NAMA SEKOLAH : ………………………………………………………........

ALAMAT SEKOLAH : …………………………………………………………….

NAMA GURU : …………………………………………………………….


MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN
Gimnastik Asas
1: GIMNAS 1.1 Kemahiran Imbangan
GEMILANG
Melakukan pergerakan yang
IMBANGAN TEGUH memerlukan kawalan badan dan
sokongan.
Aplikasi Pengetahuan dalam
Kemahiran Imbangan
2.1 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan dan prinsip
mekanik bagi kawalan badan dan
M1 sokongan.
Pengurusan dan Keselamatan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan
keselamatan.
Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan
RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.1.1 Melakukan imbangan dinamik jambatan
panjang (long bridge) dan kereta sorong.
1.1.2 Melakukan imbangan statik dua tapak
sokongan secara berpasangan, tugu secara
berpasangan dan imbangan dekam.
1.1.3 Melakukan imbangan songsang dengan
kaki lejang (teeter-tooter) dengan sokongan
dan dirian tangan dengan sokongan
Penilaian :
2.1.1 Menyatakan lakuan mengekalkan Pemerhatian
kawalan badan semasa melakukan aktiviti
imbangan. EMK :
2.1.2 Menerangkan perbezaan luas tapak Kreativiti & Inovasi
sokongan semasa melakukan pelbagai aktiviti
imbangan. Permainan kecil :
2.1.3 Menyatakan titik tumpuan berat badan Lumba kereta sorong
(centre of mass) semasa melakukan imbangan.
2.1.4 Menyatakan perkaitan antara BT m/s 2-3
kedudukan tangan dan jari dengan mengawal
imbangan dalam dirian tangan
5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan
kesesuaian pakaian mengikut jenis aktiviti yang
dijalankan.
5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan
dan berkumpulan
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1: GIMNAS 1.2 Kemahiran Hambur dan Pendaratan 1.2.1 Melakukan hambur kaki dari
GEMILANG aras tinggi ke aras rendah. Pemerhatian /
Melakukan kemahiran hambur dan Pentaksiran
SI KANGGARU DAN pendaratan dengan lakuan yang betul 1.2.2 Melakukan hambur kaki dari
SI ARNAB aras rendah ke aras tinggi. Permainan kecil:
M2 2.2 Menggunakan pengetahuan konsep Si KAnggaru
-Hambur kaki pergerakan dan prinsip mekanik bagi 2.2.1 Menyatakan perbezaan lakuan
hambur dan pendaratan. semasa melakukan hambur kaki dari EMK:
pelbagai aras Kreativiti & Inovasi
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan. 5.1.3 Mengenal pasti alatan yang BT m/s 4
selamat digunakan.

1: GIMNAS 1.2 Kemahiran Hambur dan 1.2.3 Melakukan hambur dengan

GEMILANG Pendaratan kedua-dua belah tangan. Pemerhatian /
Melakukan kemahiran hambur dan Pentaksiran
SI KANGGARU DAN pendaratan dengan lakuan yang betul 2.2.2 Menyatakan pemindahan berat
SI ARNAB badan semasa melakukan hambur Permainan kecil:
2.2 Menggunakan pengetahuan konsep menggunakan tangan Si Arnab
M3 - Hambur tangan pergerakan dan prinsip mekanik bagi
hambur dan pendaratan. 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil EMK:
bahagian secara aktif. Kreativiti & Inovasi
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan BT m/s 5
aktiviti fizikal.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1: GIMNAS 1.3 Kemahiran Putaran 1.3.1 Melakukan guling depan posisi pike
GEMILANG diikuti imbangan. Pemerhatian /
Melakukan kemahiran putaran dengan Pentaksiran
GULING lakuan yang betul. 1.3.2 Melakukan guling belakang diikuti
TENGGILING imbanga Permainan kecil:
2.3 Menggunakan pengetahuan konsep
M4 pergerakan dan prinsip mekanik bagi 2.3.1 Menyatakan lakuan guling depan
putaran. posisi pike. EMK:
Kreativiti & Inovasi
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 2.3.2 Menerangkan kepentingan menolak
tanggungjawab kendiri semasa melakukan dengan tangan pada akhir guling belakang. BT m/s 6-7
aktiviti fizikal.
5.2.2 Menerima cabaran dan seronok
semasa melakukan aktiviti.

2: LANGKAH 1.4 Melakukan pelbagai corak pergerakan 1.4.1 Melakukan pelbagai langkah lurus
BERIRAMA mengikut irama mengikut tempo muzik yang didengar Pemerhatian /
seperti step-close, schottische, polka dan Pentaksiran
IKUT LANGKAHKU grapevine.
2.4 Mengaplikasikan konsep pergerakan Permainan kecil:
dalam pergerakan berirama. 2.4.1 Membezakan langkah lurus
M5 berdasarkan pergerakan lokomotor
5.2 Menunjukkan keyakinan dan EMK:
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil Kreativiti & Inovasi
aktiviti fizikal. bahagian secara aktif.
BT m/s 9-11

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1, SESI 2023/2024

KUMPULAN A: 21.04.2023 - 29.04.2023, KUMPULAN B: 22.04.2023 - 30.04.2023
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

2: LANGKAH 1.5 Melakukan pelbagai corak pergerakan 1.4.1 Melakukan pelbagai langkah lurus
BERIRAMA mengikut irama mengikut tempo muzik yang didengar Pemerhatian /
seperti step-close, schottische, polka dan Pentaksiran
M6 IKUT LANGKAHKU grapevine.
2.4 Mengaplikasikan konsep pergerakan Permainan kecil:
dalam pergerakan berirama. 2.4.1 Membezakan langkah lurus
berdasarkan pergerakan lokomotor
5.2 Menunjukkan keyakinan dan EMK:
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil Kreativiti & Inovasi
aktiviti fizikal. bahagian secara aktif.
BT m/s 9-11

2: LANGKAH 1.4 Melakukan pelbagai corak pergerakan 1.4.2 Mereka cipta dan
BERIRAMA mengikut irama. mempersembahkan rangkaian pergerakan Pemerhatian /
menggunakan pelbagai langkah Pentaksiran
IKUT GERAKKU 2.4 Mengaplikasikan konsep pergerakan lurus mengikut tempo muzik yang didengar.
dalam pergerakan berirama. Permainan kecil:
M7 2.4.2 Memilih langkah lurus yang sesuai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama digunakan untuk mereka cipta rangkaian
dalam kumpulan. pergerakan mengikut tempo muzik yang EMK:
didengar. Kreativiti & Inovasi

5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan. BT m/s 12-13

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

2: LANGKAH 1.4 Melakukan pelbagai corak pergerakan 1.4.2 Mereka cipta dan
BERIRAMA mengikut irama. mempersembahkan rangkaian pergerakan Pemerhatian /
menggunakan pelbagai langkah Pentaksiran
IKUT GERAKKU 2.4 Mengaplikasikan konsep pergerakan lurus mengikut tempo muzik yang didengar.
dalam pergerakan berirama. Permainan kecil:
M8
2.4.2 Memilih langkah lurus yang sesuai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama digunakan untuk mereka cipta rangkaian
dalam kumpulan. pergerakan mengikut tempo muzik yang EMK:
didengar. Kreativiti & Inovasi

5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan. BT m/s 12-13

1.5.1 Menghantar bola menggunakan

3: SERANG SAMPAI 1.5 Melakukan kemahiran asas permainan
MENANG kategori serangan dengan lakuan yang betul.
HANTARAN PANTAS 2.5 Menggunakan pengetahuan konsep
ELAK DIPINTAS pergerakan dan prinsip mekanik dalam
kemahiran asas permainan kategori serangan
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
M9
dalam kumpulan
tangan, kaki dan alatan. Pemerhatian /
1.5.2 Menerima bola menggunakan Pentaksiran
tangan, kaki dan alatan.
1.5.5 Memintas hantaran bola pemain Permainan kecil:
lawan.
EMK:
2.5.1 Menerangkan lakuan semasa Kreativiti & Inovasi
menghantar dan menerima bola
menggunakan tangan, kaki dan alatan. BT m/s 15-17
2.5.2 Membezakan penggunaan daya
semasa menghantar bola pada pelbagai
jarak.

5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk

membentuk kumpulan

CUTI PENGGAL 1, SESI 2023/2024

KUMPULAN A: 26.05.2023 - 03.06.2023, KUMPULAN B: 22.04.2023 - 30.04.2023
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.5.1 Menghantar bola menggunakan

3: SERANG SAMPAI 1.5 Melakukan kemahiran asas permainan
MENANG kategori serangan dengan lakuan yang betul.
HANTARAN PANTAS 2.5 Menggunakan pengetahuan konsep
ELAK DIPINTAS pergerakan dan prinsip mekanik dalam
kemahiran asas permainan kategori serangan
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
M10
dalam kumpulan
tangan, kaki dan alatan. Pemerhatian /
1.5.2 Menerima bola menggunakan Pentaksiran
tangan, kaki dan alatan.
1.5.5 Memintas hantaran bola pemain Permainan kecil:
lawan.
EMK:
2.5.1 Menerangkan lakuan semasa Kreativiti & Inovasi
menghantar dan menerima bola
menggunakan tangan, kaki dan alatan. BT m/s 15-17
2.5.2 Membezakan penggunaan daya
semasa menghantar bola pada pelbagai
jarak.

5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk

membentuk kumpulan

1.5 Melakukan kemahiran asas permainan
3: SERANG SAMPAI kategori serangan dengan lakuan yang betul.
MENANG
2.5 Menggunakan pengetahuaN konsep
LINCAH pergerakan dan prinsip mekanik dalam
MENGGELECEK, kemahiran asas permainan kategori serangan.
M 11 JARINGAN HEBAT.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara
semasa melakukan aktiviti.
1.5.3 Mengelecek bola menggunakan tangan, Pemerhatian /
kaki dan alatan. Pentaksiran
1.5.4 Melakukan kemahiran mengadang.
1.5.6 Menjaring menggunakan tangan, kaki
Permainan kecil:
dan alatan.
2.5.3 Membezakan lakuan semasa EMK:
mengelecek dengan tangan, kaki dan alatan. Kreativiti & Inovasi
2.5.4 Menyatakan justifikasi situasi yang
sesuai untuk mengadang dan memintas
2.5.5 Menyatakan kemahiran yang boleh BT m/s 18-19
digunakan untuk menjaring menggunakan
tangan, kakI dan alatan

5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan, guru dan

ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.5 Melakukan kemahiran asas permainan 1.5.3 Mengelecek bola menggunakan Pemerhatian /
3: SERANG SAMPAI kategori serangan dengan lakuan yang betul. tangan, kaki dan alatan. Pentaksiran
MENANG
2.5 Menggunakan pengetahuaN konsep 1.5.4 Melakukan kemahiran mengadang. Permainan kecil:
LINCAH pergerakan dan prinsip mekanik dalam
MENGGELECEK, kemahiran asas permainan kategori serangan. 1.5.6 Menjaring menggunakan tangan, EMK:
JARINGAN HEBAT. kaki dan alatan. Kreativiti & Inovasi
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara
semasa melakukan aktiviti. 2.5.3 Membezakan lakuan semasa
mengelecek dengan tangan, kaki dan BT m/s 18-19
alatan.
M 12
2.5.4 Menyatakan justifikasi situasi yang
sesuai untuk mengadang dan memintas

2.5.5 Menyatakan kemahiran yang boleh

digunakan untuk menjaring menggunakan
tangan, kakI dan alatan

5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan, guru

dan ahli kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

4: SEMANGAT 1.6 Melakukan kemahiran asas
BERJUANG permainan kategori jaring dengan lakuan
yang betul.
HANTAR TEPAT,
TERIMA BIJAK 2.6 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan dan prinsip
M 13
mekanik dalam kemahiran asas
permainan kategori jaring.
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan.
1.6.1 Menghantar bola menggunakan Pemerhatian /
tangan, kaki dan alatan. Pentaksiran
1.6.2 Menerima bola menggunakan
tangan, kaki dan alatan.
PERMAINAN:
Lompat tali
2.6.1 Menyatakan lakuan menghantar
dan menerima bola menggunakan EMK:
tangan, kaki dan alatan. Kreativiti & Inovasi
5.4.2 Melakukan aktiviti secara BT m/s 21-22
berpasangan dan berkumpulan.

1.6 Melakukan kemahiran asas .1.6.3 Melakukan pukulan pepat Pemerhatian /

permainan kategori jaring dengan menggunakan alatan. Pentaksiran
M 14 4: SEMANGAT lakuan yang betul.
BERJUANG 1.6.4 Melakukan pukulan kilas
2.6 Menggunakan pengetahuan menggunakan alatan. EMK:
PUKULAN AJAIB konsep pergerakan dan prinsip Kreativiti & Inovasi
mekanik dalam kemahiran asas 2.6.2 Membezakan lakuan pukulan
permainan kategori jarring pepat dengan pukulan kilas BT m/s 23
menggunakan alatan.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan. 5.1.3 Mengenal pasti alatan yang
selamat digunakan

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN
4: SEMANGAT 1.6 Melakukan kemahiran asas permainan
BERJUANG kategori jaring dengan lakuan yang betul.
MARI SERVIS 2.6 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran asas
M 15
permainan kategori jaring
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan.
4: SEMANGAT 1.6 Melakukan kemahiran asas permainan
BERJUANG kategori jaring dengan lakuan yang betul.
MARI SERVIS 2.6 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan dan prinsip
M 16 mekanik dalam kemahiran asas
permainan kategori jaring
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan.
RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.6.5 Melakukan servis menggunakan
tangan, kaki dan alatan.
2.6.3 Menganalisis dan mengenal Pemerhatian /
pasti titik kontak pada objek yang Pentaksiran
dihantar
EMK:
2.6.4 Menerangkan lakuan servis Kreativiti & Inovasi
menggunakan tangan, kaki dan alatan
BT m/s 24-25
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
1.6.5 Melakukan servis menggunakan Pemerhatian /
tangan, kaki dan alatan. Pentaksiran
2.6.3 Menganalisis dan mengenal EMK:
pasti titik kontak pada objek yang Kreativiti & Inovasi
dihantar
BT m/s 24-25
2.6.4 Menerangkan lakuan servis
menggunakan tangan, kaki dan alatan
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN
1.7 Melakukan kemahiran asas
permainan kategori pukul dan
memadang dengan lakuan yang betul.
5: HEBAT BALINGAN,
HEBAT PUKULAN 2.7 Menggunakan pengetahuan
M 17
konsep pergerakan dan prinsip
SIAPA PANTAS mekanik dalam kemahiran asas
permainan kategori pukul dan
memadang.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.
1.7 Melakukan kemahiran asas
permainan kategori pukul dan
memadang dengan lakuan yang betul.
5: HEBAT
BALINGAN, HEBAT 2.7 Menggunakan pengetahuan
M 18
PUKULAN konsep pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran asas
AYUNAN TERBAIK permainan kategori pukul dan
memadang.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan keselamatan.
RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.7.1 Melakukan balingan bola atas bahu.
1.7.2 Menangkap bola pada pelbagai aras Pemerhatian /
Pentaksiran
2.7.1 Menyatakan kedudukan tangan yang
paling sesuai (angle of release) semasa EMK:
melepaskan bola dalam kemahiran balingan. Kreativiti & Inovasi
2.7.2 Membezakan kedudukan tangan
semasa menangkap bola pada pelbagai aras
BT m/s 28-29
5.1.2 Menentukan ruang yang selamat dalam
aktiviti fizikal.
1.7.3 Memukul bola yang pegun
menggunakan alatan pemukul. Pemerhatian /
Pentaksiran
2.7.3 Mengenal pasti titik kontak pada EMK:
bola dan alatan pemukul semasa memukul Kreativiti & Inovasi
bola.
BT m/s 30
5.1.4 Menggunakan alatan mengikut fungsi
alatan dengan betul.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN
1.7 Melakukan kemahiran asas
permainan kategori pukul dan
5: HEBAT memadang dengan lakuan yang betul.
BALINGAN, HEBAT
PUKULAN 2.7 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran asas
PUTARAN permainan kategori pukul dan
M 19 SEMANGAT memadang.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.
6: OLAHRAGAWAN 1.8 Melakukan kemahiran asas
HARAPAN berlari dengan lakuan yang betul.
LARIAN ANEKA 2.8 Mengaplikasi konsep
JARAK pergerakan dan prinsip mekanik
M 20
dalam kemahiran asas berlari.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.
RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.7.4 Melakukan balingan bola
dengan tangan lurus mengikut arah Pemerhatian /
pusingan jam. Pentaksiran
1.7.5 Melakukan balingan bola EMK:
dengan tangan lurus melawan arah Kreativiti & Inovasi
pusingan jam.
2.7.4 Menyenaraikan kemahiran yang BT m/s 31
terdapat dalam kategori pukul dan
memadang.
5.1.2 Menentukan ruang yang selamat
dalam aktiviti fizikal.
1.8.1 Berlari dalam pelbagai jarak. Pemerhatian /
Pentaksiran
1.8.2 Berlari dalam pelbagai kelajuan.
EMK:
2.8.2 Menyatakan perkaitan antara Kreativiti & Inovasi
koordinasi tangan dan kaki semasa
berlari dengan kelajuan
BT m/s 33-35
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang
yang selamat.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN
1.8 Melakukan kemahiran asas
6: OLAHRAGAWAN berlari dengan lakuan yang betul.
HARAPAN
2.8 Mengaplikasi konsep
LARIAN ANEKA pergerakan dan prinsip mekanik
M 21
JARAK dalam kemahiran asas berlari.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.
CUTI PENGGAL 2, SESI 2023/2024
(KUMPULAN A: 25.08.2023 - 02.09.2023, KUMPULAN B: 26.08.2023 - 03.09.2023)
1.9 Melakukan kemahiran asas
6: OLAHRAGAWAN lompatan dengan lakuan yang betul.
HARAPAN
2.9 Mengaplikasi konsep pergerakan
JAUHKU MELOMPAT dan prinsip mekanik dalam kemahiran
asas lompatan.
M 22
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.
RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.8.1 Berlari dalam pelbagai jarak. Pemerhatian /
Pentaksiran
1.8.2 Berlari dalam pelbagai kelajuan.
EMK:
2.8.2 Menyatakan perkaitan antara Kreativiti & Inovasi
koordinasi tangan dan kaki semasa
berlari dengan kelajuan
BT m/s 33-35
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang
yang selamat.
1.9.1 Melompat menggunakan
sebelah kaki dan mendarat dengan Pemerhatian /
kedua-dua belah kaki. Pentaksiran
1.9.2 Melompat menggunakan EMK:
sebelah kaki dan mendarat dengan kaki Kreativiti & Inovasi
yang sama.
1.9.3 Melompat menggunakan kaki BT m/s 36-37
kanan dan mendarat dengan kaki kiri
dan sebaliknya.
2.9.1 Menjelaskan postur badan yang
betul semasa melompat.
5.2.2 Menerima cabaran dan seronok
semasa melakukan aktiviti.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.9 Melakukan kemahiran asas 1.9.4 Melompat melepasi halangan Pemerhatian /

6: OLAHRAGAWAN lompatan dengan lakuan yang betul. pada pelbagai aras. Pentaksiran
HARAPAN
2.9 Mengaplikasi konsep pergerakan 2.9.2 Mengenal pasti dan EMK:
M 23 HALANGAN dan prinsip mekanik dalam kemahiran menjustifikasi kaki yang sesuai Kreativiti & Inovasi
BERTINGKAT asas lompatan. digunakan untuk melonjak

5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok BT m/s 38
tanggungjawab kendiri semasa semasa melakukan aktiviti.
melakukan aktiviti fizikal.

6: OLAHRAGAWAN 1.10 Melakukan kemahiran asas
HARAPAN balingan dengan lakuan yang betul.
2.10 Mengaplikasi konsep pergerakan
LONTARAN dan prinsip mekanik dalam kemahiran
GEMILANG asas balingan.
M 24
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.
1.10.1 Melontar objek bentuk sfera pada
pelbagai jarak.
1.10.2 Merejam objek bentuk rod pada Pemerhatian /
pelbagai jarak. Pentaksiran
1.10.3 Melempar objek bentuk leper pada
pelbagai jarak.
EMK:
2.10.1 Menjelaskan postur badan yang Kreativiti & Inovasi
betul semasa melakukan lontaran.
2.10.2 Menjelaskan postur badan yang
betul semasa melakukan rejaman. BT m/s 39
2.10.3 Menjelaskan postur badan yang
betul semasa melakukan lemparan.

5.1.4 Menggunakan alatan mengikut fungsi

alatan dengan betul.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

7: KEYAKINAN DI 1.11 Melakukan kemahiran keyakinan dan 1.11.1 Mengawal pernafasan untuk
AIR keselamatan dalam air.
SELAM DAN KAWAL 2.11 Mengaplikasi konsep keyakinan dan
M 25 keselamatan dalam air.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.
Pemerhatian /
satu jangka masa semasa di bawah Pentaksiran
permukaan air.
2.11.1 Menjelaskan cara mengawal EMK:
pernafasan di bawah permukaan air. Kreativiti & Inovasi
5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan BT m/s 42
kesesuaian pakaian mengikut jenis
aktiviti yang dijalankan.

1.12 Melakukan kemahiran renang dengan 1.12.1 Melakukan tendangan keribas Pemerhatian /
7: KEYAKINAN DI AIR lakuan yang betul. (flutter kick) dalam posisi meniarap untuk Pentaksiran
satu jarak dengan bantuan alat apungan.
KERIBAS BERTENAGA 2.12 Mengaplikasikan konsep pergerakan
dan prinsip mekanik dalam kemahiran 1.12.2 Melakukan tendangan keribas EMK:
renang. dalam posisi telentang untuk satu jarak Kreativiti & Inovasi, ICT
dengan bantuan alat apungan.
M 26 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 2.12.1 Membezakan lakuan tendangan BT m/s 43
aktiviti fizikal. keribas (flutter kick) antara posisi tiarap
dengan telentang.

5.2.2 Menerima cabaran dan seronok

semasa melakukan aktiviti
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

7: KEYAKINAN DI AIR 1.12 Melakukan kemahiran renang dengan 1.12.1 Melakukan tendangan keribas Pemerhatian /
lakuan yang betul. (flutter kick) dalam posisi meniarap untuk Pentaksiran
POS KERIBAS satu jarak dengan bantuan alat apungan.
2.12 Mengaplikasikan konsep pergerakan
dan prinsip mekanik dalam kemahiran 1.12.2 Melakukan tendangan keribas EMK:
renang. dalam posisi telentang untuk satu jarak Kreativiti & Inovasi, ICT
M 27 dengan bantuan alat apungan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 2.12.1 Membezakan lakuan tendangan BT m/s 44-45
aktiviti fizikal. keribas (flutter kick) antara posisi tiarap
dengan telentang.

5.2.3 Menerima kemenangan dan

kekalahan dalam permainan.

8: CERIA DAN SIHAT 1.13 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.13.1 Bermain permainan tradisional Pemerhatian /
kesenggangan yang melibatkan daya tahan dan Pentaksiran
SIAPA KUAT DIA kekuatan otot seperti Tarik Upih dan
MENANG 2.13 Mengaplikasi pengetahuan dan Batak Lampung.
strategi dalam aktiviti rekreasi dan EMK:
kesenggangan. 2.13.1 Menjelaskan cara bermain Kreativiti & Inovasi
M 28 permainan tradisional yang melibatkan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen daya tahan dan kekuatan otot seperti BT m/s 47-48
pengurusan dan keselamatan. Tarik Upih dan Batak Lampung.

5.4 Membentuk kumpulan dan 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang

bekerjasama dalam kumpulan. yang selamat

5.4.2 Melakukan aktiviti secara

berpasangan dan berkumpulan.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.13 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.13.2 Bermain permainan strategi yang Pemerhatian /
8: CERIA DAN kesenggangan melibatkan kemahiran motor halus seperti Pentaksiran
SIHAT karom, dam, catur dan Batu Seremban.
2.13 Mengaplikasi pengetahuan dan
STRATEGI JUARA strategi dalam aktiviti rekreasi dan 2.13.2 Menentukan strategi yang sesuai EMK:
M 29-30
kesenggangan. digunakan dalam permainan seperti Kreativiti & Inovasi
-KAROM, BATU karom, dam, catur dan Batu Seremban.
SEREMBAN 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil BT m/s 49-50
melakukan aktiviti fizikal. bahagian secara aktif.
1.13 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.13.2 Bermain permainan strategi yang Pemerhatian /
8: CERIA DAN SIHAT kesenggangan melibatkan kemahiran motor halus seperti Pentaksiran
karom, dam, catur dan Batu Seremban.
STRATEGI JUARA 2.13 Mengaplikasi pengetahuan dan
M 31-32 strategi dalam aktiviti rekreasi dan 2.13.2 Menentukan strategi yang sesuai EMK:
-CATUR DAN DAM kesenggangan. digunakan dalam permainan seperti Kreativiti & Inovasi
karom, dam, catur dan Batu Seremban.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan BT m/s
tanggungjawab kendiri semasa 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
melakukan aktiviti fizikal. bahagian secara aktif.
3.1.1 Melakukan aktiviti yang dapat
meningkatkan suhu badan, kadar
9: CERGAS DAN pernafasan, kadar nadi dan
TERATUR 3.1 Melakukan aktiviti fizikal keanjalan otot. EMK
berpandukan Konsep Kecergasan. Kreativiti dan Inovasi
YAKIN BERSEDIA 3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum dan
M 33 4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan selepas melakukan aktiviti fizikal. KBAT
semasa melakukan aktiviti fizikal. Mengaplikasi
4.1.2 Membezakan kadar nadi sebelum Memahami
5.2 Menunjukkan keyakinan dan dan selepas melakukan aktiviti fizikal.
tanggungjawab kendiri semasa BT m/s 53-54
melakukan aktiviti. 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok
semasa melakukan aktiviti.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

9: CERGAS DAN 3.1 Melakukan aktiviti fizikal
TERATUR berpandukan Konsep Kecergasan.
KEKAL CERIA 4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan
semasa melakukan aktiviti fizikal.
M 34 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.
3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan
badan. Pemerhatian /
Pentaksiran
4.1.1 Membezakan tujuan
memanaskan badan dan menyejukkan
badan. EMK
4.1.2 Membezakan kadar nadi Kreativiti dan Inovasi
sebelum dan selepas melakukan aktiviti
fizikal.
4.1.3 Menyatakan kuantiti air yang BT m/s 55
perlu diminum semasa dan selepas
melakukan aktiviti fizikal.

5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil

bahagian secara aktif.

3.2 Melakukan aktiviti yang meningkatkan 3.2.1 Melakukan senaman yang dapat Pemerhatian /
10: JOM SENAM kapasiti aerobik. meningkatkan kapasiti aerobik dalam Pentaksiran
UNTUK SIHAT jangka masa yang ditetapkan.
4.2 Mengaplikasikan konsep asas kapasiti
JANTUNG HEBAT, aerobic 4.2.1 Menerangkan kesan senaman
PARU-PARU SIHAT terhadap jantung. EMK
M 35 5.2 Menunjukkan keyakinan dan Kreativiti dan Inovasi
tanggungjawab kendiri semasa 4.2.2 Menyatakan perkaitan antara
melakukan aktiviti fizikal jantung dan paru-paru semasa BT m/s 57-58
melakukan senaman.

5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil

bahagian secara aktif.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

3.3 Melakukan senaman meningkatkan 3.3.1 Melakukan senaman regangan Pemerhatian /

kelenturan dengan lakuan yang betul. dinamik dan regangan statik pada otot- Pentaksiran
10: JOM SENAM otot utama serta bertahan dalam jangka
UNTUK SIHAT 4.3 Mengaplikasikan konsep asas masa yang ditetapkan
kelenturan
4.3.1 Menamakan senaman regangan EMK
M 36 MELENTUR 5.4 Membentuk kumpulan dan yang selamat dilakukan untuk Kreativiti dan Inovasi
DINAMIK bekerjasama dalam kumpulan. meningkatkan kelenturan.
4.3.2 Menyatakan tujuan senaman
regangan statik dan regangan dinamik. BT m/s 59

5.4.2 Melakukan aktiviti secara

berpasangan dan berkumpulan.

CUTI PENGGAL 3, SESI 2023/2024

(KUMPULAN A: 15.12.2023 - 01.01.2024, KUMPULAN B: 16.12.2023 - 01.01.2024)
.
3.3 Melakukan senaman meningkatkan 3.3.1 Melakukan senaman regangan
kelenturan dengan lakuan yang betul. dinamik dan regangan statik pada otot-otot Pemerhatian /
utama serta bertahan dalam jangka masa Pentaksiran
10: JOM SENAM 4.3 Mengaplikasikan konsep asas yang ditetapkan.
UNTUK SIHAT kelenturan 4.3.1 Menamakan senaman regangan
EMK
M 37 yang selamat dilakukan untuk Kreativiti dan Inovasi
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen meningkatkan kelenturan.
KIRA DAN TAHAN pengurusan dan keselamatan. 4.3.2 Menyatakan tujuan senaman BT m/s 60
regangan statik dan regangan dinamik.

5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang

selamat
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

3.4 Melakukan senaman
meningkatkan kekuatan otot dan
daya tahan otot dengan lakuan
10: JOM SENAM yang betul.
UNTUK SIHAT
4.4 Mengaplikasikan konsep asas
kekuatan otot dan daya tahan otot.
SAYA GAGAH
M 38 5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan
keselamatan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.
3.4.1 Melakukan senaman seperti separa
cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki
setempat, lentik belakang ubah suai, Pemerhatian /
hamstring curl dan tekan tubi ubah suai Pentaksiran
seberapa banyak ulangan dalam jangka masa
10 hingga 15 saat.
4.4.1 Menyatakan otot-otot besar yang EMK
terlibat semasa senaman daya tahan otot. Kreativiti dan Inovasi
4.4.2 Membezakan konsep senaman
kekuatan otot dengan daya tahan otot.
BT m/s 61
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang
selamat
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian
secara aktif.

3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat

3.5 Melakukan aktiviti yang melibatkan badan. Pemerhatian /
10: JOM SENAM komposisi badan. 3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi Pentaksiran
UNTUK SIHAT ketinggian dan berat badan
4.5 Membuat perkaitan antara EMK
TUBUHKU SIHAT komposisi badan dengan kecergasan 4.5.1 Membanding berat badan dan tinggi Kreativiti dan Inovasi
fizikal. sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan
M 39 normal. BT m/s 62-63
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai 4.5.2 Menyatakan nutrien makanan yang
cara semasa melakukan aktiviti memberi tenaga dan membantu tumbesaran.
4.5.3 Menerangkan perkaitan antara senaman
dengan pengurusan berat badan

5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan, guru dan ahli

kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

40 PENTAKSIRAN AKHIR TAHUN

41-42 PENGURUSAN AKHIR TAHUN

CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN SESI 2023/2024

(KUMPULAN A: 09.02.2024 - 09.03.2024, KUMPULAN B: 10.02.2024 - 10.03.2024)