RPP GULING

PENDIDIKAN PROFESI GURU
DALAM JABATAN
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN
KESEHATAN
NAMA : AHMAD QOMARUDDIN

NIM : 223161715972
NO UKG : 201500034230
PRODI : PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
PASCASARJANA
UNIVERSITAS NEGERI MALANG
2022
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran

RPP
Satuan Pendidikan : SD NEGERI URANGAGUNG
Alamat : Jalan Balai Kelurahan Urangagung Kec. Sidoarjo
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (Lima)/genap
Tahun Ajaran : 2022/2023
Materi Pokok : Keterampilan dasar Senam Guling Belakang
Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit (140 menit)
A. Kompetensi Inti:
KI 3 Memahami pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan

metakognitif pada tingkat dasar dengan cara mengamati, menanya,
dan mencoba berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, serta benda-benda yang dijumpainya
di rumah, di sekolah, dan tempat bermain.
KI 4 Menunjukkan keterampilan berpikir dan bertindak kreatif, produktif,
kritis, mandiri, kolaboratif, dan komunikatif. Dalam bahasa yang
jelas, sistematis, logis dan kritis, dalam karya yang estetis, dalam
gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan tindakan yang
mencerminkan perilaku anak sesuai dengan tahap perkembangannya.
B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar (KD) Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3 3.6.1 Menjelaskan rangkaian gerak bertumpu,

3.7 berguling dan mendarat gerak guling belakang
3.8 dengan benar
3.6 memahami kombinasi pola
gerak dominan (bertumpu,
bergantung, keseimbangan,
berpindah,/lokomotor,
tolakan, putaran ayunan,
melayang, dan mendarat)
untuk membentuk
keterampilan dasar senam
menggunakan alat
4 3.6.1 mempraktikkan rangkaian Gerak bertumpu,
4.8 dengan benar
3.6 mempraktikkan kombinasi
pola gerak dominan
(bertumpu, bergantung,
keseimbangan,
untuk membentuk
menggunakan alat
C. Tujuan Pembelajaran
1. Setelah mengamati video dan powerpoint pembelajaran gerak guling belakang, siswa
mampu menganalisis rangkaian gerak bertumpu, berguling dan mendarat gerak guling
belakang dengan baik
2. Setelah mengamati peraga gerak dari guru dan mencoba melakukan gerak guling
belakang, siswa mampu Mempraktikkan rangkaian Gerak bertumpu, berguling dan
mendarat gerak guling belakang dengan benar.
D. Materi Pembelajaran
1. Sikap awal Ketika melakukan gerak guling belakang
2. Tumpuan ketika melakukan Gerakan guling belakang
3. Sikap akhir Gerakan guling belakang
E. Metode pembelajaran
 Pendekatan : Scientific Learning
 Metode : diskusi, game, ceramah, demonstari
 Model : Problem based learning
F. Media dan alat

1. Video pembelajaran
2. Power point
3. Laptop
4. proyektor
5. Matras
6. bola
7. Peluit
8. Sumber belajar :
 Dwihandaka, Riky dkk. 2019. Semangat Berolahraga: Pendidikan Jasmani,
Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas V. Jakarta:Pusat Kurikulum dan
perbukuan, Balitbang, Kemendikbud.
 https://www.youtube.com/watch?v=b1sa0OdqH8Q
 https://www.youtube.com/watch?v=z9KlVf-whWw&t=115s
G. Langkah-langkahn Kegiatan Pembelajaran
Deskripsi Alokasi
Kegiatan
Guru Waktu
Pendahuluan
 Orientasi  Mengajak siswa untuk Kembali ke tempat duduk
 Memberi salam untuk membuka pembelajakan
 Menunjuk siswa untuk memimpin berdo’a,
menyanyikan lagu wajib dan mengucapkan Pancasila.
 Menanyakan kabar dan mengecek kehadiran siswa
Apersepsi
 Apersepsi  Mengaitkan materi sebelumnya pengalaman siswa

15
dengan materi yang akan dipelajari peserta didik
menit
(apersepsi)
 Guru memberikan pertanyaan sederhana kepada siswa
seputar gerak guling belakang
 Motivasi
Motivasi
 Guru memberikan gambaran tentang manfaat
mempelajari kegiatan hari ini
 Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini
Kegiatan Inti
Orientasi peserta Mengamati 20
didik pada  Guru guru menyampaikan tayangan power point tentang menit
masalah pembelajaran guling belakang
 memberikan video pembelajaran tentang langkah
melakukan gerakan guling belakang
Mengorganisasika 10
n peserta didik Menanya menit
untuk belajar  Guru memfasilitasi siswa untuk mengajukan pertanyaan
terkait materi guling belakang
 Guru menanyakan pada siswa terkait:
o Konsep gerak mengguling kebelakang
Membimbing o Bagaimana cara melakukan gerakan guling belakang
penyelidikian 60
secara individua Mencoba menit
tau kelompok  Guru memandu siswa untuk pemanasan dan menunjuk 2
siswa untuk memimpin pemasan.
 Guru memandu siswa untuk melakukan gerakan
bertumpu dengan menggunakan kedua tangan
 Guru memandu siswa untuk melakukan gerakan sikap

lilin
 Guru memandu siswa untuk mempersiapkan diri dalam

posisi meringkuk untuk melakukan gerakan kapal
bergoyang
 Guru mengarahkan siswa membentuk kelompok masing-

masing terdiri dari 5 siswa untuk melakukan permainan
memindahkan bola dengan kaki melalui atas kepala
 Guru memandu siswa melakukan games memindahkan
bola menggunakan kaki dengan sistim kompetisi
 Guru mengarahkan siswa untuk mempraktikkan gerak
dasar guling belakang dengan awalan duduk dengan
dibantu oleh guru
 Guru mengarahkan siswa melakukan gerakan guling

belakang yang benar meliputi: awalan, bertumpu,
tolakan, gerak mengguling, tumpuan tangan, dan akhiran
Mengembangkan 10
dan menyajikan menit
hasil karya
mengasosiasi
 Guru mengarahkan siswa melakukan gerakan guling
belakang yang benar meliputi: awalan, bertumpu,
tolakan, gerak mengguling, tumpuan tangan dan akhiran.
 Guru menunjuk siswa dengan gerakan guling belakang
yang benar dan yang salah untuk mempraktikkan
gerakan guling belakang
Menganalisis dan  Guru meminta siswa membandingkan dua contoh
mengevaluasi tersebut 10
proses pemecahan  Guru memandu siswa menyampaikan hasil pengamatan menit
masalah terkait gerak guling belakang siswa lainnya dan

menyampaikannya dalam LKPD
Mengomunikasikan
 Guru menyampaikan hasil evaluasi dan dihubungkan
dengan sikap percaya diri, semangat dan disiplin siswa
Kegiatan Penutup
Refleksi dan Doa  Guru memberikan penguatan dan kesimpulan
penutup  Melakukan refleksi / tanya jawab, dan informasi materi 15
berikutnya menit
 Salam dan do’a penutup.
H. Penilaian
 Penilaian sikap : pengamatan
 Penilaian pengetahuan : tes tulis
 Penilaian keterampilan : Praktik
Mengetahui, Sidoarjo, 25 November 2022

Kepala SD Negeri Urangagung Guru Mata Pelajaran PJOK
SILVIA HINDUN, S.Pd. AHMAD QOMARUDDIN, S.Pd

NIP. 1975081319991112001 NIP. 19890725 2022211016
DALAM JABATAN
BAHAN AJAR
KESEHATAN

SITI MUSFIROTUL KHUSNA
NIM : 223161715972
223161913443
NO UKG : 201500034230
2011699718064
REKREASI
PASCASARJANA
2022
BAHAN AJAR
Sekolah : Sd Negeri Urangagung
Alamat : Jalan Balai Kelurahan Urangagung Kec.Sidoarjo
Mata Pelajaran : Pendidiakn Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Materi : Keterampilan dasar Senam Gerak Guling belakang
I. Kompetensi Inti:
4. Memahami pengetahuan factual dan konseptual dengan cara mengamati, menanya, dan
mencoba berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan tempat
bermain.
5. Menyajikan pengetahuan factual dan konseptual dalam Bahasa yang jelas, sistematis,
logis dan kritis, dalam karya yang estetis, dalam Gerakan yang mencerminkan anak
sehat, dan dalam Tindakan yang mencerminkan perilaku anak.
J. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

4 3.7.1 Menjelaskan sikap awal guling belakang

4.7 3.7.2 Menjelaskan tumpuan tangan di atas matras
4.8 dengan benar
3.7 memahami kombinasi pola 3.7.3 Menganalisis rangkaian gerak guling belakang
gerak dominan (bertumpu, dengan benar
untuk membentuk
menggunakan alat
5 5.6.1 mempraktikkan sikap awal guling belakang
5.7 5.6.2 Mempraktikkan tumpuan tangan diatas matras
5.8 dengan benar
5.6 mempraktikkan kombinasi 5.6.3 Menerapkan rangkaian gerak guling belakang
pola gerak dominan dengan benar
keseimbangan,
untuk membentuk
menggunakan alat
K. Tujuan Pembelajaran
mampu menganalisis rangkaian gerak bertumpu, berguling dan mendarat gerak guling
belakang dengan baik
L. Materi Pembelajaran
Agar gerakan senam lantai dapat dilakukan dengan baik, maka harus menguasai
kombinasi gerak. Kombinasi gerak senam lantai yang harus dikuasi, meliputi bertumpu,
bergantung, keseimbangan, berpindah, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat.
Misalnya, dalam gerak guling ke belakang. Kombinasi gerak yang dilakukan adalah
bertumpu dan berpindah. Tubuh yang digunakan bertumpu adalah pundak dan kedua
tangan. Sementara gerak berpindah adalah berguling ke belakang. Agar lebih mudah untuk
melakukan gerak guling belakang maka ada beberapa tahapan Latihan yang harus diiikuti
agar memudahkan siswa mempelajari gerak guling belakang. guling belakang adalah
sebuah gerakan senam lantai mengguling ke arah belakang, kemudian letak badan harus
membentuk bulat dengan cara melipat kaki, melekatkan lutut pada dada.
1. gerak bertumpu menggunakan kedua tangan
o Gerakan ini diawali dengan berdiri tegak,

o kemudian rebahkan badan ke depan dengan kedua tangan menumpu di lantai
o Tarik kedua kaki ke belakang sehingga kaki dan tubuh dalam posisi lurus
o Tahan hingga hitungan yang ditentukan oleh guru
2. Gerak bertumpu menggunakan bahu (sikap lilin)
o Posisi badan terlentang lurus

o Kedua tangan lurus di samping kiri dan kanan badan
o Posisi kaki lurus rapat
o Kemudian angkat kedua kaki secara bersamaan lurus ke atas
o Tarik ujung kaki meruncing ke atas
o Dorong pinggul ke atas dengan bantuan kedua tangan
o Kedua tangan berpegang pada pinggang belakang
o Usahakan titik tumpuan berada pada punggung atas sampai dengan bahu
o Tahan hingga hitungan yang ditentukan oleh guru
3. Permainan mengoper bola menggunakan kaki (menolak badan ke belakang)

o Bentuk kelompok dengan masing-masing terdiri dari 5 anak
o Siswa dibariskan lurus memanjang sesuai dengan kelompok masing-masing
Kelompok 1
Kelompok 2
Kelompok 3
o Untuk orang pertama posisi badan terlentang lurus dengan

o Kedua tangan bertumpu di samping kanan dan kiri kepala
o Posisi telapak tangan bertumpu dengan ujung jari menghadap ke badan, ibu
jari berada paling dekat dengan telinga kanan dan kiri
o Bola dihimpit diantara kedua kaki bagian dalam
o Ketika guru meniup peluit Angkat kedua kaki secara bersamaan ke atas hingga
melewati atas kepala
o Lanjutkan gerakan kaki hingga melewati kepala, kemudian lepaskan bola
o Siswa pada barisan ke 2 bersiap menerima bola dengan kedua kaki kemudian
memberikan ke orang ke 3 dan seterusnya
o Kelompok yang dapat mengumpankan bola ke orang terakhir paling cepat
adalah pemenang dalam game ini
4. Gerakan permainan kapal bergoyang (gerak mengayunkan badan)
o Dalam permainan kapal bergoyang posisi tubuh dibuat meringkuk sekeci

mungkin
o Kedua kaki ditekuk sehingga paha menempel ke dada
o Kedua tangan melingkar memluk kaki dengan saling ber pegangan
o Posisi punggung membungkuk, kepala menunduk
o Usahakan dagu menempel pada dada
o Tolak badan kebelakang hingga pinggang punggung dan bahu berurutan
menjadi tumpuan lintasan Gerakan
o kemudian ayunkan Kembali ke posisi awal
o Kembali ke posisi awal
o Ulangi gerakan sebanyak beberapa kali sesuai arahan guru.
5. Gerak guling belakang dengan awalan duduk
o Lakukan posisi awal dengan duduk bertumpu seperti pada gambar

o Posisi tangan berada disamping telinga dengan ujung jari menghadap ke badan
dan posisi ibu jari paling dekat dengan telinga
o Kepala menunduk dengan dagu menempel ke dada
o Ayunkan badan ke belakang diikuti dengan Gerakan kaki keatas diayunkan
o pada posisi tumpuan sudah berada pada bahu, kedua tangan melakukan tolakan
mendorong badan
o selanjutkan mendarat dengan kedua kaki
6. Gerak guling belakang dengan awalan berdiri
o Lakukan posisi awal dengan berdiri tegak tangan dibuka ke atas sehingga
posisi tubuh membentuk huruf Y
o Julurkan tangan lurus ke depan, kemudian sentuhkan ujung tangan ke ujung
kaki dengan posisi kaki tetap lurus
o Lakukan posisi jongkok bertumpu seperti pada gambar
o Posisi tangan berada disamping telinga dengan ujung jari menghadap ke badan
dan posisi ibu jari paling dekat dengan telinga
o Kepala menunduk dengan dagu menempel ke dada
o Ayunkan badan ke belakang diikuti dengan Gerakan kaki keatas diayunkan
o pada posisi tumpuan sudah berada pada bahu, kedua tangan melakukan tolakan
mendorong badan
o selanjutkan mendarat dengan kedua kaki
7. Manfaat Senam Lantai

Ada dua manfaat utama senam lantai, yaitu manfaat fisik, manfaat mental,
manfaat sosial dan Manfaat fisik. senam tentunya sangat bermanfaat untuk
mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak. Dengan melakukan gerak ini,
dapat melatih daya tahan otot, kekuatan, kelenturan, koordinasi, kelincahan, dan
keseimbangan. Sedangkan manfaat mental artinya akan mengasah kemampuan mental
terutama aspek keberanian dan percaya diri. Hal ini terjadi karena gerakan senam lantai
membutuhkan keberanian dan percaya diri yang tinggi. Jika tidak berhati-hati dan
gerakannya kurang sempurna, dapat berakibat cedera.


NIP. 1975081319991112001 NIP. 19890725 2022211016
DALAM JABATAN
MEDIA PEMBELAJARAN
KESEHATAN

NIM : 223161715972
223161913443
NO UKG : 201500034230
2011699718064
REKREASI
PASCASARJANA
2022
MEDIA PEMBELAJARAN
Sekolah : SD Negeri Urangagung
M. Kompetensi Inti:
bermain.
N. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi


5.8 dengan benar
untuk membentuk
menggunakan alat
6.8 dengan benar
pola gerak dominan
keseimbangan,
untuk membentuk
menggunakan alat
O. Tujuan Pembelajaran
mampu menganalisis rangkaian gerak bertumpu, berguling dan mendarat gerak
guling belakang dengan baik
P. MEDIA DAN ALAT PEMBELAJARAN

1. Media pembelajaran :Power point, Video Pembelajaran (Youtube)
2. Alat pembelajaran : Laptop, LCD Proyektor, Matras, Bola
Cone, dan Peluit.
Media pembelajaran
Power Point Gerak Sebagai
Guling belakang pendukung
materi ajar
Vidio Youtube Sebagai

pendukung
materi ajar.
Link video pembelajaran:

 https://www.youtube.com/watch?
v=b1sa0OdqH8Q
v=z9KlVf-whWw&t=115s
v=_RhjahLM7BQ
Alat Pembelajaran
Laptop dan LCD Digunakan
Proyektor untuk
menayangkan
video
pembelajaran
Matras Sebagai
sarana utama
dalam
melakukan
gerakan
guling
belakang
Cone Digunakan
untuk batas
pada
permainan
mengoper
bola
menggunakan
kaki
Bola Digunakan
pada
mengoper
bola
menggunakan
kaki
Peluit Digunakan
sebagai alat
instruksi
dalam
pembelajaran.


NIP. 1975081319991112001 NIP. 19890725 2022211016
KOMPETENSI DASAR
3.6 4.6
memahami kombinasi pola gerak mempraktikkan kombinasi pola gerak
dominan (bertumpu, bergantung, dominan (bertumpu, bergantung,
keseimbangan, berpindah,/lokomotor, keseimbangan, berpindah,/lokomotor,
tolakan, putaran ayunan, melayang, dan tolakan, putaran ayunan, melayang, dan
mendarat) untuk membentuk mendarat) untuk membentuk
keterampilan dasar senam keterampilan dasar senam
menggunakan alat menggunakan alat
3.6.1 4.6.1
Menjelaskan rangkaian gerak bertumpu, mempraktikkan rangkaian Gerak
berguling dan mendarat gerak guling bertumpu, berguling dan mendarat
belakang dengan benar gerak guling belakang dengan benar
A. Tujuan Pembelajaran
1. Setelah mengamati video dan powerpoint pembelajaran gerak guling
belakang, siswa mampu menganalisis rangkaian gerak bertumpu,
berguling dan mendarat gerak guling belakang dengan baik
2. Setelah mengamati peraga gerak dari guru dan mencoba melakukan
gerak guling belakang, siswa mampu Mempraktikkan rangkaian Gerak
bertumpu, berguling dan mendarat gerak guling belakang dengan benar.
Petunjuk Pengerjaan:
1. Bentuklah kelompok yang terdiri dari 4 siswa

2. Amati gerakan yang telah di contohkan oleh temanmu
3. Diskusikan Bersama teman kelompokmu bagaimana gerakakn yang
benar dan Gerakan yang salah dalam melakukan Gerakan guling
belakang
4. Tuliskan hasil pengamatanmu pada table di bawah ini!
NO PERTANYAAN JAWABAN
1 Bagaimana Gerakan guling

belakan yang sudah
dilakukan oleh temanmu?
2 Apa kesalahan dalam

melakukan gerak guling
belakang yang kamu amati?
3 Bagaimana cara agar dapat

melakukan Gerakan guling
belakang dengan baik?
DALAM JABATAN
INSTRUMEN PENILAIAN
KESEHATAN

NIM : 223161715972
223161913443
NO UKG : 201500034230
2011699718064
REKREASI
PASCASARJANA
2022
INSTRUMEN PENILAIAN
Sekolah : SD Negeri Urangagung
Q. Kompetensi Inti:
bermain.
R. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi


6.8 dengan benar
untuk membentuk
menggunakan alat
7.8 dengan benar
pola gerak dominan
keseimbangan,
untuk membentuk
menggunakan alat
S. Tujuan Pembelajaran
mampu menganalisis rangkaian gerak bertumpu, berguling dan mendarat gerak
guling belakang dengan baik
3. INSTRUMEN PENILAIAN
 Penilaian Sikap
 Penilaian Pengetahuan
 Penilaian Keterampilan
1. Penilaian Sikap
INSTRUMEN PENILAIAN SIKAP
Sekolah : SD Negeri Sidokare 2

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmnai Olahraga dan Kesehatan
Kelas/ Semester : V (Lima)/Genap
Tahun Pelajaran : 2022/2023
1. PENILAIAN SIKAP
Perilaku yang dinilai

Total
No Nama Predikat
skor
Percaya diri semangat disiplin
1
Dst.
Indikator Penilaian Sikap
Sikap Skor Indikator

Percaya diri 3 Selalu antusias dalam pembelajaran
2 Kadang-kadang antusias dalam pembelajaran
1 Tidak pernah antusias dalam pembelajaran
semangat 3 Selalu aktif dalam pembelajaran
2 Kadang-kadang aktif dalam pembelajaran Tidak
1 pernah aktif dalam pembelajaran
disiplin 3 Selalu mematuhi arahan guru
2 Kadang-kadang mematuhi arahan guru
1 Tidak pernah mematuhi arahan guru
Pengolahan skor:
Skor maksimum: 9
𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑦𝑎𝑛𝑔 𝑑𝑖𝑝𝑒𝑟𝑜𝑙𝑒ℎ

Nilai = 𝑥 100
𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑚𝑎𝑘𝑠𝑖𝑚𝑎𝑙
Catatan:
Predikat:
86 – 100 : Sangat Baik (SB)

75 – 85 : Baik (B)
60 – 74 : Cukup (C)
0 – 59 : Kurang (K)


NIP. 1975081319991112001 NIP. 19890725 2022211016
2. PENILAIAN PENGETAHUAN
INSTRUMEN PENILAIAN PENGETAHUAN

SOAL URAIAN
No Soal Jawaban Bobot
Perhatikan gambar berikut ini!
1 b 20
Pernyataan yang tepat sesuai gambar diatas adalah?
a. Tumpuan gerakan diatas adalah dengan kepala
b. Kedua tangan berada disamping kanan dan kiri kepala
c. Sikap awal Gerakan adalah tidur
d. Tumpuan akhir adalah dengan kedua kaki berjinjit
Dalam gerak guling ke belakang terdapat kombinasi

berguling dan tumpuan. Tumpuan tubuh saat berguling,
yaitu ....
2 a. kaki dan lutut b 20
b. kedua tangan dan Pundak
c. kepala dan kaki
d. kedua kaki dan kedua tangan
3 Kombinasi melangkah, melompat, berputar, dan bertumpu d 20

dapat ditemukan dalam guling belakang. Tumpuan kedua
tangan saat berguling berguna untuk ....
a. dapat berguling ke depan
b. tubuh lebih kuat
c. membuat posisi kaki lurus
d. menjaga keseimbangan dan menolakkan tubuh ke
belakang
Tahapan yang benar dalam melakukan senam lantai guling

belakang adalah....
a. Sikap awalan - sikap menggulingkan badan kebelakang -
sikap akhir
4 b. Sikap awalan - sikap menggulingkan badan ke depan- a 20
sikap akhir
c. Sikap guling ke depan - sikap permulaan - sikap
jongkok
d. Awalan - mengguling - memutar – akhiran
Pada saat melakukan guling belakang, kadang badan jatuh

kesamping. Kondisi tersebut terjadi karena . . . .
5 a. posisi tangan yang bertumpu tidak tepat b 20
b. tumpuan salah satu tangan kurang kuat
c. kedua tangan tidak ikut menolak
d. bahu tidak diletakkan di matras
Jumlah
Nomor Soal Predika

No Nama Siswa Nilai
1 2 3 4 5 t
1
2
3
4
5
6
7
ds
t
Catatan:
Predikat:
86 – 100 : Sangat Baik (SB)

75 – 85 : Baik (B)
60 – 74 : Cukup (C)
0 – 59 : Kurang (K)
Mengetahui, Sidoarjo, 6 Oktober 2022

Kepala SD Negeri Sidokare 2 Guru Mata Pelajaran PJOK
NIP. 1975081319991112001 NIP. 19890725 2022211016
3. PENILAIAN KETERAMPILAN
INSTRUMEN PENILAIAN KETERAMPILAN

Instrumen Penilaian Keterampilan
Tahapan Gerakan Guling

N Belakang predika
Nama Siswa skore nilai
o Pelaksanaa Akhira t
Awalan
n n

Keterangan :
Kriteria penialai
1) Sikap awal
 Berdiri tegak.
 Pandangan mengarah ke depan.
 Kedua tangan di angkat ke atas terbuka.
Penskoran
 Skor 3 jika melakukan 3 kriteria.
2) Pelaksanaan:
 Kedua tangan di samping telinga bersiap bertumpu ke matras.
 Kaki di tekuk sambil mendorong badan ke belakang.
 Berputar dengan cara berguling ke belakang di atas matras.
 Mendarat dengan kedua kaki menjadi tumpuan.
Penskoran
 Skor 4 jika melakukan 4 kriteria
3) Sikap akhir
 Berjongkok dengan kedua kaki.
 Kedua tangan diluruskan ke depan.
 Kemudian, berdiri dengan posisi tegak.
Penskoran:
Nilai:
Jumlah skore
x 100 = Nilai
Skore Maksimal
*Skore Maksimal = 10
Kode nilai / predikat :

86 – 100 = Sangat Baik (A)
75 – 85 = Baik (B)
60 – 74 = Cukup (C)
0 – 59 = Kurang (D)
Mengetahui, Sidoarjo, 6 Oktober 2022

Kepala SD Negeri Sidokare 2 Guru Mata Pelajaran PJOK

NIP. 1975081319991112001 NIP. 19890725 2022211016

RPP GULING

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPP GULING

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

PENDIDIKAN PROFESI GURU

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

NAMA : AHMAD QOMARUDDIN

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran

KI 3 Memahami pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

3 3.6.1 Menjelaskan rangkaian gerak bertumpu,

F. Media dan alat

 Apersepsi  Mengaitkan materi sebelumnya pengalaman siswa

 Guru memandu siswa untuk melakukan gerakan sikap

 Guru memandu siswa untuk mempersiapkan diri dalam

 Guru mengarahkan siswa membentuk kelompok masing-

 Guru mengarahkan siswa melakukan gerakan guling

proses pemecahan  Guru memandu siswa menyampaikan hasil pengamatan menit

masalah terkait gerak guling belakang siswa lainnya dan

 Salam dan do’a penutup.

Mengetahui, Sidoarjo, 25 November 2022

SILVIA HINDUN, S.Pd. AHMAD QOMARUDDIN, S.Pd

NAMA : AHMAD QOMARUDDIN

J. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

4 3.7.1 Menjelaskan sikap awal guling belakang

1. gerak bertumpu menggunakan kedua tangan

o Gerakan ini diawali dengan berdiri tegak,

2. Gerak bertumpu menggunakan bahu (sikap lilin)

o Posisi badan terlentang lurus

3. Permainan mengoper bola menggunakan kaki (menolak badan ke belakang)

o Untuk orang pertama posisi badan terlentang lurus dengan

4. Gerakan permainan kapal bergoyang (gerak mengayunkan badan)

o Dalam permainan kapal bergoyang posisi tubuh dibuat meringkuk sekeci

o Lakukan posisi awal dengan duduk bertumpu seperti pada gambar

6. Gerak guling belakang dengan awalan berdiri

7. Manfaat Senam Lantai

Mengetahui, Sidoarjo, 29 November 2022

SILVIA HINDUN, S.Pd. AHMAD QOMARUDDIN, S.Pd

NAMA : AHMAD QOMARUDDIN

N. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

5 3.8.1 Menjelaskan rangkaian gerak bertumpu,

P. MEDIA DAN ALAT PEMBELAJARAN

Vidio Youtube Sebagai

Link video pembelajaran:

Mengetahui, Sidoarjo, 25 November 2022

SILVIA HINDUN, S.Pd. AHMAD QOMARUDDIN, S.Pd

1. Bentuklah kelompok yang terdiri dari 4 siswa

1 Bagaimana Gerakan guling

2 Apa kesalahan dalam

3 Bagaimana cara agar dapat

NAMA : AHMAD QOMARUDDIN

R. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

6 3.9.1 Menjelaskan rangkaian gerak bertumpu,

Sekolah : SD Negeri Sidokare 2

Perilaku yang dinilai

Indikator Penilaian Sikap

Sikap Skor Indikator

𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑦𝑎𝑛𝑔 𝑑𝑖𝑝𝑒𝑟𝑜𝑙𝑒ℎ

86 – 100 : Sangat Baik (SB)

Mengetahui, Sidoarjo, 25 November 2022

SILVIA HINDUN, S.Pd. AHMAD QOMARUDDIN, S.Pd

INSTRUMEN PENILAIAN PENGETAHUAN

Sekolah : SD Negeri Sidokare 2

Dalam gerak guling ke belakang terdapat kombinasi

3 Kombinasi melangkah, melompat, berputar, dan bertumpu d 20

Tahapan yang benar dalam melakukan senam lantai guling