___________________________________
ALAMAT SEKOLAH:
___________________________________
NAMA GURU:
Gimnastik Asas
Kemahiran Imbangan
1.1 Melakukan pergerakan yang
memerlukan kawalan badan dan 1.1.2 Melakukan imbangan statik formasi piramid
sokongan secara berkumpulan lebih daripada tiga orang.
UNIT 1:
GIMNASTIK ASAS
Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran 2.1.2 Menjelaskan kesesuaian bentuk formasi BUKU TEKS
3
Imbangan piramid dengan bilangan ahli kumpulan. M/S 4
TAJUK:
2.1 Mengaplikasikan konsep kawalan
BERSATU TEGUH
badan dan sokongan dalam pergerakan. 5.4.5 Bekerjasama dalam kumpulan semasa
melakukan aktiviti.
Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan.
1
Kemahiran Putaran
1.3.3 Melakukan kombinasi variasi
1.3 Melakukan kemahiran putaran
guling depan dan guling belakang.
dengan lakuan yang betul.
UNIT 1:
GIMNASTIK ASAS 2.3.1 Menjelaskan ketinggian yang
Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Putaran
sesuai untuk melakukan aksi BUKU TEKS
7 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep
TAJUK: semasa di atas trampolin dan M/S 7
LOMPAT TIGA pergerakan dan prinsip mekanik bagi putaran.
triple roll.
SERANGKAI
Dinamika Kumpulan
5.4.2 Melibatkan diri secara aktif
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
sebagai ahli kumpulan.
dalam kumpulan.
Kemahiran Putaran
1.3.3 Melakukan kombinasi variasi
1.3 Melakukan kemahiran putaran
guling depan dan guling belakang
dengan lakuan yang betul.
UNIT 1:
GIMNASTIK ASAS 2.3.2 Menjustifikasi kombinasi
Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Putaran
variasi guling depan dan guling BUKU TEKS
8 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep
TAJUK: belakang yang sesuai. M/S 8
GULING pergerakan dan prinsip mekanik bagi putaran.
KEYAKINAN 5.2.4 Menerima cabaran dan
Tanggungjawab Kendiri
berasa seronok semasa melakukan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab
aktiviti.
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
MINGG
UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN
U
Kemahiran Gayut dan Ayun
1.4 Melakukan kemahiran gayut dan 1.4.1 Melakukan ayunan pada palang sambil
ayun dengan lakuan yang betul. menukar genggaman mengikut turutan genggaman
UNIT 1:
atas, genggaman campuran dan genggaman
JADI YANG
Aplikasi Pengetahuan dalam bawah.
TERBAIK
Kemahiran Gayut dan Ayun BUKU TEKS
9
2.4 Mengaplikasikan konsep gayut 2.4.1 Menjelaskan arah ayunan yang sesuai dengan M/S 9
TAJUK:
dan ayun dalam pergerakan. genggaman tangan semasa melakukan ayunan.
GAYUT DAN
AYUN
Pengurusan dan Keselamatan 5.1.1 Menerangkan persediaan diri dan pakaian
5.1 Mematuhi dan mengamalkan berdasarkan jenis aktiviti yang dijalankan.
elemen pengurusan dan keselamatan.
1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif berdasarkan
penceritaan dengan menggunakan props dan
konsep pergerakan mengikut muzik yang didengar.
Pergerakan Berirama
1.5 Melakukan pelbagai corak
1.5.2 Mempersembahkan pergerakan kreatif yang
pergerakan mengikut irama.
telah direka cipta berdasarkan penceritaan
UNIT 2:
mengikut muzik yang didengar.
PERGERAKAN Aplikasi Pengetahuan dalam
BERIRAMA Pergerakan Berirama
2.5.1 Menjelaskan pergerakan lokomotor, bukan BUKU TEKS
10 2.5 Mengaplikasikan konsep
lokomotor dan langkah lurus yang digunakan M/S 11-12
TAJUK: pergerakan dalam pergerakan
dalam pergerakan kreatif yang direka cipta.
SINGA berirama
KREATIF
2.5.2 Memilih dan menjelaskan konsep pergerakan
Interaksi Sosial
yang digunakan dalam pergerakan kreatif yang
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
direka cipta.
cara semasa melakukan aktiviti.
5.3.4 Berinteraksi secara positif dalam pelbagai
situasi semasa melakukan aktiviti.
4
Pergerakan Berirama
1.5 Melakukan pelbagai corak pergerakan
1.5.3 Melakukan pergerakan langkah tarian
mengikut irama.
rakyat atau etnik mengikut muzik yang didengar.
UNIT 2:
PERGERAKAN Aplikasi Pengetahuan dalam Pergerakan
2.5.3 Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan
BERIRAMA Berirama BUKU TEKS
11 bukan lokomotor serta konsep pergerakan yang
2.5 Mengaplikasikan konsep pergerakan M/S 12-13
digunakan dalam tarian rakyat atau etnik.
TAJUK: dalam pergerakan berirama
GERAKAN SENI
5.1.4 Menentukan ruang yang selamat untuk
Pengurusan dan Keselamatan
melakukan aktiviti.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.
Asas Lompatan
1.10 Melakukan kemahiran asas
lompatan dengan lakuan yang
betul. 1.10.1 Berlari, melonjak dan melompat serta
mendarat dengan kedua-dua belah kaki atau
UNIT 6: Aplikasi Pengetahuan dalam anggota badan yang dibenarkan
OLAHRAGA ASAS Asas Lompatan
2.10 Mengaplikasikan konsep pergerakan BUKU TEKS
24 2.10.1 Menjelaskan perkaitan antara lonjakan
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas M/S 38-39
TAJUK: dengan jarak lompatan.
LAYANGANKU lompatan.
5.2.2 Berusaha melakukan aktiviti fizikal untuk
Tanggungjawab Kendiri mencapai matlamat yang ditetapkan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal.
11
Asas Balingan
1.11.1 Berlari, melangkah silang dan merejam
1.11 Melakukan kemahiran asas balingan
objek berbentuk rod pada satu jarak.
dengan lakuan yang betul.
13
14
15
16
UNIT 10 Kecergasan Fizikal Berdasarkan 3.6.3 Melakukan aktiviti kecergasan fizikal sebagai
KEKAL AKTIF Kesihatan tindak susul berdasarkan keputusan ujian
Aplikasi Pengetahuan Pengukuran SEGAK. BUKU TEKS
37-39
TAJUK: Kecergasan Fizikal M/S 70-71
UJIAN PENENTU 4.6 Mengenal pasti tahap kecergasan 4.6.1 Membandingkan skor pencapaian diri sendiri
KECERGASAN fizikal. dengan norma Ujian SEGAK.
Interaksi Sosial 4.6.2 Menilai tahap kecergasan fizikal diri sendiri dan
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai melakukan tindak susul berdasarkan
cara semasa melakukan aktiviti. keputusan ujian SEGAK.
17
18
*UP: Diizinkan untuk share tanpa membuang maklumat yang disampaikan oleh Rozayus Academy