMBARAN UMUM MASYARAKAT SASARAN

BAB III METODE PELAKSANAAN

BAB IV BIAYA DAN JADWAL KEGIATAN

A. Anggaran Biaya Kegiatan.................................................................................................. 33
B. Jadwal Kegiatan..................................................................................................................34

DAFTAR PUSAKA
LAMPIRAN-LAMPIRAN

ii
 LAMPIRAN-LAMPIRAN

1. Biodata Ketua dan Anggota, Dosen Pendamping

2. Susunan Oganisasi Tim Kegiatan dan Pembagian Tugas
3. Denah Detail Kegiatan
4. Foto Kegiatan

iii
 RINGKASAN
Dalam kegiatan ini kami memilih KMM olahraga senam sehat,Agar
Masyarakat memiliki Jasmani yang baik anggota tubuh selalu bugar. Yang
mana tujuan kami adalah untuk memberikan kesadaran pada warga tentang
pentingnya menjaga kesehatan jasmani agar kondisi fisik selalu bugar dan
enerjik.
Dari kegiatan KKM ini diharapkan Senam sehat mampu menambah
pemahaman akan pentingnya menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan
jasmani kepada masyarakat kampung Cogreg Desa Lamaran.

iv
 BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Aktivitas fisik adalah penting dilakukan sebagai bagian dari gaya hidup sehat,
dan perlu di dukung asupan gizi yang seimbang. untuk mendapatkan tubuh yang
sehat dan bugar perlu ditunjang dengan kegiatan olahraga atau latihan fisik secara
teratur dan terukur sesuai dengan 4 kebutuhan tubuh.

Perlu diterapkan prinsip 3G yaitu: gizi cukup, gerak cukup, dan gaya hidup
yang baik. Seseorang yang sehat dapat melakukan aktivitas fisik setiap hari tanpa
kelelahan yang berarti. Olahraga harus dilakukan secara teratur..

Macam dan takaran olahraga berbeda menurut usia, jenis kelamin, jenis
pekerjaan dan kondisi kesehatan. Ketidak seimbangan antara makanan yang
dikonsumsi dan aktivitas fisik, banyak dijumpai dikalangan tertentu. Misalnya
dikalangan para eksekutif. Kesibukan kerja, cenderung memaksa para eksekutif
tidak melakukan aktivitas fisik secara teratur dan mengkonsumsi makanan tidak
sesuai dengan kebutuhannya.

B. Rumusan Masalah
Perlu adanya kegiatan olahraga senam sehat di Kampung cogreg Desa
Lamaran melalui kegiatan KKM bersama STKIP BANTEN.

C. Tujuan Pelaksanaan
Berdasarkan rumusan masalah di atas, maka tujuan dibuat pelaksanaan
yang akan dilakukan adalah untuk memberikan pengetahuan tentang
pentingnya Olahraga.

D. Target Luaran
Dari kegiatan PKM ini masyarakat diharapkan lebih banyak
mengetahui manfaat olahraga.
 BAB II
GAMBARAN UMUM MASYARAKAT SASARAN

Kampung Cogreg Desa Lmaran Kecamatan Binuang Kabupaten Serang

Provinsi Banten merupakan wilayah yang menjadi lokasi pengabdian kelompok 5
KKM STKIP BANTEN tahun 2022. Potensi Kampung Cogreg Desa Lamaran
yang asri, masyarakat yang religius dan masih menjunjung tinggi rasa
kekeluargaan, nilai-nilai agama, moral dan sosial. kondisi lingkungan dan
masyarakat yang beragam ini diharapkan dapat menjadi bagian dari proses
pendidikan dan pembelajaran mahasiswa dalam mengamalkan ilmu yang
dimilikinya sekaligus sebagai langkah awal untuk terjun kemasyarakat yang
sebenarnya setelah hampir menyelesaikan studi di kampus. Kami kelompok 5 yang
berorientasi pada pengembangan masyarakat khususnya di lingkungan RT. 08 dan
RW 02.
Pada umumnya sama seperti masyarakat lainnya, di Kampung Cogreg
Desa Lmaran ini kurang menyadari tentang pentingnya olahraga. Dengan adanya
gambaran situasi yang ada, usaha peningkatan kebugaran jasmani tentang penting
oahraga maka, dipandang sangat perlu untuk mengadakan kegiatan olahraga di
lingungan masyarakat.

3
 BAB III
METODE PELAKSANAAN

Metode pelaksanaan dilakukan dengan menggunaka nmetode sosialisasi

kepada masyarakat tentang pentingnya bimbingan belajaar. Kegiatan ini juga
merupakan kaji tindak dalam rangka Lembaga pelaksana Program Pengabdian
Masyarakat kampung Cogreg Desa Lamaran ini adalah LP2M yang menjadi
STKIP BANTEN, khalayak sasaran adalah masyarakat, melalui kegiatan baru
yang telah diadakan. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat melalui kegiatan
gotong royong pada setiap hari Jumat dan Sabtu Sore melibatkan, anggota KKM,
anak-anak dari masyarakat, dan LP2M. Sedangkan LP2M STKIP BANTEN akan
membantu dalam sumber daya manusia.
Kemitraan ini dilakukan atas dasar saling menguntungkan ke dua belah
pihak. Apabila kegiatan ini terlaksana akan dapat mejaga kemitraan dan
kemanungalan antara STKIP BANTEN dengan masyarakat sesuai dengan Tri
Dharma Perguruan Tinggi, khususnya dharma pengabdian pada masyarakat. Bagi
khalayak sasaran yaitu bagi masyarakat Kampung Kadu Kelurahan Pete dan
pelaksanaan program ini juga mendatangkan banyak keuntungan yaitu berupa
peningkatan kebugaran jasmani. Pelaksanaan KKM ini dilakukan pada hari
minggu pagi yang bertempat di sekitar wilayah RT 08 Kampung Cogreg Desa
Lmaran dan posko mahasiswa yang terletak di kampong cogreg Rt 08.
Pelaksanan kegiatan pengabdian ini dilaksanakan dengan beberapa
tahapan sebagai berikut:
1. Merencanakan tempat kegiatan
2. Membentuk tim pelaksanaan.
3. Mengevaluasi hasil Kegiatan.

4
 BAB IV
BIAYA DAN JADWAL KEGIATAN

BIAYA KEGIATAN
Biaya Kegiatan diuraikan dibawah ini;
No Jenis Vol Sat Harga (Rp) Jumlah (Rp)
1 Masker 2 Pack 12.000,- 24.000,-
2 Minuman 3 Dus 15.000,- 45.000,-
3 Makanan 110 Bks 3.000,- 330.000,-
Jumlah 399.000,-

JADWAL KEGIATAN
Program kerja Pelaksanaan
Sosialisasi Kegiatan Seminar dilakukan di SDN Warakas 1 tepatnya di Kp.
Kesehatan dan Koper Desa Lamaran Kecamatan Binuang dilaksanakan pada tanggal
Kebersihan 23 Februari 2022, Seminar dilaksanakan pukul 08.00 WIB hingga
selesai. Sasaran kegiatan ini adalah Warga Sekolah di SDN Warakas
1.
Program Kegiatan Seminar ini sebelum diadakan telah mendapatkan
izin dari Dosen Pembimbing kelompok dan juga Kepala Sekolah
selaku tempat yang akan diselenggarakannya.
Kegiatan ini meliputi:
- Pembukaan
- Sambutan-Sambutan
- Penyerahan Cinderamata
- Pemaparan Materi
- Penutup
Tujuan kegiatan ini berguna untuk lebih mengetahui bagaimana cara
menjaga kebersihan dan kesehatan dilingkungan sekolah terutama di
SDN Warakas 1.
 DAFTAR PUSTAKA

Hembing (2006)
http://inspiration.blog.uns.ac.id/2009/06/11/3g-yang-bikin-sehat

7
LAMPIRAN-LAMPIRAN
 Lampiran 1

Biodata Ketua dan Anggota, Dosen Pendamping

1. Biodata Dosen Pembimbing

1 Nama Lengkap Pardiman, M.Pd

2 Jenis Kelamin L
3 Program Studi -
4 NIDN 0421029301
5 Tempat dan Tanggal Lahir -
6 Alamat E-mail -
7 Nomor Telepon/HP 083153991524

2. Anggota KKM
1 Nama Lengkap Roddi Cahyadi
2 Jenis Kelamin L
3 Program Studi PJKR
4 NIM 18102041102 CA
5 Tempat dan Tanggal Lahir Serang, 02 Maret 2000
6 Alamat E-mail cahyadirodi91@gmail.com

7 Nomor Telepon/HP 083813168516

3. Anggota KKM
1 Nama Lengkap Redha Heriyadi
2 Jenis Kelamin L
3 Program Studi PJKR
4 NIM 12102040043 CB
5 Tempat dan Tanggal Lahir Serang, 25 Mei 1993
6 Alamat E-mail redha.heriyadi2505@gmail.com
7 Nomor Telepon/HP 087785356697
 Lampiran 2

Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah
benar dan dapat dipertanggungjawabkan secara hukum. Apabila di kemudian
hari ternyata dijumpai ketidaksesuaian dengan kenyataan, saya sanggup
menerima sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengansebenarnya untuk memenuhi salah
satu persyaratan dalam pengajuan KKM
Serang, 21 februari 2022
Dosen Pendamping

Pardiman, M.Pd
NIDN. 0427079302
 Lampiran 3

Realisasi Anggaran Biaya Barang Habis Pakai Per Kegiatan

No Nama Barang Vol Sat Harga (Rp) Jumlah (Rp)

1 Permen 1 Pack 20.000,- 20.000,-
2 Minuman 4 Dus 15.000,- 60.000,-

Jumlah 80.000,-

Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah
benar dan dapat dipertanggungjawabkan secara hukum. Apabila di kemudian
hari ternyata dijumpai ketidaksesuaian dengan kenyataan, saya sanggup
menerima sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi
salah satu persyaratan dalam pengajuan PKM
Serang, 21 Februari 2022
Dosen Pendamping

Pardiman, M.Pd
NIDN. 0427079302
 Lampiran 4

Susunan Oganisasi Tim Kegiatan dan Pembagian Tugas

Dosen Pembimbing
Pardiman, M.Pd

Anggota PKM
Roddi Cahyadi
Redha Heriyadi
 Lampiran 5

Denah Detail Lokasi Kegiatan

 Lampiran 6

DOKUMENTAS KEGIATAN
Lampiran 7
Lampiran 8
Lampiran 9