NAMA SEKOLAH : SK MELAKA PINDAH

ALAMAT SEKOLAH : ALOR GAJAH, MELAKA

NAMA GURU : MOHD FAHMY BIN HARUN

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 5 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

Gimnastik Asas
Kemahiran Imbangan
1.1.1 Melakukan imbangan dinamik flip-
1.1 Melakukan pergerakan yang memerlukan
flop dan kereta sorong berganda
kawalan badan dan sokongan.
UNIT 1: (double wheelbarrow).
2 JADI YANG
Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Imbangan
27 -31 TERBAIK 2.1.1 Menjelaskan anggota badan yang BUKU TEKS
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep
MAC terlibat untuk mengekalkan M/S 2
pergerakan dan prinsip mekanik bagi kawalan
TAJUK: keseimbangan.
badan dan sokongan.
MENGIMBANG
5.4.7 Bekerjasama dalam kumpulan
Dinamika Kumpulan
semasa melakukan aktiviti.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan.

Gimnastik Asas
Kemahiran Imbangan
1.1 Melakukan pergerakan yang memerlukan
1.1.2 Melakukan imbangan statik
kawalan badan dan sokongan.
UNIT 1: dengan formasi piramid bertiga.
3 JADI YANG
Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Imbangan
3-7 APRIL TERBAIK 2.1.2 Menjelaskan perkaitan luas tapak BUKU TEKS
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan
sokongan dengan kestabilan. M/S 3
konsep pergerakan dan prinsip
TAJUK:
mekanik bagi kawalan badan dan sokongan.
BINAAN HEBAT 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa
seronok semasa melakukan aktiviti.
Tanggungjawab Kendiri
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

Cuti awal ramadhan ,Pelancaran ihya ramadhan, pelantikan pemimpin cilik, Latihan kawad kebakaran, program 5 minit anti dadah
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 5 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

Gimnastik Asas
Kemahiran Imbangan
1.1 Melakukan pergerakan yang memerlukan
1.1.3 Melakukan imbangan songsang
kawalan badan dan sokongan.
dirian tangan.
UNIT 1:
JADI YANG Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Imbangan
4 2.1.2 Menjelaskan perkaitan luas tapak
TERBAIK 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan BUKU TEKS
10-14 sokongan dengan kestabilan.
konsep pergerakan dan prinsip M/S 4
APRIL
TAJUK: mekanik bagi kawalan badan dan sokongan.
5.2.1 Mempamerkan keyakinan untuk
TEGAK TERBALIK
melakukan pelbagai kemahiran
Tanggungjawab Kendiri
pergerakan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

Gimnastik Asas
Kemahiran Hambur dan Pendaratan
1.2 Melakukan kemahiran hambur dan
5 pendaratan dengan lakuan yang betul. 1.2.1 Melakukan Lombol Kangkang.
UNIT 1:
17-21
JADI YANG
APRIL Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Hambur 2.2.1 Menjelaskan aplikasi daya semasa
TERBAIK
dan Pendaratan melakukan Lombol Kangkang dan BUKU TEKS
( Majlis 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep Hambur Arab. M/S 5
TAJUK:
penutup pergerakan dan prinsip mekanik bagi hambur dan
MELOMBOL
ihya pendaratan. 5.4.3 Membimbing ahli kumpulan
HALANGAN
Ramadhan) semasa melakukan aktiviti.
Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan.
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1, SESI 2023/2024
KUMPULAN A: 21.04.2023 - 29.04.2023, KUMPULAN B: 22.04.2023 - 30.04.2023
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 5 2023/2024

MINGG
UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN
U
Gimnastik Asas
Kemahiran Hambur dan Pendaratan
1.2 Melakukan kemahiran hambur dan 1.2.2 Melakukan Hambur Arab
pendaratan dengan lakuan yang betul. dengan sokongan.
UNIT 1:
JADI YANG
Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Hambur 2.2.1 Menjelaskan aplikasi daya
TERBAIK
6 dan Pendaratan semasa melakukan Lombol BUKU TEKS
1-5 MEI 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep Kangkang dan Hambur Arab. M/S 6
TAJUK:
pergerakan dan prinsip mekanik bagi hambur
BERLATIH
dan pendaratan. 5.1.3 Mematuhi peraturan
HAMBUR
keselamatan di tempat melakukan
Pengurusan dan Keselamatan aktiviti.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.
Kemahiran Putaran
1.3.1 Melakukan putaran menegak
1.3 Melakukan kemahiran putaran
180° dan 360° di atas trampolin
UNIT 1: dengan lakuan yang betul.
dan mendarat di atas trampolin
JADI YANG
TERBAIK Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Putaran
7 2.3.1 Mengenal pasti aksi-aksi BUKU TEKS
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep
8-12 MEI badan yang membantu putaran. M/S 7
TAJUK: pergerakan dan prinsip mekanik bagi putaran.
LOMPAT
5.2.1 Mempamerkan keyakinan
BERPUTAR Tanggungjawab Kendiri
untuk melakukan pelbagai
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab
kemahiran pergerakan.
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 5 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

Kemahiran Putaran
1.3 Melakukan kemahiran putaran
dengan lakuan yang betul.
1.3.2 Melakukan kombinasi guling depan
UNIT 1:
dan guling belakang.
JADI YANG Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran
8 TERBAIK Putaran
2.3.1 Mengenal pasti aksi-aksi badan yang BUKU TEKS
15-19 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan
membantu putaran. M/S 8
MEI TAJUK: konsep pergerakan dan prinsip mekanik
GULING ULANG bagi putaran.
5.1.4 Mengenal pasti ruang selamat untuk
ALIK
melakukan aktiviti.
Pengurusan dan Keselamatan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.
Kemahiran Gayut dan Ayun
1.4.1 Menyokong badan di atas palang
1.4 Melakukan kemahiran gayut dan
dengan kedua-dua belah tangan dan
ayun dengan lakuan yang betul.
mengayun badan.
UNIT 1: 1.4.2 Bergayut songsang dengan
Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran
JADI YANG sokongan.
Gayut dan Ayun
9 TERBAIK
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan BUKU TEKS
22-26 2.4.1 Mengenal pasti posisi badan dan
konsep pergerakan dan prinsip mekanik M/S 9
MEI TAJUK: kaki yang sesuai semasa sokongan di atas
bagi gayut dan ayun.
BERGAYUT DAN palang, bergayut songsang dan mengayun.
BERAYUN
Tanggungjawab Kendiri
5.2.1 Mempamerkan keyakinan untuk
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
melakukan pelbagai kemahiran
tanggungjawab kendiri semasa
pergerakan.
melakukan aktiviti fizikal.
CUTI PENGGAL 1, SESI 2023/2024
(KUMPULAN B: 27.05.2023 - 04.06.2023)
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 5 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema
Pergerakan Berirama
menggunakan props berdasarkan konsep pergerakan
1.5 Melakukan pelbagai corak
mengikut muzik yang didengar.
pergerakan mengikut irama.
UNIT 2:
1.5.2 Melakukan pergerakan kreatif bertema yang
RIANG RIA DI Aplikasi Pengetahuan dalam
direka cipta menggunakan props mengikut muzik yang
DASAR LAUTAN Pergerakan Berirama
10-11 didengar. BUKU TEKS
2.5 Mengaplikasikan konsep
5-16 JUN M/S 12-13
TAJUK: pergerakan dalam pergerakan
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan lokomotor, bukan
KE SANA, KE SINI DI berirama.
lokomotor, langkah lurus dan konsep pergerakan yang
DASAR LAUTAN
digunakan dalam pergerakan kreatif bertema.
Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan
5.4.7 Bekerjasama dalam kumpulan semasa melakukan
bekerjasama dalam kumpulan.
aktiviti.
1.6.1 Melakukan pelbagai cara hantaran bola ke sasaran
Kemahiran Asas Permainan
dengan menggunakan alatan dan anggota badan yang
Kategori Serangan
dibenarkan.
1.6 Melakukan kemahiran asas
1.6.2 Menerima hantaran bola dari pelbagai jarak dan
permainan kategori serangan
arah dengan menggunakan alatan dan anggota badan
dengan lakuan yang betul.
yang dibenarkan.
UNIT 3:
1.6.5 Memintas bola yang dihantar oleh pemain lawan
SERANG MENANG Aplikasi Pengetahuan dalam
12-13 dan menghantar kepada rakan sepasukan.
Permainan Kategori Serangan BUKU TEKS
19 -30
TAJUK: 2.6 Mengaplikasi konsep pergerakan M/S 16-17
JUN 2.6.1 Menjelaskan perbezaan pelbagai cara menghantar
SERONOKNYA dan prinsip mekanik dalam
bola ke sasaran.
BERMAIN kemahiran asas permainan kategori
2.6.2 Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk
serangan.
menerima bola dari pelbagai jarak dan arah.
2.6.5 Meramalkan arah pergerakan bola dan posisi
Dinamika Kumpulan
lawan untuk memintas bola.
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan.
5.4.1 Melibatkan diri secara aktif sebagai ahli kumpulan.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 5 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

Kemahiran Asas Permainan Kategori 1.6.3 Mengelecek dan mengawal bola

Serangan melepasi pemain.
1.6 Melakukan kemahiran asas permainan 1.6.4 Mengadang bagi mengecilkan ruang
kategori serangan dengan lakuan yang betul. pergerakan pemain lawan.
UNIT 3:
14 Aplikasi Pengetahuan dalam Permainan 2.6.3 Memberi justifikasi laluan dan arah yang BUKU TEKS
SERANG MENANG
3 – 7 JULAI Kategori Serangan sesuai digunakan untuk mengelecek dan M/S 18
2.6 Mengaplikasikan konsep pergerakan dan mengawal bola.
TAJUK:
prinsip mekanik dalam kemahiran asas 2.6.4 Menentukan kedudukan pengadang
KELECEK BERBISA
permainan kategori serangan. yang sesuai untuk mengecilkan ruang
pergerakan pihak lawan.
Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 5.4.7 Bekerjasama dalam kumpulan semasa
dalam kumpulan. melakukan aktiviti.
Kemahiran Asas Permainan Kategori
Serangan
1.6 Melakukan kemahiran asas permainan
kategori serangan dengan lakuan yang betul.
1.6.6 Melakukan takel dan mengawal bola.
UNIT 3: 1.6.7 Menjaring dengan melepasi pengadang.
Aplikasi Pengetahuan dalam Permainan
SERANG MENANG
15 Kategori Serangan
2.6.6 Menjelaskan lakuan menjaring dengan BUKU TEKS
10-14 2.6 Mengaplikasikan konsep pergerakan dan
TAJUK: melepasi pengadang. M/S 19
JULAI prinsip mekanik dalam kemahiran asas
BIJAK TAKEL DAN
permainan kategori serangan.
JARING 5.4.3 Membimbing ahli kumpulan semasa
melakukan aktiviti..
Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

16 UNIT 4: Kemahiran Asas Permainan 1.7.1 Melakukan pelbagai jenis servis BUKU TEKS
17-21 HANDAL JARING Kategori Jaring menggunakan anggota badan dan alatan yang M/S 22
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 5 2023/2024

dibenarkan.
1.7 Melakukan kemahiran asas
1.7.2 Melakukan pelbagai jenis hantaran
permainan kategori jarring dengan
menggunakan anggota badan dan alatan yang
lakuan yang betul.
dibenarkan mengikut situasi.
Aplikasi Pengetahuan dalam Asas
2.7.1 Mengenal pasti titik kontak dan lakuan ikut
Permainan Kategori Jaring
lajak untuk menghasilkan pelbagai jenis servis dan
2.7 Mengaplikasikan konsep pergerakan
JULAI TAJUK: hantaran.
dan prinsip mekanik dalam kemahiran
SIAPA HANDAL 2.7.2 Menjelaskan perkaitan antara kelajuan
asas permainan kategori jaring.
kontak alatan atau anggota badan dengan kelajuan
objek pasca kontak (selepas kontak) semasa
Tanggungjawab Kendiri
hantaran, smesy, rejaman dan libasan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok
melakukan aktiviti fizikal.
semasa melakukan aktiviti.
Kemahiran Asas Permainan
Kategori Jaring
1.7 Melakukan kemahiran asas
permainan kategori jarring dengan
1.7.3 Melakukan kemahiran voli menggunakan
lakuan yang betul.
alatan.
UNIT 4:
17 HANDAL JARING Aplikasi Pengetahuan dalam Asas
2.7.3 Menjelaskan lakuan voli menggunakan BUKU TEKS
24-28 Permainan Kategori Jaring
alatan. M/S 23
JULAI TAJUK: 2.7 Mengaplikasikan konsep pergerakan
VOLI JARING dan prinsip mekanik dalam kemahiran
5.4.3 Membimbing ahli kumpulan semasa
asas permainan kategori jaring.
melakukan aktiviti.
Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

18-19 UNIT 4: Kemahiran Asas Permainan 1.7.4 Melakukan smesy menggunakan alatan.
HANDAL JARING Kategori Jaring 1.7.5 Melakukan rejaman dan libasan BUKU TEKS
31 JULAI 1.7 Melakukan kemahiran asas menggunakan anggota badan yang M/S 24-25
– 11 TAJUK: permainan kategori jarring dengan lakuan yang dibenarkan.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 5 2023/2024

betul.
1.7.6 Melakukan pelbagai lakuan adangan.
Aplikasi Pengetahuan dalam Asas
2.7.2 Menjelaskan perkaitan antara kelajuan
Permainan Kategori Jaring
kontak alatan atau anggota badan dengan
2.7 Mengaplikasikan konsep pergerakan dan
kelajuan objek pasca kontak (selepas kontak)
prinsip mekanik dalam kemahiran asas
semasa hantaran, smesy, rejaman dan libasan.
permainan kategori jaring.
SMESY, REJAM 2.7.4 Membezakan lakuan mengadang yang
OGOS
DAN LIBAS sesuai mengikut situasi.
Interaksi Sosial
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa
5.3.2 Mengiktiraf kelebihan dan menerima
melakukan aktiviti fizikal.
kekurangan rakan sebaya.
Dinamika Kumpulan
5.4.4 Menerima kelemahan rakan sepasukan
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
dan kekuatan pihak lawan sebagai cabaran.
dalam kumpulan.
Kemahiran Asas Permainan
Kategori Pukul dan Memadang
1.8 Melakukan kemahiran asas permainan
1.8.1 Membaling bola dengan tangan lurus
kategori pukul dan memadang dengan lakuan
mengikut arah pusingan jam ke petak sasaran.
UNIT 5: yang betul.
1.8.2 Membaling bola dengan tangan lurus
RONDOS
melawan arah pusingan jam ke petak sasaran.
KAMPUNG Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Asas
20
Kategori Pukul dan Memadang BUKU TEKS
14-18
TAJUK: 2.8 Menggunakan pengetahuan konsep M/S 28
OGOS 2.8.1 Menyatakan cara membaling bola
BALINGAN HEBAT pergerakan dan prinsip mekanik dalam
dengan tangan lurus ke petak sasaran.
DAN BALINGAN kemahiran asas permainan kategori pukul dan
TEPAT memadang.
5.4.2 Menerima ahli baharu dalam kumpulan
yang dibentuk.
Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

UNIT 5: Kemahiran Asas Permainan 1.8.3 Memukul bola ke pelbagai arah dan
21 RONDOS Kategori Pukul dan Memadang jarak serta bergerak ke kawasan yang
BUKU TEKS
21-25 KAMPUNG 1.8 Melakukan kemahiran asas permainan ditetapkan.
M/S 29
OGOS kategori pukul dan memadang dengan lakuan 1.8.4 Menahan bola ke pelbagai arah dengan
TAJUK: yang betul. alatan pemukul dan bergerak ke kawasan
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 5 2023/2024

yang ditetapkan.
Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Asas
Kategori Pukul dan Memadang
2.8.3 Menjelaskan perkaitan antara
2.8 Menggunakan pengetahuan konsep
kedudukan permukaan alatan pemukul
pergerakan dan prinsip mekanik dalam
dengan arah pergerakan bola semasa
PUKUL DAN GERAK kemahiran asas permainan kategori pukul dan
memukul atau menahan dengan alatan
memadang.
pemukul.
Interaksi Sosial
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara
ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti.
semasa melakukan aktiviti fizikal.
Kemahiran Asas Permainan
Kategori Pukul dan Memadang
1.8 Melakukan kemahiran asas permainan
kategori pukul dan memadang dengan lakuan
1.8.5 Membaling bola menggunakan
yang betul.
UNIT 5: balingan bawah pada pelbagai kelajuan.
RONDOS
Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Asas
KAMPUNG 2.8.4 Mengenal pasti titik pelepasan (point
22 Kategori Pukul dan Memadang BUKU TEKS
of release) paling sesuai semasa melepaskan
4-8 SEPT 2.8 Menggunakan pengetahuan konsep M/S 30
TAJUK: bola dalam kemahiran balingan bawah.
pergerakan dan prinsip mekanik dalam
BALING-BALING
kemahiran asas permainan kategori pukul dan
BAWAH 5.4.7 Bekerjasama dalam kumpulan semasa
memadang.
melakukan aktiviti.
Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan.
CUTI PENGGAL 2, SESI 2022/2023
(KUMPULAN B: 26.08.2023 - 03.09.2023)

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

23 UNIT 5: Kemahiran Asas Permainan 1.8.6 Menangkap bola yang melantun. BUKU
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 5 2023/2024

Kategori Pukul dan Memadang

1.8 Melakukan kemahiran asas permainan
kategori pukul dan memadang dengan lakuan
yang betul.
RONDOS
KAMPUNG Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Asas
2.8.5 Menerangkan kedudukan tangan semasa
Kategori Pukul dan Memadang
11-15 menangkap bola lantun. TEKS
TAJUK: 2.8 Menggunakan pengetahuan konsep
SEPT M/S 31
BALING- pergerakan dan prinsip mekanik dalam
5.1.3 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat
BALING kemahiran asas permainan kategori pukul dan
melakukan aktiviti.
BAWAH memadang.

Pengurusan dan Keselamatan

5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.
1.9.1 Berlari pecut pada satu jarak yang ditetapkan.
1.9.2 Berlari dan melakukan pertukaran baton
Olahraga Asas Asas Berlari
dalam zon pertukaran.
1.9 Melakukan kemahiran asas berlari dengan
UNIT 6:
lakuan yang betul.
OLAHRAGA 2.9.1 Menyatakan perkaitan antara kontak kaki
ASAS pada permukaan dengan kedudukan badan semasa BUKU
24 Aplikasi Pengetahuan dalam Asas Berlari
berlari pecut. TEKS
18-22 2.9 Mengaplikasikan konsep pergerakan dan
TAJUK: 2.9.2 Memerihal ayunan tangan dan kaki yang M/S 34-
SEPT prinsip mekanik dalam kemahiran asas berlari.
A. LARIAN betul semasa berlari pecut. 35
- PECUT DAN 2.9.3 Mengenal pasti tempat penerima baton mula
Dinamika Kumpulan
LAJU berlari bagi menerima baton di zon pertukaran.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan.
5.4.3 Membimbing ahli kumpulan semasa
melakukan aktiviti.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

UNIT 6: Olahraga Asas Asas Berlari 1.9.3 Berlari beritma melepasi halangan
25 OLAHRAGA ASAS 1.9 Melakukan kemahiran asas berlari dengan secara berterusan.
BUKU TEKS
22-29 lakuan yang betul.
M/S 36-37
SEPT TAJUK: 2.9.4 Memerihal aksi kaki dan tangan
A. LARIAN Aplikasi Pengetahuan dalam Asas Berlari semasa lari beritma melepasi halangan.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 5 2023/2024

2.9 Mengaplikasikan konsep pergerakan dan prinsip

mekanik dalam kemahiran asas berlari.
- LARI
5.3.3 Memberi dan menerima maklum
BERHALANGAN Interaksi Sosial
balas secara terbuka.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
cara semasa melakukan aktiviti fizikal.
Asas Lompatan 1.10.1 Berlari dan melompat
1.10 Melakukan kemahiran asas menggunakan sebelah kaki dan
UNIT 6: lompatan dengan lakuan yang betul. mendarat dengan kedua-dua belah kaki
OLAHRAGA ASAS pada satu jarak.
Aplikasi Pengetahuan dalam Asas Lompatan
26 BUKU TEKS
TAJUK: 2.10 Mengaplikasikan konsep pergerakan dan 2.10.1 Mengenal pasti perkaitan antara
2-6 OKT M/S 38-39
B. LOMPATAN prinsip mekanik dalam kemahiran asas lompatan. kelajuan berlari dengan jarak lompatan.
- LOMPAT
TERBANG Tanggungjawab Kendiri 5.2.1 Mempamerkan keyakinan untuk
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab melakukan pelbagai kemahiran
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. pergerakan.
Asas Lompatan 1.10.2 Berlari dan melompat pada satu
1.10 Melakukan kemahiran asas ketinggian dengan gaya gunting.
lompatan dengan lakuan yang betul.
UNIT 6:
2.10.2 Menjelaskan lakuan yang betul
OLAHRAGA ASAS
Aplikasi Pengetahuan dalam Asas Lompatan kemahiran berlari dan melompat
27 BUKU TEKS
2.10 Mengaplikasikan konsep pergerakan dan dengan gaya gunting.
9-13 OKT TAJUK: M/S 40-41
prinsip mekanik dalam kemahiran asas lompatan.
B. LOMPATAN
5.1.4 Mengenal pasti ruang selamat
- KAKI GUNTING
Pengurusan dan Keselamatan untuk melakukan aktiviti.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

UNIT 6: Asas Balingan 1.11.1 Melontar objek berbentuk sfera pada

OLAHRAGA ASAS 1.11 Melakukan kemahiran asas satu jarak dari kedudukan power position.
28
balingan dengan lakuan yang BUKU TEKS
16-20
TAJUK: betul. 2.11.1 Menjelaskan perkaitan antara kelajuan M/S 42-43
OKT
C. BALINGAN lakuan lontaran dengan jarak lontaran objek
- LONTARAN plikasi Pengetahuan dalam berbentuk sfera.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 5 2023/2024

Asas Balingan
2.11 Mengaplikasikan konsep 5.1.2 Menyimpan peralatan Pendidikan Jasmani
pergerakan dan prinsip mekanik dalam berdasarkan spesifikasi alatan.
kemahiran asas balingan.
BERKUASA
Pengurusan dan Keselamatan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.
Asas Balingan
1.11 Melakukan kemahiran asas 1.11.2 Melempar objek berbentuk leper pada
balingan dengan lakuan yang satu jarak dari kedudukan power position.
betul.
UNIT 6:
2.11.2 Menjelaskan perkaitan antara kelajuan
OLAHRAGA ASAS
plikasi Pengetahuan dalam lakuan melempar dengan jarak lemparan objek
29
Asas Balingan berbentuk leper. BUKU TEKS
23-27 TAJUK:
2.11 Mengaplikasikan konsep M/S 44-47
OKT C. BALINGAN
pergerakan dan prinsip mekanik dalam 5.1.3 Mematuhi peraturan keselamatan di
- LEMPARAN
kemahiran asas balingan. tempat melakukan aktiviti.
AJAIB
5.1.4 Mengenal pasti ruang selamat untuk
Pengurusan dan Keselamatan melakukan aktiviti.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

UNIT 8 Rekreasi dan Kesenggangan 1.14.1 Melakukan ikatan dan simpulan untuk
PERMAINAN 1.14 Melakukan aktiviti rekreasi dan menghasilkan gajet.
30
WARISAN kesenggangan. BUKU TEKS
30 OKT –
2.14.1 Menyenaraikan jenis-jenis ikatan dan M/S 54-55
3 NOV
TAJUK: Aplikasi Pengetahuan dalam simpulan berdasarkan gajet yang dihasilkan.
KEMAS IKATAN, Rekreasi dan Kesenggangan
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 5 2023/2024

2.14 Mengaplikasikan pengetahuan dan 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif sebagai ahli
strategi dalam aktiviti rekreasi dan kumpulan.
kesenggangan.
KUAT SIMPULAN
Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan.

Rekreasi dan Kesenggangan 1.14.1 Melakukan ikatan dan simpulan untuk

1.14 Melakukan aktiviti rekreasi dan menghasilkan gajet.
kesenggangan.
2.14.1 Menyenaraikan jenis-jenis ikatan dan
UNIT 8
Aplikasi Pengetahuan dalam simpulan berdasarkan gajet yang dihasilkan.
PERMAINAN
Rekreasi dan Kesenggangan
WARISAN
31 2.14 Mengaplikasikan pengetahuan dan 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif sebagai ahli BUKU TEKS
6-10 NOV strategi dalam aktiviti rekreasi dan kumpulan. M/S 54-55
TAJUK:
kesenggangan.
KEMAS IKATAN,
KUAT SIMPULAN
Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 5 2023/2024

Rekreasi dan Kesenggangan 1.14.2 Bermain permainan tradisional

1.14 Melakukan aktiviti rekreasi dan yang menggunakan kemahiran
kesenggangan. membaling, memukul, berlari dan
UNIT 8 menangkap dalam permainan Konda
PERMAINAN Aplikasi Pengetahuan dalam Rekreasi dan Kondi.
32
WARISAN Kesenggangan BUKU TEKS
13-17
2.14 Mengaplikasikan pengetahuan dan strategi 2.14.2 Menyatakan strategi yang sesuai M/S 56
NOV
TAJUK: dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. digunakan dalam permainan tradisional
KAYU TERBANG Konda Kondi dan Tating Lawi Ayam.
Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 5.4.6 Patuh kepada arahan ketua.
dalam kumpulan.

1.14.3 Bermain permainan tradisional

Rekreasi dan Kesenggangan yang menggunakan kemahiran menimang
1.14 Melakukan aktiviti rekreasi dan berterusan dalam permainan Tating Lawi
kesenggangan. Ayam.
UNIT 8
PERMAINAN
Aplikasi Pengetahuan dalam Rekreasi dan 2.14.2 Menyatakan strategi yang sesuai
33 WARISAN
Kesenggangan digunakan dalam permainan tradisional BUKU TEKS
20-24
2.14 Mengaplikasikan pengetahuan dan strategi Konda Kondi dan Tating Lawi Ayam. M/S 57
NOV TAJUK:
dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan.
TIMANG ADIK
5.2.4 Menerima keputusan dalam
TIMANG
Tanggungjawab Kendiri permainan secara positif.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 5 2023/2024

3.1.1 Melakukan aktiviti memanaskan badan yang khusus

berdasarkan aktiviti fizikal yang akan dilakukan.
Konsep Kecergasan
3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan
3.1 Melakukan aktiviti fizikal
3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas melakukan
berdasarkan konsep kecergasan.
aktiviti fizikal.
Aplikasi Pengetahuan Konsep
4.1.1 Mengenal pasti aktiviti yang sesuai untuk senaman
Kecergasan
UNIT 9 memanaskan badan yang khusus berdasarkan aktiviti
4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan
CERGAS SELALU fizikal yang akan dilakukan.
34 semasa melakukan aktiviti fizikal. BUKU
4.1.2 Menerangkan perbezaan antara aktiviti
27 NOV – TEKS
TAJUK memanaskan badan dengan aktiviti menyejukkan badan.
1 DIS Tanggungjawab Kendiri M/S 60-61
JOM CERGAS 4.1.3 Menyatakan kadar nadi yang mesti dicapai selepas
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
JOM SANTAI memanaskan badan.
tanggungjawab kendiri semasa
4.1.4 Menerangkan kesan dehidrasi semasa melakukan
melakukan aktiviti fizikal.
senaman.
Dinamika Kumpulan
5.2.1 Mempamerkan keyakinan untuk melakukan
5.4 Membentuk kumpulan dan
pelbagai kemahiran pergerakan.
bekerjasama dalam kumpulan.
5.4.5 Berperanan sebagai ketua kumpulan.
Kecergasan Fizikal Berdasarkan 3.2.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik
Kesihatan dalam jangka masa yang ditetapkan.
Kapasiti Aerobik
3.2 Melakukan aktiviti meningkatkan 4.2.1 Mengaplikasi prinsip FITT (frequency, intensity, time
UNIT 10
and type) dalam meningkatkan kapasiti aerobik.
CERGAS DAN
Aplikasi Pengetahuan dalam Kapasiti 4.2.2 Memerihal perubahan kadar nadi sebelum, semasa
SIHAT BUKU
35 Aerobik dan selepas melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti
TEKS
4-8 DIS 4.2 Mengaplikasikan konsep asas aerobik.
TAJUK: M/S 64-65
kapasiti aerobik.
SAYA SIHAT DAN
5.1.3 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat
CERGAS
Pengurusan dan Keselamatan melakukan aktiviti.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan
keselamatan
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 5 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

3.3.1 Melakukan senaman regangan pada sendi-sendi

Kelenturan
yang dapat meningkatkan julat pergerakan (range of
3.3 Melakukan senaman
motion).
meningkatkan kelenturan.
UNIT 10
4.3.1 Menyatakan perkaitan antara senaman regangan
CERGAS DAN Aplikasi Pengetahuan dalam
dengan kelenturan. BUKU
36 SIHAT Kelenturan
4.3.2 Menamakan otot-otot utama yang digunakan TEKS
11-15 DIS 4.3 Mengaplikasikan konsep asas
semasa melakukan senaman regangan. M/S 66-67
TAJUK: kelenturan.
4.3.3 Mengaplikasi prinsip FITT dalam meningkatkan
LITAR LENTUR
kelenturan melalui senaman regangan.
Pengurusan dan Keselamatan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
5.1.4 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan
elemen pengurusan dan keselamatan
aktiviti.
CUTI PENGGAL 3, SESI 2023/2024
(KUMPULAN B: 16.12.2023 - 01.01.2024)
Kekuatan Otot dan Daya Tahan Otot 3.4.1 Melakukan senaman separa cangkung, ringkuk
3.4 Melakukan senaman tubi separa, bangkit tubi, jengkit kaki setempat, lentik
meningkatkan kekuatan otot dan daya belakang berselang-seli tangan dan kaki, hamstring curl,
tahan otot. tekan tubi ubah suai, tekan tubi dan oblique curl dalam
UNIT 10 jangka masa 20-30 saat.
CERGAS DAN Aplikasi Pengetahuan dalam Kekuatan
37 BUKU
SIHAT Otot dan Daya Tahan Otot 4.4.1 Menamakan otot-otot utama yang terlibat semasa
1-5 JAN TEKS
4.4 Mengaplikasikan konsep asas melakukan senaman kekuatan otot dan daya tahan
2024 M/S 68-69
TAJUK: kekuatan otot dan daya tahan otot. otot.
RAHSIA SATRIA 4.4.2 Mengaplikasi prinsip FITT dalam meningkatkan
Tanggungjawab Kendiri kekuatan otot dan daya tahan otot.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa 5.2.1 Mempamerkan keyakinan untuk melakukan
melakukan aktiviti fizikal. pelbagai kemahiran pergerakan.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 5 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

Komposisi Badan 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat

3.5 Melakukan aktiviti yang badan.
melibatkan komposisi badan. 3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi ketinggian
UNIT 10 dan berat badan.
CERGAS DAN Aplikasi Pengetahuan dalam Komposisi
SIHAT Badan 4.5.1 Membandingkan Indeks Jisim Badan (BMI)
38 BUKU TEKS
4.5 Memahami hubung kait antara sendiri dengan norma.
8-12 JAN M/S 68-69
TAJUK: komposisi badan dengan kecergasan. 4.5.2 Menyatakan cara yang sesuai untuk
BERAT DAN TINGGI mengurangkan kandungan lemak berlebihan dalam
IDEAL Tanggungjawab Kendiri badan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa 5.2.2 Memilih tindakan untuk menyelesaikan
melakukan aktiviti fizikal. masalah berkaitan kecergasan.
3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal dengan
menggunakan Bateri Ujian Standard Kecergasan
Pengukuran Kecergasan Fizikal
Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia
3.6 Mengukur tahap kecergasan fizikal
(SEGAK).
berdasarkan kesihatan.
3.6.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK.
UNIT 10 3.6.3 Melakukan aktiviti kecergasan fizikal sebagai
Aplikasi Pengetahuan Pengukuran
CERGAS DAN tindak susul berdasarkan keputusan ujian SEGAK..
39 Kecergasan Fizikal
SIHAT BUKU TEKS
15-19 4.6 Mengenal pasti tahap kecergasan
4.6.1 Membandingkan skor pencapaian diri dengan M/S 68-69
JAN fizikal.
TAJUK: norma Ujian SEGAK.
JAGA KESIHATAN 4.6.2 Mencadangkan aktiviti kecergasan fizikal
Tanggungjawab Kendiri
sebagai tindak susul berdasarkan keputusan ujian
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
SEGAK.
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.
5.2.2 Memilih tindakan untuk menyelesaikan
masalah berkaitan kecergasan.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 5 2023/2024

40
20-26 JAN
PENTAKSIRAN AKHIR TAHUN

41-42
29 JAN – 9 FEB
PENGURUSAN AKHIR TAHUN

CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN SESI 2023/2024

(KUMPULAN B: 10.02.2024 - 10.03.2024)