PENYIAPAN INSULIN :
1. Tangan dalam keadaan bersih.
2. Hangatkan botol insulin yang dingin dengan memutar 10x
diantara kedua telapak tangan.
3. Buka penutup ujung insulin.
4. Usap karet ujung botol insulin dengan kapas alkohol.
LOKASI PENYUNTIKAN
perpindahan searah jarum jam,
misalnya : bahu kiri perut atas
pusar perut bawah pusar
paha kiri pantat kiri pantat
kanan paha kanan bahu
kanan.
Masing-masing tempat disuntik
maksimal 15 kalidengan jarak tiap
suntikan 2 jari. (usahakan dengan
urutan diatas agar mudah
RSD MADANI PALU
mengingat).
SULAWESI TENGAH
Botol insulin yang telah digunakan disimpan dengan suhu ruangan
2017
(30°C), dapat bertahan selama 30 hari.
Botol insulin yang masih utuh disimpan di lemari es tapi bukan di
freezer (tempat pembekuan es) dengan suhu (2°-8° C) dapat bertahan
Tehnik penyuntikan
sampai tanggal kadaluarsanya.
Hindari suhu yang ekstrim (terlalu panas atau terlalu dingin).
SENAM KAKI UNTUK gerakkan ke tengah
PENDERITA DIABETES Latihan keempat
1 Angkat kedua tumit anda
2 Putar kedua tumit ke arah samping
Latihan pertama Turunkan kembali ke lantai dan
3
Gerakan jari-jari kedua kaki anda gerakkan ke tengah
1 seperti bentuk cakar dan luruskan Latihan kelima
kembali Angkat salah satu lutut dan
1
Latihan kedua luruskan kaki anda
Angkat ujung kaki, tumit tetap di Gerakkan jari-jari kaki anda ke
1 2
letakan di atas lantai depan
Turunkan ujung kaki, kemudian Turunkan kembali kaki anda
3
2 angkat tumitnya dan turunkan bergantian kiri dan kanan
kembali Latihan keenam
Latihan ketiga Luruskan salah satu kaki anda di
1
1 Angkat kedua ujung kaki anda atas lantai
Putar kaki pada pergelangan 2 Kemudian angkat kaki tersebut
2
pergelangan kaki ke arah samping Gerakkan ujung-ujung jari ke arah
3
3 Turunkan kembali ke lantai dan muka anda
Turunkan kembali tumit anda ke Latihan kesepuluh
4
lantai Letakkan koran dilipat-lipat
Latihan ketujuh 1 dengan kaki menjadi bentuk bulat
Seperti latihan sebelumnya tapi sepeti bola
1 kali inidengan kedua kaki Kemudian dilicinkan kembali
bersamaan dengan menggunakan kedua kaki
2
Latihan kedelapan dan setelah itu sobek-sobek sekecil
Angkat kedua kaki anda luruskan mungkin
1 Kumpulkan sobekan-sobekan
dan pertahankan posisi tersebut
Gerakkan kaki anda pada tersebut dengan kedua kaki dan
3
2 pergelangan kaki ke depan dan ke letakkan di ats lembaran koran
belakang lainnya
Latihan kesembilan Akhirnya bungkuslah semuanya
4
dengan kedua kaki menjadi bola
Luruskan salah satu kaki anda dan
1 http://www.rsisultanagung.co.id
angkat
Putar kaki anda pada pergelangan
2
kaki
Tuliskanlah di udara dengan kaki
3
anda angka-angka 0-9