2023 / 2024

NAMA SEKOLAH : SEKOLAH KEBANGSAAN MELAKA PINDAH

LENCANA ALAMAT SEKOLAH : 78000 ALOR GAJAH, MELAKA

SEKOLAH

NAMA GURU : MOHD FAHMY BIN HJ. HARUN


MINGG
UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN
U
Gimnastik Asas
1: GIMNAS 1.1 Kemahiran Imbangan
GEMILANG
Melakukan pergerakan yang
IMBANGAN memerlukan kawalan badan dan
TEGUH sokongan.
Aplikasi Pengetahuan dalam
Kemahiran Imbangan
2.1 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan dan prinsip
mekanik bagi kawalan badan dan
1 sokongan.
21  – 25
Mac Pengurusan dan Keselamatan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan
keselamatan.
Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan
RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.1.1 Melakukan imbangan dinamik jambatan
panjang (long bridge) dan kereta sorong.
1.1.2 Melakukan imbangan statik dua tapak
sokongan secara berpasangan, tugu secara
berpasangan dan imbangan dekam.
1.1.3 Melakukan imbangan songsang dengan
kaki lejang (teeter-tooter) dengan sokongan
dan dirian tangan dengan sokongan
2.1.1 Menyatakan lakuan mengekalkan Penilaian :
kawalan badan semasa melakukan aktiviti Pemerhatian
imbangan.
2.1.2 Menerangkan perbezaan luas tapak EMK :
sokongan semasa melakukan pelbagai aktiviti Kreativiti & Inovasi
imbangan.
2.1.3 Menyatakan titik tumpuan berat badan Permainan kecil :
(centre of mass) semasa melakukan imbangan. Lumba kereta sorong
2.1.4 Menyatakan perkaitan antara
kedudukan tangan dan jari dengan mengawal BT m/s 2-3
imbangan dalam dirian tangan
5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan
kesesuaian pakaian mengikut jenis aktiviti
yang dijalankan.
5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan
dan berkumpulan
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1: GIMNAS 1.2 Kemahiran Hambur dan Pendaratan 1.2.1 Melakukan hambur kaki dari
GEMILANG aras tinggi ke aras rendah. Pemerhatian /
Melakukan kemahiran hambur dan Pentaksiran
SI KANGGARU pendaratan dengan lakuan yang betul 1.2.2 Melakukan hambur kaki dari
2
DAN SI ARNAB aras rendah ke aras tinggi. Permainan kecil:
27 -31
2.2 Menggunakan pengetahuan konsep Si KAnggaru
MAC
-Hambur kaki pergerakan dan prinsip mekanik bagi 2.2.1 Menyatakan perbezaan lakuan
hambur dan pendaratan. semasa melakukan hambur kaki dari EMK:
pelbagai aras Kreativiti & Inovasi
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan. 5.1.3 Mengenal pasti alatan yang BT m/s 4
selamat digunakan.

1: GIMNAS 1.2 Kemahiran Hambur dan 1.2.3 Melakukan hambur dengan

GEMILANG Pendaratan kedua-dua belah tangan. Pemerhatian /
Melakukan kemahiran hambur dan Pentaksiran
SI KANGGARU pendaratan dengan lakuan yang betul 2.2.2 Menyatakan pemindahan berat
DAN SI ARNAB badan semasa melakukan hambur Permainan kecil:
3 2.2 Menggunakan pengetahuan konsep menggunakan tangan Si Arnab
3-7 APRIL - Hambur tangan pergerakan dan prinsip mekanik bagi
hambur dan pendaratan. 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil EMK:
bahagian secara aktif. Kreativiti & Inovasi
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan BT m/s 5
aktiviti fizikal.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

4
10-14 APRIL 1: GIMNAS 1.3 Kemahiran Putaran 1.3.1 Melakukan guling depan posisi pike
GEMILANG diikuti imbangan. Pemerhatian /
Melakukan kemahiran putaran dengan Pentaksiran
GULING lakuan yang betul. 1.3.2 Melakukan guling belakang diikuti
TENGGILING imbanga Permainan kecil:
2.3 Menggunakan pengetahuan konsep
pergerakan dan prinsip mekanik bagi 2.3.1 Menyatakan lakuan guling depan
posisi pike. EMK:
putaran.
Kreativiti & Inovasi
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 2.3.2 Menerangkan kepentingan
menolak dengan tangan pada akhir guling BT m/s 6-7
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
belakang.
aktiviti fizikal.
5.2.2 Menerima cabaran dan seronok
semasa melakukan aktiviti.
5
17-21 APRIL 2: LANGKAH 1.4 Melakukan pelbagai corak pergerakan 1.4.1 Melakukan pelbagai langkah lurus
BERIRAMA mengikut irama mengikut tempo muzik yang didengar Pemerhatian /
( Majlis seperti step-close, schottische, polka dan Pentaksiran
penutup ihya IKUT LANGKAHKU grapevine.
Ramadhan) 2.4 Mengaplikasikan konsep pergerakan Permainan kecil:
dalam pergerakan berirama. 2.4.1 Membezakan langkah lurus
berdasarkan pergerakan lokomotor
5.2 Menunjukkan keyakinan dan EMK:
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil Kreativiti & Inovasi
aktiviti fizikal. bahagian secara aktif.
BT m/s 9-11

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1, SESI 2023/2024

KUMPULAN A: 21.04.2023 - 29.04.2023, KUMPULAN B: 22.04.2023 - 30.04.2023

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

2: LANGKAH 1.5 Melakukan pelbagai corak pergerakan 1.4.1 Melakukan pelbagai langkah lurus
BERIRAMA mengikut irama mengikut tempo muzik yang didengar Pemerhatian /
seperti step-close, schottische, polka dan Pentaksiran
IKUT LANGKAHKU grapevine.
6 2.4 Mengaplikasikan konsep pergerakan Permainan kecil:
1-5 MEI dalam pergerakan berirama. 2.4.1 Membezakan langkah lurus
berdasarkan pergerakan lokomotor
5.2 Menunjukkan keyakinan dan EMK:
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil Kreativiti & Inovasi
aktiviti fizikal. bahagian secara aktif.
BT m/s 9-11

2: LANGKAH 1.6 Melakukan pelbagai corak pergerakan 1.4.1 Melakukan pelbagai langkah lurus
BERIRAMA mengikut irama mengikut tempo muzik yang didengar Pemerhatian /
seperti step-close, schottische, polka dan Pentaksiran
IKUT LANGKAHKU grapevine.
7 2.4 Mengaplikasikan konsep pergerakan Permainan kecil:
8-12 MEI dalam pergerakan berirama. 2.4.1 Membezakan langkah lurus
berdasarkan pergerakan lokomotor
5.2 Menunjukkan keyakinan dan EMK:
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil Kreativiti & Inovasi
aktiviti fizikal. bahagian secara aktif.
BT m/s 9-11

2: LANGKAH 1.4 Melakukan pelbagai corak pergerakan 1.4.2 Mereka cipta dan
BERIRAMA mengikut irama. mempersembahkan rangkaian pergerakan Pemerhatian /
menggunakan pelbagai langkah Pentaksiran
IKUT GERAKKU 2.4 Mengaplikasikan konsep pergerakan lurus mengikut tempo muzik yang didengar.
8 dalam pergerakan berirama. Permainan kecil:
2.4.2 Memilih langkah lurus yang sesuai
15-19 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama digunakan untuk mereka cipta rangkaian
MEI dalam kumpulan. pergerakan mengikut tempo muzik yang EMK:
didengar. Kreativiti & Inovasi

5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan. BT m/s 12-13

9
22-26 2: LANGKAH 1.4 Melakukan pelbagai corak pergerakan 1.4.2 Mereka cipta dan
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

BERIRAMA mengikut irama. mempersembahkan rangkaian pergerakan Pemerhatian /

menggunakan pelbagai langkah Pentaksiran
IKUT GERAKKU 2.4 Mengaplikasikan konsep pergerakan lurus mengikut tempo muzik yang didengar.
dalam pergerakan berirama. Permainan kecil:
2.4.2 Memilih langkah lurus yang sesuai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama digunakan untuk mereka cipta rangkaian
MEI dalam kumpulan. pergerakan mengikut tempo muzik yang EMK:
didengar. Kreativiti & Inovasi

5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan. BT m/s 12-13

CUTI PENGGAL 1, SESI 2023/2024

(KUMPULAN B: 27.05.2023 - 04.06.2023)
1.5.1 Menghantar bola menggunakan
3: SERANG SAMPAI 1.5 Melakukan kemahiran asas permainan tangan, kaki dan alatan. Pemerhatian /
MENANG kategori serangan dengan lakuan yang betul. 1.5.2 Menerima bola menggunakan Pentaksiran
tangan, kaki dan alatan.
HANTARAN PANTAS 2.5 Menggunakan pengetahuan konsep 1.5.5 Memintas hantaran bola pemain Permainan kecil:
ELAK DIPINTAS pergerakan dan prinsip mekanik dalam lawan.
kemahiran asas permainan kategori serangan EMK:
10-11 2.5.1 Menerangkan lakuan semasa Kreativiti & Inovasi
5-16 JUN 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama menghantar dan menerima bola
dalam kumpulan menggunakan tangan, kaki dan alatan. BT m/s 15-17
2.5.2 Membezakan penggunaan daya
semasa menghantar bola pada pelbagai
jarak.

5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk

membentuk kumpulan

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

Pemerhatian /
1.5 Melakukan kemahiran asas permainan 1.5.3 Mengelecek bola menggunakan tangan, Pentaksiran
12 kaki dan alatan.
3: SERANG SAMPAI kategori serangan dengan lakuan yang betul.
19 - 23 jun 1.5.4 Melakukan kemahiran mengadang.
MENANG Permainan kecil:
Pelancaran 1.5.6 Menjaring menggunakan tangan, kaki
2.5 Menggunakan pengetahuaN konsep
bulan dan alatan.
LINCAH pergerakan dan prinsip mekanik dalam EMK:
panitia
bahasa
MENGGELECEK, kemahiran asas permainan kategori 2.5.3 Membezakan lakuan semasa Kreativiti & Inovasi
melayu. JARINGAN HEBAT. serangan. mengelecek dengan tangan, kaki dan alatan.
2.5.4 Menyatakan justifikasi situasi yang BT m/s 18-19
Aktiviti : 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara sesuai untuk mengadang dan memintas
semasa melakukan aktiviti. 2.5.5 Menyatakan kemahiran yang boleh Pendekatan Bertema :
Menghantar
digunakan untuk menjaring menggunakan
dan tangan, kakI dan alatan
memintas Pendekatan terbeza
bola dengan melalui beberapa
5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan, guru dan
kaki, tangan matapelajaran
ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.
atau alatan
Strategi 1 :
Sukan dan permainan

1.5 Melakukan kemahiran asas permainan 1.5.3 Mengelecek bola menggunakan tangan, Pemerhatian /
3: SERANG SAMPAI kategori serangan dengan lakuan yang betul. kaki dan alatan. Pentaksiran
MENANG 1.5.4 Melakukan kemahiran mengadang.
1.5.6 Menjaring menggunakan tangan, kaki
2.5 Menggunakan pengetahuaN konsep Permainan kecil:
dan alatan.
LINCAH pergerakan dan prinsip mekanik dalam
MENGGELECEK, kemahiran asas permainan kategori 2.5.3 Membezakan lakuan semasa EMK:
13 JARINGAN HEBAT. serangan. mengelecek dengan tangan, kaki dan alatan. Kreativiti & Inovasi
26 jun 2.5.4 Menyatakan justifikasi situasi yang
hingga 30 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara sesuai untuk mengadang dan memintas
jun semasa melakukan aktiviti. 2.5.5 Menyatakan kemahiran yang boleh BT m/s 18-19
digunakan untuk menjaring menggunakan
tangan, kakI dan alatan

5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan, guru dan

ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

4: SEMANGAT 1.6 Melakukan kemahiran asas
BERJUANG permainan kategori jaring dengan lakuan
yang betul.
HANTAR TEPAT,
14 TERIMA BIJAK 2.6 Menggunakan pengetahuan
3 – 7 JULAI konsep pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran asas
permainan kategori jaring.
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan.
1.6.1 Menghantar bola menggunakan Pemerhatian /
tangan, kaki dan alatan. Pentaksiran
1.6.2 Menerima bola menggunakan
tangan, kaki dan alatan.
PERMAINAN:
Lompat tali
2.6.1 Menyatakan lakuan menghantar
dan menerima bola menggunakan EMK:
tangan, kaki dan alatan. Kreativiti & Inovasi
5.4.2 Melakukan aktiviti secara BT m/s 21-22
berpasangan dan berkumpulan.

1.6 Melakukan kemahiran asas .1.6.3 Melakukan pukulan pepat Pemerhatian /

permainan kategori jaring dengan menggunakan alatan. Pentaksiran
4: SEMANGAT lakuan yang betul.
BERJUANG 1.6.4 Melakukan pukulan kilas
2.6 Menggunakan pengetahuan menggunakan alatan. EMK:
15
PUKULAN AJAIB konsep pergerakan dan prinsip Kreativiti & Inovasi
10-14
JULAI mekanik dalam kemahiran asas 2.6.2 Membezakan lakuan pukulan
permainan kategori jarring pepat dengan pukulan kilas BT m/s 23
menggunakan alatan.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan. 5.1.3 Mengenal pasti alatan yang
selamat digunakan

4: SEMANGAT 1.6 Melakukan kemahiran asas permainan 1.6.5 Melakukan servis menggunakan Pemerhatian /
BERJUANG kategori jaring dengan lakuan yang betul. tangan, kaki dan alatan. Pentaksiran
16
17-21 MARI SERVIS 2.6 Menggunakan pengetahuan 2.6.3 Menganalisis dan mengenal pasti EMK:
JULAI konsep pergerakan dan prinsip titik kontak pada objek yang dihantar Kreativiti & Inovasi
mekanik dalam kemahiran asas
permainan kategori jaring 2.6.4 Menerangkan lakuan servis BT m/s 24-25
menggunakan tangan, kaki dan alatan
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

5.4 Membentuk kumpulan dan

bekerjasama dalam kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.

4: SEMANGAT 1.6 Melakukan kemahiran asas permainan 1.6.5 Melakukan servis menggunakan Pemerhatian /
BERJUANG kategori jaring dengan lakuan yang betul. tangan, kaki dan alatan. Pentaksiran

17 MARI SERVIS 2.6 Menggunakan pengetahuan 2.6.3 Menganalisis dan mengenal pasti EMK:
24-28 konsep pergerakan dan prinsip titik kontak pada objek yang dihantar Kreativiti & Inovasi
JULAI mekanik dalam kemahiran asas 2.6.4 Menerangkan lakuan servis
permainan kategori jaring menggunakan tangan, kaki dan alatan BT m/s 24-25

5.4 Membentuk kumpulan dan 5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.

bekerjasama dalam kumpulan.

1.7 Melakukan kemahiran asas permainan 1.7.1 Melakukan balingan bola atas bahu.
kategori pukul dan memadang dengan 1.7.2 Menangkap bola pada pelbagai aras Pemerhatian /
lakuan yang betul. Pentaksiran
M 18 5: HEBAT BALINGAN, 2.7.1 Menyatakan kedudukan tangan yang
31/7 - 4 HEBAT PUKULAN 2.7 Menggunakan pengetahuan konsep paling sesuai (angle of release) semasa EMK:
Ogos pergerakan dan prinsip mekanik dalam melepaskan bola dalam kemahiran balingan. Kreativiti & Inovasi
SIAPA PANTAS kemahiran asas permainan kategori pukul 2.7.2 Membezakan kedudukan tangan
dan memadang. semasa menangkap bola pada pelbagai aras
BT m/s 28-29
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 5.1.2 Menentukan ruang yang selamat
pengurusan dan keselamatan. dalam aktiviti fizikal.

M 19 1.7 Melakukan kemahiran asas 1.7.3 Memukul bola yang pegun

7 – 11
Ogos permainan kategori pukul dan menggunakan alatan pemukul. Pemerhatian /
memadang dengan lakuan yang betul. Pentaksiran
5: HEBAT
BALINGAN, HEBAT 2.7 Menggunakan pengetahuan 2.7.3 Mengenal pasti titik kontak pada EMK:
PUKULAN konsep pergerakan dan prinsip bola dan alatan pemukul semasa Kreativiti & Inovasi
mekanik dalam kemahiran asas memukul bola.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

AYUNAN TERBAIK permainan kategori pukul dan

memadang. BT m/s 30
5.1.4 Menggunakan alatan mengikut
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen fungsi alatan dengan betul.
pengurusan dan keselamatan.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.7 Melakukan kemahiran asas 1.7.4 Melakukan balingan bola

permainan kategori pukul dan dengan tangan lurus mengikut arah Pemerhatian /
5: HEBAT memadang dengan lakuan yang betul. pusingan jam. Pentaksiran
BALINGAN, HEBAT
PUKULAN 2.7 Menggunakan pengetahuan 1.7.5 Melakukan balingan bola EMK:
20 konsep pergerakan dan prinsip dengan tangan lurus melawan arah Kreativiti & Inovasi
14-18
OGOS
mekanik dalam kemahiran asas pusingan jam.
PUTARAN permainan kategori pukul dan
SEMANGAT memadang. 2.7.4 Menyenaraikan kemahiran yang BT m/s 31
terdapat dalam kategori pukul dan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen memadang.
pengurusan dan keselamatan.
5.1.2 Menentukan ruang yang selamat
dalam aktiviti fizikal.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

6: OLAHRAGAWAN 1.8 Melakukan kemahiran asas 1.8.1 Berlari dalam pelbagai jarak. Pemerhatian /
HARAPAN berlari dengan lakuan yang betul. Pentaksiran
1.8.2 Berlari dalam pelbagai kelajuan.
21 LARIAN ANEKA 2.8 Mengaplikasi konsep EMK:
21-25 JARAK pergerakan dan prinsip mekanik 2.8.2 Menyatakan perkaitan antara Kreativiti & Inovasi
OGOS dalam kemahiran asas berlari. koordinasi tangan dan kaki semasa
berlari dengan kelajuan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen BT m/s 33-35
pengurusan dan keselamatan. 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang
yang selamat.

1.8 Melakukan kemahiran asas
6: OLAHRAGAWAN berlari dengan lakuan yang betul.
HARAPAN
2.8 Mengaplikasi konsep
22 LARIAN ANEKA pergerakan dan prinsip mekanik
4-8 SEPT JARAK dalam kemahiran asas berlari.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.
1.8.1 Berlari dalam pelbagai jarak. Pemerhatian /
Pentaksiran
1.8.2 Berlari dalam pelbagai kelajuan.
EMK:
2.8.2 Menyatakan perkaitan antara Kreativiti & Inovasi
koordinasi tangan dan kaki semasa
berlari dengan kelajuan
BT m/s 33-35
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang
yang selamat.

CUTI PENGGAL 2, SESI 2022/2023

(KUMPULAN B: 26.08.2023 - 03.09.2023)

1.9 Melakukan kemahiran asas 1.9.1 Melompat menggunakan

6: OLAHRAGAWAN lompatan dengan lakuan yang betul. sebelah kaki dan mendarat dengan Pemerhatian /
HARAPAN kedua-dua belah kaki. Pentaksiran
2.9 Mengaplikasi konsep pergerakan dan 1.9.2 Melompat menggunakan
23
11-15 SEPT
JAUHKU MELOMPAT prinsip mekanik dalam kemahiran asas sebelah kaki dan mendarat dengan EMK:
lompatan. kaki yang sama. Kreativiti & Inovasi
1.9.3 Melompat menggunakan kaki
5.2 Menunjukkan keyakinan dan kanan dan mendarat dengan kaki kiri
tanggungjawab kendiri semasa melakukan dan sebaliknya. BT m/s 36-37
aktiviti fizikal.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

2.9.1 Menjelaskan postur badan

yang betul semasa melompat.

5.2.2 Menerima cabaran dan seronok

semasa melakukan aktiviti.

1.9 Melakukan kemahiran asas 1.9.4 Melompat melepasi halangan Pemerhatian /

6: OLAHRAGAWAN lompatan dengan lakuan yang betul. pada pelbagai aras. Pentaksiran
HARAPAN
2.9 Mengaplikasi konsep pergerakan dan 2.9.2 Mengenal pasti dan EMK:
24
18-22 SEPT
HALANGAN prinsip mekanik dalam kemahiran asas menjustifikasi kaki yang sesuai Kreativiti & Inovasi
BERTINGKAT lompatan. digunakan untuk melonjak

5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok BT m/s 38
tanggungjawab kendiri semasa melakukan semasa melakukan aktiviti.
aktiviti fizikal.

6: OLAHRAGAWAN 1.10 Melakukan kemahiran asas 1.10.1 Melontar objek bentuk sfera pada
HARAPAN balingan dengan lakuan yang betul. pelbagai jarak.
1.10.2 Merejam objek bentuk rod pada Pemerhatian /
2.10 Mengaplikasi konsep pergerakan pelbagai jarak. Pentaksiran
LONTARAN dan prinsip mekanik dalam kemahiran 1.10.3 Melempar objek bentuk leper
pada pelbagai jarak.
GEMILANG asas balingan. EMK:
25
2.10.1 Menjelaskan postur badan yang Kreativiti & Inovasi
22-29 SEPT 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen betul semasa melakukan lontaran.
pengurusan dan keselamatan. 2.10.2 Menjelaskan postur badan yang
betul semasa melakukan rejaman. BT m/s 39
2.10.3 Menjelaskan postur badan yang
betul semasa melakukan lemparan.

5.1.4 Menggunakan alatan mengikut

fungsi alatan dengan betul.

7: KEYAKINAN DI 1.11 Melakukan kemahiran keyakinan dan 1.11.1 Mengawal pernafasan untuk Pemerhatian /
26
2-6 OKT
AIR keselamatan dalam air. satu jangka masa semasa di bawah Pentaksiran
permukaan air.
SELAM DAN KAWAL 2.11 Mengaplikasi konsep keyakinan dan
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

keselamatan dalam air. 2.11.1 Menjelaskan cara mengawal EMK:

5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.
pernafasan di bawah permukaan air. Kreativiti & Inovasi
5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan BT m/s 42
kesesuaian pakaian mengikut jenis
aktiviti yang dijalankan.

1.12 Melakukan kemahiran renang dengan 1.12.1 Melakukan tendangan keribas Pemerhatian /
7: KEYAKINAN DI AIR lakuan yang betul. (flutter kick) dalam posisi meniarap untuk Pentaksiran
satu jarak dengan bantuan alat apungan.
KERIBAS BERTENAGA 2.12 Mengaplikasikan konsep pergerakan dan
prinsip mekanik dalam kemahiran 1.12.2 Melakukan tendangan keribas EMK:
renang. dalam posisi telentang untuk satu jarak Kreativiti & Inovasi, ICT
dengan bantuan alat apungan.
27 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
9-13 OKT tanggungjawab kendiri semasa melakukan 2.12.1 Membezakan lakuan tendangan BT m/s 43
aktiviti fizikal. keribas (flutter kick) antara posisi tiarap
dengan telentang.

5.2.2 Menerima cabaran dan seronok

semasa melakukan aktiviti

7: KEYAKINAN DI AIR 1.12 Melakukan kemahiran renang dengan 1.12.1 Melakukan tendangan keribas Pemerhatian /
lakuan yang betul. (flutter kick) dalam posisi meniarap untuk Pentaksiran
POS KERIBAS satu jarak dengan bantuan alat apungan.
2.12 Mengaplikasikan konsep pergerakan dan
prinsip mekanik dalam kemahiran 1.12.2 Melakukan tendangan keribas EMK:
renang. dalam posisi telentang untuk satu jarak Kreativiti & Inovasi, ICT
28
dengan bantuan alat apungan.
16-20 OKT
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 2.12.1 Membezakan lakuan tendangan BT m/s 44-45
aktiviti fizikal. keribas (flutter kick) antara posisi tiarap
dengan telentang.

5.2.3 Menerima kemenangan dan

kekalahan dalam permainan.
29
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

8: CERIA DAN SIHAT 1.13 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.13.1 Bermain permainan tradisional Pemerhatian /
kesenggangan yang melibatkan daya tahan dan Pentaksiran
SIAPA KUAT DIA kekuatan otot seperti Tarik Upih dan
MENANG 2.13 Mengaplikasi pengetahuan dan Batak Lampung.
strategi dalam aktiviti rekreasi dan EMK:
kesenggangan. 2.13.1 Menjelaskan cara bermain Kreativiti & Inovasi
permainan tradisional yang melibatkan
23-27 OKT 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen daya tahan dan kekuatan otot seperti BT m/s 47-48
pengurusan dan keselamatan. Tarik Upih dan Batak Lampung.

5.4 Membentuk kumpulan dan 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang

bekerjasama dalam kumpulan. yang selamat

5.4.2 Melakukan aktiviti secara

berpasangan dan berkumpulan.
Pemerhatian /
8: CERIA DAN 1.13 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.13.2 Bermain permainan strategi Pentaksiran
SIHAT kesenggangan yang melibatkan kemahiran motor
halus seperti karom, dam, catur dan
M 30-31 STRATEGI JUARA 2.13 Mengaplikasi pengetahuan dan Batu Seremban. EMK:
30/10 – 10 strategi dalam aktiviti rekreasi dan Kreativiti & Inovasi
November
-KAROM, BATU kesenggangan. 2.13.2 Menentukan strategi yang
SEREMBAN sesuai digunakan dalam permainan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan seperti karom, dam, catur dan Batu BT m/s 49-50
tanggungjawab kendiri semasa melakukan Seremban.
aktiviti fizikal.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
bahagian secara aktif.
Pemerhatian /
8: CERIA DAN SIHAT 1.13 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.13.2 Bermain permainan strategi Pentaksiran
kesenggangan yang melibatkan kemahiran motor
M 32-33 STRATEGI JUARA halus seperti karom, dam, catur dan
13 – 24
November
2.13 Mengaplikasi pengetahuan dan Batu Seremban. EMK:
-CATUR DAN DAM strategi dalam aktiviti rekreasi dan Kreativiti & Inovasi
kesenggangan. 2.13.2 Menentukan strategi yang
sesuai digunakan dalam permainan BT m/s
5.2 Menunjukkan keyakinan dan seperti karom, dam, catur dan Batu
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

tanggungjawab kendiri semasa melakukan Seremban.

aktiviti fizikal.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
bahagian secara aktif.

3.1.1 Melakukan aktiviti yang dapat

9: CERGAS DAN meningkatkan suhu badan, kadar
34 TERATUR 3.1 Melakukan aktiviti fizikal pernafasan, kadar nadi dan EMK
27 NOV – 1 berpandukan Konsep Kecergasan. keanjalan otot. Kreativiti dan Inovasi
DIS YAKIN BERSEDIA
4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan 3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum KBAT
semasa melakukan aktiviti fizikal. dan selepas melakukan aktiviti fizikal. Mengaplikasi
Memahami
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 4.1.2 Membezakan kadar nadi
tanggungjawab kendiri semasa melakukan sebelum dan selepas melakukan BT m/s 53-54
aktiviti. aktiviti
fizikal.

5.2.2 Menerima cabaran dan seronok

semasa melakukan aktiviti.

9: CERGAS DAN 3.1 Melakukan aktiviti fizikal
TERATUR berpandukan Konsep Kecergasan.
35
4-8 DIS KEKAL CERIA 4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan
semasa melakukan aktiviti fizikal.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti.
3.1.2 Melakukan aktiviti Pemerhatian /
menyejukkan badan. Pentaksiran
4.1.1 Membezakan tujuan
memanaskan badan dan EMK
menyejukkan badan. Kreativiti dan Inovasi
4.1.2 Membezakan kadar nadi
sebelum dan selepas melakukan
aktiviti fizikal. BT m/s 55
4.1.3 Menyatakan kuantiti air yang
perlu diminum semasa dan selepas
melakukan aktiviti fizikal.

5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil

bahagian secara aktif.
36
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

3.2 Melakukan aktiviti yang meningkatkan 3.2.1 Melakukan senaman yang Pemerhatian /
10: JOM SENAM kapasiti aerobik. dapat meningkatkan kapasiti aerobik Pentaksiran
UNTUK SIHAT dalam jangka masa yang ditetapkan.
4.2 Mengaplikasikan konsep asas kapasiti
JANTUNG HEBAT, aerobic 4.2.1 Menerangkan kesan senaman
PARU-PARU SIHAT terhadap jantung. EMK
5.2 Menunjukkan keyakinan dan Kreativiti dan Inovasi
11-15 DIS
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 4.2.2 Menyatakan perkaitan antara
aktiviti fizikal jantung dan paru-paru semasa BT m/s 57-58
melakukan senaman.

5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil

bahagian secara aktif.

CUTI PENGGAL 3, SESI 2023/2024

(KUMPULAN B: 16.12.2023 - 01.01.2024)

3.3 Melakukan senaman meningkatkan 3.3.1 Melakukan senaman regangan Pemerhatian /

kelenturan dengan lakuan yang betul. dinamik dan regangan statik pada otot- Pentaksiran
10: JOM SENAM otot utama serta bertahan dalam jangka
UNTUK SIHAT 4.3 Mengaplikasikan konsep asas masa yang ditetapkan
37
kelenturan
1-5 JAN
2024 4.3.1 Menamakan senaman regangan EMK
MELENTUR DINAMIK 5.4 Membentuk kumpulan dan yang selamat dilakukan untuk Kreativiti dan Inovasi
bekerjasama dalam kumpulan. meningkatkan kelenturan.
4.3.2 Menyatakan tujuan senaman
regangan statik dan regangan dinamik. BT m/s 59

5.4.2 Melakukan aktiviti secara

berpasangan dan berkumpulan.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

.
3.3 Melakukan senaman meningkatkan 3.3.1 Melakukan senaman regangan
kelenturan dengan lakuan yang betul. dinamik dan regangan statik pada otot-otot Pemerhatian /
utama serta bertahan dalam jangka masa Pentaksiran
10: JOM SENAM 4.3 Mengaplikasikan konsep asas yang ditetapkan.
38 UNTUK SIHAT kelenturan EMK
4.3.1 Menamakan senaman regangan
8-12 JAN
yang selamat dilakukan untuk Kreativiti dan Inovasi
2024 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen meningkatkan kelenturan.
KIRA DAN TAHAN pengurusan dan keselamatan. 4.3.2 Menyatakan tujuan senaman BT m/s 60
regangan statik dan regangan dinamik.

5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang

selamat

3.4 Melakukan senaman meningkatkan 3.4.1 Melakukan senaman seperti

kekuatan otot dan daya tahan otot dengan separa cangkung, ringkuk tubi separa, Pemerhatian /
10: JOM SENAM lakuan yang betul. jengkit kaki setempat, lentik belakang Pentaksiran
UNTUK SIHAT ubah suai, hamstring curl dan tekan tubi
4.4 Mengaplikasikan konsep asas ubah suai seberapa banyak ulangan
kekuatan otot dan daya tahan otot. dalam jangka masa 10 hingga 15 saat.
39-40
15 Januari
SAYA GAGAH EMK
– 26 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 4.4.1 Menyatakan otot-otot besar Kreativiti dan Inovasi
Januari pengurusan dan keselamatan. yang terlibat semasa senaman daya
2024
tahan otot.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 4.4.2 Membezakan konsep senaman BT m/s 61
tanggungjawab kendiri semasa kekuatan otot dengan daya tahan otot.
melakukan aktiviti fizikal.
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang
yang selamat
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
bahagian secara aktif.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan.
3.5 Melakukan aktiviti yang 3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi ketinggian dan Pemerhatian /
41-42 10: JOM SENAM melibatkan komposisi badan. berat badan Pentaksiran
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

30 Januari UNTUK SIHAT

– 03 4.5 Membuat perkaitan antara 4.5.1 Membanding berat badan dan tinggi sendiri dengan EMK
Februari
2023 TUBUHKU SIHAT komposisi badan dengan rakan dan carta pertumbuhan normal. Kreativiti dan Inovasi
06 Februari kecergasan fizikal. 4.5.2 Menyatakan nutrien makanan yang memberi
– 10 tenaga dan membantu tumbesaran. BT m/s 62-63
Februari 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai 4.5.3 Menerangkan perkaitan antara senaman dengan
2023
cara semasa melakukan aktiviti pengurusan berat badan

5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan, guru dan ahli

kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal

CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN SESI 2023/2024

(KUMPULAN A: 09.02.2024 - 09.03.2024, KUMPULAN B: 10.02.2024 - 10.03.2024)