PENGHARGAAN

PERTAMA KALI SYUKUR KE HADRAT ILAHI KERANA DENGAN LIMPAH

DAN KURNIA - NYA DAPAT KAMI MENYIAPKAN TUGASAN FOLIO
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN YANG BERTAJUK PERMAINAN
BOLA BALING.

TERIMA KASIH YANG TIDAK TERHINGGA KEPADA SEMUA INDIVIDU

YANG TELAH MEMBANTU KAMI MELAKSANAKAN KERJA INI SECARA
LANGSUNG DAN TIDAK LANGSUNG DAN TIDAK LUPA JUGA KEPADA
CIKGU GRACE DAN CIKGU DOROTHY SELAKU GURU MATAPELAJARAN
INI ATAS BIMBINGAN DAN TUNJUK AJAR BELIAU KEPADA KAMI.

BUAT SEMUA KAWAN - KAWAN KAMI JUGA INGIN MENGUCAPKAN

TERIMA KASIH ATAS SOKONGAN DAN DORONGAN MEREKA SEHINGGA
KAMI DAPAT MENYIAPKAN TUGASAN INI.

1
PENGENALAN

PERMAINAN BOLA BALING BERASAL DAEI EROPAH PERMAINAN INI

MERUPAKAN SATU PERMAINAN YANG TELAH DIUBAHSUAI DARI
PERMAINAN - PERMAINAN SEPERTI CZESKA HASENKA DI
CZEHOSLOVAKIA.HANDBOLD DI DENMARK DAN KORBALL SEPERTI
RAFFBOLD DI JERMAN.

SEMASA PERANG DUNIA KEDUA PERMAINAN INI DI KENALI SEBAGAI

TORBALL YANG DIMAINKAN SERAMAI TUJUH ORANG PADA TAHUN
1917.BILANGAN PEMAIN TELAH DITAMBAH MENJADI SEBELAS ORANG
DAN DIMAINKAN DI PADANG BOLA SEPAK.PERMAINAN INI TELAH
DIASASKAN OLEH HEIZER DI JERMAN.

PADA TAHUN 1926,KESATUAN OLAHRAGA AMATUR

ANTARABANGSA(IAAF) TELAH MENUBUHKAN SATU JAWANTANKUASA
KHAS UNTUK MENGELARASKAN PERMAINAN INI.PADA TAHUN
TERSEBUT JUGA,KESATUAN BOLA BALING AMATUR
ANTARABANGSA(IAHF) TELAH DITUBUHKANOLEH AVWRY BRUDGE DI
AMESTERDAM.

2
TAJUK UTAMA

APA ITU BOLA BAILNG?

BOLA BALING EROPAH ATAU BOLA BALING OLIMPIK IALAH SUKAN

BERPASUKAN DIMANA DUA PASUKAN YANG TERDIRI DARIPADA 7
PEMAIN SETIAP PASUKAN (6 PASUKAN GELANGGANG LUAR DAN
PENJAGA GAWANG).MENGHANTAR BOLA DENGAN BERTUJUAN
MEMBALINGKANNYA KE DALAM GAWANG PASUKAN LAIN
PERLAWANAN YANG PIAWAI TERDIRI DARIPADA 2 MASA 30 MINIT

3
ISI 2

UKURAN PADANG BOLA BALING

-GELANGGANG PERMAINAN BERBENTUK SEGI EMPAT BUJUR

-40 METER PANJANG DI GARISAN TEPI DAN 20 METER LEBAR DI

GARISAN GOL

-GELANGGANG PERMAINAN DIBAHAGIKAN KEPADA DUA BAHAGIAN

YANG SAMA LUAS OLEH SATU GARISAN TENGAH

-SETIAP KAWASAN GOL MENGANDUNGI SATU GARISAN KAWASAN

GOL YANG BERJEJARI 6 METER DARI TEPI DALAM TIANG GOL

-GARISAN BALINGAN PERCUMA ADALAH PUTUS PUTUS DAN BERJEJARI

6 METER DARI TIANG GOL -PANJANG GARISAN PENALTI IALAH 1 METER
DAN BERJARAK 7 METER DARI TENGAH GARISAN GOL.

-PANJANG GARISAN PENJAGA GARISAN PENJAGA GOL 15CM DAN

JARAKNYA DARI TENGAH GOL IALAH 4 METER

-DI DUA GARISAN TEPI TERDAPAT DUA GARISAN PERTUKARAN PEMAIN

DENGAN PANJANG 15 CM DAN JARAKNYA DARI GARISAN TENGAH
IALAH 4.5 METER

5
ISI 2

SIZE BOLA BALING.

UKURAN MAKSIMUM BOLA BALING

LILITAN 51.5 HINGGA 53,5 CM UNTUK BERAT 300 HINGGA 385 GRAM.
UNTUK WANITA DAN REMAJA PEREMPUAN SEKURANG-KURANGNYA 14
TAHUN SERTA REMAJA LELAKI DARI 12 HINGGA 16 TAHUN (SAIZ IHF2)
49 HINGGA 51 CM DAN 290 HINGGA 315 GRAM, UNTUK JUNIOR WANITA
DARI BHINGGA 14 TAHUN DAN JUNIOR LELAKI DARI 8 HINGGA 12
TAHUN (SAIZ IHF 1).

6
7
PERATURAN ASAS

-SATU PASUKAN MENGANDUNGI 12 ORANG PEMAIN

-PERMAINAN DIADILKAN OLEH DUA ORANG PENGANDIL

-PERMAINAN DITENTUKAN DENGAN SATU BALINGAN PERMULAAN

OLEH PASUKAN YANG MEMILIH UNTUK MEMBUAT PERMULAAN
PERLAWANAN

-MEMEGANG BOLA UNTUK SELAMA 3 SAAT SEBELUM MEMBUAT

BALINGAN ATAU HANTARAN

-SATU BALINGAN PENALTI AKAN DIBERIKAN KEPADA PIHAK LAWAN

JIKA SESEORANG PEMAIN ITU MENGHANTAR BOLA KEPADA PENJAGA
GOL YANG BERADA DALAM KAWASAN GOL

-SESEORANG PEMAIN DIBENARKAN MENAHAN MENANGKAP

MEMBALING, MELONTAR DAN MEMUKUL BOLA DENGAN APA CARA
PUN SAMA ADA DENGAN LENGAN TANGAN. KEPALA PAHA ATAU
LUTUT

-JIKA BOLA KELUAR DARIPADA GARISAN TEPI, PEMAIN

DISAMBUNG SEMULA BALINGAN KE DALAM OLEH
PASUKAN YANG TIDAK MENYEBABKAN BOLA ITU KELUAR

RUJUKAN

a) Majalah sukan

b) Modul latihan sukan

c)Internet
-http://mainbolabaling blogspot.com